Vai ir iespējams dzert pienu barojošai mātei: labums vai kaitējums, ārstu padomi

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert pienu? Šo jautājumu jau sen ir apsprieduši pediatri, citi speciālisti un pašas sievietes. Strīdi turpinās līdz pat šai dienai. Nav vienas atbildes. Neskatoties uz to, ka piens ir veselīgs produkts, tas bērnam var izraisīt alerģiskas reakcijas. Dažiem bērniem attīstās laktozes nepanesamība. Tāpēc apsveriet visas piena priekšrocības un kaitējumu zīdīšanas laikā.

Pozitīvās īpašības

Vai māmiņa, kas baro bērnu ar krūti, var dzert govs pienu? Pirms saņemat atbildi uz šo jautājumu, jums ir jāsaprot, kādas ir produkta noderīgas īpašības:

1. Piens papildina kalciju sievietes organismā.
2. Satur viegli sagremojamus proteīnus.
3. Normalizē kuņģa sulas skābumu.
4. Novērš miega traucējumus.
5. Stiprina nervu sistēmu, kas ir īpaši nepieciešamasieviete pēc dzemdībām.
6. Piens satur lielu daudzumu aminoskābju.
7. Stiprina imūnsistēmu.
8. Produkts nodrošina D vitamīna un daudzu mikroelementu uzsūkšanos.

Produktam ir daudz noderīgu īpašību, kas ir priekšnoteikums, lai to iekļautu barojošas mātes uzturā. Tomēr ir jācīnās ar tā negatīvajām īpašībām.

Iespējams kaitējums

Uz jautājumu, vai ir iespējams dzert pienu barojošai mātei, nav viennozīmīgas atbildes. Ir zināmi noteikti riski, kas var nelabvēlīgi ietekmēt gan mātes, gan bērna veselību. Tie ietver olb altumvielu nepanesību, kas izpaužas kā alerģiska reakcija. To raksturo šādi:

• Izvirdumi.
• Gremošanas trakta darbības traucējumi vemšanas, šķidru izkārnījumu, aizcietējumu veidā.
• Klepus un iesnu parādīšanās. Bērniem ir stāvoklis, kad kļūst grūti elpot. Šis ir visbīstamākais stāvoklis, kas veicina astmas attīstību.
• Nervozitāte un bezmiegs.

Alerģiska reakcija var rasties arī tad, ja mazulis ir priekšlaicīgi dzimis, viņam ir iedzimta predispozīcija vai zarnu mikrofloras traucējumi.

Sievietēm var palielināties piena ražošana. Rezultātā attīstās laktostāze, jo bērns neapēd pilnīgi vērtīgu produktu un tas stagnē piena dziedzeros.

Vai es varu dzert pienu zīdīšanas laikā?Sievietei jāsaprot, ka bērns var mantot produkta nepanesību no vecākiem. Tāpēc, kad viņš tiek barots ar krūti, alerģiju risks nemazinās. 10 dienas pēc piena atcelšanas sievietes uzturā visiem nepatīkamajiem simptomiem mazulim vajadzētu izzust.

Kā izvēlēties

Vai es varu dzert pienu zīdīšanas laikā? Ja ne zīdainim, ne pašai sievietei nav konstatēta alerģiska reakcija pret produktu, produktu var lietot pareizajā daudzumā. Priekšroka jādod tikai svaigam pienam. Kādas citas prasības attiecas uz produktu?

1. Sievietei jāpārbauda trauks, kurā tiek pārdots piens. Pērkot tirgū, barojošās mātes uzskata, ka tas ir garšīgs un svaigs. Taču, ja burka vai pudele ir netīra, tad piens var nodarīt tikai ļaunu. Galu galā tajā var būt kaitīgas baktērijas. Šādā gadījumā piens ir jāuzvāra, lai atbrīvotos no patogēnās mikrofloras.
2. Vislabāk ir iegādāties preci uzticamās vietās. Daudzi cilvēki dod priekšroku produktiem, kas tiek piedāvāti lielveikalos. Izvēle liela, kuram zīmolam dot priekšroku, vienas atbildes nav. Vai barojošai mātei ir iespējams dzert Prostokvashino pienu? Pirmkārt, jums ir jākoncentrējas uz savām personīgajām vēlmēm, taču vispirms konsultējieties ar savu pediatru.
3. Pienu nav aizliegts pirkt tirgū, bet tikai no pārdevējiem, kam var uzticēties.

Kvalitatīva produkta izvēle ir svarīgs uzdevums, kas dos labumuzīdaiņa un sievietes ķermenim un nekaitēs.

Kā ieviest diētā

Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert pienu? Lai izvairītos no negatīvas ietekmes uz ķermeni, jums jāievēro vienkārši noteikumi:

• Sievietei pienu vienā reizē nevajag patērēt lielos daudzumos. Lai noteiktu mazuļa reakciju, pietiek ar 1/2 tasi produkta. Ja dienas laikā bērnam bija alerģiska reakcija, tad zīdīšanas laikā vislabāk ir atteikties no piena uzņemšanas. Ja trūkst, tad nākamajā dienā var palielināt piena daudzumu.
• Var pievienot nedaudz produkta tējai vai kakao un vērot mazuļa reakciju.
• Ar to atļauts gatavot omleti un citus ēdienus.
• Zīdīšanas speciālisti iesaka dzert nevis govs, bet kazas pienu. Uzņemšanas iezīmes tiks apspriestas vēlāk rakstā. Ja šāda veida izstrādājumu ķermenis neuztver, tad tas ir jānomaina.

Pienu nepieciešams uzturā ieviest pakāpeniski, lai nekaitētu jaundzimušā organismam.

Kas var aizstāt

Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert pienu? Tas lielā mērā ir atkarīgs no sievietes un viņas bērna ķermeņa individuālajām īpašībām.

Ja rodas alerģija pret pienu, pēc dažiem mēnešiem mēģiniet to atkal iekļaut uzturā.

Dažreiz produkts tiek aizstāts ar sezama sēklām. Tas satur daudz kalcija. Brokoļi ir hipoalerģisks ēdiens. To atļauts ieviest papildinošajos produktos no 4 mēnešu vecuma. Brokoļus ēd sautētus, vārītus, tvaicētus.

Ja ir nepieciešamība pēc aminoskābēm, iekļaujiet uzturā olas un liesās zivis, ņemot vērā papildbarošanas kalendāru.

Vai māmiņas, kas baro bērnu ar krūti, var dzert auzu pienu? Produktam ir lieliska garša un tas var palīdzēt sievietēm zīdīšanas laikā. Piens normalizē holesterīna un glikozes līmeni asinīs. Produkts ir bagāts ar augu proteīniem, kas satur cilvēka organismam neaizstājamās aminoskābes.

Pirms lietojat auzu pienu, noskaidrojiet, vai jums nav alerģijas pret graudaugiem. Ja tā nav, produkts tiek patērēts 2 reizes dienā pa 1/2 tasei.

Auzu pienam ir daudz ieguvumu veselībai, un tas var būt noderīgs zīdaiņiem.

Kazas piens

Produkts var būt galvenais aizvietotājs govs proteīna nepanesības gadījumā bērnam.

Vai barojoša māte var dzert kazas pienu? Speciālisti visbiežāk iesaka lietot līdzekli sievietēm zīdīšanas laikā. Tas neizraisa alerģisku reakciju un piena pieplūdumu. Produkts pilnībā uzsūcas sievietes un bērna ķermenī. Kolikas un gāzu veidošanās šajā gadījumā ir pilnībā izslēgta.

Kazas pienā ietilpst:

• ievērojams A, B, C, D vitamīnu un minerālvielu daudzums;
• folijskābe, kas veicina bērna augšanu un attīstību.

Piens nodrošina spēcīgu imūnsistēmas atbalstu un novērš rahīta attīstību.

Tomēr kazas piensMīnuss ir arī smaguma sajūta kuņģī. Tāpat produktam ir specifisks aromāts un garša.

Kazas pienu ieteicams dzert tīrā veidā, nepievienojot to tējai. Tas ir saistīts ar tā specifisko garšu, kas atšķiras no govs garšas.

Piena produkti

Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert pienu? Papildus tam sievietes uzturā var būt skābs krējums, jogurts, kefīrs. No tiem var pagatavot dažādus ēdienus, piemēram, biezpiena kastroli. Galvenais, lai termiskās apstrādes laikā produktu derīgās īpašības saglabātos.

Alerģiskas reakcijas visbiežāk rodas, dzerot pilnpienu. Aizstājot to ar raudzētiem piena produktiem, izsitumi un gremošanas traucējumi zīdaiņiem parasti nerodas. Ja ikdienas ēdienkartē ieviesīsiet zema tauku satura biezpienu un kefīru, tas labvēlīgi ietekmēs mammas un mazuļa veselību.

Ja jums ir alerģija pret pienu zīdīšanas laikā, tā cienīgs aizstājējs būs raudzētie piena produkti.

Cepts piens

Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert koncentrētu pienu? Šis produkts ir viens no daudzu sieviešu iecienītākajiem produktiem zīdīšanas laikā. Un tā nav nejaušība, jo pienam ir patīkama garša, tas lieliski piesātina organismu, tajā ir liels kaloriju daudzums un augsts tauku satura procents.

Uzmanīgi ievadiet to uzturā, novērojot mazuļa reakciju. Ja netiek konstatētas alerģijas pazīmes, jums jāturpina lietot pastāvīgu devu.

Ceptu pienu sievietēm zīdīšanas laikā var dzerttīru, kā arī pievieno cepšanai. Piemēram, krēmā kūkām vai cepumiem.

Speciālisti neiesaka barojošas mātes uzturā iekļaut ceptu pienu jaundzimušā pirmajos dzīves mēnešos. Vislabāk ir pagaidīt 4-5 mēnešus un pēc tam pakāpeniski iekļaut ikdienas ēdienkartē.

Vai ir iespējams pilnībā atteikties no piena

Ja sievietei nav atļauts lietot šo produktu zīdīšanas laikā, speciālists var nozīmēt īpašu diētu. Rezultātā piens tiek atcelts, lai neizraisītu bērnam alerģiskas reakcijas.

Tas nenozīmē, ka sievietes laktācijas process pasliktināsies vai viņas organisms izjutīs kalcija un citu noderīgu vielu trūkumu. Ja barojoša māte ēd pilnībā, jebkuru produktu var aizstāt ar alternatīvām iespējām. Pat tad, ja sievietes ievēro diētu bez piena, viņas jūtas labi, jo saņem vitamīnus un minerālvielas no citiem pārtikas avotiem.

Piens ir veselīgs produkts, to ieteicams dzert gan pieaugušajiem, gan bērniem. Nav iespējams viennozīmīgi atbildēt, vai produktu ir iespējams lietot zīdīšanas laikā. Zīdīšanas laikā tas var izraisīt smagu alerģiju bērnam un ietekmēt piena ražošanu. Tas tiek ieviests diētā pakāpeniski un tiek uzraudzīta mazuļa reakcija.