Vai barojošai mātei ir iespējama majonēze: vai bērnam ir kāds kaitējums, padomi un ieteikumi

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Pareizs barojošas mātes uzturs ir bērna labas veselības atslēga. Šajā periodā sieviete ierobežo savu uzturu no nevēlamas pārtikas. Dažas mātes majonēzi, īpaši pirkto, uzskata par visbīstamākajiem produktiem zīdīšanas laikā. Vai barojošai mātei var būt majonēze? Rakstā tiks aplūkoti produkta ieguvumi un kaitējums.

Majonēzes vēsture

Pasaule ir parādā par mērces izcelsmi francūžiem. Par majonēzi ir daudz stāstu par tās izcelsmi, bet vispopulārākais ir tas, ka tā izdevās, pateicoties Rišeljē hercoga pavāram, kad britu Majonas pilsētas aplenkuma laikā frančiem pietrūka pārtikas, un krājumi bija olas un olīveļļa. Lai paaugstinātu armijas kaujas noskaņojumu, Rišeljē hercogs lika pagatavot jaunu ēdienu. Tātad rezultāts bija majonēze, kas nosaukta aplenktās pilsētas vārdā.

Veikala majonēzes sastāvs

Iegādātajai majonēzei ir raksturīga patīkama garša, tā ir daļa no daudziem salātiem, bet satur daudz kaitīgu vielu, kas ir negatīviietekmēt sievietes un viņas bērna ķermeni.

Vai barojoša māte var ēst majonēzi? Lai atbildētu uz šo jautājumu, vispirms ir jāņem vērā mērces sastāvs:

1. Augu eļļa. Tā kā ražotāji taupa uz majonēzes sastāvdaļām, tā ne vienmēr ir īsti kvalitatīva. Sojas vai rapšu eļļa tiek pārstrādāta, tāpēc tā zaudē vitamīnus. Šos taukus nesagremo kuņģis, bet tie nosēžas uz asinsvadu sieniņām.
2. Olu pulveris. Svaigas olas majonēzei pievieno reti.
3. Konservanti.
4. Krāsas.
5. Biezinātāji.
6. Garšas pastiprinātāji.
7. Vājpiena pulveris.
8. Etiķis.
9. Sinepju pulveris.
10. Lēti sojas milti.
11. Sāls, cukurs.
12. Kukurūzas ciete.

Majonēze satur daudzas kaitīgas vielas, kuras kuņģis slikti sagremo vai neuzsūcas vispār. Pastāvīgi lietojot, tas var izraisīt gremošanas sistēmas slimības.

Kāpēc veikalā pirktā majonēze mammai ir kontrindicēta

Lai cik garšīga šķistu lielveikalā pirktā mērce, ir daudz argumentu, kas runā pretī. Lūk, kā majonēze ietekmē sievietes, kas baro bērnu ar krūti, veselībai:

• Pārtikas atkarība. Jo biežāk sieviete savā uzturā iekļauj mērci, jo bez tās ēdiens šķitīs maigāks.
• Liekais svars. Majonēzei ir daudz kaloriju. Uz 100 g produkta 700 kcal. Tajā pašā laikā kopā ar mērci var ēst apjomīgākudaļa.
• Uztura speciālisti mērci uzskata par kaitīgu produktu. Tas var izraisīt sirds slimības, kuņģa čūlas, pankreatītu, lēnu vielmaiņu un augstu asinsspiedienu.
• Nagi un mati kļūst trausli un trausli, un uz ādas parādās melni punkti.
• Tāda majonēzes sastāvdaļa kā sinepju pulveris var palēnināt piena ražošanu un aizturēt šķidrumu organismā. Tā rezultātā parādās tūska. Jo biežāk sieviete, kas baro bērnu ar krūti, iekļauj savā uzturā mērci, jo lielāks ir risks, ka mātes piena ražošana apstāsies.
• Krāsvielas un konservanti var izraisīt vēža šūnas, kas var izraisīt vēzi.

Īpaši bīstami ir majonēzes lietošana sievietēm, kurām ir alerģija pret olām. Galu galā tas var pasliktināt ne tikai mātes, bet arī mazuļa pašsajūtu.

Vai barojoša māte var dabūt majonēzi? Izpētot mērces sastāvu un ietekmi uz organismu, varam teikt, ka šis ir kaitīgs produkts. Tāpēc sieviete to nedrīkst lietot zīdīšanas laikā.

Nodarīt kaitējumu bērnam

Vai zīdīšanas laikā drīkst dzert majonēzi? Sastāva dēļ mērci nav atļauts lietot uzturā sievietes, jo tas negatīvi ietekmē bērna veselību:

1. Alerģija. Ola majonēzē var izraisīt līdzīgu reakciju.
2. Mērces sastāvdaļu dēļ mazulim var rasties kolikas, pastiprināta gāzu veidošanās un problēmas ar izkārnījumiem.
3. Nieru pārkāpums, šis organisms vēl nav gatavs izvadīt no organisma kaitīgās vielasvielas.
4. Etiķis mērcē negatīvi ietekmē zarnu gļotādu.

Kamēr mazulis nav sasniedzis 3 mēnešu vecumu, barojošai sievietei nav ieteicams lietot majonēzi. Patiešām, šajā vecumā mazuļa ķermenī notiek pastiprinātas gāzu veidošanās procesi, kas viņam rada daudz negatīvu sajūtu.

Tas attiecas uz lielāko daļu pārtikas produktu, ko sieviete patērē zīdīšanas laikā. Ieviešot uzturā jaunu ēdienu, viņai jāzina mērs un jāsāk ar minimālo daudzumu.

Majonēze var negatīvi ietekmēt arī bērna veselību, jo negodīgi ražotāji to gatavo no produktiem, kam beidzies derīguma termiņš. Vislabāk šādu produktu aizstāt ar drošu mērci.

Alternatīva majonēzei

Mērce ir garšviela, nevis patstāvīgs ēdiens, tāpēc varat atrast tai aizstājēju. Majonēzes vietā barojoša māte savā uzturā var iekļaut šādus alternatīvus pārsējus:

• skābais krējums;
• salātu jogurts;
• olīvu vai augu eļļa;
• mērces un mērces, ko varat pagatavot mājās.

Tiem var pievienot zaļumus (dilles, pētersīļus vai baziliku), nedaudz sinepju pulvera, gurķi vai papriku. Šāda mērce ir daudz veselīgāka par veikalā nopērkamo majonēzi un pēc garšas tai nemaz neatpaliek. DUS varēs dažādot barojošas māmiņas ēdienkarti.

Vai zīdīšanas laikā drīkst dzert majonēzi? Ne katrs b altās mērces cienītājs var izturēt visušo periodu negaršojot viņa garšotos salātus. Šādos gadījumos vislabāk ir pagatavot mājās gatavotu majonēzi. Tas ir daudz drošāks par veikalā nopērkamo, jo nesaturēs kaitīgas pārtikas piedevas. Un galvenais pozitīvais ir tas, ka var izvēlēties sastāvdaļas, kas veidos mērci.

Etiķis tiek aizstāts ar citronu sulu, vispirms pārliecinoties, ka bērnam nav pret to alerģijas. Un vistu olas var aizstāt ar paipalām.

Mērces recepte

Pagatavot pašmāju majonēzi nav tik grūti, kā šķiet. Tas ir daudz noderīgāks par veikalu, jo tas nav tik kaitīgs. Lai pagatavotu mērci, jums būs nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

1. 200 ml augu vai olīveļļas.
2. 4 paipalu vai vistas olu dzeltenumi.
3. 1/2 tējkarotes cukura.
4. Tik daudz sāls.
5. Glāze ūdens.
6. Citronu sula.

Gatavošanas metode:

• Pagatavojiet divus dzeltenumus, pārējos 2 izņemiet no ledusskapja un pagaidiet, līdz tie sasilst.
• Jums jāsagatavo trauks maisīšanai. Vārītus dzeltenumus apvienojiet ar neapstrādātiem.
• Masai pievieno sāli un cukuru, kā arī sinepes, ja vēlas.
• Saputo ar blenderi līdz gludai.
• Eļļu pievieno masai pakāpeniski, plānā strūkliņā.
• Procesa beigās pievienojiet ūdeni majonēzei. Rūpīgi samaisiet.

Vai barojoša māte var pagatavot mājās gatavotu majonēzi?Šāda mērce negatīvi neietekmēs sievietes un viņas bērna ķermeni. Gatavošanas periodā nepieciešams kontrolēt tehnoloģisko procesu un iekļaut majonēzē tās sastāvdaļas, kas neizraisīs alerģiju.

Pareiza mājās gatavotas majonēzes lietošana

Šai mērces versijai būs vispiemērotākā ietekme uz mātes un bērna ķermeni, tomēr jāievēro šādi noteikumi:

1. Mājas majonēze jāizlieto 2 dienu laikā. Tas nesatur kaitīgas sastāvdaļas, kas nodrošina ilgu glabāšanas laiku.
2. Šo trekno mērci drīkst ieviest uzturā tikai 4-5 mēnešus pēc dzimšanas.
3. Pirmo reizi jāpamēģina majonēze un jāvēro mazuļa reakcija 2 dienas. Ja viss ir kārtībā, tad var turpināt lietot mērci, pakāpeniski palielinot tās daudzumu.
4. Iepriekš pārbaudiet, vai bērnam nav alerģijas pret mērces sastāvdaļām.

Vai barojoša māte var dabūt majonēzi un kečupu? Šīs piedevas nav ieteicams lietot pārtikā, jo to sastāvā ir kaitīgas vielas. Vislabāk ir izmantot mājās gatavotu majonēzi vai alternatīvu.

Padomi veikalā iegādātās majonēzes lietošanai

Vai zīdīšanas laikā drīkst dzert majonēzi? Ir labi zināms, ka mērce ir kaitīgs produkts. Taču, ja majonēze ir viena no sievietes iecienītākajām garšvielām, un viņa ir gatava riskēt gardo salātu porcijas dēļ, tad ir vairāki noteikumi, kurus ievērojot, būs iespējams samazināt negatīvo ietekmi uz ķermenismazulīt.

Šeit ir ieteikumu saraksts:

• Jauna produkta ieviešana uzturā ir nepieciešama minimālā daudzumā. Tā var būt 1 tējkarote.
• Nav ieteicams kopā ēst 2 jaunus ēdienus. Šis noteikums ir stingri jāievēro. Patiešām, ja rodas alerģija, būs grūti noteikt, kas izraisīja šo stāvokli.
• Majonēzes salātus nedrīkst lietot pirms gulētiešanas. Vislabāk to darīt no rīta.
• Majonēzi var sajaukt ar skābo krējumu vai pilnībā aizstāt ar salātu jogurtu.
• Ja alternatīva mērce sabojā salātu garšu, tad vislabāk šādu sastāvu pagatavot pašam.

Ievērojot šos noteikumus, sieviete var ievērojami samazināt negatīvo ietekmi uz sava mazuļa veselību.

Secinājums

Majonēze ir produkts, ko sievietei nav vēlams lietot zīdīšanas laikā. Galu galā tas var negatīvi ietekmēt mazuļa veselību. Labākās alternatīvas majonēzei ir mājās gatavotas mērces, skābais krējums un salātu jogurts.