2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Karstās vasaras dienās mēs zaudējam daudz mitruma. Un tas mums ir vitāli svarīgi. Kā kompensēt tā trūkumu? Ko dzert karstumā, lai justos viegli un vienlaikus ērti? Atbildes uz šiem jautājumiem atradīsit šajā rakstā.
Ūdens ir labākais līdzeklis pret slāpēm
Labākais veids, kā remdēt slāpes, ir parasts dzeramais ūdens. Jūs to varat iegādāties veikalā. Šāda šķidruma pudeles izmaksas parasti ir zemas. Un jūs varat dzert krāna ūdeni. Tieši pirms tam to vajadzētu notīrīt ar filtru. Ūdenī nav cukura. Tas ir viņas lielais pluss. Tomēr daudziem nepatīk vienkārša ūdens garša. Tāpēc turpinām meklēt atbildi uz jautājumu, ko dzert karstumā. Slāpju remdēšanai var ieteikt minerālūdeni. Tas arī nesatur cukuru, bet satur vērtīgus makro un mikroelementus. Tomēr jums nevajadzētu aizrauties ar to. Ir minerālūdens veidi, kuru lietošana lielos daudzumos var negatīvi ietekmēt izvadorgānu un kuņģa-zarnu trakta darbību.
Dabīgās tējas priekšrocības
Lai atbildētu uz jautājumu, ko dzert karstumā, pievērsīsimies austrumu gudrībām. Kopš seniem laikiem cilvēki zināja pardabiskās tējas priekšrocības. Austrumos un līdz mūsdienām tas ir viens no visizplatītākajiem dzērieniem. To patērē gan karstu, gan aukstu. Priekšroka galvenokārt tiek dota zaļajām un b altajām šķirnēm. Bet melnā tēja nav ieteicama, lai remdētu slāpes. Galu galā tas satur lielu daudzumu tanīna - vielas, kas paaugstina asinsspiedienu. Un karstumā mums jau tas paceļas. Tāpēc karstā dienā vajadzētu uzvārīt b alto vai zaļo tēju un dzert to bez cukura.
Morsijs un kvass: gan garšīgi, gan veselīgi
Ūdens un tēja noteikti labi remdē slāpes. Tomēr dažreiz gribas kaut ko garšīgu un saldu. Atbilde uz jautājumu, ko šajā gadījumā labāk dzert karstumā, ir šeit. Tajā pašā laikā uzreiz nāk prātā augļu sulas un nektāri. Tie ir garšīgi un, pēc ražotāju domām, veselīgi. Taču šajos dzērienos ir daudz cukura, kas lielos daudzumos mums ir kaitīgs. Galu galā tas ne tikai negatīvi ietekmē zobu veselību, bet arī veicina liekā svara parādīšanos. Ko tad dzert? Atbilde ir: ogu augļu dzērieni un dabīgais maizes kvass. Vienkārši nepērciet tos veikalā. Tur nopērkamajiem dzērieniem ir maz kopīga ar tradicionālajiem augļu dzērieniem un kvasu. Pagatavojiet tos pats mājās un dzeriet savai veselībai.
Cik daudz dzert karstumā
Kā remdēt slāpes karstā vasaras dienā, noskaidrojām. Tagad atliek atbildēt uz jautājumu, cik daudz dzert karstumā. Šeit ne viss ir tik vienkārši, kā šķiet no pirmā acu uzmetiena. Daudzi cilvēki mēdz domāt, ka šķidrumivajadzētu patērēt tik daudz, cik vēlas. Domājams, ka ķermenis pats jutīs, kad pienāks piesātinājums. Tomēr ir cilvēki, kas cieš no stipra pietūkuma, īpaši karstumā pēc daudz šķidruma dzeršanas. Ekskrēcijas orgāni vienkārši nevar tikt galā ar šādu slodzi. Tāpēc jāatceras, ka karstā dienā organismam nepieciešams dubults ūdens daudzums. Tomēr ir nepieciešams dzert ar mēru, nepārsniedzot nepieciešamo devu. Turklāt, ja cilvēks šādos apstākļos veic labu fizisko slodzi, nav ieteicams daudz ēst un dzert.
Tāpēc mēs izdomājām, ko dzert karstumā, lai justos labi un paliktu moži un dzīvespriecīgi.
Ieteicams:
Kā pareizi dzert biešu sulu? Kā dzert biešu sulu anēmijas, onkoloģijas vai aizcietējuma gadījumā
Bietes ir iekļautas diētiskā galda ēdienkartē, pateicoties tās unikālajam sastāvam. Daudz ir rakstīts par sulu terapijas priekšrocībām un šādas ārstēšanas pārsteidzošajiem rezultātiem. Bet, ja jūs zināt, kā pareizi dzert biešu sulu, jūs varat atbrīvoties no daudzām slimībām un pat no vēža
Kāpēc jūs nevarat dzert ēdienu? Ko jūs varat dzert ēšanas laikā?
Ne tik sen eksperti sāka strīdēties par to, vai ir iespējams dzert ēdienu. Daži saka, ka tas ir kaitīgi. Citi ir pārliecināti, ka ir slikti ēst sausu pārtiku. Mēs sapratīsim šos jautājumus, kā arī to, kāpēc jūs nevarat dzert ēdienu vai, gluži pretēji, jūs varat
Dzert džinu: recepte, sastāvs. Kā dzert džinu. Džina kokteiļi
Iespējams, katrā valstī ir savs tradicionālais alkoholiskais dzēriens. Piemēram, Krievija daudziem asociējas ar degvīnu, Amerikas Savienotās Valstis ar viskiju, bet Anglija ar džinu. Šajā rakstā mēs apsvērsim tieši angļu nacionālo dzērienu
Parunāsim par aprikožu kauliņiem: produkta ieguvumi un kaitējums
Ir vispārpieņemts, ka aprikožu ēšana ietekmē paredzamo dzīves ilgumu. Varbūt daļēji tā ir taisnība, ja jūs arī piekopjat aktīvu un veselīgu dzīvesveidu. Hunzu indiāņu ciltis patērē milzīgu daudzumu šo augļu, tostarp aprikožu kauliņus. Ieguvumi tajos ir kolosāli, pirmkārt, kodoli ir bagāti ar magniju. Šis mikroelements labvēlīgi ietekmē nervu un sirds un asinsvadu sistēmas
Vai es varu dzert vīnu zīdīšanas laikā? Vai māte, kas baro bērnu ar krūti, var dzert kafiju? Uzturs ar HB
Tās sievietes, kurām nesen piedzimis bērniņš, saprot, ka ir vērts pieturēties pie noteiktas diētas. Tās laikā jūs nevarat ēst vairākus ēdienus. Galu galā bērna piedzimšana ir ļoti izšķirošs brīdis sievietes dzīvē, un tāpēc, lai nekaitētu mazuļa ķermenim, kas vēl nav pilnībā izveidojies, mātes atsakās no ēdiena
