2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Žāvēti augļi ir noderīgs veids, kā bagātināt organismu ar nepieciešamajiem mikroelementiem. Jau vairāk nekā vienu tūkstošgadi cilvēku no vitamīnu trūkuma glābj k altēti āboli, bumbieri, plūmes un aprikozes. Parunāsim par žāvētām aprikozēm. Vai drīzāk par to, kā izvēlēties žāvētas aprikozes, kas ir izdevīgas un atbilst lepnajam žāvēto augļu nosaukumam.
Žāvētu aprikožu priekšrocības
Pirms izgaismot produkta derīgās īpašības, atcerēsimies: žāvētas aprikozes ir žāvētas aprikozes. To izbaudot, cilvēks saņem imūnsistēmas nostiprināšanos un sirds muskuļa darbības uzlabošanos. Ir lietderīgi ēst žāvētus augļus, kas sajaukti ar riekstiem un īstu medu. Šāds līdzeklis jau sen tiek uzskatīts par atjaunojošu, spēku piešķirošu un vispārējo stāvokli stiprinošu.
Šeit ir tikai dažas lietas, kas nāk par labu ķermenim:
- Iepriekš minēto žāvēto augļu novārījums palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu.
- Aprikozes izvada daļu holesterīna (ja to regulāri lieto).
- Endokrīnās sistēmas darbība tiek regulēta, ja ir žāvēti aprikožu augļi.
- Tiek uzskatīts, ka karotinoīdi, kas veido augļa mīkstumu, atbalstanormāla redze.
- Hipertensijas pacientiem žāvētu aprikožu lietošana nozīmē spiediena normalizēšanu.
Bet pirms izvēlaties žāvētas aprikozes, lai bagātinātu savu ķermeni ar nepieciešamajiem noderīgajiem elementiem, atcerieties konsultēties ar speciālistu.
Izmantojiet žāvētas aprikozes
Izmantojiet šos žāvētos augļus salātu gatavošanā. Neliela augļu daudzuma pievienošana padara uzkodu interesantāku un bagātina ar jaunām garšu kombinācijām. No žāvētām aprikozēm var pagatavot veselīgus desertus.
Arī cepšanā tas ir diezgan populārs: daudziem patīk žāvētu aprikožu pildījums. Tiem, kas pievērš uzmanību pareizam uzturam, k altētas aprikozes lieliski papildina brokastis - auzu vai rīsu putru. Dažas žāvētas aprikozes var izmantot visas dienas garumā veselīgai uzkodai.
Žāvētu aprikožu žāvēšana
Bet, lai organisms no šī žāvētā augļa gūtu lielāku labumu nekā kaitīgo ietekmi, ir jāzina, kā pareizi izvēlēties žāvētas aprikozes. Diemžēl mūsdienās ķīmiskā rūpniecība ir iebrukusi pat tādā šķietami nekaitīgā augļu novākšanas veidā kā to konservēšana vai žāvēšana. Salīdzināsim divas žāvēšanas metodes.
Klasisks (noderīgs veids)
Nogatavojušies, sulīgi augļi, kas uzsūkuši visu dienvidu saules spēku, tiek novākti un pārbaudīti, lai izvēlētos žāvētās aprikozes, kā jau gadsimtiem ierasts - bez puves un citiem nepatīkamiem pārsteigumiem. Noņemot žāvēšanai nederīgās aprikozes, tikai tās, par kurām ir vērts kļūtveselīgs produkts. Izklājiet tieši saulē, iepriekš pārklātu ar audumu no kukaiņu iebrukuma. Aprikozes būs šādos apstākļos, līdz viss mitrums atstāj augļus.
Gatavajam produktam visbiežāk ir tumši brūna krāsa. Gadās, ka uz letes tiek atrastas ļoti bālas, dzeltenīgas nokrāsas žāvētas aprikozes. To iegūst tādā pašā veidā, bet no dažādiem augļiem. Lai to pareizi izvēlētos, jāatceras, ka tas ir bāls tonis (dzeltenu žāvētu aprikožu gadījumā), kas tiek uzskatīts par normālu, bet ne oranžs - otrās aprikožu žāvēšanas metodes pazīme.
Moderns ātrais ieraksts
Ne gluži gatavus augļus novāc, mērcē speciālā šķīdumā (sēra dioksīds). Pēc tam aprikozes žāvē milzīgās krāsnīs. Iznākums ir žāvēti augļi ar patīkamu nokrāsu (spilgti oranža). Šādām žāvētām aprikozēm ir spīdīga virsma un skāba garša, kas piešķir tām dioksīdu.
Šāda žāvētu augļu pagatavošanas princips neatstāj labvēlīgām vielām pat iespēju iekļūt cilvēka organismā. Bet sēra dioksīds, kas ir daudz atrodams žāvētu aprikožu zarnās, kas pagatavotas, izmantojot modernas tehnoloģijas, iebruks organismā, traucējot tā darbu. Šīs vielas uzkrāšanās ir saistīta ar nopietnām sekām.
Kā izvēlēties žāvētas aprikozes bez ķimikālijām
Noderīgo žāvēto aprikožu fotoattēls krasi atšķiras no skaistās.
- Reālajā dzīvē pirmā lieta, kas ļauj noraidīt preci, ir tās izskats. Žāvētām aprikozēm nevajadzētu būt spilgtām nokrāsām. Mūsdienās daži Turcijas ražotāji piedāvā brūnas žāvētas aprikozes. nepieredzējispircējs bieži iekrīt šim trikam. Bet papildus krāsai ir svarīgi pievērst uzmanību žāvēto augļu vispārējam stāvoklim. Galvenais, lai nebūtu aizdomīga spīduma.
- Starp citu, izcilu produktu var iegūt, eļļojot virsmu ar augu eļļu. Smagākos gadījumos tie var būt pilnīgi jebkuri tauki vai vēl ļaunāk – parafīns.
- Cukurā žāvētas aprikozes nav tas, kas mums vajadzīgs. Ja tādu atrodat tirgū, nekautrējieties to atstāt. Tas nav žāvēts auglis vārda pilnā nozīmē. Patiesībā šī ir salda konfekte, kuras pamatā ir žāvētas aprikozes. To pārkaisa ar pūdercukuru vai mērcē sīrupā.
- Aromāts - bez vīna strūklas.
- Kvalitatīvā produktā nav gružu un kukaiņu. Pēc tam, kad žāvētās aprikozes ir izmērcētas, nedrīkst būt daudz netīrumu, kas varētu nogulsnēties.
- Sasmalcinātus žāvētus augļus labāk nepirkt: iespējams, ka šādas žāvētas aprikozes ir izgatavotas no bojātām aprikozēm, kuras tika sagrieztas un žāvētas.
Tagad, kad ir kļuvis skaidrs, kā izvēlēties žāvētas aprikozes bez ķīmijas, varat doties uz tirgu.
Ieteicams:
Vai žāvētas aprikozes var dot barojošai mātei: žāvētu aprikožu ieguvumi, to ietekme uz bērna kuņģa-zarnu traktu ar mātes pienu, ārstu ieteikumi un ieteikumi mātēm, kas baro bērnu ar krūti
Daudzi cilvēki zina, ka žāvēti augļi ir veselīgi. Tas ir saistīts ar lielo vitamīnu un dažādu mikroelementu daudzumu to sastāvā. Līdz ar to šādus produktus nereti iesaka arī barojošām māmiņām, jo tie spēj stiprināt imūnsistēmu – gan pašiem, gan jaundzimušajiem. Vai žāvētas aprikozes var dot barojošai mātei? To mēs centīsimies noskaidrot
Cik kaloriju ir žāvētās aprikozēs un kādas ir to īpašības
Diētas speciālisti visā pasaulē iesaka pieturēties pie pareiza uztura. Tas ietver regulāras fiziskās aktivitātes un veselīgas pārtikas iekļaušanu uzturā. Žāvētas aprikozes vienmēr ir uzskatītas par vienu no garšīgākajām un veselīgākajām. Kāda ir tā uzturvērtība?
Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, vīģes mugurkaulam: recepte, uzņemšanas noteikumi, ārstu atsauksmes
Mugurkaula atjaunošanai tiek izmantoti medikamenti, manuālā terapija, vingrošanas terapija, dažādas injekcijas. Papildus šīm metodēm ir dabisks un garšīgs veids, kā to stiprināt. Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, vīģes mugurkaulam palīdzēs uzlabot tā stāvokli ar ikdienas uzņemšanu. Rakstā tiks apspriesta šo žāvēto augļu pozitīvā ietekme, to sagatavošanas un uzņemšanas iezīmes
Žāvētas aprikozes - ieguvumi un kaitējums ķermeņa veselībai, kalorijas un īpašības
Neapšaubāmi, žāvētu augļu acīmredzamās priekšrocības ir pārsteidzoša salda garša un aromāts. Žāvētu aprikožu nenoliedzams ieguvums ir unikāls minerālvielu un vitamīnu sastāvs. Tāpēc daudzās ārstnieciskajās un izkraušanas diētās to iesaka kā alternatīvu saldumiem
Kā pagatavot žāvētas aprikozes mājās? Aprikozes elektriskajā žāvētājā
Žāvētās aprikozes ir bagātas ar uzturvielām. Šo vērtīgo produktu ne katrs cilvēks var atļauties iegādāties tā augsto izmaksu dēļ. Tomēr žāvētas aprikozes var pagatavot mājās
