Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, vīģes mugurkaulam: recepte, uzņemšanas noteikumi, ārstu atsauksmes

2025 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 13:06

Mugurkaula atjaunošanai tiek izmantoti medikamenti, manuālā terapija, vingrošanas terapija, dažādas injekcijas. Papildus šīm metodēm ir dabisks un garšīgs veids, kā to stiprināt. Žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, vīģes mugurkaulam palīdzēs uzlabot tā stāvokli ar ikdienas uzņemšanu. Rakstā tiks apspriesta šo žāvēto augļu pozitīvā ietekme, to pagatavošanas un uzņemšanas īpatnības.

Žāvētu aprikožu priekšrocības

Sastāvā žāvētas aprikozes satur: organiskās skābes, B5, A vitamīnu, mikro un makro elementus (kalciju, fosforu, dzelzi, kāliju), karotīnu. Augļus sauc par barības vielu krātuvi.

Žāvētas aprikozes iegūst dabiski: tās žūst saulē. Visdziedinošākais produkts ir nevis tas, kuram ir piesātināta krāsa, bet gan tāds, kura krāsa ir tuvāka dabiskajai.

Kālijs,ko satur žāvētas aprikozes, ir laba sirds un asinsvadu veselībai. Turklāt tas paaugstina imunitāti un ātri pazemina temperatūru saaukstēšanās gadījumā.

Iekļaut uzturā augļus ir nepieciešams ikvienam, kurš cieš no hormonāliem traucējumiem. Žāvētas aprikozes palīdz cīnīties pret urolitiāzes uzbrukumiem. Tas izvada no organisma ne tikai toksīnus, bet arī smago metālu sāļus.

Plūmu noderīgās īpašības

Plūmes satur: A, C, E, K, B vitamīnus, mikro un makro elementus (kalciju, magniju, fosforu, dzelzi, cinku, nātriju).

Plūmes visbiežāk lieto, lai novērstu aizcietējumus un normalizētu gremošanas sistēmu.

No k altētām plūmēm var pagatavot aknām un nierēm labvēlīgu līdzekli. Žāvētas plūmes ir noderīgas pret reimatiskām sāpēm un aterosklerozi. Regulāri lietojot, tie normalizē asinsspiedienu. Augstais K vitamīna saturs žāvētajās plūmēs stiprina asinsvadu sieniņas un normalizē nervu sistēmas un sirds darbību. Tas arī veicina mugurkaula veselību.

Plūmes atjauno organismu pēc ilgstošas slimošanas, kā arī stiprina imūnsistēmu.

Vīģes ieguvumi veselībai

Vīģes satur daudz augu cukura, kas nepieciešams cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu. Tas satur daudz magnija, kalcija un fosfora, B un C vitamīnu.

Vīģes ir neaizstājamas cilvēkiem, kuri pārcietuši nopietnu slimību, un viņu ķermenimnovājināta. Mikroelementi tā sastāvā var uzlabot sirds darbību, stiprināt nervu sistēmu un izvadīt no organisma holesterīnu.

Vīģe palīdz atjaunot ķermeni un palīdz novērst vēzi. Uzlabo vairogdziedzera darbību.

Žāvētas vīģes palīdz izvadīt no zarnām parazītus. Bieži augļus izmanto tautas medicīnā bronhīta ārstēšanā.

Vīģes ir pastāvīgi jāēd veciem cilvēkiem, jo to sastāvā esošie organiskie cukuri spēj saglabāt vitalitāti un novērst ar vecumu saistītu slimību attīstību.

Augļi ir tumši un gaiši. Gaišas krāsas vīģes tiek uzskatītas par visnoderīgākajām. Uz tiem ir redzams b alts pārklājums, kas veido uz virsmas parādījušos žāvētu cukuru. Daudzi to sajauc ar pelējumu, taču tas ir pilnīgi nepareizi.

Kādas ir žāvētu augļu priekšrocības

Žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju, vīģu saņemšana mugurkaulam ir ļoti noderīga. Žāvēti augļi satur noderīgus cukurus: fruktozi un glikozi. To palielinātais kaloriju saturs pēc iespējas īsākā laikā atjauno spēku. Žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju un vīģu ikdienas patēriņš veicina:

• starpskriemeļu disku stiprināšana, ieskaitot mugurkaulu;
• skriemeļu atgriešana dabiskā vietā, kas ir lieliska alternatīva manuālajai terapijai;
• starpskriemeļu disku audu elastība un elastība.

Līdzeklis, kuru pamatā ir žāvētas aprikozes,žāvētas plūmes un vīģes mugurkaulam - recepte olimpiešiem. Ar to viņi atgūstas pēc intensīvas fiziskas slodzes.

Līdzekļi Receptes

Pēc atsauksmēm, žāvētas aprikozes, vīģes, žāvētas plūmes mugurkaulam ir jāizvēlas pareizi. Augļus vislabāk pirkt tumšus, neizskatīgus un sarucis. Žāvētu augļu spilgtā krāsa liecina, ka pirms pārdošanas tie ir apstrādāti ar sēra dioksīdu. Tas netiek izskalots no ķermeņa, uzkrājas tajā un izraisa alerģiju. Tāpēc ārstniecības receptei nevajadzētu izvēlēties spīdīgus augļus.

Katru dienu pirms gulētiešanas pacientam jāēd:

• vīģu augļi - 1 gab.;
• žāvas plūmes - 1 gab.;
• žāvēti aprikožu augļi - 5 gab.

Ārstēšanas kurss ir 1,5 mēneši. Tieši šo recepti dāvināja olimpiskie sportisti. Augļus vislabāk ēst pirms gulētiešanas. Sportisti ar produkta palīdzību atjauno spēkus pēc smagiem un ilgstošiem treniņiem.

Ir vēl viena recepte mugurkaulam - žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes, vīģes ar medu. Šī ir izdevīgāka ārstēšana.

Maisījuma recepte ir sajaukt šos 3 žāvētos augļus. Šim nolūkam jums būs nepieciešams:

1. vīģes - 300 g
2. Plūmes - 300 g
3. Žāvētas aprikozes - 300g
4. Dabīgais medus.

Visas sastāvdaļas tiek sasmalcinātas un sajauktas blenderī. Medus piešķir maisījumam īpašu garšu, kā arī nepieciešamo konsistenci. Vislabāk masu uzglabāt ledusskapī.

Kāņemt žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, vīģes mugurkaulam? Maisījumu patērē 1-2 ēd.k. karotes dienā, vislabāk to darīt pirms gulētiešanas. Terapijas kursam vajadzētu ilgt vismaz 1,5 mēnešus.

Ārstēšanai dažreiz tiek izmantotas ārstnieciskās tabletes. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešami šādi komponenti:

• k altētas aprikozes un dateles 150 g katra;
• vīģes un žāvētas plūmes pa 100 g;
• 4 ēd.k. karotes medus;
• valrieksti - 50g;
• 3 ēd.k. karotes sezama sēklu;
• mandeles - 100 g;
• lazdu rieksti - 50 g.

Gatavošanas metode sastāv no šādām darbībām:

1. Žāvētus augļus tvaicē, riekstus saberž. Neliels daudzums no tiem paliek dražejas pildījumam.
2. Pievieno maisījumam medu un kārtīgi samaisa.
3. No masas izrullē bumbiņas, pa vidu liek uzgriezni.
4. Formas dražejas jāapviļā sezama sēklās.

Iegūtās bumbiņas garšas ziņā neatpaliek no konditorejas izstrādājumiem. Ieteicams apēst 3-4 tabletes dienā. Tas palīdz palielināt fizisko izturību, uzlabot garīgās spējas un kalpo kā lieliska dažādu slimību profilakse.

Kontrindikācijas

Tāpat kā jebkuram produktam, arī šim ir ierobežojumi. Kontrindikācijas žāvētām aprikozēm, žāvētām plūmēm, vīģēm mugurkaulam ir:

• sāļu metabolisma pārkāpums;
• nieru slimība;
• enterīts;
• diabēts;
• pankreatīts;
• kuņģa čūla;
• smagas zarnu slimības;
• alerģiska reakcija pret jebkādiem žāvētiem augļiem.

Pat pilnīgi veselam cilvēkam, lai neizjauktu vielmaiņu, dienā jāapēd ne vairāk kā 10 augļi. Tie satur daudz ogļhidrātu, kas paaugstina glikozes līmeni asinīs.

Ekspertu atzinumi

Pēc ārstu domām, vīģēm, žāvētām aprikozēm un žāvētām plūmēm mugurkaulam var būt pozitīva ietekme. Viņi piekrīt pacientu viedoklim, ka produkti satur daudz noderīgu vielu.

Speciālisti uzstāj, ja cilvēkam ir kāda nopietna slimība, tad ar žāvētiem augļiem vien neizārstēsies. Lai noteiktu diagnozi un nozīmētu kompleksu terapiju, jums tieši jāsazinās ar savu ārstu.

Secinājums

Ja cilvēkam periodiski rodas muguras sāpes, īpaši pēc sporta nodarbībām, bet viņam nav nopietnu patoloģiju, tad īpaši noderēs vīģes, žāvētas aprikozes un žāvētas plūmes.

Žāvēti augļi palīdz stiprināt starpskriemeļu diskus, var padarīt skriemeļu audus elastīgākus. Augļu ietekmē tie kļūst paklausīgi, ātri nostājas savās vietās, un destruktīvie procesi tajos mazāk progresē.