Biezpiena kastrolis bez mannas - garšīgi un diētiski

Biezpiena kastrolis bez mannas - garšīgi un diētiski
Biezpiena kastrolis bez mannas - garšīgi un diētiski
Anonim

Kā vēsta kulinārijas enciklopēdija, pirmo kastroli (no makaroniem un siera) 1866. gadā pagatavoja amerikāņu saimniece E. Jolikora. Šodien šis brīnišķīgais ēdiens ir uzlabots un tam ir pavisam cits izskats. Ja agrāk kastroļu pagatavošanai bija maz iespēju, tagad to ir ļoti daudz. Jebkurā pavārgrāmatā var atrast simtiem veidu kastroļu, kuros izmantotas dažādas sastāvdaļas – ogas, augļi, dārzeņi, olas, cukurs, sviests, graudaugi utt. Iepriekš uzskaitītais sastāvs pārvērš kastroli par mazkaloriju un veselīgu ēdienu gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tikmēr ir cilvēku kategorija, kas negaršo un nevar paciest mannu - klasiskā biezpiena kastroļa galveno sastāvdaļu. Šī iemesla dēļ daudzi cilvēki mannas vietā izmanto kviešu, kukurūzas miltus vai cieti. Un kā tiek cepts biezpiena kastrolis bez mannas? Apsveriet kādu jauku, viegli pagatavojamu kastroļa recepti zīdaiņu un diētiskajam ēdienam.

Biezpiena kastrolis ar āboliem bez mannas putraimu satur šādas sastāvdaļas:

biezpiena kastrolisbez mannas putraimi
biezpiena kastrolisbez mannas putraimi

- nedaudz vairāk kā puse no 1 kg biezpiena (dabīga, svaiga, ar zemu tauku saturu);

- 0,5 kg saldskābo ābolu;

- 2 svaigas olas;

- 100ml silta piena;

- 100 g granulēta cukura;

- 2 ēdamkarotes cietes (kartupeļu);

- apmēram piecas ēdamkarotes skābā krējuma;

- 3 ēdamkarotes miltu (kviešu);

- viena citrona sula;

- šķipsniņa aromatizēta cukura;

- daži m alti rieksti.

biezpiena kastrolis bez mannas
biezpiena kastrolis bez mannas

Galvenie gatavošanas soļi:

1. Biezpienu uzmanīgi izberž caur sietu ar lieliem caurumiem, līdz izveidojas viendabīga masa. Iegūtajā biezpiena masā pamīšus pievieno miltus, cieti, pienu, vaniļas cukuru, citrona sulu. Sajauc visas pievienotās sastāvdaļas. Mēs arī saputojam vienu olu ar granulētu cukuru līdz gaišai nokrāsai un manāmam tilpumam. Gaisa masu no cukura un olām pārnesam traukā ar biezpienu, viegli apmaisām.

biezpiena kastrolis ar āboliem bez mannas
biezpiena kastrolis ar āboliem bez mannas

2. Iegūto maisījumu viskozas putras veidā nosūta uz parastu cepešpannu ar cepampapīru vai silikona veidnē. Tagad sagatavojam ābolus, kas jānoslauka ar salveti, sagriež plānās šķēlītēs (bez serdes). Sagrieztos ābolus liek uz iepriekš sagatavotā biezpiena maisījuma. Pēc tam biezpiena kastroli bez mannas pārkaisa ar jebkuriem m altiem riekstiem, lai iegūtu īpašu garšu.

3. Pēc tam veidlapu ar kastroli pusstundu nosūta uz iepriekš uzkarsētu cepeškrāsni līdz 175-190 ° C. Kamēr cepas biezpiena kastrolis bez mannas, sajauc saldo krējumu ar cukuru (1 ēdamkarote).

4. Izņemam no cepeškrāsns formu ar kastroli, pa visu virsmu sadalām sajaukto pildījumu no saldskābā krējuma. Uzreiz pēc tam biezpiena kastroli bez mannas vēlreiz ievieto cepeškrāsnī un cep vairākas minūtes, līdz tas ir pilnībā gatavs. Noslēgumā biezpiena kastroli pārlej ar skābo krējumu un pasniedz.

Biezpiena kastrolis bez mannas ir gatavs! Kā redzam, šāds ēdiens tiek pagatavots daudz ātrāk nekā kūka. Turklāt tas ir arī daudz veselīgāks, kas ir neapstrīdama kastroļa priekšrocība.

Ieteicams: