2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Bērnu, kas jaunāki par vienu gadu, uzturam ir liela nozīme viņu dzīvē un veselībā. Šajā periodā notiek aktīva visu orgānu attīstība. Bērns strauji aug, un tāpēc viņam vairāk nekā jebkad ir nepieciešams labs uzturs. Ja mazuļa vecāki šajā periodā ir pieļāvuši kļūdas, tas var ietekmēt viņa veselību nākotnē.
Kā organizēt ēdināšanu bērniem
Vairumā gadījumu zīdīšana ir ieteicama 9-12 mēnešus. Tikai tajā ir optimāls daudzums noderīgo un mazulim vitāli svarīgo uzturvielu. Mātes piena unikālais sastāvs ir nepārspējams. Tas pilnībā atbilst bērna vajadzībām. Ir arī ļoti svarīgi, lai šāds piens vienmēr būtu sterils un ar pareizo temperatūru.
Bērnu ēdināšanai šajā gadījumā ir arī ļoti svarīga psiholoģiska funkcija. Zīdīšanas periods starp māti un mazuli rada nesaraujamu saikni. Sieviete sāk pilnībā justies kā vecāka. Bērns jūt rūpes, mīlestību un drošību. Šīs sajūtas ir ļotisvarīgi normālai attīstībai.
ZīdīšanaJaundzimušais sākumā ēd maz un bieži. Spēja paņemt krūti viņam ir raksturīga kopš dzimšanas. Tomēr mātes palīdzība viņam nekaitēs. Šajā grūtajā uzdevumā viņi tiek apmācīti pat dzemdību namā. Ja nepieciešams, palīgā nāks ārsts vai medmāsa. Ir ļoti svarīgi vienlaikus radīt mazulim
ērti apstākļi, lai viņam būtu ne tikai garšīgi, bet arī patīkami mammas rokās. Bērnu barošana pirmajos dzīves mēnešos nav grūta. To vajadzētu uzklāt uz krūtīm ik pēc trim stundām. Tad šis laiks pakāpeniski palielināsies līdz četrām, bet naktī - līdz sešām stundām. Daudzi eksperti iesaka nepiespiest bērnus ēst, un vēl jo vairāk - nevajadzētu viņus modināt šim procesam. Šajā vecumā mazulis neļaus palikt izsalcis. Tiklīdz viņš gribēs ēst, uzreiz diezgan skaļi un prasīgi paziņos.
Uztura normas bērniem līdz gadam
Pirmajā mēnesī mazuļus baro līdz septiņām reizēm dienā. Tad vienu barošanu (visbiežāk naktī) var atcelt. Līdz piektajam mēnesim bērnam pietiek ēst piecas reizes dienā. Šī diēta ilgs līdz pat gadam un ilgāk. Šī procedūra ir izstrādāta ilgu laiku izmēģinājumu un kļūdu ceļā. Tagad tas ir atzīts par optimālu. Pateicoties tam, ka mazulis barību saņem aptuveni vienā laikā, tiek regulēta kuņģa-zarnu trakta darbība. Tas ir ļoti svarīgi visu orgānu pareizai attīstībai. Režīma novirzes pieļaujamas līdz 30 minūtēm. Galu galā mazulis noteiktajā laikā var nesajust izsalkumu vai pat vienkārši aizmigt.
Katru nedēļu nosveriet savu mazuli, lai noteiktu, vai viņš labi pieņemas svarā. Rezultātā var noskaidrot, vai ir vērts palielināt piena dienas devu.
Diēta bērniem līdz gadam
Piektajā mēnesī bērns tiek iepazīstināts ar papildbarību vai papildbarību. dzīves. Šajā vecumā viņam vairs netrūkst mātes pienā atrodamo uzturvielu. Sākumā mazulim tiek dota pusšķidra putra, pakāpeniski pārejot uz cietāku pārtiku. Jauni produkti tiek ieviesti pakāpeniski, sākot ar daudzumu, kas nepārsniedz tējkaroti. Tas attiecas uz jebkuru labību, dārzeņu biezeņiem, sulām un tā tālāk. Ja bērnam nav alerģiskas reakcijas uz pārtiku un viņš to ēd ar prieku, tad varat palielināt devu.
Ieteicams:
Kā ar savām rokām izrotāt želeju Jaunajam gadam (foto)
Ēdienam jābūt ne tikai garšīgam un veselīgam, bet arī skaisti pasniegtam, oriģināli izstrādātam - ar šādu noteikumu neviens nestrīdēsies, vai ne? Tāpēc daudzas mājsaimnieces pirms svētku pasākumiem ilgi un nopietni domā, lai pagatavotu īpašu
Cālis brūkleņu mērcē: vista Jaunajam gadam
Pavisam drīz Jaunais gads, svētku galdam jāpagatavo kaut kas garšīgs, neparasts, atmosfērisks. Kā ar gardo vistu brūkleņu mērcē? Vistas gaļa, kas pagatavota ar tik skābu mērci, izrādās lieliska - sulīga, smaržīga, ar kraukšķīgu garoziņu, kā attēlā. Viena smarža neviļus siekalojas
Kas ir makrobiotiskais uzturs? Makrobiotiskais uzturs saskaņā ar Ļebedevu: receptes
Makrobiotika ir dzīvesveida un uztura noteikumu sistēma, kas regulē mūsu psihofizisko stāvokli. Ārsti un filozofi no dažādām pasaules daļām ir izmantojuši šo terminu, lai definētu dzīvi pilnīgā harmonijā ar apkārtējo dabu. Šajā rakstā mēs uzzināsim, kas ir makrobiotiskais uzturs, kas tas ir, tā izcelsmes vēsturi, kā arī sniegsim šai sistēmai atbilstošu ēdienu sarakstu
Cepumi bērniem, receptes. Auzu pārslu mājas cepumi. Biskvīta cepumu recepte bērniem
Kurš bērns atteiksies no saldiem un smaržīgiem konditorejas izstrādājumiem, bet veikalos nopērkamie varianti bieži satur kaitīgas krāsvielas un konservantus. Ne katrs ražotājs tiešām ražo drošus, valsts kvalitātes standartiem atbilstošus produktus, tāpēc cepumus bērniem gatavosim pašu spēkiem. Receptes tiks prezentētas šajā rakstā
Pēc insulta uzturs mājās: pareizais uzturs
Raksts ir veltīts uztura principiem, kas ir aktuāli cilvēkiem, kuri piedzīvojuši smadzeņu insultu un kuriem nepieciešama kvalitatīva atveseļošanās
