Uzturs hemoroīdiem: pareizā izvēlne

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Hemoroīdi ir hroniska slimība, kas šobrīd ir ļoti izplatīta. Agrīnā attīstības stadijā viņš parasti netraucē pacientu, atgādinot sev tikai par nelielu diskomfortu tūpļa rajonā. Taču, ja slimības gaita pasliktinās, var parādīties vairāki nepatīkami simptomi. Slimības attīstības un tās paasinājumu novēršana lielā mērā ir atkarīga no īpašas diētas ievērošanas.

Par pareiza uztura nozīmi

Uztura faktoram ir galvenā loma slimības saasināšanā. Tas ir saistīts ar faktu, ka noteiktu pārtikas produktu lietošana var izraisīt asinsrites palielināšanos mazā iegurņa un starpenes orgānos. Bieži vien tieši venozās sistēmas pārplūde izraisa hemoroīdu pietūkumu un prolapsu. Tāpat diētas mērķis ir efektīvi novērst aizcietējumus. Pēdējais var būt ne tikai hemoroīdu cēlonis, bet arī būtisks tā gaitas saasinājums.

Vispārīgie principi

Uzturam hemoroīdu gadījumā jābūt sabalansētam. Ir svarīgi, lai tas palīdzētu novērst un novērst aizcietējumus. Tāpat nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut zarnu sieniņu kairinājumu un vēnu paplašināšanos. Izlemjot, kura diēta ir piemērota hemoroīdiem, jums jāņem vērā šie faktori, lai veidotu pareizos ieradumus.

Jums jāiemācās ēst ērtā vidē, bez liekas steigas un runāšanas. Ēšanas laikā nevajadzētu skatīties TV, strādāt pie datora utt. Ja jūs esat atrauts no procesa, tas novedīs pie nepietiekami rūpīgas ēdiena sakošļāšanas.

Ēdienu ieteicams galvenokārt sautēt, vārīt vai tvaicēt. Vislabāk ir atteikties no ceptiem ēdieniem. Tie pasliktina gremošanu un slikti ietekmē taisnās zarnas stāvokli.

Ja ir diagnosticēti hemoroīdi, uzturam un diētai ir jānosaka ne tikai pārtikas produktu izvēle, bet arī patērētā ūdens daudzums. Ārsti iesaka izdzert vismaz 1,5-2 litrus šķidruma dienā. Tā trūkums izraisa pārmērīgi blīvu fekāliju veidošanos, kas gandrīz nepārvietojas pa zarnām.

Kā ēst?

Hemoroīdu diētas ievērošana nebūt nenozīmē, ka no ēdienkartes būs jāizslēdz liels daudzums produktu. Pacienta uzturā jums jāpievieno pēc iespējas vairāk dārzeņu un augļu, kā arī graudaugi. Runājot par uzturu hemoroīdiem, pareizā ēdienkarte uzlabos zarnu kustīgumu.un novērstu aizcietējumus.

Dārzeņus var lietot uzturā gan neapstrādātus, gan vārītus. To skaits nav ierobežots. Tomēr aizcietējuma gadījumā vislabāk ir dot priekšroku dārzeņiem, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība (bietes, kāposti, burkāni). Tas attiecas arī uz augļiem (rozīnēm, žāvētām aprikozēm).

Graudaugu produkti ir hemoroīdu uztura pamatā, un pacienta ēdienkartē ir jābūt griķiem, grūbu, auzu pārslām un miežu putraimiem. Ir atļauta arī pilngraudu, graudaugu un kliju maize.

Skābpiena produkti nav aizliegti. Pareizs uzturs nodrošina iespēju tos lietot neierobežotā daudzumā. Ieteicams dot priekšroku galvenokārt dabīgajiem jogurtiem un kefīram.

Atļauta arī gaļa un zivis, taču jāizvēlas zema tauku satura šķirnes. Tos var vārīt, cept un tvaicēt. Piemērota jostasvieta, tītars, trusis; no zivīm - heks, mencas, līdakas. Ar labvēlīgu slimības gaitu var sākt ēdieniem pievienot dažādas mērces, bet tikai dabīgas.

No dzērieniem atļauts lietot mājās gatavotas sulas un augļu dzērienus (galvenokārt no tumšajām ogām), kā arī vāju tēju. Gremošanai noderēs tukšā dūšā (pirms brokastīm) izdzert vienu glāzi vārīta ūdens istabas temperatūrā.

Aizliegtie ēdieni

Pareizs uzturs hemoroīdu gadījumā prasa pilnīgu noteiktu pārtikas produktu noraidīšanu. Mēs runājam par pārtiku, kas kairina kuņģa-zarnu trakta sienas, turklāt tai ir "fiksējoša" iedarbība uz izkārnījumiem. No manaNo uztura vispirms jāizslēdz visi pikanti, sāļi, trekni, cepti un piparu ēdieni. Tāpat ir jāatsakās no konditorejas izstrādājumiem (izņemot vienkāršākos cepumus bez sviesta), ātrās ēdināšanas un visu veidu pākšaugiem. Daži dārzeņi (redīsi, sīpoli, ķiploki un citi) ne tikai ilgi sagremojas, bet arī kairina jau novājinātas zarnu sienas.

Arī ar dzērieniem ne viss ir tik vienkārši: jūs nevarat dzert sodas, alkoholu, pienu, stipras tējas un kafiju, kā arī želeju. Lai gan daži no tiem nav kontrindicēti veseliem cilvēkiem, pacientiem ar hemoroīdiem no tiem vajadzētu izvairīties. Tā, piemēram, stipra tēja vai želeja var izraisīt vēdera uzpūšanos vai izjaukt zarnu sieniņu tonusu.

Pat daži graudaugi var būt ne tikai nederīgi, bet arī bīstami. Tā, piemēram, rīsi un manna, kā zināms, uzsūc ļoti lielu ūdens daudzumu. Tas izraisa sacietējušu izkārnījumu un aizcietējumus.

Ar hemoroīdiem stingri aizliegts ēst treknu gaļu un bagātīgus buljonus. Tie izraisa asiņu pieplūdumu zarnās, tādējādi pastiprinot iekaisumu.

Izvēlnes paraugs

Vienkāršota diēta vienai dienai:

• Brokastis: putra un vāja tēja.
• Pusdienas: 30g siera
• Pusdienas: dārzeņu zupa, gaļas vai kartupeļu kastrolis.
• Uzkoda: biezpiens ar žāvētiem augļiem.
• Vakariņas: tvaicētas zivju kūkas, dārzeņu salāti.
• Dažas stundas pirms gulētiešanas: glāze jogurta.

Ēšanas režīms

Ieteicams ēst vismaz piecas līdz sešas reizes dienā, betmazās porcijās. Tas jādara vienlaikus, lai izveidotu skaidru kuņģa-zarnu trakta darbības režīmu. Šis aspekts ir īpaši svarīgs tiem pacientiem, kuri cieš no biežiem vai hroniskiem aizcietējumiem.

Diēta hemoroīdu ārstēšanai slimības saasināšanās laikā ietver vairākas ēdienreizes dienā. Labāk ir ieturēt brokastis stundu pēc pamošanās. Vakariņām vajadzētu būt ne vēlāk kā divas līdz trīs stundas pirms gulētiešanas. Turklāt ir nepieciešamas pilnas uzkodas. Ir ļoti svarīgi novērst jūtama izsalkuma sajūtu.

Ļoti svarīgs ir arī dzeršanas režīms. Ja nav kontrindikāciju, tad var dzert mazsālītu minerālūdeni (nepieciešama ārstējošā ārsta konsultācija). Kad organismā ir pietiekami daudz šķidruma, izkārnījumi mīkstina un ātrāk pārvietojas pa zarnām. Tas arī atvieglo defekācijas darbību. Sakarā ar to, ka cilvēks iztukšošanas laikā mazāk sasprindzinās, samazinās hemoroīdu gaitas saasināšanās un anālo plaisu rašanās risks.

Diēta, kas palīdz saasināšanās gadījumā

Slimības attīstību ietekmē daudzi faktori. Uzturs hemoroīdu saasināšanās laikā ir vērsts uz zarnu darbības normalizēšanu un izkārnījumu mīkstināšanu. Šādā stāvoklī pirmajās dienās pēc iekaisuma labāk neēst vispār, bet dzert daudz ūdens. Otrajā dienā jūs varat rūpīgi ieviest uzturā putras (auzu pārslu, griķu, miežu). Tos vajadzētu vārīt ūdenī, ēst bez eļļas un mazās porcijās. Uz dārzeņu buljona ir pieļaujams arī izmantot kartupeļu biezeni un zupas. Trīs dienas vēlāk jūs varat iekļūtuzturā piena produkti, neliels daudzums dārzeņu un augļu, un pēc tam - gaļa un zivis. Uzturs hemoroīdu gadījumā saasināšanās periodos ietver vārītu vai tvaicētu ēdienu piegādi.

Anālajām plaisām

Hemoroīdi bieži izraisa vairākas komplikācijas. Visizplatītākās no tām ir anālās plaisas. Tie rodas sakarā ar to, ka hemoroīdi tiek ievainoti zarnu kustības laikā. Tas vājina zarnu sienas un rada apstākļus turpmākiem plīsumiem.

Uzturs hemoroīdu un plaisu gadījumā ietver pilnīgu kūpinātu, marinētu, ceptu, piparu un pārāk sāļu pārtikas noraidīšanu. Arī alkohols ir pilnībā aizliegts. Iepriekš minētie ēdieni un dzērieni izraisa palielinātu asins plūsmu zarnās. Tas noved pie hemoroīdu izstumšanas uz āru un membrānas traumēšanas.

Šādā situācijā ir vērts visu dienu dzert daudz ūdens, atsakoties no mazām uzkodām un sausās pārtikas. Rieksti, šokolādes un saldie pīrāgi zarnās pārvēršas pārāk blīvos izkārnījumos, kas aizcietējuma gadījumā tos pārplīst, vienlaikus izraisot anālās plaisas veidošanos.

Asiņošanas gadījumā

Hemoroīdu un plaisu iekaisumu pavada ļoti nepatīkami simptomi. Šādos gadījumos asiņošana nav nekas neparasts. Bieži vien tas parādās pašā pirmajā nopietnajā slimības saasināšanās laikā. Uzturs hemoroīdiem ar asiņošanu ietver pilnīgu zarnu iznīcināšanu no jebkura pārslodzes. Pirmā dienasaasinājums ir atteikties no cietas pārtikas, jūs varat tikai dzert (ūdens, sulas, kefīrs, zaļā tēja). Diēta ir jāatjauno pakāpeniski. Ēdienus galvenokārt vajadzētu vārīt vai tvaicēt.

Periodējoša asiņošana anālo plaisu dēļ var izraisīt anēmiju. Tāpēc uzturā hemoroīdiem, ko pavada nopietnas komplikācijas, vajadzētu saturēt pārtiku, kas bagāta ar dzelzi. Atļauts: tītara gaļa, griķu biezputra, zaļie dārzeņi, augļi (āboli, bietes, žāvētas plūmes).

Pēc operācijas

Hemoroīdu ārstēšana bieži beidzas ar tā ķirurģisku izņemšanu. Pēc operācijas ir ārkārtīgi svarīgi, lai zarnas netiktu pakļautas cieto izkārnījumu agresīvajai iedarbībai. Šajā sakarā ir jāizvēlas ēdienkarte, kas veicinātu fekāliju sašķidrināšanu.

Uzturam pēc hemoroīdiem, kas izārstēti ar ķirurģisku metodi, jābūt labi uzsūcamam. Ir svarīgi panākt sabalansētu BJU uzņemšanu, kā arī novērst vitamīnu deficītu. Lai ķermenis būtu piesātināts ar svarīgiem mikroelementiem, ir vērts ēst graudaugus (prosa, griķi). Lai mīkstinātu izkārnījumus, jums jāēd dārzeņi (burkāni, brokoļi, cukini), bet pirmajā reizē labāk ir atteikties no augļiem. Nepalaidiet uzmanību piena produktiem, kas piesātina zarnas ar labvēlīgām baktērijām un citiem mikroorganismiem. Liesu gaļu ēdiet tikai pēc kāda laika, ja nav komplikāciju.

Fiziskās aktivitātes

Hemoroīdu veiksmīgas ārstēšanas noslēpums ir uzturs, kas atbilst visām ārsta receptēm un pietiekamsfiziskā aktivitāte. Fiziskās aktivitātes kopā ar pareizo ēdienkarti ir lieliska aizcietējuma profilakse. Vienkārša vingrošana, kuras mērķis ir stiprināt iegurņa, vēderplēves un sēžamvietas muskuļus, ievērojami uzlabo asinsriti šajās vietās. Tas arī palīdz atjaunot taisnās zarnas un tūpļa muskuļu tonusu. Fiziskā aktivitāte novērš asins stāzi, kas ir ļoti svarīgi hemoroīdu ārstēšanā. Lieliska izvēle būtu pastaigas, peldēšana vai skriešana. Taču slimības saasināšanās periodos atļauts tikai staigāt.

Grūtniecības laikā

Hemoroīdi ir biežs pavadonis daudzām sievietēm, kuras gaida bērna piedzimšanu. Tas ir saistīts ar faktu, ka iegurņa orgāni ir pakļauti lielam spiedienam, jo dzemde pastāvīgi palielinās. Slimība rodas no pastiprinātas asins plūsmas uz šo zonu.

Šajā gadījumā uzturam pret hemoroīdiem ir savas īpatnības: jums ir jāatsakās no pārtikas produktiem, kas izraisa aizcietējumus. Tāpat ir vērts atturēties no ēdieniem, kas palielina asinsriti gremošanas traktā. Aizliegtajā sarakstā: pākšaugi, vīnogas, garšvielas un kūpinājumi, rāceņi un redīsi. Pārējā gadījumā jums jāievēro pareiza uztura principi un jālieto pietiekami daudz šķidruma.

Secinājums

Hemoroīdu ārstēšanā diētai ir nevis pēdējā loma, bet viena no svarīgākajām. Tāpēc ir tik svarīgi izvēlēties pareizo diētu, pilnībā ievērojot ārstējošā ārsta ieteikumus. Tas ir atkarīgs no tā, cik ātri nāks atvieglojums.un atveseļošanās. Diētai pret hemoroīdiem nevajadzētu kļūt par periodisku nepieciešamību, bet gan par daļu no ierastā dzīvesveida.