2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Ingvers ir pārsteidzošs daudzu noderīgu vielu avots. Tas satur kalciju, alumīniju, asparagīnu, holīnu, hromu, kaprilskābi, šķiedrvielas, germāniju, dzelzi, magniju, mangānu, linolskābi, nātriju, kāliju, C vitamīnu un daudzus citus. Tā sakneņa īpašais pikants un pīrāgs aromāts ir jūtams, pateicoties tajā esošās ēteriskās eļļas saturam. Fenolam līdzīga viela (gingerols) piešķir ingvera saknei asu garšu.
To lieto, lai ārstētu sāpes vēderā, mugurā, migrēnas, saaukstēšanās, zobu sāpes un pat kustības slimības transportā. Ingvera izmantošana svara zaudēšanai ir kļuvusi ļoti populāra. Galu galā tam ir īpašība paātrināt vielmaiņu. Tālāk mēs detalizēti apspriedīsim, kā lietot ingveru svara zaudēšanai. Vielas, ko satur šī auga sakne, var uzlabot asinsriti un sasildīt no iekšpuses. Rezultātā pastiprinās vielmaiņa, un tas, kā zināms, veicina liekā svara zudumu. Lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, tiek izmantoti aromātiski uzmundrinoši dzērieni, tējas un citi ēdieni, kuru pamatā ir šis produkts.
Kā pagatavot ingveru svara zaudēšanai
Tēja, kas pagatavota pēc šādas receptes, ir ļoti efektīva. Priekšgatavojot, jums būs nepieciešams divu litru termoss, apmēram 4 cm liela ingvera sakne un ķiploki (2 krustnagliņas). Šāds dzēriens palīdzēs sasniegt vēlamos parametrus. Nomizoto ingveru sagriež plānās šķēlītēs kopā ar ķiploku. Sastāvdaļas liek termosā, aplej ar verdošu ūdeni un atstāj uz brīdi, lai tēja ievilkties. Pēc tam izkāš un dzer visu dienu.
Kā pagatavot ingveru svara zaudēšanai, izmantojot apelsīnu? Šādam dzērienam papildus efektivitātei ir neparasti patīkama garša. Vajadzēs pustējkaroti sasmalcināta ingvera, šķipsniņu m alta kardamona, piparmētru lapas (60 g). Visu samaisa ar blenderi. Maisījumu pusstundu aplej ar verdošu ūdeni, izkāš un pievieno 50 ml apelsīna un 85 ml citrona sulas. Pievienojiet medu pēc garšas un atdzesējiet. Šī tēja ir ļoti atsvaidzinoša, pateicoties piparmētru garšai.
Kā pagatavot ingveru svara zaudēšanai, lai vienlaikus normalizētu nieru un urīnpūšļa darbību? Viss ir ļoti vienkārši. Brūkleņu lapas jāpievieno ingvera tējai.
Kopumā svara samazināšanai to var pievienot ne tikai tējai, bet arī visu veidu ārstniecības augu novārījumiem - melisai, piparmētrai, zemenēm.
Tātad, apkoposim, kā pareizi pagatavot ingveru svara zaudēšanai.
- Lai uzvārītu divus litrus tējas, nepieciešama plūmes lieluma sakne.
- Ingvera pagatavošana tējas pagatavošanai sastāv no rūpīgas samalšanas. Centieties to sagriezt pēc iespējas mazāku. Šim nolūkam varat izmantot kartupeļu mizotāju.
- Kad tēja ir pagatavota, neaizmirstiet to izkāst, pretējā gadījumā tā var izrādīties pārāk bagāta.
- Ja izdzersi kādu dzērienu pirms ēšanas, tas palīdzēs mazināt izsalkuma sajūtu un mazinās apetīti.
- Ingvera tējai ir uzmundrinoša iedarbība. Tāpēc naktī labāk to nedzert.
- Papildus ingvera lietošanai aktīvas svara zaudēšanas dienās, to var pievienot tējas lapām ar melno vai zaļo tēju.
- Ieteicamā šī dzēriena deva svara zaudēšanai ir divi litri dienā.
- Visērtāk to pagatavot no rīta. Ielejiet termosā un izdzeriet tasi visas dienas garumā.
Tagad, kad zināt, kā pagatavot ingveru svara zaudēšanai, varat strādāt pie savas figūras ar gardu, veselīgu un smaržīgu tēju.
Ieteicams:
Svara zudums uz ārstniecības augiem - 25 kg mēnesī. Garšaugi svara zaudēšanai: atsauksmes, novārījumi, receptes
Daudzu cilvēku ar lieko svaru dzīvē bija situācijas, kad viņi bija gatavi visdrastākajiem pasākumiem mērķa sasniegšanai, t.i., ķermeņa svara samazināšanai
Zaļā kafija ar ingveru: ārstu pārskati, svara zaudēšanas līdzekļu īpašības un lietošanas noteikumi
Zaļā kafija ir salīdzinoši jauns produkts uztura bagātinātāju tirgū, kas strauji gūst popularitāti. Pēdējā gada laikā gandrīz katrs, kurš interesējas par liekā svara problēmu, ir dzirdējis par negrauzdētām kafijas koka pupiņām, kuru dzēriens palīdz notievēt
Apelsīni svara zaudēšanai. Apelsīni svara zaudēšanai: atsauksmes
Daudziem cilvēkiem apelsīni asociējas ar sauli. Šī augļa aromāts spēj palielināt vitalitāti un uzlabot garastāvokli. Pastāv viedoklis, ka, atrodoties apelsīnu birzī, jūs varat uzlabot savu veselību un nomierināties
Veselīgas brokastis svara zaudēšanai. Pareizās brokastis svara zaudēšanai: receptes
Kā izvēlēties veselīgākās brokastis svara zaudēšanai? Galvenais ir rūpīgi pieiet pareizo produktu izvēlei. Brokastu atteikums neveicinās strauju liekā svara zudumu, bet novedīs pie sabrukuma, tāpēc brokastis ir jāēd visiem. Izlasiet šo rakstu, un jūs uzzināsit labākās receptes
Kā pagatavot Ivan-tēju svara zaudēšanai?
Ivan-tēja ir slavens augs. No tā gatavo novārījumus un uzlējumus. Tas palīdz zaudēt svaru. Uzziniet, kā to pareizi sagatavot un lietot
