Svara zudums uz ārstniecības augiem - 25 kg mēnesī. Garšaugi svara zaudēšanai: atsauksmes, novārījumi, receptes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Daudzu cilvēku, kuriem ir liekais svars, dzīvē bija situācijas, kad viņi bija gatavi visdrastākajiem pasākumiem mērķa sasniegšanai, tas ir, ķermeņa svara samazināšanai. Tajā pašā laikā katrs cilvēks parasti atceras, ka harmonija uz veselības rēķina nav gluži tas, kas vajadzīgs, tāpēc izvēlas augu svara zaudēšanu. 25 kg mēnesī var būt par daudz, taču, izmantojot efektīvas augu izcelsmes zāles, patiešām ir iespējams sasniegt ievērojamus rezultātus. Šodien runāsim par dažādiem augiem un ārstniecības preparātiem, kas palīdz grūtajā cīņā ar aptaukošanos. Līdz ar to Jums būs vieglāk orientēties fitoaptieku piedāvātajā sortimentā.

Programmas sākums. Iestatiet mērķi

Šis ir pirmais uzdevums, ko katrs cilvēks, kurš vēlas kļūt par skaistu un slaidu, var veikt. Vissvarīgākais ir tas, ka tam jābūt sasniedzamam. Šis noteikums attiecas uz tiem, kam patīk stingras diētas, un tiem, kas dod priekšroku zaudēt svaru, izmantojot ārstniecības augus (25 kg mēnesī ir vilinošs rādītājs, bet grūti sasniedzams). Jums jāsāk ar maziem soļiem, kuriem ir vieglāk sekot un nostiprināt panākumus. Piemēram, ir reāli zaudēt 700 g nedēļā,vienkārši un droši. Mēneša laikā izrādās jau 2800, un pēc 10 mēnešiem jau var apbrīnot atspulgu spogulī. Sadalot visu ceļu uz slaidu figūru mazos soļos, atzīmējot katru soli ceļā uz mērķi, jūs padarīsit šo procesu garīgi un fiziski vieglāku.

Kādas metodes jūs izmantojat

Skaidrs, ka nepietiek tikai ar plānošanu, ir arī jāpieliek pūles. Bez pareiza veselīga uztura organizēšanas nebūs iespējams sasniegt ievērojamus rezultātus. Tajā pašā laikā augu svara zudums jums būs labs palīgs. Zaudēt 25 kg mēnesī ir ne tikai grūti, bet arī bīstami veselībai, taču 3-4 kg uz tādu pašu periodu ir ārsta nozīmētais. Jebkurš ārsts teiks, ka radikālākas metodes ir kaitīgas veselībai, kā arī nedod ilgtspējīgu rezultātu. Vai ir jēga mēnesi badoties, lai vēlāk ātri varētu iegūt visu, ko nokritāt?

Vai ir kādi veidi, kā zaudēt svaru tik ātri rekordīsā laikā? Jā, bet to lietošana nav droša. Tam nepieciešama stingra diēta, un tam tiek pievienoti augu svara zudumi (25 kg mēnesī šajā situācijā nav robeža). Piemēram, jūs varat izmantot olb altumvielu diētu, tas ir, patērēt to, kas tiek tērēts ķermeņa dzīvībai svarīgās aktivitātes uzturēšanai - tā var būt vistas krūtiņa vai tunzivju konservi. Tālāk apskatīsim dažādus augu preparātus, kas var ievērojami paātrināt un atvieglot notievēšanas procesu, un starp tiem varēsiet izvēlēties sev piemērotāko variantu.

Garšaugi svara zaudēšanai, kas jums jāzina

Mēs nekavēsimies pie tā, kā ātri zaudēt svaru par 25 kg. Ārsti ir pārliecināti: jo raitāk notiek taukaudu šķelšanās process, jo lielāka iespēja, ka rezultāts paliks ar jums ilgu laiku. Ir milzīgs skaits ārstniecības augu, kas veicina svara zudumu. Tos visus var iedalīt vairākās grupās. Tajā pašā laikā, lai sasniegtu labāku rezultātu, tiek izmantotas maksas, kurās ir iekļauti augi no katras grupas.

Zāļu veidi svara zaudēšanai

1. Pirmā problēma, vajājot cilvēkus ar lieko svaru, ir pārmērīga apetīte. Pat tad, kad cilvēks ir piesātināts, viņš turpina kaut ko košļāt, lai gūtu baudu, ko sniedz ēdiens. Tāpēc ļoti populāri ir augi, kas samazina ēstgribu un nomāc izsalkumu. Linsēklas ir jāatzīmē pirmajās sarakstā, spirulīna, fikuss, eņģelis, zefīra sakne un daudzas citas arī tiek uzskatītas par efektīvām.
2. Ierobežojot barības vielu uzņemšanu, mēs spiežam organismu izmantot stratēģiskās rezerves, proti, taukus. Attiecīgi, jo lielāks enerģijas patēriņš, jo ātrāk šis process noritēs. To veicina garšvielas: ingvers, kurkuma un daudzi citi.
3. Gremošanas sistēma ir ļoti sarežģīta, un tikai ar tās labi iedibināto darbu mēs varam runāt par efektīvu svara zaudēšanas programmu. Tāpēc ir nepieciešams lietot ārstniecības augus, kas veicina gremošanas trakta attīrīšanu un normālu darbību. Tie ir pētersīļi, anīss, dilles, smiltsērkšķu miza, fenhelis.
4. Kā saka uztura speciālisti,lai zaudētu svaru, katru dienu ir nepieciešams labs krēsls. Tāpēc aktīvajā, atbrīvošanās no liekā svara fāzē vēlams lietot ārstniecības augus, kuriem ir caureju veicinoša iedarbība. Tas var būt senna un smiltsērkšķi, pelašķi un dilles.
5. Garšaugi, kam ir holerētiska un diurētiska iedarbība, ir labi zināmais kukurūzas zīda, pienenes, biškrēsliņi, kosa.
6. Vielmaiņas traucējumi bieži izraisa svara pieaugumu. Ar to jums palīdzēs tikt galā māllēpe, nātre, bērzu lapas.

Kas jums jāzina

Tautas līdzekļi svara zaudēšanai ne vienmēr ir absolūti droši. Garšaugi svara zaudēšanai var būt vidēji toksiski, un tiem ir arī vairākas kontrindikācijas, kas jāņem vērā. Uztura speciālisti uz to liek īpašu uzsvaru. Jūs nevarat lietot pat visnekaitīgāko infūziju bez mēra, nekontrolējami un nesistemātiski. Tas var izraisīt zarnu darbības traucējumus vai alerģiskas reakcijas. Patiešām, milzīgs skaits garšaugu ir palīgi cīņā pret lieko svaru, taču svara zudums notiks ļoti lēni. Kā saka meitenes, kuras izmanto šo shēmu cīņā ar lieko svaru, jūs zaudēsiet ne vairāk kā 100 g dienā, bet rezultāts iepriecinās ar tā stabilitāti.

Kursu ilgums nenozīmē, ka zālītes var dzert nepārtraukti. Tāpat kā jebkuras citas zāles, tās ir jālieto kursos. Vidēji to ilgums ir 1,5-2 mēneši, pēc kura uztura speciālisti iesaka veikt pārtraukumu, un jūs varat veikt kursu.atkārtojiet.

Populāra 5 augu diēta

Šī ir visa sistēma, kas ir ļoti efektīva un nav pārāk sarežģīta. Tas ir paredzēts 5 dienām, kuru laikā, saskaņā ar atsauksmēm, jūs varat atbrīvoties no 4-5 kg. Diētas ēdienkarte ir ļoti stingra (iespējams, tas ir vienīgais negatīvais punkts, kas bieži atrodams to cilvēku komentāros, kuri zaudē svaru saskaņā ar šo shēmu), taču tā mainās katru dienu, tāpēc tai nav laika garlaikoties. Mēs jums pastāstīsim par to, kas ir 5 garšaugu diēta. Ikviens var ātri un efektīvi zaudēt svaru, izmantojot to.

Pirmā diena: sāciet svara zaudēšanas kursu. Lai to izdarītu, jums vajadzēs 200 g vārītu rīsu un 5 tases zaļās tējas. Lai uzlabotu dzēriena efektu, katrā krūzē noteikti pievienojiet šķipsniņu kanēļa un tējkaroti ingvera.

Otrā diena sākas ar kliņģerīšu novārījumu (5 tases). Šajā dienā var apēst 500 g beztauku biezpiena ar vaniļu.

Trešā diena ir visgaršīgākā. Jādzer kumelīšu tēja ar medu (5 glāzes) un jāēd auzu pārslas, 300 g.

Ceturtā diena: uzturā - griķu biezputra (300 g), barojoša un garšīga. Paredzēts, ka ar viņu jādzer asinszāli (5 tases) ar citronu.

Beidzot piektā diena jūs iepriecinās ar āboliem (1 kg) un mežrozīšu buljonu. Katrs dienas ēdiens jāsadala 5 ēdienreizēs.

Klostera honorārs

Mēs turpinām pārskatīt ārstniecības augus svara zaudēšanai. Atsauksmes, novārījumi, receptes - tas viss, kas jums jāzina, lai izveidotu visefektīvākoprogramma maksimāliem rezultātiem. Šī, iespējams, ir vienīgā recepte, kas ir klīniski pārbaudīta. 2013. gadā tika nokomplektētas divas grupas, kuras mediķu vadībā pielietoja šādu kolekciju. Tajā pašā laikā brīvprātīgie nebija spiesti ievērot diētu. Rezultāti bija pārsteidzoši: mēneša laikā cilvēki zaudēja svaru no 3 līdz 10 kg neatkarīgi no vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa.

Klostera kolekcijas sastāvs

Šis dzēriens ir patiesi brīnišķīgs, tāpēc pārsteidzošas īpašības tam piešķir svara zaudēšanas augi. Kuru labāk izvēlēties, lai to pagatavotu mājās pats, mēs tagad jums pateiksim. Šī recepte ir zināma kopš 19. gadsimta, un tā ir saglabājusies līdz mūsdienām bez izmaiņām. Tajā pašā laikā visi ārstniecības augi ir zināmi un pieejami.

Būs jāiegādājas fenheļa augļi, kas samazina ēstgribu un mazina kāri pēc saldumiem. Otra sastāvdaļa ir pienenes. Tas apgādā organismu ar kāliju un uzlabo gremošanu. Pazīstamā kumelīte palīdz attīrīt organismu no toksīniem un toksīniem. Senna nodrošina attīrīšanu ar caureju veicinošu efektu. Piparmētra palīdz mazināt izsalkumu un stimulē gremošanu. Nākamā sastāvdaļa ir liepu ziedi. Tas ir labs diurētiķis, kas izvada no audiem lieko šķidrumu un normalizē hormonālo līdzsvaru. Melnā plūškoka ziedi fiksē un uzlabo visu šo augu īpašības. Turklāt tie palīdz ar endokrīnās sistēmas problēmām.

Kā izmantot šo kolekciju

Aptiekā būs jāiegādājas katras zāles iepakojums un jāsamaisasaturs vienā iepakojumā. Tagad jums tikai nepieciešams tvaicēt katru dienu, 2 ēdamkarotes uz 500 g verdoša ūdens. Ievilkties apmēram stundu, lietot 2-3 tases dienā. Uzņemšanas kurss ir mēnesis, pēc kura jums ir nepieciešams pārtraukums. Kā redzat, klostera kolekcijā ir iekļauti dažādi ārstniecības augi svara zaudēšanai.

Garšaugu kolekcija svara zaudēšanai (receptes var mainīt, ja ir individuāla sastāvdaļu nepanesamība) ir pierādījusi savu efektivitāti daudzu gadu lietošanas laikā, par ko liecina gan speciālistu, gan viņu pacientu atsauksmes. Tagad ir pienācis laiks to piedzīvot pašam. Neaizmirstiet par nepieciešamību konsultēties ar ārstu.