Kā pagatavot kanēļa tēju: receptes ar fotogrāfijām

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Liekā svara problēma mūsdienu sabiedrībā ir diezgan aktuāla. Šajā sakarā farmācijas kompānijas piedāvā visa veida medikamentus, kas paātrina vielmaiņu un sola bezrūpīgu un ātru svara zudumu ikvienam. Un neviens no tirgotājiem neziņo par iespējamām brīnumlīdzekļa blakusparādībām. Bet svara zaudēšanai ir absolūti dabiskas kompozīcijas, kurām nav negatīvas ietekmes uz ķermeni. Tajos ietilpst kanēļa tēja.

Kanēļa mizas pulveri var pievienot tējai, kompotam, konjakam vai jebkuram citam dzērienam. Taču tiem, kas vēlas notievēt, jāatceras, ka, tikai pievienojot uzturā kanēli, viņi nevarēs sasniegt vēlamo efektu. Tāpat ikdienas rutīnā nepieciešams ieviest sporta slodzes un mazkaloriju diētu.

Kanēļa iedarbība svara zaudēšanai

Daži cilvēki, kuri līdz galam neizprot kanēļa darbības mehānismu, ir vīlušies, ka regulāras lietošanas procesā nesaņem vēlamo rezultātu. Galu galā ir vērts atcerēties, ka pulveris pats nesadala taukus, bet iedarbojas uz ķermeni tā, ka pēdējais sāk vieglāk tikt galā arvingrinājumi un diēta.

Regulāra un pareiza aromātisko garšvielu uzņemšana darbojas šādi:

1. Asins retināšanas un cukura līmeni pazeminoša iedarbība palīdz samazināt apetīti un ļauj ātrāk justies sātīgākam.
2. Nostabilizējas gremošanas sistēmas darbs, kas palīdz ar pārtiku saņemtajai enerģijai pareizi izlietoties visā organismā, neveidojot tauku nogulsnes.
3. Kanēlis palīdz organismam labāk uzņemt vitamīnus un uzturvielas no pārtikas.
4. Vēlme ēst desertu samazinās.

Visas šīs darbības palīdz paātrināt vielmaiņu, saistībā ar kuru notiek tauku sadalīšanās, ko sauc par lipolīzi. Dienā var uzņemt līdz 2 tējkarotēm kanēļa.

Tradicionālā recepte

Ir daudzas metodes, kā izveidot veselīgu kanēļa dzērienu. Ja vēlaties, varat izmantot dažādas veiktspējas variācijas, pievienot jebkuras ogas, augļus vai garšvielas. Lai izvēlētos brūvēšanas metodi un sastāvdaļas, jums būs jāeksperimentē, par pamatu ņemot tradicionālo metodi. Tiem, kas nezina, kā pagatavot kanēļa tēju, noderēs šī recepte:

• 0,5 litri ūdens.
• 30g jebkuras tējas.
• 0,5 tējk kanēļa pulveris.
• 15g ingvera pulvera.
• 1-2 krustnagliņas.
• 15 g smalki sagrieztu piparmētru.

Šīs tējas pagatavošanas process ir ļoti vienkāršs. Vispirms jums ir nepieciešams vārīt ūdeni, pēc tam pievienojiet visas sastāvdaļas. Pēc tam ļaujiet ievilkties 10 minūtescelms. Brīnišķīgs dzēriens ar garšu ir gatavs dzeršanai.

Izmantojot dažus eksperimentus un dažas vienkāršas sastāvdaļas, ir iespējams izveidot savu gandrīz unikālu kanēļa tēju. Kā to pagatavot, zinās tikai izgudrotājs, kurš varēs ilgi baudīt viņa recepti un pārsteigt ar to savu mājsaimniecību un viesus.

Zaļās tējas tievēšanas recepte

Divi dabīgi komponenti - zaļā tēja ar kanēli, kas palīdz cīņā ar lieko svaru, efektīvi papildina ne tikai viens otra garšu, bet arī dubulto darbības spēku. Lai pagatavotu šo maģisko dzērienu, nepieciešams uzvārīt 0,5 litrus ūdens, nedaudz atdzesēt, tad pievienot 15 g kanēļa un 25 g tējas. Kad tēja ir uzlieta, varat to dzert.

Taču šim svara zaudēšanas produktam nevajadzētu pievienot neko saldu, jo tas ne tikai pasliktinās dzēriena garšu, bet arī samazinās tā iedarbību.

Svētku galda recepte

Vienmēr gribas pārsteigt viesus ar interesantiem ēdieniem un dzērieniem, kas uz viņiem atstātu labu iespaidu un paliktu atmiņā uz ilgu laiku. Katrai svinēšanai neatkarīgi no tā, vai tas ir Jaunais gads, dzimšanas diena vai vienkārši omulīgs vakars mīļoto cilvēku sabiedrībā, varat izvēlēties savu dzēriena recepti.

Svētku tēja ar kanēli un mandarīniem, piemēram, ir tikai veids, kā iet pie Jaungada galda, radot neaprakstāmu ziemas sakramenta atmosfēru ar savu citrusaugļu aromātu un garšu. Lai pagatavotu šo dzērienu, jums vajadzēs 2 tējkarotes melnās tējas, vienas nelielas sulasmandarīns, 1 krustnagliņas sēkla, 2 ēdamkarotes medus, 1/4 tējkarotes kanēļa un tikpat daudz m alta ingvera.

Brūvēšanas metode ir ļoti vienkārša. Visas garšvielas un tēja jāaplej ar karstu ūdeni un jāuzlej. Pēc atdzesēšanas lej porcijās, katrai pievieno mandarīnu sulu un 1 tējkaroti medus, kārtīgi samaisa. Medus vienmēr jāpievieno pēc dzēriena atdzišanas, jo karstā ūdenī tas zaudē savas labvēlīgās īpašības.

Tēja ar ābolu šķēlītēm

Kā zināms, āboliem, tāpat kā kanēlim, piemīt vielmaiņas paātrināšanas, toksīnu izvadīšanas no organisma īpašības. Tāpēc ābolu un kanēļa pulvera kombinācijai ir divkāršs svara zuduma efekts cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt svaru. Turklāt šim dzērienam ir lieliska garša un gards pikants aromāts, kas paspilgtinās grūto svara zaudēšanas procesu un pievienos tam pozitīvas notis.

Arī tēja ar ābolu un kanēli stabilizē nervu sistēmu un tonizē organismu. Šeit var izmantot gan melno, gan zaļo tēju.

Lai pagatavotu šādu dzērienu, vajadzēs 2 mazus saldskābo ābolus, 0,5 litrus ūdens, 1 ēdamkarote tējas, 0,5 tējkarotes kanēļa, medus. Tas ir izgatavots šādi:

1. Tēju aplej ar verdošu ūdeni (lai labāk saglabātu tējas labvēlīgās īpašības, ūdenim nevajadzētu tikai vārīties, bet nostāvēties 2 minūtes pēc vārīšanas).
2. Ābolus sagriež 1 cm kubiņos.
3. Ievietojiet sasmalcinātos augļus glāzē, ņemot 0,5 no kopējās tilpuma.
4. Pievienojiet kanēli.
5. Pagatavoto tēju izkāš, ielej glāzē ar āboliem un kanēli, pārklāj un atstāj uz 10-15 minūtēm.
6. Pievienojiet medu pēc garšas.

Šādu dzērienu var dzert atdzesētu, tāpēc tas nezaudēs ne pikanto garšu, ne derīgās īpašības. Varat arī pievienot nedaudz citrusaugļu sulas.

Citronu tēja

Kanēļa un citrona tēja ir lielisks palīgs svara zaudēšanā. Šāda dzēriena recepte ir diezgan vienkārša, taču, ja vēlaties, varat to sarežģīt, pievienojot citas sastāvdaļas. Citrons lieliski sader ar gandrīz visiem augļiem un garšvielām, ko var izmantot tējas pagatavošanai. Galvenais nosacījums šādam dzērienam ir dabīga tēja bez piedevām.

Citronu var lietot kopā ar medu, kas kalpos ne tikai kā efektīvs līdzeklis tievēšanai, bet arī kā garšīga saaukstēšanās un vīrusu slimību profilakse. Taču noteikti atcerieties, ka šīs sastāvdaļas nedrīkst pievienot karstam ūdenim, pretējā gadījumā tās zaudēs savas labvēlīgās īpašības.

Tēju ar citronu un kanēli var pagatavot šādi:

1. 1 tējkaroti tējas (zaļās vai melnās) aplej ar verdošu ūdeni.
2. Atsevišķā bļodā sajauciet kopā 1 tējkaroti kanēļa un 2 ēdamkarotes karsta ūdens.
3. Apvienojiet kanēli un tēju.
4. Pēc atdzesēšanas pievienojiet tai 0,5 tējkarotes medus un 1 ēdamkaroti spiestas citrona sulas.

Iepriekšminētajai citronu kanēļa tējas pamatreceptei varat pievienot dažādas sastāvdaļas. Lai sasniegtu spilgtuTējai var pievienot citrusaugļu aromātu, jebkuru citu augļu sulu (apelsīnu, mandarīnu utt.).

1-2 gabali ir lieliski piemēroti garšvielu pievienošanai pēc garšas. krustnagliņas.

Rīvētu ābolu un ingvera saknes biezputra piešķirs dzērienam neaizmirstamu pikantu garšu. Turklāt šo produktu labvēlīgajām īpašībām būs tonizējoša un ārstnieciska iedarbība uz ķermeni.

Gardēžu tēja

Šī tēja lieliski papildinās svētku galdu un būs neaizmirstams pārsteigums viesiem. Bet nav ieteicams to lietot katru dienu, jo satur alkoholu. Tās sagatavošanai jums būs nepieciešams:

1. Šķipsniņa kanēļa pulvera.
2. 4 kardamona sēklas.
3. Cukurs.
4. Anīsa degvīns - 0,25 l.
5. 0,5 litri ūdens.
6. 1 tējkarote zaļās tējas.

Visas sastāvdaļas, izņemot degvīnu, aplej ar verdošu ūdeni un uzlej. Pēc tam tie tiek filtrēti. Pēc tam pievieno anīsa degvīnu, visu maisījumu liek ledusskapī uz vairākām stundām.

Visefektīvākais dzēriens tiek pasniegts augstās glāzēs, pievienojot laima šķēli un piparmētras zariņu.

Kanēlis un Hibisks

Hibiscus jeb Sudānas roze – ļoti noderīgs produkts, kas labvēlīgi iedarbojas uz organisma gremošanas un uroģenitālās sistēmas un samazina cukura līmeni asinīs. Kombinācijā ar kanēli tā labvēlīgā ietekme tiks dubultota. Bet cilvēkiem ar nestabilu asinsspiedienu jābūt uzmanīgiem: karsts hibiska buljons palielina spiedienu, atdzesēts - pazemina.

ParNepieciešama tējas pagatavošana:

1. 1 ēdamkarote hibiska.
2. 0,5 litri ūdens.
3. 1 tējkarote kanēļa.
4. 1 ābols.
5. 1 ēdamkarote medus.
6. 1 laima ķīlis.

Vispirms jāpagatavo mazos gabaliņos sagriezts ābols. Pēc izslēgšanas pievienojiet kanēli. Brūvējiet hibiskus un visu samaisiet, pievienojiet medu un laimu. Pēc īsas infūzijas varat to baudīt.

Kanēļa izlase

Lai panāktu vislielāko efektu no kanēļa tējas dzeršanas, jāievēro galvenais nosacījums: visām dzēriena pagatavošanas sastāvdaļām jābūt 100% dabīgām. Kanēļa pulvera izvēlei ir savas nianses, pret kurām jābūt ļoti uzmanīgiem.

Daudzi ražotāji noderīgas kanēļa garšvielas aizsegā pircējam piedāvā kasiju, kas arī pēc izskata un smaržas ir kanēlim līdzīga, bet cilvēka organismam kaitīga garšviela.

Īsts kanēlis aug Rietumindijā un Šrilankā. Cassia - Ķīnā un Vjetnamā. Tās galvenais kaitējums slēpjas augstajā kumarīna saturā, kas lielās devās ļoti slikti iedarbojas uz organismu.

Kanēļa pulvera autentiskumu var pārbaudīt ar jodu. Jums tikai jāuzpilina tā pilīte uz neliela pulvera daudzuma, kas tika nopirkts kanēļa aizsegā. Ja pulveris kļūst melns, tad tā ir kasija. īsts kanēlis iegūs spilgti zilu nokrāsu.

Kanēļa dzēriena pagatavošanas noteikumi

Lai varētuLai maksimāli izmantotu kanēļa tēju, jūsu receptei ir jāatbilst šādām prasībām:

• Nelieciet tējai pārāk daudz garšvielu, jo tas izraisīs palielinātu kuņģa sulas veidošanos, kas negatīvi ietekmēs gremošanas orgānus.
• Ja dzēriena dzeršanas mērķis ir notievēt, tad kanēli aplej ar karstu ūdeni. Ja tiek īstenots kāds cits mērķis, piemēram, locītavu ārstēšana, kanēļa pulveri vislabāk ievietot jau atdzesētā tējā.
• Tēju vēlams dzert 3 reizes dienā pirms ēšanas. Tas samazina apetīti un paātrina vielmaiņu, kas palīdz pārtikai ātrāk sagremot un nenokļūt ķermeņa taukos.
• Šo tēju nedrīkst lietot karstu, labāk to atdzesēt. Šajā gadījumā ķermenim būs jātērē papildu enerģija dzēriena sildīšanai.
• Dzeriet kanēļa tēju 2 nedēļu kursos.

Kontrindikācijas kanēļa lietošanai

Jāatceras un jāņem vērā, ka kanēļa dzērieniem bez derīgajām īpašībām un patīkamās garšas ir arī kontrindikācijas:

1. Kanēlis spēj pazemināt asinsspiedienu, tāpēc cilvēkiem, kuri cieš no hipotensijas, tā lietošana nav vēlama.
2. Kategoriski nepārsniedziet devu. Pieļaujamais kanēļa daudzums ir līdz 2 tējkarotēm dienā.
3. Nedzeriet kanēļa tēju, kas pagatavota iepriekšējā dienā. Dzērienam jābūt tikai svaigam.
4. Gremošanas sistēmas slimību gadījumos kanēlis jālieto ļoti uzmanīgi un uzmanīgi, jo tas mēdz kairināt gļotādu.
5. Kanēlis ir kontrindicēts sievietēm grūtniecības un zīdīšanas laikā.
6. Kanēlis ir kontrindicēts arī cilvēkiem ar zemu asins recēšanu.

Līdz ar to pirms kanēļa tējas iekļaušanas uzturā jākonsultējas ar ārstu, lai izslēgtu kontrindikācijas un nekaitētu organismam.