2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Jebkurš produkts, ko cilvēks patērē, var pozitīvi vai negatīvi ietekmēt ķermeni. Visi zina, ka dzēriens ir tēja. Tas tiks apspriests tālāk. Šī informācija būs interesanta tiem, kam patīk dažādi tējas veidi.
Smaržīga un garda tēja
Gandrīz ikviens sāk savu rītu ar tasi šī smaržīgā dzēriena. Mēs esam tik ļoti pieraduši to dzert, ka pat nevaram iedomāties, kā bez tā iztikt. Tas ir tonizējošs dzēriens. Dažas tējas satur pietiekamu daudzumu kofeīna.
Un tas, savukārt, var paaugstināt asinsspiedienu un uzbudināt nervu sistēmu. Tējai parasti tiek pievienots cukurs – papildus ogļhidrāts, kas arī stimulē paaugstinātu veiktspēju. Katrs cilvēks lieto šo dzērienu sev ērtā veidā. Daži pievieno medu vai citrona šķēli. Bet gandrīz katrs zemes iedzīvotājs pievieno cukuru un nepieņem tēju bez tā.
Saldās tējas kaitējums
Ja šajā dzērienā ievietosiet cukuru, tas vienkārši zaudēs visas savas labvēlīgās īpašības. Cilvēkiem ar lieko svaru nav ieteicams dzert saldu,Melnā tēja. Tas satur pietiekamu daudzumu ogļhidrātu, kas tiek nogulsnēti organismā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka atteikšanās no cukura uz mēnesi noved pie aptuveni divu kilogramu svara zuduma. Cukurs organismā uzsūc B1 vitamīnu, un tas ir tik nepieciešams mūsu nervu sistēmas normālai darbībai. Ja nevarat atteikties no cukura, varat to aizstāt ar medus pievienošanu vai kā kumosu izmantot žāvētas plūmes vai žāvētas aprikozes. Pēdējie nosauktie produkti ir daudz noderīgāki, tajos ir arī daudz mikroelementu un vitamīnu. Kofeīna satura dēļ tējā šis dzēriens var būt kontrindicēts grūtniecēm lielos daudzumos. Tēja negatīvi ietekmē augli, var izraisīt vairākas komplikācijas. Ir vispārpieņemts, ka zaļā tēja ir maigāka, bet tā nav. Ja izdzer četras vai piecas tases dienā, tad organismā uzkrājas kofeīns. Saldās tējas ļaunprātīgas lietošanas rezultātā grūtniecēm var attīstīties toksikoze.
Un tas, savukārt, slikti ietekmē augli. Kāds vēl ir zināms saldās tējas kaitējums? Šis dzēriens var izraisīt kuņģa-zarnu trakta problēmas. Cilvēkiem, kuriem ir čūlas kuņģī vai zarnās, to dzerot ir jābūt īpaši uzmanīgiem. Tas attiecas arī uz zaļo tēju.
Lietošanas kontrindikācijas
Personām, kas cieš no hipertensijas, saldā melnā tēja ir kontrindicēta kofeīna satura dēļ. Īpaši tas attiecas uz cilvēku vecuma grupu. Ir nepieciešams ierobežot šī produkta patēriņu, dažos gadījumos to pilnībā novērst. Ja cilvēkam ir bezmiegs, tad jums ir jāizslēdz visi tējas veidi,īpaši naktī. Dzēriens uzbudina nervu sistēmu, kā arī izraisa ilgstošu bezmiegu.
Tējas ar cukuru priekšrocības
Tēja var arī pozitīvi ietekmēt organismu. Vairāk par to vēlāk. Zaļā tēja tiek uzskatīta par lielisku līdzekli pret nogurumu. Tas ir viņam, kam ir pretmikrobu iedarbība. Ar tādu slimību kā dizentērija - tas ietaupa īstajā laikā. Ir pierādīts, ka tēja ir lieliska urolitiāzes profilakse. Labi uztur tonusu organismā. Saldās tējas lietošana palīdz palielināt apetīti, un dažos citos gadījumos tā remdē palielinātu apetīti. Zaļā tēja satur C vitamīnu.
Un tas ir lielisks aizsargs pret vēzi. Tas satur vēl vienu noderīgu B grupas vitamīnu, kas padara mūsu asinsvadus stiprākus un daudz elastīgākus. Visas šīs diezgan noderīgās īpašības attiecas gan uz sarkano, gan uz zaļo tēju kopumā. Hipotensijas slimniekiem ieteicams jebkurš dzēriens, galvenais, lai tēja nebūtu ļoti salda. Tam var pievienot arī noderīgus garšaugus (melisu, piparmētru). Tie satur mikroelementus, kas labvēlīgi ietekmēs veselību nākotnē. Ieteicams izvairīties no karstas, saldas tējas dzeršanas.
Moderācija tiek lietota
Neaizmirstiet par tā lietošanas mērenību. Pārāk stipra tēja izraisa nervu sistēmas uzbudinājumu. Tas izraisa paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, biežu urinēšanu un var izraisīt bezmiegu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka kofeīns lielās devās izraisa daudzas slimības. Cilvēki arJa jums ir liekais svars, jums vajadzētu izvairīties no saldas tējas dzeršanas, lai neizraisītu svara pieaugumu.
Bērniem
Vai tēja der bērniem? Šo jautājumu uzdod daudzi vecāki. Tēju labāk lietot bez piedevām un izvairīties no cukura pievienošanas. Liels daudzums izdzertas tējas veicina bērna nervu sistēmas uzbudināmību. Tāpēc jums vajadzētu izvairīties no tējas došanas viņam naktī.
Bērns var slikti gulēt pēc dzēriena, kas negatīvi ietekmē vecākus. Tāpat kā pieaugušajiem, ir jāzina mērs un nedod bērnam lielu tējas daudzumu.
Mazs secinājums
Ievērojot visas augstāk minētās prasības dzērienam, veselības problēmu nebūs, un tējas dzeršana radīs tikai pozitīvas emocijas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Šis dzēriens ir noderīgs, taču ne visiem, tāpēc jāņem vērā sava organisma individuālās īpašības.
Ieteicams:
Tēja ar citronu: ieguvumi un kaitējums. Vai grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti, ir iespējama tēja ar citronu? Garda tēja - recepte
Kāda asociācija jums ir ar vārdu "komforts"? Pūkaina sega, mīksts, ērts krēsls, interesanta grāmata un - tas ir obligāti - tase karstas tējas ar citronu. Parunāsim par šo pēdējo mājas komforta sastāvdaļu. Viņš, protams, ir ļoti garšīgs - tēja ar citronu. Šī dzēriena priekšrocības un kaitējums tiks apspriesti šajā rakstā. Agrāk uzskatījām, ka tēja un citrons ir organismam vērtīgi produkti, un tie ir jāiekļauj savā uzturā. Bet vai visi tos var izmantot?
Zaļā tēja – kaitīga vai labvēlīga? Zaļā tēja sejai. Zaļā tēja - receptes
Vairāk nekā vienu tūkstošgadi sabiedrība ir augstu novērtējusi un mīlējusi zaļo lapu tēju tās bagātīgā noderīgo īpašību klāsta dēļ. Šāda attieksme liek nopietni aizdomāties par to, vai tiešām šajā dzērienā ir lietderīgas vielas. Mēs centīsimies atbildēt uz jautājumu, vai zaļā tēja ir kaitīga vai labvēlīga
Oolong tēja: ieguvumi un kaitējums. Oolong tēja - kas tas ir?
Oolong tēja - kas tas ir? Cēls imperatoru dzēriens, kas var sagādāt prieku, uzlabot veselību, atjaunot spēkus un samazināt svaru
Kam zaļā tēja ir kontrindicēta? Zaļā tēja: ieguvumi un kaitējums
Šodien pastāstīsim par to, kam zaļā tēja ir kontrindicēta. Turklāt no iesniegtā raksta jūs uzzināsit, kāds ir šī produkta sastāvs un kādas ārstnieciskās īpašības tam ir
Tēja ar citronu balzamu: ieguvumi un kaitējums. Greenfield tēja ar citronu balzamu
Kādi ir melisas tējas ieguvumi veselībai? Kādu kaitējumu vīriešiem var nodarīt bieža melisas tējas lietošana?
