2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Pareizs uzturs ietver svaigu dārzeņu un augļu ēšanu. Bet dažreiz jūs nevēlaties ēst augļus pilnībā ar mīkstumu, bet ir vēlme dzert to garšīgo sulu. Tad talkā nāk sulu spiede vai improvizēts līdzeklis, ar kura palīdzību augļa augļi pārtop svaigi spiestā dzērienā. Citrusaugļi ir garšas ziņā bagātākie augļi, ar savu saldumu izceļas apelsīns, no kura tiek iegūts izcils apelsīna svaigums, kura recepte mājās tiks aprakstīta zemāk.
Dabīgās sulas
Svaigi spiesti dzērieni izceļas ar to labvēlīgajām īpašībām un spēju ātri remdēt slāpes karstās dienās. Sula ir kļuvusi par iecienītu dzērienu pareiza uztura, veselīga dzīvesveida pazinējiem, kā arī dabīgo izejvielu cienītājiem.
Svaigi tikai 45 kcal uz 100 ml, vitamīni A un C, 11 aminoskābes, inozīts un bioflonīds. Apelsīnu sula ir slavena ar savu kalcija, magnija, fosfora, vara, kālija un daudzu citu noderīgu mikroelementu pārpilnību. Bet ir kontrindikācijas lietošanai cilvēkiem ar paaugstinātuskābums, gastrīts, kuņģa čūla, alerģiska reakcija uz citrusaugļiem. Šajā gadījumā sula var būt kaitīga.
Klasiskā apelsīnu sulas recepte
Dzēriena pagatavošana aizņem apmēram 10 minūtes, 2 apelsīnus, ēdamkaroti cukura sīrupa un nedaudz piparmētru pēc garšas. Rūpīgi nomazgājiet apelsīnus, lai atbrīvotu mizas no nevēlamiem konservantiem un vielām, kas veicina augļu ilgstošu uzglabāšanu. Pēc tam pārlej ar verdošu ūdeni. Apelsīnu sadala šķēlēs, izņem sēklas. Mīkstumu vai nu izlaiž caur presi (var arī caur sulu spiedi), vai arī ar rokas spēku un naža griezumiem izspiež sulu. Gatavajam šķidrumam pievieno cukura sīrupu un piparmētru lapiņu. Šajā formā apelsīnu svaigu pēc receptes jau var saukt par gatavu.
Dabīgs sulu maisījums
Neticami veselīgs dzēriens, ko pagatavot mājās, ir viegli un vienkārši. Ja klasiskā recepte no dažiem apelsīniem vairs neatbilst jūsu gaumei, varat pagatavot svaigu maisījumu, pievienojot citus citrusaugļus. Tāpat, lai uzlabotu garšu, ieteicams pievienot augļu mīkstumu, ledu, piparmētru lapas.
Šai apelsīnu svaigajai receptei būs nepieciešams kilograms apelsīnu, ledus, puskilograms mandarīna. Lai iegūtu saldumu un sarkanīgu nokrāsu, dzēriena pagatavošanai var izmantot sarkanos sulīgos apelsīnus. Iepriekš mazgātos augļus (apelsīnus un mandarīnus) pārgriež uz pusēm, izņem sēklas un izspiež sulu. Ir viens noslēpums, kas padarīs svaigi spiestu svaigu sulu vēl garšīgāku: rokās vajadzētu samīcīt veselu apelsīna augli, pārgriezt to uz pusēm.un ar karoti saskrāpējiet kopā nedaudz mīkstuma. Glāzē sajauc divu veidu sulas, pievieno piparmētras lapiņu un divus ledus gabaliņus.
Blenderis, lai palīdzētu
Veselīgu dzērienu pēc izvēles var pagatavot ar sulu spiedi, ir lieliska recepte apelsīnu sulai blenderī. Bagātināta ar labvēlīgām uzturvielām, sula ir sava veida eliksīrs daudzu slimību profilaksei.
Lai pagatavotu, vajadzēs 3 apelsīnus un ūdeni. Iepriekšējā sagatavošana ietver apelsīnu attīrīšanu no mizas, vēnām un sēklām. Augļus sagriež kubiņos un nosūta uz blenderi. Mīkstumu saputo līdz biezai konsistencei. Lai dzēriens vairāk līdzinātos sulai, ieteicams pēc garšas pievienot nedaudz ūdens. Šādā formā visu atkal saputo blenderī. Lai dzēriens būtu veselīgs, īpaši tiem, kas rūpīgi uzrauga savu svaru, padoms: nepievienojiet cukuru, atstājiet garšu sākotnējā formā. Dabīgais svaigums ir gatavs.
Svaigi no saldētavas
Ēdienu gatavošanā ir recepte apelsīnam svaigam no saldētiem apelsīniem, kas tiks aprakstīts tālāk. Sulai vajadzēs 2 apelsīnus, 0,5 kg cukura, 4,5 litrus ūdens un citronskābi - 15 g Iepriekš sasaldētus apelsīnus sagriež kubiņos vai izlaiž caur gaļas mašīnā. Bļodā ar apelsīniem pievieno pusotru litru ūdens un atstāj uz 10 minūtēm. Iegūto masu izkāš caur sietu, pievieno citronskābi un cukuru, tad pievieno atlikušos 3 litrus ūdens. Ielejiet šo dzērienu pudelēs un ievietojietledusskapja nodalījums, lai kādu laiku atdziest.
Neremdējiet slāpes tikai ar gāzētiem dzērieniem uz ķīmisku vielu bāzes, izvēlieties dabiskus produktus, kurus var ātri pagatavot mājās. Apelsīnu sulas receptes palīdzēs izveidot gardu atspirdzinošu dzērienu 5-10 minūtēs.
Ieteicams:
Kafija ar apelsīnu sulu: populāras uzmundrinošu dzērienu pagatavošanas receptes un to nosaukumi
Kafijai ar apelsīnu sulu, par kuru šodien tiks runāts, ir īpaša garša. Grūti to aprakstīt, taču daudzi, kas ir mēģinājuši šādu dzērienu, atzīmē, ka lēmums apvienot komponentus ir ļoti oriģināls, un garšu palete ir pielīdzināma visaptverošajam vārdam "delight"
Tomātu sulas pagatavošana mājās nodrošinās garšīgu un veselīgu dzērienu uz ilgu laiku
Gadās, ka tomātu raža pārpilnības ziņā pārsniedz visas trakākās cerības. Kā uzglabāt savākto - parasti nav jautājumu: sāli, marinē un sagatavo sulu. Bet vai mēs to darām pareizi? Un vai mēs atstājam ievērojamu daudzumu noderīgu vielu “aiz borta”? Pareiza recepte palīdzēs no tā izvairīties
Bērzu sulas: ieguvumi un kaitējums. Kā savākt un uzglabāt bērzu sulas
Bērzs ir ne tikai krievu tautas simbols, bet arī ļoti ārstnieciska produkta avots. Bērzu sulas (pierādīts produkta labums un kaitējums), ko mēdz dēvēt arī par bērzu koku, ir unikāls pēc sastāva un cilvēkam nenovērtējams dzēriens
Kas ir svaigas sulas? Svaigi spiestu sulu priekšrocības
Ikviens droši vien ir dzirdējis par to, kas ir svaigas sulas un cik tās ir noderīgas. Šis nosaukums cēlies no angļu vārda fresh (fresh) un nozīmē svaigi spiesta sula. Glāze šāda dzēriena ir patīkama, lai remdētu slāpes karstā pēcpusdienā, pabeigtu brokastis vai vienkārši baudītu starp ēdienreizēm. Barības vielu koncentrācijas dēļ svaiga sula var uzlabot mūsu pašsajūtu, uzmundrināt un dot enerģiju
Kaviāra imitācija: no kā tas izgatavots, ieguvumi un kaitējums. Kā atšķirt dabisko kaviāru no mākslīgā
Kaviāra imitācija ir augstas kvalitātes dabīgā kaviāra viltojums. Produkts ir nekaitīgs, ja tas nesatur sintētiskas krāsvielas. Mākslīgais kaviārs ir pievilcīgs ne tikai ārēji, bet arī zemo izmaksu dēļ. Līdz šim pastāv mīts, ka produkts ir izgatavots no eļļas. Bet tā absolūti nav taisnība
