Kivi pret aizcietējumiem: īpašības, iedarbība uz organismu, pielietošanas metodes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Ilgstoša izkārnījumu neesamība rada diskomfortu jebkura dzimuma un vecuma cilvēkam. Ir augļi, kas ļauj atbrīvoties no šī stāvokļa. Kivi pret aizcietējumiem ir viegla caureju veicinoša iedarbība, neizmantojot sintētiskas narkotikas. Rakstā tiks apspriestas augļa īpašības, kā to lietot, pārkāpjot izkārnījumus, ieguvumi ķermenim un kontrindikācijas.

Kivi sastāvs

Augļi galvenokārt sastāv no ūdens, un to vidējais svars ir 100 g. Dienas devā tie satur 5% ogļhidrātu, nedaudz olb altumvielu (2%) un vēl mazāk tauku (apmēram 1%).

Kivi satur B, A, E vitamīnus un minerālvielas (kalciju, kāliju, magniju, fosforu, cinku, dzelzi, mangānu, alumīniju). Augļos ir daudz šķiedrvielu, kā arī fruktozes un glikozes. Kivi ir mazkaloriju auglis. 100 g augļu uzturvērtība ir 61 kcal.

Augļa pazīmes ietver iespējutā derīgo īpašību saglabāšana jebkurā formā un pat žāvēta. Tāpēc kivi ir noderīgi pret aizcietējumiem un citām slimībām.

Noderīgas īpašības

Kivi ir šādas pozitīvās īpašības:

• Gatavos augļos ir daudz C vitamīna. Pēc šiem rādītājiem kivi pārspēj citrusaugļus un sarkanos papriku. Tāpēc tas ir noderīgi imūnsistēmas aizsardzībai pret vīrusiem un baktērijām.
• Lielā kālija satura dēļ auglis ir ieteicams cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas.
• Kivi palīdz izvadīt no organisma sāļus, kas novērš nierakmeņu veidošanos.
• Noderīgu vielu komplekts augļa sastāvā palīdz stiprināt nervu sistēmu, cīnīties ar sliktu garastāvokli un bezmiegu.
• Pateicoties antioksidantiem, kivi attīra organismu no toksīniem un citām kaitīgām vielām.
• Augļi izvada no organisma lieko holesterīnu.
• Noderīgs cilvēkiem ar cukura diabētu.
• Kivi piemīt antiseptiskas, atjaunojošas un ādu barojošas īpašības. Tāpēc sievietes un meitenes to plaši izmanto sejas un ķermeņa masku gatavošanai.

Kivi pret aizcietējumiem, pēc atsauksmēm, ieteicams lietot tad, kad problēma ar iztukšošanu kļūst sistēmiska. Augļi uzlabo gremošanas procesu, pateicoties:

• šķiedrvielas, kas normalizē zarnu motilitāti un tādējādi novērš aizcietējumus;
• tanīnu ietekmē tiek izvadīti iekaisuma procesi gremošanas traktā unuzlabojas gļotādu aizsargājošās īpašības;
• kivi sēklas piesaista ūdeni zarnām, kas palīdz mīkstināt izkārnījumus.

Pateicoties pozitīvajām īpašībām, auglis efektīvi tiek galā ar izkārnījumu traucējumiem.

Kā izvēlēties pareizos augļus

Lai kivi efektīvi lietotu pret aizcietējumiem, jums ir jābūt atbildīgam par tā izvēli:

• Sākotnēji novērtējiet augļa stingrību. Dažkārt visdrošāk ir nopirkt negatavu ogu un atstāt uz dažām dienām siltā vietā. Kad tas ir nogatavojies, to var izmantot izkārnījumu problēmām.
• Saldie un gatavie augļi parasti ir mīksti, bet stingri.
• Uz kivi virsmas nedrīkst būt traipu vai bojājumu. Tās liecina par augļa slimību.
• Svaigi kivi ir praktiski bez smaržas.

Tikai nogatavojušies augļi var dot pozitīvu efektu un atvieglot aizcietējumus.

Kā lietot kivi

Augļus izkārnījumu traucējumu gadījumā uzturā ieteicams iekļaut katru dienu. Kā kivi palīdz pret aizcietējumiem? Lai sasniegtu pozitīvu efektu, jums jāievēro šādi noteikumi:

1. Ieteicams apēst 2 augļus dienā.
2. Sākotnēji, lai saprastu, vai pret tiem ir alerģija, ieteicams apēst 1/4 vai 1/2 vidēja lieluma kivi.
3. Augļus pret hronisku aizcietējumu ēd pusstundu pirms ēšanas. Tas veicina pārtikas sadalīšanos un uzlabo zarnu motilitāti.
4. Var ēst kivi un uzreiz pēc tampamošanās.
5. Pēc ēšanas lieto pret grēmām.
6. Kivi parasti ēd ar noņemtu ādu. Pret aizcietējumiem lieto kopā ar mizu. Kivi rūpīgi nomazgā un ar otu noņem no tās virsmas bārkstiņas. Ja jums izdodas iegādāties šķirni Kivinho, jums tas nav jādara. Augļi ir mazi, un tiem nav bārkstiņu.
7. Kivi palīdz pret aizcietējumiem, kad tie ir gatavi un mīksti. Cietos augļus var glabāt plastmasas maisiņos diezgan ilgu laiku, tāpēc tos var ēst, kad tie nogatavojas.

Kivi ir lielisks pamats salātiem un smūtijiem. Pateicoties tā īpašībām, ēdieni ir garšīgi un veselīgi.

Ir zināma recepte, kas ļauj viegli atbrīvoties no aizcietējumiem. Lai to pagatavotu, jāņem: 1 ābols, 2 kivi, 5 gab. žāvētas plūmes, 4 gab. aprikožu un 100 g jogurta.

Augļus nomazgā un smalki sagriež. Iepriekš ābolus un kivi nomizo. Sajaukts un garšots ar jogurtu.

Atļauts maisījumam pievienot nedaudz medus. Brokastīs vai vakariņās uzņemiet ārstnieciskos salātus. Ieteicams to dzert kopā ar zaļo tēju.

Kad esmu stāvoklī

Aizcietējums ir problēma, ar ko saskaras daudzas sievietes bērna piedzimšanas laikā. Galu galā caurejas līdzekļa lietošana šajā stāvoklī ir aizliegta. Izmantojot kivi aizcietējumiem grūtniecības laikā, jūs varat ne tikai atbrīvoties no problēmām ar izkārnījumiem, bet arī uzlabot zarnu kustīgumu. Tomēr tas nekaitēs nedzimušam bērnam.

Kivi ir unikāls auglis,veicina ūdens aizturi zarnās. Tas ļauj visam kuņģa-zarnu traktam strādāt maigi un viegli noņemt izkārnījumus. Oga veicina kuņģa sulas veidošanos, kas uzlabo gremošanas procesu.

Tajā pašā laikā auglis palīdz uzlabot grūtnieces un bērna veselību. Galu galā kivi satur C vitamīnu, folijskābi. Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, sievietei ir jāapēd viens auglis dienā.

Ja problēmas ar izkārnījumiem ir nopietnas, tad kivi sadala 2 pusēs. Vienu ēd tukšā dūšā no rīta, bet otru pirms gulētiešanas. Augļiem jābūt pilnībā gataviem, pretējā gadījumā tas nedarbosies.

Šī metode ir piemērota sievietēm grūtniecības laikā, ja viņām nav: pietūkums, gremošanas trakta slimības (čūlas, gastrīts), nieru slimības, alerģijas.

Pirms kivi lietojat aizcietējuma mazināšanai, topošajām māmiņām jākonsultējas ar savu ārstu.

Palīdzēt bērniem

Kā lietot kivi pret aizcietējumiem bērniem? Bērniem šādi traucējumi ir daudz biežāk nekā pieaugušajiem. Pirmie aizcietējuma simptomi bērniem ir izkārnījumu aizture un sāpes iztukšošanas laikā. Ja bērnam nav vēlmes doties uz tualeti 3 dienas, tad tā ir patoloģija un prasa neatliekamus pasākumus no vecākiem. Aizcietējuma cēloņi zīdaiņiem ir:

• nav pietiekami daudz ūdens uzturā;
• stresa situācija;
• klātbūtne ēdienkartē olas, biezpiens, saldumi ievērojamos daudzumos;
• nervu traucējumi;
• aktivitātes trūkums.

Visi šie iemesli bērnam izraisa aizcietējumus. Lai viņam palīdzētu, vecāki var dot ūdeni tukšā dūšā. Tas palīdzēs mīkstināt izkārnījumus, kas palīdzēs zarnu kustībā.

Kivi pret aizcietējumiem bērnam ir viens no efektīvākajiem līdzekļiem. To var lietot bērni, kuriem nav alerģijas pret augli. Galvenais, lai kivi būtu nogatavojušies. Vislabāk ir dot augli bērnam pirms gulētiešanas, kas viņam palīdzēs iztukšot sevi no rīta.

Kontrindikācijas

Vai ir iespējams ēst kivi ar aizcietējumiem, ja organismā ir slimības? Augļiem ir daudz noderīgu īpašību un novērš izkārnījumu pārkāpumu. Kivi lietošana ir kontrindicēta šādos gadījumos:

• Kad rodas alerģiska reakcija, jo augļos ir augsts C vitamīna saturs.
• Nav ieteicams tos lietot pie gremošanas trakta slimībām (kuņģa čūla, gastrīts ar paaugstinātu skābumu).
• Augļus nevajadzētu iekļaut uzturā cilvēkiem, kuri cieš no nieru slimībām.
• Kivi nedrīkst ēst ar caureju, jo tiem piemīt caureju veicinošas īpašības.

Nedrīkst lietot augļus lielos daudzumos un veseliem cilvēkiem, lai nekaitētu organismam.

Secinājums

Kā redzat, kivi ieteicams lietot aizcietējumiem pieaugušajiem un bērniem. Tas ir efektīvs līdzeklis, kas palīdz atbrīvoties no problēmām ar izkārnījumiem. Lai sasniegtu pozitīvu efektu, ir nepieciešams pareizi lietot augļus. Kivi jāvāc tikai tad, kad tie ir nogatavojušies. Pirms ārstēšanas uzsākšanas jums jāpārliecinās, ka nav alerģiskas reakcijas.