2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-18 01:15
Kā zināms, daudzas jūras veltes ir ļoti noderīgas cilvēka veselībai. Viens no populārākajiem dabiskajiem "ārstniecības līdzekļiem" ir krila eļļa. To iegūst no maziem vēžveidīgajiem, kas dzīvo Arktikas ledainajos ūdeņos. Krila ķermenis ir no viena līdz pieciem centimetriem garš. Tas ir barības avots vaļiem un lielām zivīm. Ņemot vērā dzīvesvietas un struktūras īpatnības, krils satur diezgan lielu daudzumu polinepiesātināto taukskābju. Un tiem, kā zināms, ir liela nozīme cilvēka labas veselības un ilgmūžības veidošanā.
Tieši pateicoties tam, cilvēce ir pievērsusi uzmanību krilam. No šīm garnelēm iegūtā eļļa ir guvusi plašu popularitāti. Zinātnieki visā pasaulē to sauc par unikālu līdzekli un dabisku līdzekli daudzu slimību ārstēšanai. Pētījumi liecina, ka pasaulē nevienā citā produktā nav tik bagātīgs un bagātīgs derīgo vielu sastāvs.
Šodien mēģināsim noskaidrot, kas ir krila eļļa. Ieguvumi un kaitējums, īpašības, īpašības, lietošanas metodes ir apskatītas rakstā. Mēs arī detalizēti pastāstīsim, ar ko šī eļļa atšķiras no zivju eļļas, kas tiek izmantota biežāk arkopā un salīdzinājumi.
Sastāvs
Šī eļļa satur mikroelementus un minerālvielas, kas labvēlīgi ietekmē cilvēka organismu: fosforu, kalciju, dzelzi, kāliju, mangānu, nātriju, magniju un daudzas citas. Turklāt sastāvā ir plašs vitamīnu komplekts: grupa B, D, E, C, A. Sastāvā ir krila eļļa un cilvēkiem noderīgs astaksantīns, kas aktīvi cīnās ar vēža šūnām. Protams, galvenā iezīme ir omega-3 saturs, kas cilvēkam ir tik nepieciešams pilnvērtīgai un veselīgai dzīvei.
Noderīgas īpašības asinsvadiem
Pirmie, kas atzina naftas priekšrocības, bija Japānas zinātnieki. Japānā pirmo reizi tika atklāts, ka krila eļļai piemīt unikālas, nesalīdzināmas derīgās īpašības. Sākotnēji tika uzskatīts, ka šis produkts palīdz tikai cīņā pret tādām slimībām kā artrīts un alerģiskas reakcijas. Taču laika gaitā šī dabas dziednieka noderīgo īpašību saraksts ir ievērojami paplašinājies.
Speciālisti ir atklājuši, ka šis produkts pozitīvi ietekmē asinsvadu un artēriju stāvokli, veicina sirdsdarbības normalizēšanos. Sastāvā esošās omega-3 skābes novērš asins recekļu veidošanos un triglicerīdu uzkrāšanos. Līdz ar asinsspiediena stabilizēšanos pacientiem, kuri lietoja krila eļļu, uzlabojās vispārējais organisma stāvoklis un nostiprinājās imunitāte. Šajā sakarā ārsti šo produktu sauca par vienu no labākajiem līdzekļiem sirdslēkmes, insultu un hipertensijas profilaksei.
Smadzenēm un aknām
Sakarā ar to, ka krila eļļa satur lielu daudzumu fosfora, šis līdzeklis lieliski cīnās ar smadzeņu slimībām, uzlabo atmiņu un paaugstina kopējo koncentrēšanās spēju. Pateicoties pozitīvajai ietekmei uz asinsrites sistēmu, eļļa uzlabo arī aknu darbību. Tā lietošana samazina slodzi uz aknām cilvēkiem, kuri lieto alkoholu.
Sāpju mazināšanai
Ir pierādīts, ka krila eļļa darbojas arī kā lielisks pretsāpju līdzeklis. Tas var mazināt iekaisumu un mazināt muskuļu sāpes. Ieteicams gados vecākiem cilvēkiem, kuri bieži cieš no radikulīta, artrīta un citām slimībām, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu.
Sievietēm
Krila eļļu rāda arī jaunām sievietēm. Pateicoties tās sastāvam, šī eļļa palīdz atrisināt daudzas ar sieviešu veselību saistītas problēmas:
- Ķermeņa stāvokļa stabilizācija menstruāciju laikā (sāpju, krampju mazināšana, rīta pietūkuma un diskomforta noņemšana).
- Atsauksmes apgalvo, ka menstruālais cikls ir ne tikai vieglāks, bet arī atjaunots tām sievietēm, kurām bija problēmas ar hormonālo fonu.
- Krila eļļai ir arī pozitīva ietekme uz sieviešu reproduktīvo funkciju.
- Saskaņā ar atsauksmēm, āda kļūst gludāka, vienmērīgāka. Palielinās tā elastība, pazūd mazās krunciņas. Sastāvā esošās vielas palīdz cīnīties ar negatīvo ietekmi, ko tas atstāj uz ādu.vide (temperatūras izmaiņas, ultravioletā gaisma, atmosfēras spiediena izmaiņas utt.).
- Atsauksmes liecina, ka produkts arī veicina ātru matu augšanu. Tie kļūst stiprāki un blīvāki. Sievietēm, kuras regulāri lieto krila eļļu, samazinās matu izkrišana un šķelto matu galu skaits. Produkta priekšrocības sievietes orgasmam ir nenoliedzamas un nenovērtējamas.
Lietošanas metodes un devas
Krillu eļļu pārdod kapsulās, piemēram, zivju eļļu. Visbiežāk ir iepakojumi, kas satur trīsdesmit, sešdesmit vai simts kapsulas. Ir ražotāji, kas piedāvā burkas, kurās ir piecsimt kapsulu krila eļļas. Vidējā cena par 60 kapsulām ir 20–35 USD.
Protams, pirms šo zāļu lietošanas ir nepieciešams rūpīgi konsultēties ar savu ārstu. Parasti eksperti izraksta no pieciem simtiem līdz diviem tūkstošiem miligramu dienā. Ieteicams sākt ar mazāko devu un pakāpeniski to palielināt.
Blakusparādības
Tie visbiežāk rodas nepareizas vai pārmērīgas zāļu lietošanas dēļ agrīnā stadijā. Ja eļļas lietošanas laikā rodas slikta dūša, kuņģa darbības traucējumi (caureja) vai vemšana, nekavējoties pārtrauciet tās lietošanu un konsultējieties ar speciālistu. Ir svarīgi pareizi lietot krila eļļu. Šīm zālēm nav kontrindikāciju. Lietojot galvenais, ir mērs un pareizā deva.
Krila eļļa pret zivju eļļu
Ir pienācis laiks salīdzināt krila eļļu ar citu produktu, kas satur arī veselīgas omega-3. Ar ko zivju eļļa atšķiras no krila eļļas un kāpēc zinātnieki iesaka atteikties no bērnībā pazīstamās dzeltenīgās vielas, riebīgās un bezgaršīgās, par labu garneļu eļļu saturošām kapsulām? Salīdzinājums ir parādīts tabulā.
| Krilleļļa | Zivju eļļa |
| Krila eļļā atrodamās omega-3 ir iepakotas atšķirīgi. Tie ir fosfolipīda formā, kas ir vairāk pazīstams mūsu ķermenim. Turklāt fosfolipīds, ar kuru ir saistītas labvēlīgās taukskābes, atgādina cilvēka šūnu struktūru. Pateicoties šai īpašībai, omega-3 no krila eļļas uzsūcas ātrāk | Uzsūcas un sagremojas lēnāk. Triglicerīdi, kuru veidā tiek “iesaiņota” zivju eļļa, organismam tomēr ir jāiznīcina pirms uzsūkšanās. Pēc iznīcināšanas notiek atjaunošanas process tālākai asimilācijai. Process ir ilgāks nekā ar krila eļļu |
| Nav termiskās vai ķīmiskās apstrādes. Minimāla ietekme, kā rezultātā - liels ieguvums un pilnīga kaitīgo toksīnu neesamība | Ilga un nežēlīga apstrāde. Toksīnu un kaitīgo vielu izvadīšana prasa ilgāku laiku |
| Nav smakas, tikai vāja zivs garša | Visiem zināms kopš bērnības nepatīkams, pat šķebinošsgarša. Turklāt pazudušās zivs bezgaršīgā burkšķēšana |
| Spēcīgāko antioksidantu un astaksantīnu klātbūtne | Nav astaksantīna un antioksidantu sastāva |
Ir bijuši ne tikai daudzi pētījumi, bet arī neskaitāmi eksperimenti. Tālāk norādītie dati tika publicēti vienā no zinātniskajiem žurnāliem. Abas grupas septiņas nedēļas lietoja tādu pašu omega-3 daudzumu. Krila eļļu lietoja pirmā grupa, otrā - zivju eļļu. Dokozaheksaēnskābes un eikozapentaēnskābes procentuālais daudzums asins plazmā pēc noteikta laika grupās bija atšķirīgs. Pirmā grupa sasniedza 100% rezultātu pēc četru nedēļu lietošanas. Otrajā mencu aknu eļļas grupā rezultāti tika sasniegti tikai pēc septiņām nedēļām.
Ieteicams:
Kokosriekstu eļļa "Baraka" (Baraka): sastāvs, pielietošanas metodes, atsauksmes. Kokosriekstu eļļa pārtikai - ieguvumi un kaitējums
Kopš seniem laikiem sievietes ir izpratušas skaistuma, veselības un ilgmūžības noslēpumus – viņas matiem un ķermenim smērēja dabīgu kokosriekstu eļļu, kas piešķīra ādai mirdzumu un matu spēku. Mūsdienās kosmētikas eļļu popularitāte uzņem apgriezienus. Viens no populārākajiem un daudzpusīgajiem līdzekļiem ir Baraka kokosriekstu eļļa. To izmanto kosmetoloģijā, dermatoloģijā un kulinārijā
Kivi pret aizcietējumiem: īpašības, iedarbība uz organismu, pielietošanas metodes
Ilgstoša izkārnījumu neesamība rada diskomfortu jebkura dzimuma un vecuma cilvēkam. Ir augļi, kas ļauj atbrīvoties no šī stāvokļa. Kivi pret aizcietējumiem ir viegla caureju veicinoša iedarbība, neizmantojot sintētiskas narkotikas. Rakstā tiks aplūkotas augļa īpašības, tā lietošanas metodes, pārkāpjot izkārnījumus, ieguvumi ķermenim un kontrindikācijas
Ķiploku eļļa. Recepte, pielietošanas metodes medicīnā
Nav noslēpums, ka ķiplokiem ir unikālas ārstnieciskas īpašības. Šī produkta, kas bagāts ar selēnu, sēru, vitamīniem un mikroelementiem, priekšrocības ir grūti pārvērtēt. Ķiploki pagarina jaunību, ārstē daudzas slimības un ir lieliska piedeva ēdiena gatavošanā
Zivju eļļa un zivju eļļa: atšķirība, kas ir noderīgāks?
Kāda ir būtiska atšķirība starp zivju eļļu un zivju eļļu? Zivju produkta derīgās īpašības, trūkumi, kas jāņem vērā, pērkot - tas viss šajā rakstā
Kā feijoa ir noderīga un kādām slimībām? Feijoa augļi: noderīgas īpašības, kontrindikācijas, fotogrāfijas un receptes. Feijoa ievārījums: noderīgas īpašības
Kad pirms dažiem gadiem veikalu plauktos parādījās ērkšķogām līdzīgas ogas, cilvēki ilgi vilcinājās ar to iegādi. Bet, to izdomājuši un vienu reizi izmēģinājuši, viņi sāka tos uzskatīt par parastu augli, kura nosaukums ir feijoa. Laika gaitā kļuva zināms, ka feijoa ir noderīga
