Pareiza uztura enciklopēdija - padomi un receptes

Ķermeņa žāvēšanas izvēlne: bez taukiem un ogļhidrātiem

Sportistiem, kuri profesionāli nodarbojas ar spēka sportu, tostarp kultūrismu, ir jēdziens "ķermeņa žāvēšana". Parasti viņi to izmanto pirms sacensībām, kad ir nepieciešams zaudēt papildu mārciņas. Tā patiešām ir ļoti efektīva tehnika. Par to būs noderīgi uzzināt tiem, kuri, iespējams, ir pastarpināti saistīti ar sportu, bet vēlas atbrīvoties no liekā svara. Tātad ķermeņa žāvēšanas ēdienkartes būtība ir pēc iespējas samazināt ogļhidrātu uzņemšanu

2025

Vīni un stiprie alkoholiskie dzērieni

Ar ko dzert džinu: labākie veidi

Ja nezināt, ar ko dzert džinu, šeit ir daži noderīgi padomi, kas palīdzēs to saprast. Šāds alkohols tikai prasa zināmas zināšanas par dzeršanas kultūru

Garšīgs ēdiens

Maiga liellopu gaļa ar krējumu: noslēpumi un smalkumi

Kā pagatavot perfekti maigu liellopu gaļu ar krējumu? Mīkstā fileja duetā ar vijīgu krēmīgu mērci veido neticamu garšu paleti, veikli atšķaidīta ar smaržīgu garšvielu buķetēm. Šajā rakstā receptes neparastiem ēdieniem ar liellopu gaļu, kulinārijas padomi

Dzērieni

Minerālūdens "Narzan": derīgās īpašības, indikācijas un kontrindikācijas lietošanai

Kafija

Kafija: šķirnes un šķirnes. Mīļākās receptes

Interesanti raksti

Veselīgs ēdiens

Diēta kuņģim: pamati

Lai iegūtu plakanu vēderu, ar vingrošanu vien nepietiek. Lai sasniegtu efektīvāku rezultātu, nepieciešama īpaša diēta vēderam, pateicoties kurai tas manāmi mainīs savu izskatu. Tikai integrēta pieeja problēmas risināšanai ļaus jums atrast seksīgu un tonizētu vēderu

Labākās receptes

Mācīšanās gatavot: mērce gaļai

Gaļas mērce ir jauka piedeva daudziem jūsu iecienītākajiem ēdieniem. Mērces, tāpat kā mērces, ir ļoti dažādas. Daži no tiem ir universāli, citi ir piemēroti tikai konkrētam ēdienam, noteiktam gaļas veidam vai veidam

Salāti

Princeses un zirņu salāti. Receptes

Mūsu rakstā mēs jums pastāstīsim, kā jūs varat pagatavot princeses un zirņu salātus mājās. Ēdienam ir oriģināls nosaukums, kas mūs nedaudz atgriež bērnībā, kad mums lasīja pasakas. Traukam ir patīkama garša un aromāts. Mūsu rakstā mēs apsvērsim vairākas ēdiena pagatavošanas iespējas

Restorānu apskati

Restorāns "Krievu gadalaiki" Strastnoja bulvārī Maskavā

Deserti

Kūka "Pančo" ar ananāsiem: recepte ar foto

Kā pagatavot populāro ananāsu Pančo kūku mājās? Deserta iezīmju apraksts un tā izgatavošanas tehnoloģija, klasiska soli pa solim recepte ar fotoattēlu, detalizēts produktu saraksts un daudzi noderīgi ieteikumi

Ieteicams

Kā pagatavot k altētu sēņu zupu: sastāvdaļas, receptes, gatavošanas padomi

Zupas