2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Zaļumi bagātina m altītes ar veselīgiem vitamīniem un minerālvielām. To var sasmalcināt zupā, pievienot pamatēdieniem un pīrāgiem. Sīpolu, diļļu, pētersīļu priekšrocības ir nenovērtējamas cīņā pret pavasara savārgumu. Zaļie sīpoli ir īpaši noderīgi.
Sīpolu sastāvdaļas
Zaļās spalvas satur lielu daudzumu organisko vielu. Tie satur inulīnu, karotīnu, dabiskos cukurus, B vitamīnus, vitamīnus C, K, PP, E, minerālsāļus, fermentus, ēteriskās eļļas, olb altumvielas, alkaloīdus. Tāpat šis dārzenis ir bagāts ar saponīniem, kas ir aktīvās augu vielas. Ir arī minerālelementi - dzelzs, jods, cinks, fluors, kālijs, fosfors, kob alts, kā arī fitoncīdi un aminoskābes.
Sīpols imunitātei
Šis dārzenis satur milzīgu daudzumu C vitamīna, kas palīdz novērst elpceļu slimības, piemēram, SARS, gripu, saaukstēšanos, bronhītu. Ziemas-pavasara periodā zaļos sīpolus ņem profilaktiskos nolūkos kā vispārēju toniku. Konstatēts, ka 100 grami zaļo spalvu apmierina ikdienas nepieciešamību pēc C vitamīna. Tāds ir sīpolu ieguvums imunitātei: pēc ziemas, rehabilitācijas periodā pēc.operācijas, hroniska noguruma stāvoklī ir ļoti jābalstās uz zaļajiem sīpoliem, kuros C vitamīna ir pat vairāk nekā sīpolos.
Palocies sirdij
Mūsu sirds un asinsvadu sistēma visu mūžu piedzīvo milzīgu stresu. Bet viņai var palīdzēt, ēdot zaļos sīpolus, kuru labums ir tas, ka tas stiprina sirds muskuli un asinsvadu sieniņas. Tas arī normalizē asinsspiedienu.
Sīpols vēderam
Zaļo sīpolu izmantošana ir tāda, ka tas stimulē apetīti, stimulējot kuņģa sulas sekrēciju. Kombinācijā ar citiem dārzeņiem (salātiem) zaļās spalvas uzlabo gremošanu. Turklāt tie iznīcina patogēnās baktērijas to izteikto antiseptisko īpašību dēļ.
Sīpoli visai ģimenei
Sīpolu priekšrocības ir zināmas visiem. Taču daži cilvēki zina, ka šis dārzenis ir veselības avots. Galu galā tajā ir cinks, kas mums ir tik ļoti vajadzīgs. Šī vitamīna trūkums nožēlojami ietekmē matu, nagu un zobu stāvokli, cieš arī reproduktīvā sistēma. Vīriešiem intīmās dzīves kvalitāte pasliktinās.
Un bērniem tā ir vitamīnu un minerālvielu krātuve, īpaši beriberi laikā. Nekas, ka tas ir rūgts: bērniem labāk sīpolu smalki sakapāt, paslēpt ēdiena gabaliņos vai izrotāt trauku ar spalvām.
Kontrindikācijas
Dedzinošā garša daudziem ir nepatīkama, īpaši maziem bērniem. Arī šis produkts spēj kairināt kuņģa gļotādu, tāpēc viņiem nav ieteicams to ļaunprātīgi izmantot.cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas.
Neskatoties uz rūgto garšu, daudziem patīk sīpoli. Daži pat nevar iedomāties vakariņas bez šī dārzeņa. Un tas ir pareizi - galu galā sīpolu priekšrocības ir lieliskas. Un, ēdot to ar mēru, var viegli uzlabot garastāvokli, izkļūt no depresijas, palīdzēt sirdij, uzlabot gremošanu, novērst slimības un savest kārtībā matus, nagus un zobus. Nu, ko vēl vajag, lai justos labi? Ēdiet sīpolus un vienmēr jūtieties lieliski!
Ieteicams:
Kāds labums no pļavu medus?
Bites mums sniedz ļoti noderīgu dabas gardumu, kura dziedinošo efektu pamanīja pat mūsu tālie senči. Starp esošajām šķirņu šķirnēm īpaši izceļas pļavu medus. Noderīgas īpašības un kontrindikācijas šī produkta lietošanai tiks apspriestas šodienas rakstā
Kāds labums no liellopa gaļas buljona? Ēdienu gatavošanas noteikumi un noderīgas īpašības
Daudzi uzskata, ka gaļas buljoni ir nepieciešami tikai garšas dēļ. Liellopa buljons var viegli atspēkot šo apgalvojumu. Viegli pagatavojams, tas spēj parasto ēdienu pārvērst par īstām zālēm
Kāds labums no bifeļu piena? Dzēriena kaloriju saturs un uzturvērtība
Bifeļu piens ir ļoti barojošs un kalorijām bagāts dzēriens ar neparasti maigu garšu. Šiem dzīvniekiem ir spēcīga imunitāte, un tie nav inficēti ar parazitārām un infekcijas slimībām. Pēc šī raksta izlasīšanas jūs uzzināsit bifeļu piena priekšrocības
Zivis ar burkāniem un sīpoliem cepeškrāsnī: recepte. Kā cepeškrāsnī cept zivis ar burkāniem un sīpoliem?
Zivis ar burkāniem un sīpoliem cepeškrāsnī. Kas var būt garšīgāks? Šo ēdienu var pasniegt pie galda kopā ar kartupeļu vai dārzeņu piedevu, vai arī to var lietot kā neatkarīgu ēdienu. Šajā rakstā mēs esam apkopojuši visinteresantākās receptes šī ēdiena pagatavošanai
Cepti pīrāgi ar olu un zaļajiem sīpoliem ir garšīgi
Laikam, cik vien atceries, tavā dzīvē bija klāt tik daudz ceptu pīrāgu ar olu un zaļajiem sīpoliem. Protams, tas nav šedevrs, taču ēdiens pretendē uz mājas gatavošanas desmitnieku. Tas, protams, nav tas, kas nepieciešams slaidam viduklim, taču vienkārši nav iespējams apstāties un neapēst tikai vienu pīrāgu
