2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Kas ir lini? Dažiem tas ir skaisti ziedošs augs, citiem - kvalitatīvs apģērbs. Taču nereti, ieejot aptiekā, var redzēt nopērkamas augu sēklu paciņas, kā arī linsēklu eļļu. Un tad jūs uzzināsiet, ka jūs varat izmantot linsēklas svara zaudēšanai. Kā to pareizi uzklāt un vai tam būs ietekme?
Kā linsēklas palīdz zaudēt svaru?
Jebkura augu eļļa satur polinepiesātinātos taukus, lecitīnu, olb altumvielas, vitamīnus. Ikdienas linsēklu uzņemšana labvēlīgi ietekmē zarnu traktu. Tas izraisa caureju veicinošu efektu, kura sekas ir kaitīgo vielu izvadīšana. Tieši šī sēkla spēj attīrīt organismu no daudzu gadu laikā uzkrātajiem toksīniem. Ilgstoša auga lietošana ietekmē apetītes samazināšanos, kā rezultātā samazinās svars. Laiks, kas pavadīts šai svara zaudēšanas metodei, un tās efektivitāte ir tieši atkarīga no zarnu piesārņojuma pakāpes un ķermeņa individuālās reakcijas. Jebkurā gadījumā svara zudums, lai arī neliels, bet būs.
Recepte
Ar sulu
Sasmalcināts produkts (viena ēdamkarotekarote) pievieno svaigi pagatavotai burkānu sulai - glāzei. Ievadiet piecas minūtes, samaisiet un dzeriet.
Novārījumos
Pāris deserta karotes sēklu aplej ar litru verdoša ūdens, atstāj slēgtā traukā uz lēnas uguns apmēram stundu. Laiku var saīsināt uz pusi, bet tad novārījumu turpina ievilkt termosā desmit stundas. To lieto pirms ēšanas simts gramus trīs reizes dienā. Paņemiet novārījumu ciklos: uzņemšanas nedēļa - nedēļas pārtraukums. Tālāk tiek palielināts uzņemšanas un pārtraukuma laiks, bet maksimālais termiņš ir trīs mēneši.
Kissel
Pagatavo parasto (ne biezu un ne šķidru) želeju. Tiklīdz izslēdzat gāzi, pievienojiet pāris ēdamkarotes sēklu (ne vairāk, tās uzbriest). Lietojiet pirms ēšanas.
Ar kefīru
Sasmalciniet vienu tējkaroti produkta, sajauciet to ar simts gramiem jogurta un dzeriet tukšā dūšā nedēļu. Nākamās septiņas dienas sēklu devu dubulto, ņem tāpat kā iepriekš. Trešajā nedēļā linu likmi atkal paaugstina. Šī trīs nedēļu kursa laikā kefīra deva nemainās.
Uztura bagātinātājs
Sēklas sasmalcina un garšo ar dažādiem ēdieniem, kas tiek patērēti visas dienas garumā. Galvenais ir dienas deva, garšvielu nedrīkst būt vairāk par ēdamkaroti.
Speciāli sastādīta svara zaudēšanas tabula, kurā būs norādīta recepte, uzņemšanas laiks, svars, ķermeņa reakcija, norādīts, kas patiesībā ir izdevīgs, un procesa efektivitāte.
Uzmanību
Nekad neņemietlinsēklas svara zaudēšanai vairāk nekā viena ēdamkarote dienā. Tas satur daudz tauku, kas var negatīvi ietekmēt aknas un izraisīt diskomfortu. Ja tas tomēr notiek, samaziniet sēklu dienas devu. Šaubu gadījumā – aizej pie uztura speciālista un saņem padomu. Ko darīt, ja nav iespējams iegādāties linsēklas svara zaudēšanai? Pievērsiet uzmanību jaunumam, kas parādījās ne tik sen. Tās ir: gatavas veselas linu sēklas, kas sam altas rupjos miltos. Tajos ir saglabātas visas vērtīgās un derīgās īpašības. Tos var pievienot ceptiem izstrādājumiem, lietot kopā ar sulu vai medu, jogurtu un pienu, sajaukt ar mērcēm.
Ieteicams:
Viegli deserti 5 minūtēs. Viegli deserti
Kādus vieglos desertus jūs zināt? Neviena? Tad šis raksts ir īpaši paredzēts jums. Pateicoties viņai, jūs uzzināsiet, kā dažu minūšu laikā varat pagatavot gardus mājās gatavotus gardumus un nekavējoties pasniegt tos galdā
Cepeškrāsnī ir viegli un vienkārši cept dārzeņus
Pat iesācējs pavārs var cept dārzeņus cepeškrāsnī. Ja vēlaties iepriecināt savus mīļos ar vieglām un smaržīgām vakariņām, izmantojiet piedāvātās receptes
Svara zudums uz ārstniecības augiem - 25 kg mēnesī. Garšaugi svara zaudēšanai: atsauksmes, novārījumi, receptes
Daudzu cilvēku ar lieko svaru dzīvē bija situācijas, kad viņi bija gatavi visdrastākajiem pasākumiem mērķa sasniegšanai, t.i., ķermeņa svara samazināšanai
Apelsīni svara zaudēšanai. Apelsīni svara zaudēšanai: atsauksmes
Daudziem cilvēkiem apelsīni asociējas ar sauli. Šī augļa aromāts spēj palielināt vitalitāti un uzlabot garastāvokli. Pastāv viedoklis, ka, atrodoties apelsīnu birzī, jūs varat uzlabot savu veselību un nomierināties
Veselīgas brokastis svara zaudēšanai. Pareizās brokastis svara zaudēšanai: receptes
Kā izvēlēties veselīgākās brokastis svara zaudēšanai? Galvenais ir rūpīgi pieiet pareizo produktu izvēlei. Brokastu atteikums neveicinās strauju liekā svara zudumu, bet novedīs pie sabrukuma, tāpēc brokastis ir jāēd visiem. Izlasiet šo rakstu, un jūs uzzināsit labākās receptes
