Fleet stila makaroni lēnajā plītē - garšīgi un vienkārši

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Jūras stila makaroni mūsu valstī ir populāri jau vairākus gadsimtus. Pārtikas trūkuma laikā šis sātīgais, ēstgribīgais ēdiens palīdzēja karavīriem un lielam skaitam civiliedzīvotāju. Tagad viņiem tas patīk, jo tas ir ekonomisks un garšīgs.

Fleet stila makaronus lēnajā plīts ir ļoti vienkārši pagatavot, recepšu ir daudz un mainot gaļas gatavošanas veidu, var iegūt pavisam citu garšu. Turklāt kaloriju skaits būs atšķirīgs.

Salīdzinājumam ņemsim divas jūras makaronu receptes un noskaidrosim to kaloriju saturu. Jūs varat ņemt jebkuru m alto gaļu: vistu, tītaru, kombinētu (cūkgaļu un liellopu gaļu), no aknām. M altā mājputnu gaļa tiek uzskatīta par diētisku, un aknas ir noderīgākas. Tas ir jūsu ziņā.

Recepte Nr.1. Jūras makaroni lēnajā plītī ar m altu cūkgaļu.

Sastāvdaļas:

- m alta cūkgaļa -250gr;

- mazs sīpols;

- makaroni -200 gr.;

- tomātu pasta - 50 gr.;

- 1 kausētais siers - 100gr.

Pirmkārtsagatavo cepumu, nomazgā un sasmalcina sīpolu. Režīmā "Cepšana" apcep sīpolus augu eļļā līdz caurspīdīgai. Pēc tam pievieno svaigu m alto gaļu, aizver vāku un ļauj 10 minūtes cepties, nepārtraukti maisot. Pēc garšas pievienojiet garšvielas, sāli un tomātu pastu.

Siers vispirms jāieliek saldētavā, lai pēc tam to varētu viegli sarīvēt. Pievienojiet to m altajai gaļai, samaisiet. Nākamais solis ir ļoti vienkāršs! Pārslēdziet multivarku uz "Pilaf" režīmu, pievienojiet pusi iepakojuma makaronu un piepildiet to ar karstu ūdeni no tējkannas. Pēc 25-30 minūtēm jūras makaroni lēnajā plītē ir gatavi. Šajā receptē ir augsts kaloriju saturs!

Fleet stila makaronus var pagatavot pēc receptes Nr.2, bez eļļas, ar cieto kviešu makaroniem. Tas ļaus jums samazināt šī gardā ēdiena kaloriju saturu.

Neapstrādātu vistas gaļu (350-400 gr) nomazgā un vāra sālsūdenī ar lauru lapu. Tad jau sagatavoto gaļu ritinām caur gaļas mašīnā. To pašu var izdarīt ar aknām, pievienojot tām nedaudz piena vai pat majonēzes.

Nomizojiet tomātus (200 gr), smalki sagrieziet. Režīmā "Cepšana" tomātu pastā viegli apcep sīpolu. Pievieno garšvielas un sāli. Tādējādi mēs varam pagatavot cepšanu un samazināt jūras makaronu kaloriju saturu. Ja vēlaties, pievienojiet sieru. Šai receptei varat izmantot cieto kviešu makaronus (200 gr). Nebaidieties, ka tie uzvārīsies, un gaļa netiks pagatavota. Pēc pārslēgšanas uz "Pilaf" režīmu gatavošanas laiks tiks samazināts. Un jau cauriPēc 15–20 minūtēm jūs izbaudīsiet šo vienkāršo un garšīgo ēdienu.

Recepte 1	kcal	Recepte 2	kcal
Kausētais siers (draudzība)	257	Kausētais siers (draudzība)	257
Cepta m altā gaļa (cūkgaļa)	1013, 25	Vārīta gaļa (mājputnu gaļa)	542, 25
Konservēta tomātu pasta	30, 33	Svaigi sarkani tomāti	46, 2
Augu eļļa (saulespuķu) (50g)	447	-	-
Sīpols	36, 9	Sīpols	36, 9
Parastie makaroni	727, 4	Cieto kviešu makaroni	312, 5
Kalorijas (uz 100 g)	407, 03	Kalorijas (uz 100 g)	208, 35

Fleet stila makaroni lēnajā plītī izskatās ļoti ēstgribu, tie izrādās sātīgi un smaržīgi. Tas ļauj tiem kļūt par visu ģimenes locekļu iecienītāko ēdienu, kuru arī ir diezgan vienkārši pagatavot. Kā šajā gadījumā palīdz multivarka! Receptes "jūras makaroni" priecē ar savu daudzveidību. Ja veltāt nedaudz laika, gatavojot m alto gaļu no vārītas gaļas, jūs iegūsit mazāk kaloriju ēdienu, un pēc vakariņām varēsiet baudīt tēju ar cukuru vai pat kūkas gabalu.

Labu apetīti jums visiem!