2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Pomelo, pompelmuss, ķīniešu greipfrūti ir dažādi nosaukumi vienam un tam pašam citrusauglim. Tās dzimtene ir Dienvidaustrumāzija, taču mūsdienās ar šī augļa audzēšanu var lepoties arī Taiti, Indija, ASV, Ķīnas dienvidi un Japāna. Pomelo auglis piesaista uzmanību ar savu lielo izmēru: tā vidējais diametrs ir 30 cm, un pomelo milži var svērt aptuveni 10 kg. Apaļiem, bumbierveida vai saplacinātiem augļiem ar gaiši zaļu vai dzeltenu mizu iekšpusē ir gaišs, sārts, dažreiz pat spilgti sarkans mīkstums, kam ir saldskāba garša.
Tomēr šis auglis ir iemīļots ne tikai patīkamās garšas dēļ – pomelo ārstnieciskās īpašības patiešām pozitīvi ietekmē cilvēka veselību. Starp citu, pret augļu izvēli jāizturas ar īpašu uzmanību, jo tikai svaigam un smaržīgam auglim piemīt tik ļoti nepieciešamās īpašības.
Kam ir noderīgs pomelo un kam šis auglis jābauda biežāk?
Sāksim ar faktu, ka, tāpat kā jebkurš citrusauglis, arī pomelo satur ievērojamu daudzumu askorbīnskābes,sniedzot būtisku atbalstu ķermenim jebkurā laikā, īpaši aukstajā sezonā.
A vitamīns, B vitamīni, vērtīgās minerālvielas, kālijs, kalcijs, fosfors, dzelzs un nātrijs uzlabo cilvēka vispārējo tonusu un attiecīgi paaugstina viņa darbspēju un uzmundrina.
Pomelo, kura kaloriju saturs ir aptuveni 28-36 kcal/100g, ir tikai dāvana tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Mono-diēta vai badošanās dienas ar šī produkta iekļaušanu nāks par labu ķermenim. Turklāt pomelo ir ļoti garšīgs. Turklāt tas satur īpašu fermentu, kas spēj sadalīt taukus un samazināt cukura un cietes saturu. Tendence būt aptaukošanās ir vēl viens iemesls izmēģināt pomelo. Tā kaloriju saturs ir zems, kas nozīmē, ka jūs varat un vajadzētu ēst augļus.
Vai jūs ciešat no bezmiega, diabēta? Iekaisis kakls un kuņģa darbības traucējumi?
Pomelo noder pie dažādām slimībām, tai skaitā aterosklerozes un bronhiālās astmas. Ir vērts atzīmēt, ka ieguvēji būs ne tikai augļu mīkstuma izmantošana. Mizā esošo ēterisko eļļu ieelpošana var atvieglot deguna elpošanu un pat samazināt drudzi.
Bioflavonoīdi, kas ir bagāti ar mizu, novērš vēža šūnu attīstību. Vēl viena vērtīga īpašība ir holesterīna līmeņa pazemināšanās un rezultātā sirds un sirds un asinsvadu sistēmas darba normalizēšana. Un šajā auglī esošais pektīns palīdzēs uzlabot asinsspiedienu.
Patīkams saldais pomelo, kura kaloriju saturs ir zems,padara to par dažādu ēdienu oriģinālu sastāvdaļu. Tas var būt ne tikai augļu deserti. Izsmalcināta laša filejas, pomelo mīkstuma un spinātu uzkoda rotās jebkuru galdu. Garneles apvienojumā ar svaigu seleriju un pomelo veido gardus salātus. No mizas gatavo sukādes, kā arī saldās zupas. Saldējumu dekorē ar pomelo gabaliņu – deserta kaloriju saturs samazināsies. Taizemes un Filipīnu iedzīvotāji ēd pomelo, iemērcot to sāls, melno piparu, čili un cukura maisījumā. Lieliska kombinācija, vai piekrītat?
Pērkot smaržīgu pomelo augli sev un mīļajiem, iegūsi ne tikai gardu augli. Kopā ar viņu jūsu mājās ienāks labs garastāvoklis un laba veselība.
Ieteicams:
Karaliskais datums: augšanas vieta, sastāvs un kaloriju saturs. Kādas ir datumu priekšrocības ķermenim
Kāda ir atšķirība starp karalisko randiņu un parasto randiņu? Kur tas aug, kura valsts tiek uzskatīta par tās dzimteni un kura ir ražošanas līdere? Kas ir ķermenim noderīgi datumi? Kāds ir tā sastāvs un kaloriju saturs? Kāpēc pirkt karaliskos randiņus?
Cik kaloriju ir sviestā, tā priekšrocības un kaitējums
Sviests ir mūsu uztura pamatelements. To izmanto daudzu ēdienu pagatavošanai, izmanto brokastīs, pusdienās un vakariņās. To uzskata par vērtīgākajiem un labākajiem pārtikas taukiem, jo tiem ir augsta uzturvērtība, kā arī patīkama smarža un garša. Uzziniet, cik daudz kaloriju ir sviestā, un aprēķiniet savu dienas naudu
Zupas ar zemu kaloriju daudzumu recepte. Zemu kaloriju zupas svara zaudēšanai ar kaloriju skaitu
Ēdiet mazkaloriju zupas svara zaudēšanai. To pagatavošanai ir daudz recepšu, tostarp pat ar gaļu kā galveno sastāvdaļu. Garša ir pārsteidzoša, ieguvumi ir kolosāli. Kalorijas - minimums
Vārītu kalmāru ieguvums, kaitējums un kaloriju daudzums
Dažkārt mums apnika ierastā ēdienkarte un gribas ko jaunu, garšīgu. Tajā pašā laikā ir vēlams, iekļaujot uzturā jaunu ēdienu, lai nesabojātu slaidu figūru. Šādam gadījumam jūras veltes ir labi piemērotas, jo, piemēram, vārītu kalmāru kaloriju saturs ir tikai
Lielas sūkalu pankūkas: receptes un gatavošanas padomi
Vai ir kāds, kuram negaršo pankūkas: tik sārtas un garšīgas. Maz ticams. Tāpēc katra sevi cienoša saimniece pankūku recepti zina no galvas. Tradicionāli tos gatavo ar pienu vai ūdeni. Bet ir arī daudz recepšu sulīgām pankūkām ar sūkalām. Un turklāt pēc garšas tās nekādā ziņā nav zemākas par klasiskajām pankūkām
