Acai ogas: ieguvumi un kontrindikācijas

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Vai eksotiskās acai ogas ir veselīgas? Ap šiem augļiem daudz tiek runāts, ka sacenšanās savā starpā liecina par to neparastajām īpašībām. Jebkas eksotisks ir apšaubāms. Ko var teikt par Acai? Izdomāsim. Iespējams, tas ir tieši tas, ko jūs meklējāt.

Kas tas par augli? Euterpe palma

Otrais nosaukums ir Euterpe dārzenis. Gatavus augļus novāc no Brazīlijas Acai palmas, kuras zaros ogas aug ķekaros. Pašām ogām sava nosaukuma nav, tās nosauktas pēc palmas nosaukuma, no kuras tās ievāktas.

Koks, sasniedzot savu pēdējo ziedēšanu, sasniedz 30 metru augstumu. Euterpe ģints palmu ir grūti sajaukt ar citiem augļu kokiem, jo tas ir ļoti ievērojams un ne tikai "augšanas" dēļ. Tā zari ir gari, nokareni, gar kuriem "iesēdušās" vairākas ogas. Zara galā aug lapu rozete, kuras garums sasniedz 3 metrus.

Açai ogas pēc izmēra ir līdzīgas tehniskai vīnogu šķirnei, ko daudzi cilvēki bieži audzē savās lauku mājās. Ādas krāsa ir tumši violeta. Jasagriež augļus, tiek atrasts diezgan liels kauls, kas atrodas mīkstuma centrā. Un pati mīkstums ir mīksts, viegls, sulīgs, ļoti līdzīgs vīnogu mīkstumam.

Ogu forma ir bumbiņa, taču ir arī iegarenas šķirnes. Tie, kas garšojuši augli, vērtē neviennozīmīgi. Tas, ka tās ārēji un iekšēji atgādina vīnogas, nekādi neietekmē mīkstuma garšu. Tiek atzīmēts kaut kas līdzīgs, taču tajā pašā laikā acai ogas attāli atgādina avenes. Ir arī tādi, kas augļu garšā "saredzēja" tumšās šokolādes un riekstu nokrāsas. Lūk, tāda apvienota garša.

Kad beidzas raža, no vienas palmas tiek novākti no 20 līdz 26 kg ogu.

Audzēšanas vieta

Ogas, kā minēts iepriekš, karājas lielās puduros no palmu zariem. Acai palma ir Dienvidamerikas un Centrālamerikas tropu koks. Šie augļi ir īpaši slaveni Brazīlijā.

Brazīlieši sauc par Acai par "Amazones pienu", galvenokārt tāpēc, ka Amazones deltā aug liela šo koku kopa.

Noderīgas īpašības

Açai ogas ir tikai Dieva dāvana veselības saglabāšanai. To ķīmiskais sastāvs ir tik bagāts, ka, iespējams, tas nav zemāks par jebkura veida ogām. Jau ir pierādīts, ka augļi satur gandrīz tikpat daudz olb altumvielu kā govs piens vai vistas ola. Pēc taukskābju un Omega-3 daudzuma acai ogas ir pārākas par olīveļļu. Un arī augļi ir bagāti ar vitamīniem, aminoskābēm un mikroelementiem.

Ogasbagāts ar ogļhidrātiem, tāpēc, apēdot dažas ogas dienā, var papildināt ikdienas šķiedrvielu daudzumu organismā. Tas labvēlīgi ietekmēs cilvēka veiktspēju un aktivitāti.

Šie augļi noderēs arī vīriešiem, jo to īpašības ietekmē viņu seksuālo dzīves pusi. Ogu lietošana paaugstinās ne tikai vīrieša libido un jutekliskumu, bet arī potenci. Pārdošanā ir arī afrodiziaki no acai ogām, kas arī aizrauj sieviešu vēlmi.

Augļu priekšrocības ar to nebeidzas. Uz cilvēka ķermeni tie darbojas gan kā detoksikācijas līdzeklis, gan kā zāles, kas uzlabo imunitāti.

Acai produkti ir arī indicēti lietošanai gan diabēta slimniekiem, gan cilvēkiem, kuri slimo ar vairogdziedzera slimībām.

Vai tas viss? Bet nē! Atjaunošanās, holesterīna izvadīšana, vēža audzēju profilakse – uz to vēl ir spējīgs acai pulveris. Ja cilvēkam ir nosliece uz biežu stresu un depresiju, tad aprakstītie augļi atkal nāks palīgā.

Ogas un svara zaudēšanas problēma netika apieta. Produkti uz to bāzes normalizē vielmaiņas procesus, izvada toksīnus, normalizē svaru, regulē apetīti.

Acai ogu derīgās īpašības daži salīdzina ar panaceju augu pasaulē. To efektivitāte ir pierādīta.

Ko saka klienti?

Açai ogas ir eksotiski augļi, tāpēc tiem, kas ar tām sastopas pirmo reizi, par tām var rasties daudz šaubu. Kā tie ietekmēs ķermeni? Vai būs alerģiski izsitumi, atkarības utt.?

Atsauksmes par acai ogām,pulveri un citi produkti, kuru pamatā ir tie, pārsvarā ir pozitīvi. Daudzi liecina, ka pēc šo ogu ievadīšanas pārtikā uzlabojas iekšējais un ārējais stāvoklis. Paaugstinās darbaspējas, samazinās uzņēmība pret infekcijas slimībām, normalizējas vielmaiņas process. Tie, kas naktī dzer tēju, atzīmē miega normalizēšanos, bezmiega trūkumu, dvēseles miera un līdzsvara atjaunošanos.

Runājot par svara zaudēšanu, atsauksmes šeit ir divējādas. Daži atzīmē, ka, ņemot ogas, viņiem tiešām izdevās normalizēt svaru, nometot liekos 3-4 kg. Un daži, gluži pretēji, neatklāja sev nekādas īpašības. Bet negatīvas sekas netika novērotas. Veselība ir uzlabojusies, bet svars palicis nemainīgs.

Kam ir kontrindicēts?

Acai ogām ir kontrindikācijas, taču tās ir maz. Ir jāatsakās no to lietošanas alerģijas slimniekiem ar augu ziedputekšņu nepanesamību. Un arī iespējamie ādas izsitumi grūtniecības un zīdīšanas laikā.

Lietojot acai ogas, jums jāzina, kad apstāties. Ja jūs tos ēdat, jūs varat ne tikai izraisīt alerģiju, bet arī pieņemties svarā, nevis zaudēt svaru.

Açai ogu ekstrakts

Ogu sula ir ļoti veselīga, jo tās sastāvs ir bagātināts ar olb altumvielām, dzelzi, šķiedrvielām utt. Tajā ir maz cukura, bet daudz taukskābju un uztura šķiedrvielu.

Ja pieņemat par noteikumu regulāri izdzert glāzi sulas, jūs varat palielināt aktivitāti, mazināt nogurumu, apgādāt organismuantioksidanti.

Bet ekstraktam ir vairākas kontrindikācijas:

• alerģija pret ziedputekšņiem;
• grūtniecība;
• laktācijas periods;
• lieto medikamentus.

Kā to pareizi lietot?

Ogas var izmantot dažādās variācijās. Nomazgātus svaigus augļus ēd katru dienu vairākām ogām. Gan svaigas, gan k altētas ogas izmanto balzāmu, zāļu un aktīvās piedevas pagatavošanai.

Tiek gatavotas arī sulas, smūtiji, biezeņi, deserti u.c.. Acai lieto tāpat kā jebkuras citas ogas, to lietošanai nav ierobežojumu.

Komētika uz augļu bāzes

Açai nodarbojas arī ar kosmētiku. Uz to bāzes izgatavotās eļļas labvēlīgi ietekmē ārējo stāvokli. Piemēram:

• āda kļūst maiga;
• palielinās tā tonis un elastība;
• notiek atjaunošanās;
• iekaisuma veidojumi pāriet;
• samazina mikrobu līmeni epidermas slānī.

Tādējādi, ja ir šādas problēmas, ir vērts sākt lietot acai eļļas:

• izbalējoša āda;
• sausi, trausli mati;
• ādas pīlings;
• aknes klātbūtne;
• ekzēma, seboreja;
• muskuļu sāpes;
• palielināts pietūkums.

Stāsts par krāpniecību

2010. gadā ASV izcēlās skandāls, kas skāra acai ogas. Lieta tāda, ka 2004. gadā vietējais uzņēmums, kas ražo produktus, kuru pamatā ir ogas, sāka popularizēt acai ogas ASV medijos.un sulu no tiem, ko sauca par brīnumbarību. Reklāmas informācija atklāja ogu kolosālās īpašības, kuras tika ārstētas no daudzām slimībām un galvenokārt labvēlīgi ietekmēja sirdi. Taču nebija zinātnisku pierādījumu tik skaļiem vārdiem.

Kanādas krāpšanas apkarošanas centrs reaģēja uz amerikāņu uzņēmuma aktivitātēm. Viņš raksturoja acai ogu biznesu kā "starptautisku krāpniecību".

2010. gadā Federālā tirdzniecības komisija apsūdzēja ražotāju parasto pilsoņu maldināšanā peļņas gūšanas nolūkā, ka ogas it kā ārstē vēzi un normalizē svaru.