2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Kefīrs ir ļoti populārs mūsu iedzīvotāju vidū. Tas ir garšīgs un veselīgs. Izvēloties labāko kefīru, jūs nodrošināsiet savu ķermeni ar gremošanai nepieciešamajām uzturvielām.
Kefīra nosaukums cēlies no vārda "kef", kas kaukāziešu valodā nozīmē "veselība". Bet ne tikai augstienes iedzīvotāji jau sen ir pārliecināti par tā priekšrocībām. Katrs pēc savas pieredzes var pateikt, kurš kefīrs ir labāks: tas, kas uzlabo kuņģa un zarnu darbību, labi rosina ēstgribu un palīdz attīstīties labvēlīgai mikroflorai.
Bet neskatoties uz visām šī dzēriena priekšrocībām, mazulim to nevajadzētu dot pārāk agri un lielos daudzumos. Visam savs laiks. Pirms sākat barot bērnu ar piena produktiem, izlemiet, kurš kefīrs ir vislabākais, kā to pareizi uzglabāt, kā pats pagatavot kefīru.
Jogurti un kefīrs pieaugušajiem vienmēr satur krāsvielas, cieti, konservantus. Bērnus nedrīkst barot ar šādiem piena produktiem. Tie izraisīs alerģiju. Bet pat pierādīts, labākais kefīrs pirms pirkšanas ir rūpīgi jāpārbauda. Piedevām nevajadzētu būt, glabāšanas laikam jābūt minimālam, tauku saturam nevajadzētu pārsniegt 3,2 procentus. Barojiet tikai savu bērnujogurts, kas atbilst viņa vecumam.
Kā zināms, kefīrs ir dzēriens ar zemu alkohola saturu. Un, lai arī alkohola saturs tajā ir niecīgs, tiek uzskatīts, ka kefīrs mazuļiem var radīt zināmas briesmas. Amerikā, Rietumeiropā šī iemesla dēļ viņi no kefīra pārgāja uz pilnīgi bezalkoholisku jogurtu. Ja tomēr nolemjat mazuli pacienāt ar pašmāju raudzētu piena produktu, izvēlieties labāko kefīru un tikai bērniem.
Daudzas māmiņas nezina, kad jau var bērnam iedot jogurtu. Ja mazulis tiek barots ar pudelīti, tad no septiņu mēnešu vecuma var barot ar kefīru. Ja bērnam ir rahīts vai mazasinība, tad arī kefīru ieteicams ieviest no 6-7 mēnešiem. Labāk to dot zīdaiņiem, kuri tiek baroti ar krūti ne agrāk kā 8 mēnešus. Pat vislabākais jogurts ir nepielāgota pārtika, tā olb altumvielu un minerālvielu sastāvs neatbilst zīdaiņa vajadzībām. Tāpēc mēs ieviešam kefīru tikai pēc tam, kad uzturā ieviešam dārzeņu un augļu biezeņus, graudaugus.
Kefīrs satur daudz kazeīna, ko mazuļa zarnas ir grūti noārdīt un tāpēc var izraisīt alerģiju. Arī kefīra sāļi un organiskās skābes kairina mazuļa gremošanu un nieres.
Bērnam kopumā ir vienalga, cik noderīgs ir šis vai cits produkts. Viņš koncentrējas tikai uz savu gaumi un zinātkāri. Bērns var vienkārši atteikties lietot kefīru, ja viņam tas nepatīk. Tādējādi jūs varat uzlabot garšukefīrs ar bērnam jau pazīstamu banānu vai ābolu. Nelietojiet cukuru!
Lielam bērnam uzreiz var dot kefīra produktu, un tievajam bērnam labāk sākt ar biezpienu.
Pediatri nav vienisprātis par to, kad sākt lietot papildu pārtiku ar kefīru. Populārais ārsts E. Komarovskis iesaka to darīt no 6 mēnešiem, un PVO saka, ka ne agrāk kā gadu. Tāpēc lielākā daļa sliecas uz vidējo aritmētisko vecumu - 8 mēneši. Pa šo laiku mazulis jau ir nogaršojis putras, dārzeņus, augļus, gaļu, biezpienu, olas dzeltenumu un viņa gremošanas sistēma ir gatava ēst kefīru.
Ieteicams:
Mazuļu desiņas: mājās gatavota recepte. Pašdarinātas desiņas
Tas, kā bērns ēd, nosaka to, cik vesels viņš būs gan tagad, gan pieaugušā vecumā. Diemžēl bērniem patīk tas, kas viņiem vismaz nav noderīgs. Tostarp dažādas desiņas. Taču, izlasot šo pašu desu sastāvu uz iepakojuma, mati mati ceļas stāvus: komatiņi sarakstā lielākoties ir pazīstami. Dabiskos produktus tajos, acīmredzot, neliek nemaz. Toties desiņas ir viegli pagatavojamas, bez kaprīzēm ēd bērni
Kas ir labs alus? Kāds ir labākais alus Krievijā? Labākais izlejamais alus
Mūsu valstī viņi dzēra alu, dzer joprojām un droši vien dzers. Krievi viņu ļoti mīl. Šis putojošais dzēriens pirmo reizi tika pagatavots pirms pieciem tūkstošiem gadu
Krēms mazuļu kūkai: labākās receptes
Pirms bērna dzimšanas dienas vai citiem bērnu svētkiem daudzi vecāki sev uzdod jautājumu: kādu kūku cept? Es vēlos visu ievietot vienā: lai tas būtu ātrs, garšīgs, skaists, oriģināls, lēts un nekaitē dzimšanas dienas vīram un viņa viesiem. Ja parasti ar kūku izvēli problēmu nav, tad pie viena krēma bērnu kūkai apstāties var būt grūti. Visi ir noguruši no standarta krēmiem, bet izmēģināt jaunas receptes ir biedējoši. Pēkšņi tas nedarbosies?
Termostatiskais jogurts - kas tas ir? Kā pagatavot termostatisko jogurtu? Termostatiskais jogurts: priekšrocības, atsauksmes
Piena produkti ir ļoti noderīgi cilvēka organismam. Rakstā mēs pievērsīsimies tam, kā mājās pagatavot termostatisko jogurtu, kas tas ir. Piedāvāsim arī vairākas vienkāršas brokastu un desertu receptes
Kurš ir labākais alus Krievijā? Labākais alus Krievijā: vērtējums
Alus jau sen ir bijis visvairāk patērētais alkoholiskais dzēriens Krievijā. Tas pavada sporta notikumu skatīšanos, draudzīgas pulcēšanās, iziešanu uz bāriem. Jūs varat runāt par alus priekšrocībām un kaitējumu ilgu laiku, taču dzīve ir īsa, un šī dzēriena cienītāji nevar gaidīt, lai izmēģinātu visas šķirnes. Kāda ir situācija ražošanā, kam labāk dot priekšroku un kuri zīmoli ieņem vadošās pozīcijas reitingā - tālāk rakstā
