2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Šodien mūsu rakstā par svara zaudēšanu tiks aplūkota zaļā kafija ar ingveru, kas ir populāra daudzu svara zaudētāju vidū: atsauksmes par dzērienu ir diezgan pretrunīgas - kāds par to runā kā par panaceju, kas palīdz zaudēt svaru. kilogramu skaitu diezgan īsā laikā, kurš - tas pats, gluži pretēji, visos iespējamos veidos lamājas par šo līdzekli, apgalvojot, ka dzēriens ir pilnīgi bezjēdzīgs un turklāt nedrošs ķermenim. Noskaidrosim, vai zaļā kafija ir tik kaitīga vai efektīva.
Kāpēc jūs varat zaudēt svaru, dzerot kafiju ar ingveru
Atsauksmes par tiem, kas zaudējuši svaru, tos, kuri šo dzērienu jau lietojuši divas nedēļas vai mēnesi, pārsvarā ir pozitīvas: kafija diezgan labi palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un tajā pašā laikā justies jautram jau no agra rīta līdz vēlam vakaram dzēriens cīnās arī pret pārmērīgu apetīti. Šis fakts nav pārsteidzošs - kafijas pupiņu sastāvā,bez vairākiem mums visiem nepieciešamajiem vitamīniem, kā arī mikroelementiem ir hlogēnskābe – tieši tā ietekmē vielmaiņas paātrināšanos. Piezīme. Zaļā kafija ar ingveru, visticamāk, palīdzēs, ja jūs jau ievērojat diētu vai jūsu uzņemto kaloriju daudzums ir diezgan zems un ja jūs regulāri vingrojat un ievērojat ikdienas rutīnu.
Kā pagatavot zaļo kafiju ar ingveru: uzmundrinoša dzēriena recepte
Ārsti neiesaka dienā izdzert vairāk par 2-3 tasēm kafijas, ieskaitot zaļo. Lai pagatavotu to saskaņā ar visiem noteikumiem, ņem ēdamkaroti pupiņu, sasmalcina tās jaudīgā kafijas dzirnaviņā (parastā kafijas dzirnaviņas to būs grūti izdarīt, jo tā ir negrauzdēta kafija, kurai ir ļoti spēcīgi graudi) un pagatavo iegūto izejvielu cezve vai franču presē. Vidēji vienai tasei vajag uzņemt 2 tējkarotes kafijas un apmēram glāzi ūdens. Gatavojot raugieties, lai dzēriens nevārītos – noņemiet cezvi no plīts, kad uz kafijas virsmas sāk parādīties mazi burbuļi. Franču presei ūdenim jābūt karstam - 90 grādiem, nevajag ņemt verdošu ūdeni. Vienkārši ielejiet kafiju un ļaujiet tai kādu laiku ievilkties. Protams, diētiskajam dzērienam nav jāpievieno cukurs un piens. Ja jūs ļoti mulsina produkta garša, varat pievienot kanēli, m altas krustnagliņas vai nedaudz citrona sulas. Ja jums nav kontrindikāciju lietošanai, kafija, gan zaļa, gan parasta, jūsu veselībai nekaitēs, bet vai jūs paši izjutīsit tās izcilās īpašības, lielais jautājums ir neapgrauzdēti graudi,spriežot pēc dažādajām un bieži vien pilnīgi pretējām atbildēm par to, tam ir nevienlīdzīga ietekme uz respondentiem.
Kafija ar ingveru: atsauksmes par tiem, kuri jau zaudējuši svaru, pateicoties dzērienam
Patērētāji atzīmē, ka 2–3 tases zaļās kafijas dienā palīdz zaudēt 2 kg vienas nedēļas laikā. Rezultāti pilnam 30 dienu kursam ir arī iespaidīgi: pēc dažu respondentu domām, mēneša laikā, kad tika uzņemta dienas deva, kāds zaudēja 5 un 7, un pat 10 kg. Taču vairumā gadījumu, zaudējot svaru, netika iedziļināties detaļās par to, vai tik būtisks svara zudums ir tikai kafijas dzeršanas rezultāts (proti, ēšanas paradumi nemainījās un respondenti ēda kā parasti), vai svara zaudēšana to izmantoja kā līdzekli. papildu līdzekļi, vienlaikus ievērojot kādu vai zemu kaloriju diētu.
Kafija ar ingveru: atsauksmes par tiem, kuriem dzēriens nepalīdzēja
Ir grūti atrast panaceju, kas palīdzētu zaudēt svaru, ja nemainīsit diētu. Tāpat arī kafija ar ingveru: tas pats par sevi nav brīnumlīdzeklis un palīdz tikai tad, ja to lieto kopā ar jebkuru mazkaloriju diētu. Var uzskatīt, ka negatīvas atsauksmes par zaļo kafiju ar ingveru atstāj tie, kas to izmantoja kā pamata līdzekli svara zaudēšanai. Padomājiet paši, ja jūsu uzturs ir ļoti kaloriju bagāts, satur daudz tauku un vienkāršus ogļhidrātus, tad ne viens vien medikaments, zāles vai uztura bagātinātājs var būtiski paātrināt vielmaiņu un palīdzēt zaudēt lielu daudzumu kilogramu. Cita starpā patērētājiviņi atzīmē diezgan nepatīkamu dzēriena garšu, kā arī tā diezgan augsto cenu - daži uzņēmumi pārdod zaļo kafiju ar ingveru par augstu cenu, tās vidējā cena ir 900-1200 rubļu par iepakojumu. Tāpēc, pirms pērkat graudus, apsveriet, vai jūsu diētai nav nepieciešami kādi papildinājumi, vai arī varat pielāgot savu diētu un vingrot tā, lai kilogrami pazustu bez dārgām piedevām.
Ieteicams:
Cik kaloriju ir kafijā? Kafija ar pienu. Kafija ar cukuru. Šķīstošā kafija
Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Ir daudzi tā ražotāji: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold un citi. No katras no tām produktiem var pagatavot visu veidu kafiju, piemēram, latte, americano, kapučīno, espresso. Visām šīm sugām ir unikāla specifiska garša, aromāts un kaloriju saturs
Zaļā kafija ar ingveru: ārstu pārskati, svara zaudēšanas līdzekļu īpašības un lietošanas noteikumi
Zaļā kafija ir salīdzinoši jauns produkts uztura bagātinātāju tirgū, kas strauji gūst popularitāti. Pēdējā gada laikā gandrīz katrs, kurš interesējas par liekā svara problēmu, ir dzirdējis par negrauzdētām kafijas koka pupiņām, kuru dzēriens palīdz notievēt
Ogļhidrāti pārtikas produktos: kāpēc mums jāzina, kuri no tiem un cik daudz no tiem
Dzīvam organismam nepieciešamas trīs uztura sastāvdaļas. Ogļhidrāti starp tiem ir svarīgi. Kuros pārtikas produktos ir daudz un kuri ir zemi? Un kādos gadījumos tas ir jāzina?
Stāsti par cilvēkiem, kuri zaudē svaru: funkcijas, interesanti fakti un efektivitāte
Stāsti par svara zaudēšanu ir tik līdzīgi! Asaras, izmisumu un apburto loku galu galā nomaina smags darbs, pūles, disciplīna un griba, kas noved pie uzvaras ne tikai cīņā ar liekajiem kilogramiem, bet attiecas arī uz jebkuru cilvēka dzīves jomu. Nav burvju nūjiņu, cilvēks ir pats savas dzīves kalējs. Visas svara zaudēšanas metodes ir saistītas ar nepieciešamību samazināt uztura kaloriju saturu un palielināt ķermeņa aktivitātes līmeni
Mārgaretas Tečeres diēta: efektīvs svara zaudēšanas paņēmiens, atļautie ēdieni, atsauksmes
Dzelzs lēdijas diēta, ko var atrast gandrīz visur, pārsvarā ir piepildīta ar kļūdām un faktu izkropļojumiem, kas ietekmē tās efektivitāti. Tālāk sniegtā informācija parādīs uzticamu diētu. Rakstā ir aprakstīta Mārgaretas Tečeres diēta 4 nedēļas un pat 14 dienas, un jūs novērtēsiet tās rezultātu
