Mango sula: sastāvs, derīgās un kaitīgās īpašības

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Mango sula ir ārkārtīgi garšīgs dzēriens. Tas ir izgatavots no eksotiskiem augļiem ar unikālu patīkamu aromātu. Šim auglim ir daudz priekšrocību veselībai. Tomēr ne visi cilvēki var lietot šādu dzērienu neierobežotā daudzumā, un dažos gadījumos šis produkts ir pilnīgi kontrindicēts. Tālāk mēs apskatīsim mango sulas priekšrocības un kaitējumu.

Sulas sastāvdaļas

Mango augļu sula satur daudz noderīgu vielu. Tas satur šādus vitamīnus, minerālvielas un fermentus:

• beta-karotīns;
• askorbīnskābe;
• B un K vitamīni;
• nikotīnskābe;
• tokoferols (E vitamīns);
• cinks;
• kālijs;
• dzelzs;
• magnijs;
• kalcijs;
• nātrijs;
• fosfors;
• organiskās skābes (dzintarskābe, ābolskābe, citronskābe, vīnogu, skābeņskābe).

Tomēr jāatceras, ka tikai no gataviem augļiem gatavots dzēriens ir bagāts ar noderīgām vielām. Mango sulas ieguvumi un kaitējums ķermenim ir tieši atkarīgs no pakāpesaugļu gatavība.

Produkta priekšrocības

Mango dzēriens jau sen tiek izmantots austrumu medicīnā. Šo sulu noder šādu slimību gadījumā:

1. Nakts aklums un radzenes patoloģijas. Beta-karotīns uzlabo redzes asumu.
2. Kuņģa-zarnu trakta un aknu slimības. Sula ir bagāta ar šķiedrvielām, kas palīdz uzlabot zarnu darbību. Regulāra dzēriena lietošana palīdz novērst žults stāzi, caureju un aizcietējumus. Lai sasniegtu terapeitisko efektu, pietiek dienā izdzert no diviem augļiem spiestu sulu.
3. Pazemināta imunitāte. Sulas sastāvā esošie vitamīni palīdzēs stiprināt organisma aizsargspējas un pasargās no infekcijas slimībām.
4. Sirds un asinsvadu slimības. Dzērienā esošās vielas normalizē holesterīna līmeni.
5. Diabēts. Šim auglim ir zems glikēmiskais indekss (55 vienības).

Šo sulu ieteicams dzert karstā laikā. Tas palīdzēs novērst saules dūrienu un nedaudz atdzesēt ķermeni.

Ginekologi atzīmē mango sulas priekšrocības sievietēm. Šo dzērienu ieteicams lietot kritiskās dienās, kad organisms zaudē daudz asiņu. Tas palīdz atjaunot hemoglobīna līmeni.

Šis dzēriens noder arī stiprajam dzimumam. E vitamīns (tokoferols) uzlabo potenci un veicina spermatozoīdu veidošanos. Auglības ārsti iesaka dzert šo dzērienu pret vīriešu neauglību.

Sliktas īpašības

Mango sula, kas pagatavota no negataviem augļiem, var būt kaitīga. To nedrīkst dzert ar gastrītu un kuņģa čūlu, jo tas var izraisīt gļotādas kairinājumu.

Atsevišķos gadījumos kaitīga var būt arī sula no gataviem augļiem. Tā lietošana ir jāatsakās šādu slimību gadījumā:

• augļu alerģijas;
• hronisks pankreatīts;
• podagra;
• sliece uz aizcietējumiem.

Šo dzērienu nedrīkst likt uz svētku galda, kur atrodas alkohols. Mango sula ir slikti saderīga ar alkoholiskajiem dzērieniem. Tas novērš etilspirta izvadīšanu no organisma. Tāpat šo produktu nedrīkst dzert paģiru laikā.

Cilvēkiem ar aptaukošanos, lietojot produktu, jābūt uzmanīgiem. Tas satur vielas, kas veicina ogļhidrātu pāreju taukos. Ja sātīgas m altītes laikā regulāri dzerat sulu, ļoti viegli varat iegūt liekos kilogramus.

Grūtnieces un bērni

Šī eksotiskā augļa sula ir piemērota grūtniecēm. To var droši lietot, ja nav citu kontrindikāciju. Tas ir saistīts ar šādām dzēriena labvēlīgajām īpašībām:

1. Sula satur B vitamīnus, kas ir būtiski mazuļa nervu sistēmas veidošanai.
2. Produkts izvada no organisma šķidrumu, kas palīdz mazināt toksikozi un pietūkumu.
3. Mango augļu sula pozitīvi ietekmē psihoemocionālo fonugrūtniecei un mazina garastāvokļa svārstības.
4. Dzēriens palīdz uzlabot miokarda darbību, kas grūtniecības laikā tiek pakļauts pastiprinātam stresam.

Bērniem parasti patīk saldā un garšīgā mango sula. Taču bērnam šo dzērienu nevajadzētu dot līdz 3 gadu vecumam. Eksotiski augļi var izraisīt nopietnu alerģiju. Pēc to lietošanas mazulim var rasties nātrene uz ādas, caureja un kolikas vēderā. Tāpēc šis dzēriens ir jāievada bērna uzturā pakāpeniski. Jums jāsāk ar dažiem pilieniem sulas, kas atšķaidīta ar vārītu ūdeni. Un tikai tad, ja nav alerģiskas reakcijas, jūs varat dot šo dzērienu pastāvīgi.