2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Linsēklu eļļu cilvēki jau sen izmanto dažādiem mērķiem. To ne tikai ēda un ārstēja pret daudzām slimībām, bet arī veidoja sejas un matu maskas un pat izmantoja krāsu atšķaidīšanai.
Linsēklu eļļa ir ļoti veselīga. Tas ārstē kuņģa-zarnu trakta slimības, pazemina holesterīna līmeni, aizsargā pret diabētu, vēzi un novērš alerģisku reakciju izpausmes. Tam ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu un uzlabo garastāvokli. Ieteicams to ēst novājinātiem pacientiem un bērniem. Ir ļoti svarīgi to lietot grūtniecības laikā, jo tas veicina pareizu bērna attīstību.
Linsēklu eļļa ir efektīva svara zaudēšanai. Tas labi attīra zarnas, uzlabo vielmaiņu un nomāc apetīti.
Smalko eļļu bieži izmanto ārējai lietošanai: tā ārstē apdegumus, iekaisuma slimības un pat radiācijas bojājumus ādai. Šis produkts samazina grumbas, samazina blaugznas un uzlabo ādas stāvokli.
Kā jūs varat izskaidrot tik pārsteidzošu linsēklu eļļas efektu?
Tas viss ir par viņa sastāvu. Linsēklu eļļa satur daudz vitamīnu. Un tā irF vitamīns, ko organisms nesintezē, bet ir ļoti noderīgs tā funkcionēšanai. Turklāt šī eļļa satur daudz omega-3 taukskābju, pat vairāk nekā zivju eļļa. Var teikt, ka linsēklu eļļa ir vienīgais šīs vielas avots, ko dēvē par jaunības eliksīru.
Daudziem cilvēkiem ir jautājums par to, kur nopirkt linsēklu eļļu.
Vislabāk to iegādāties aptiekā. Ir ne tikai tīra eļļa no linu sēklām, bet arī sajaukta ar kviešu dīgļiem, smiltsērkšķiem, pievienojot minerālvielas. Linsēklu eļļa ar selēnu ir īpaši noderīga, jo šī elementa trūkums noved pie
redzes pasliktināšanās un strauja novecošanās. Bet selēns no citiem pārtikas produktiem bieži slikti uzsūcas zarnu darbības traucējumu dēļ, un tāpēc viņi to apvienoja ar linsēklu eļļu. Tas uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību un veicina pilnīgu selēna uzsūkšanos.
Lielveikalos tagad pārdod arī linsēklu eļļu. Bet, lai tas būtu noderīgs, tam ir jāspēj izvēlēties pareizo. Tam jābūt auksti presētam, uzglabātam tumšā stikla pudelē, un tai jābūt zeltaini brūnai un dzidrai krāsai. Augstas kvalitātes eļļa nedrīkst būt rūgta. Lai saglabātu derīgās īpašības, izmantojiet to pārtikā bez termiskās apstrādes, un labāk to uzglabāt ledusskapī.
Kā lietot linsēklu eļļu?
To var pievienot graudaugiem, kartupeļiem, salātiem. Ieteicams lietot vismaz divas līdz trīs ēdamkarotes dienā.
Šo ārstniecisko līdzekli varat lietot ārēji.
Ārstēšanaitrausliem un šķeltiem galiem, jātaisa maskas no eļļas ar saputotu dzeltenumu vai sasmalcinātu diždadža sakni.
Padara sejas ādu maigu un maigu, noņem grumbas un mitrina. Maskām to visbiežāk sajauc ar medu, olas dzeltenumu vai citrona sulu.
Linsēklu eļļas lietošanai nav kontrindikāciju. Varat to ņemt līdzi visai ģimenei, pievienojot ēdienam un dažādiem konditorejas izstrādājumiem.
Ieteicams:
Zivju eļļa un zivju eļļa: atšķirība, kas ir noderīgāks?
Kāda ir būtiska atšķirība starp zivju eļļu un zivju eļļu? Zivju produkta derīgās īpašības, trūkumi, kas jāņem vērā, pērkot - tas viss šajā rakstā
Linsēklu eļļas kaitējums un ieguvumi sievietēm. Linsēklu eļļa: īpašības, pielietojums un ārstēšana
Linsēklu eļļa ir bezkrāsains vai dzeltenīgs eļļains šķidrums, ko iegūst no gatavām un žāvētām linsēklām. Tas ir pieprasīts ēšanai, jo tajā ir augsts Omega-3 taukskābju un daudzu citu cilvēkam nepieciešamo vielu līmenis
Linsēklu eļļa pankreatīta ārstēšanai: priekšrocības, indikācijas un kontrindikācijas
Linsēklām piemīt brīnumainas īpašības un tās pat ļauj cilvēka organismam atgūties no daudzām kaitēm. No tā tiek pagatavota eļļa, kas uzlabo imunitāti un normalizē vielmaiņu. Tas arī stabilizē gremošanu, mazina sāpes un ir pretiekaisuma līdzeklis. Linsēklas pat samazina cukura līmeni asinīs, uzlabo aknu un žultspūšļa darbību
Zivju eļļa vai krila eļļa? Krila eļļa: noderīgas īpašības, pielietošanas metodes, īpašības un atsauksmes
Krila eļļa: kādas ir tās derīgās īpašības, ar ko tā atšķiras no zivju eļļas, kas ir iekļauts sastāvā un kādas ir lietošanas pazīmes
Kā izvēlēties linsēklu eļļu? Kādai vajadzētu garšot linsēklu eļļai? Linsēklu eļļa: ieguvumi un kaitējums, kā lietot
Linsēklu eļļa ir viena no svarīgākajām augu eļļām. Tas satur daudz vitamīnu, minerālvielu un citu labvēlīgu vielu. Kā izvēlēties linsēklu eļļu? Rakstā tiks apspriestas produkta derīgās īpašības, izvēloties pareizo produktu un tā veidus
