Žāvētu augļu maisījums imunitātes stiprināšanai. Vitamīnu maisījuma recepte

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Akūtas elpceļu vīrusu infekcijas gaida visus cilvēkus, īpaši bērnus, kā arī sievietes un vīriešus ar vāju imunitāti. Mūsdienās aptiekās pārdod daudz dažādu medikamentu, kas satur dažādus vitamīnus. Pirmkārt, šādi līdzekļi ir ļoti dārgi, un, otrkārt, tie nav dabiski preparāti. Un galu galā būtu vēlams, lai bērns lietotu dabiskos vitamīnus. Īpaši tas attiecas uz rudens-ziemas periodu, kad iestājas saaukstēšanās maksimums.

Šodien parunāsim par izcilu līdzekli organisma aizsargspējas stiprināšanai, ko var sagatavot katra sieviete. Šis ir žāvētu augļu maisījums, kas stiprina imunitāti. Mēs arī noteiksim, kuri produkti ir iekļauti šajā dabiskajā medicīnā un kādas īpašības piemīt katram komponentam.

Kad noderētu garšīgs vitamīnu maisījums?

Saukstēšanās, vīrusu infekciju periodā vai vienkārši ar pavasara beriberi noderēs maisījums imunitātes paaugstināšanai no žāvētiem augļiem. Galu galā pēc ziemas veikalu plauktos vairs nav dabīgu veselīgu produktu.augļi un dārzeņi, tāpēc vitamīni jāpapildina ar mājās gatavotiem ēdieniem.

Vitamīnu maisījums ir noderīgs, ja cilvēkam ir tādi stāvokļi kā:

• Nogurums.
• Miegainība vai, gluži otrādi, bezmiegs.
• Vispārējs savārgums.
• Trausli nagi, matu izkrišana.
• Ādas pīlings.

Kas ir dabīgā imūnsistēmas pastiprinātājā?

Maisījums sastāv no šādām sastāvdaļām:

• citrons;
• medus;
• valrieksti un žāvēti augļi (žāvētas aprikozes, rozīnes).

Tās ir galvenās sastāvdaļas, bet tur var likt vīģes, dateles, žāvētas plūmes. Valriekstu vietā ieteicams lietot Indijas riekstus, zemesriekstus, mandeles, pistācijas, lazdu riekstus, priežu riekstus u.c. Starp citu, pēdējie palīdz pankreatīta, gastrīta un kuņģa čūlas gadījumā. Un Indijas rieksti var pazemināt holesterīna līmeni asinīs. Tie arī atšķirībā no vairuma riekstu neizraisa alerģiju. Un garšīgās mandeles satur tikpat daudz organisko skābju kā valrieksti. Tāpēc varat eksperimentēt un pievienot savus iecienītos produktus pēc garšas.

Vitamīnu maisījuma recepte

Standarta pagatavošanai jums būs nepieciešamas galvenās sastāvdaļas: rieksti, rozīnes, medus, žāvētas aprikozes un citrons. Žāvētus augļus un riekstus ņem tādā pašā daudzumā - katrs pa 200 gramiem. Tad medus vajadzēs 3 ēdamkarotes. Citronam jābūt vidēja izmēra.

Vitamīnu maisījuma pagatavošanas noteikumi:

• Žāvēti augļiliek katliņā un 10 minūtes aplej ar verdošu ūdeni.
• Nolejiet ūdeni, ļaujiet sastāvdaļām nožūt.
• Izņemiet sēklas no žāvētām plūmēm (ja tās tur bija sākotnēji).
• Nomizojiet valriekstus, nomazgājiet tos zem tekoša ūdens, lai nomazgātu lieko miziņu.



• Citronu uz 2 minūtēm iemērc verdošā ūdenī un pēc tam, neizņemot to no pannas, ļaujiet atdzist. Tas tiek darīts tā, lai miziņa beigās izrādītos mīksta un viss rūgtums pazustu.
• Citronu sagriež mazās šķēlītēs, atbrīvojas no sēklām, lai vitamīnu maisījums neiznāktu rūgts.
• Atsevišķi sagrieziet žāvētos augļus un citronu gaļas mašīnā vai blenderī.
• Visas sastāvdaļas sajauciet ar šķidru, necukurotu medu.

Iegūtais imunitāti uzlabojošais žāvētu augļu, medus un citrona maisījums jāuzglabā ledusskapī cieši noslēgtā stikla burkā.

Noderīgi padomi

• Riekstus pirms malšanas vēlams uzsildīt pannā vai cepeškrāsnī. Starp citu, valrieksts ir ideāls vitamīnu maisījumam, kura cena gan pēdējā laikā ir krietni pieaugusi. Mūsdienās lielajos lielveikalos nomizotus augļus var iegādāties par 600 rubļiem par 1 kg. Bet var citādi: aizej uz tirgu un nopērc no vecmāmiņām valriekstus. Cena šajā gadījumā būs vairākas reizes zemāka nekā veikalā. Turklāt vecmāmiņas somā pievienos papildu sauju riekstu.
• Žāvēti augļi, ko izmanto maisījuma pagatavošanai(rozīnes, žāvētas aprikozes, žāvētas plūmes un dateles), vēlams iepriekš izmērcētas. Noteikti dariet to, ja šīs sastāvdaļas ir sausas.

• Šo maisījumu nevar ēst sausu, tas ir ļoti salds. Lieliski piemērots tējai.
• Šāds dabīgs imunitāti stimulējošais līdzeklis ir īpaši noderīgs cilvēkiem, kuriem ir smags fizisks darbs.
• Cilvēki, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām, nedrīkst maisījumam pievienot citronu, jo tā patiesībā ir skābe.
• Lai bērni ar interesi aprītu derīgās zāles, mamma no tiem var pagatavot saldumus. Lai to izdarītu, sarullē mazās bumbiņās un apviļā tās kokosriekstu skaidiņās. Jūs redzēsiet, kā bērns pats prasīs tik garšīgu.

Kā lietot dabisku imūnstimulatoru?

Vitamīnu maisījums patiks gan pieaugušajiem, gan bērniem. Šis līdzeklis jālieto šādā devā:

• Bērniem no 3 gadu vecuma - 1 tējkarote 2 reizes dienā.
• Pieaugušajiem - 1 ēdamkarote 3 reizes dienā.

Zīdaiņiem, kas jaunāki par 3 gadiem, šo maisījumu nevajadzētu dot, jo tas satur alergēnus, piemēram, medu un riekstus. Bet var iet arī citu ceļu: medus vietā likt ogu ievārījumu un riekstus nelikt vispār.

Žāvētu aprikožu īpašības

Žāvētu aprikožu ieguvumi ķermenim ir lieliski. Šis žāvētais auglis ir bagāts ar fruktozi, saharozi un glikozi, satur kāliju, magniju, kalciju, pektīnu, vitamīnu B5, kā arī organiskās skābes, kas izvada no organisma.smagie metāli un citas kaitīgas vielas. Žāvētas aprikozes iedarbojas uz ķermeni šādi:

• Palīdz ātri atgūties pēc operācijas, papildinot dzelzs krājumus.
• Mazina negatīvo ietekmi pēc antibakteriālo zāļu lietošanas slimības laikā.
• Papildina vitamīnu krājumus organismā, kā dēļ imūnsistēma sāk darboties labāk.
• Palielina asins šūnu veidošanos, tāpēc šis žāvētais auglis ir indicēts cilvēkiem, kuri cieš no anēmijas.
• Izdala organismu no toksīniem, ir lielisks diurētiķis.
• Samazina holesterīna līmeni.
• Tā ir lieliska profilakses līdzeklis pret vēža audzēju parādīšanos.
• Uztur normālu hormonālo līmeni.

Bet ar visiem pozitīvajiem aspektiem žāvēto aprikožu labums organismam var samazināties, un žāvēti augļi var pat kaitēt cilvēkam, ja viņš izvēlas nepareizu žāvētu aprikozi. Tātad daži pārdevēji to apstrādā ar ķīmiskām vielām, lai palielinātu produkta glabāšanas laiku un uzlabotu tā izskatu. Tāpēc žāvētas aprikozes jāpērk tikai pārbaudītās vietās. Un šos žāvētos augļus nedrīkst lietot cilvēki, kuri cieš no aptaukošanās vai kuriem ir alerģiska reakcija uz to (izsitumi, pietūkums, nieze).

Valrieksta īpašības

Šī ir lieliska sastāvdaļa vitamīnu maisījumam, kas var uzlabot imunitāti, pateicoties polinepiesātināto taukskābju un E vitamīna saturam. Valrieksts uzlabo vispārējo ķermeņa tonusu. Tas arī pozitīvi ietekmē centrālās iestādes darbunervu sistēmu un smadzenes, novērš novecošanās procesu, ir hipoglikēmiska un pretvēža iedarbība, uzlabo asins viskozitāti.

Bišu produktu īpašības

Citrons, medus, žāvētas aprikozes – šīs maisījuma sastāvdaļas satur A, B, P vitamīnus, kāliju, varu, pektīnus. Bet lielākā daļa no visiem šiem noderīgajiem elementiem ir atrodami bišu produktā. Pat mazi bērni zina, ka medus ir noderīgs. Šis produkts uzlabo imunitāti, tam piemīt baktericīdas un pretiekaisuma īpašības.

Cilvēki, kuri pastāvīgi lieto medu, lai atjaunotu ķermeņa aizsargspējas, atzīmē savu augsto veiktspēju un lielisko garastāvokli. Un tas tikai saka, ka cilvēks ir spēcīgs no iekšpuses, viņam ir spēcīga imunitāte. Galu galā tie cilvēki, kuri bieži cieš no elpceļu slimībām, sūdzas par sliktu garastāvokli, nogurumu, nogurumu. Un medus uzlabo apetīti, aktivizē smadzeņu darbību, atjauno sirds un asinsvadu sistēmas darbību.

Svarīgs nosacījums! Šim bišu produktam jābūt dabiskam. Tikai tad imunitāti uzlabojošais žāvētu augļu, riekstu un medus maisījums būs patiesi vērtīgs.

Rozīņu derīgās īpašības

Žāvētās vīnogas satur gandrīz tādus pašus vitamīnus kā žāvētās aprikozes. Turklāt rozīnes satur biotonu, ko sauc par H vitamīnu. Žāvētās vīnogas ir ļoti bagātas ar kāliju un nātriju.

Rozīņu derīgās īpašības:

• Šajā produktā ir daudz dzelzs, tāpēc to ieteicams lietot anēmijas gadījumā.
• Bors, kas ir daļa norozīnes, veicina normālu kalcija uzsūkšanos organismā. Tāpēc cilvēkiem ar osteohondrozi un osteoporozi ieteicams ņemt traukus ar žāvētām vīnogām.
• Rozīnēs ir daudz kālija, tāpēc tās jālieto cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām.
• Un pats galvenais, šis produkts satur daudz antioksidantu, jo īpaši oleanolskābi. Tieši viņa aizsargā ķermeņa šūnas no brīvajiem radikāļiem, tādējādi stiprinot cilvēka imūnsistēmu.
• Rozīnes palīdz saaukstēšanās gadījumos, palīdz ātri atvieglot SARS simptomus: iekaisis kakls, klepus, aizlikts deguns.

Citrona īpašības

Šis citrusauglis palīdz saaukstēšanās gadījumos: tas novērš patogēnas mikrofloras vairošanos. Tas ir bagāts ar C vitamīnu, kas palīdz cīnīties ar SARS.

Citronā atrodamie B vitamīni mazina nogurumu, normalizē miegu, mazina depresiju un piešķir cilvēkam sparu. A vitamīns, kas arī ir daļa no šī citrusaugļa, ir labs redzei. Un citrona miza uzlabo gremošanu un samazina gāzu veidošanos.

Blend priekšrocības

Tik garšīgas zāles jāgatavo cilvēkiem, kuru imunitāte ir iedragāta, vai mammām, kuras audzina mazus bērnus. Šī paštaisītā produkta priekšrocības:

• Dabisks produkts.
• 100% rezultāts.
• Pieejama cena. Aptiekā nopērkamās zāles ir daudz dārgākas nekā šis paštaisītais maisījums. Turklāt lielākā daļa no tām nav dabiskas, kas nozīmē, ka tāsvar izraisīt alerģiskas reakcijas.

Secinājums

Rieksti un žāvēti augļi, medus un citrons ir noderīgu elementu krātuve, kuru uzturā paaugstinās cilvēka imunitāte, un viņš neslimo ar vīrusu elpceļu slimībām pat gripas epidēmijas laikā. Šo veselīgo maisījumu var pagatavot mājās. Tagad jums nav jādodas uz aptieku, lai meklētu labāko imunitātes līdzekli.