2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-07 22:43
Ingvers kopā ar citām austrumu garšvielām cilvēcei ir pazīstams jau sen. Šī auga dziedinošais spēks tika augstu novērtēts. Senos laikos ingvera sakne aizstāja cilvēku banknotes un tika izmantota, lai samaksātu par pārtiku un audumiem. Dziednieki to uzskatīja par noderīgu organisma stiprināšanai, pavāri to pievienoja visdažādākajiem ēdieniem: zupām, dzērieniem, desertiem.
Ingvera pulveris: kā lietot?
Ārstniecības un ārstniecības praksē tradicionāli pirmajā vietā izmanto auga sakni, taču arī lapām un pat kātiem piemīt ārstnieciskas īpašības. Lai zaudētu svaru, jums ir nepieciešams izmantot m altu žāvētu ingveru. Mūsu ķermenis to visvieglāk uzsūks, spēcīgāk iedarbosies uz ķermeņa taukiem.
M alts ingvers, iepriekš k altēts, nezaudē B grupas vitamīnus, A, C vitamīnus, daudzas aminoskābes, kas nepieciešamasmūsu ķermenim, tādus nepieciešamos elementus kā cinks, kālijs, fosfors, magnijs, dzelzs, kalcijs! Šī garšviela stimulē siltuma pārnesi organismā, palielina vielmaiņas intensitāti. M alts ingvers ārstē neauglību un impotenci, saaukstēšanos un bronhītu, kuņģa un aknu slimības. Patiešām panaceja! Viss mūsu ķermenis burtiski tiek attīrīts un pašatjaunots.
Kā dzert m altu ingveru? Tējas, kas satur šo augu, ir patiesi brīnumainas! Tie, atkarībā no pagatavošanas metodes, var atsvaidzināt un uzmundrināt, un izvadīt toksīnus un ārstēt gremošanas traucējumus. Tie, protams, rada netiešu, bet tagad tik būtisku efektu - svara zudumu.
Kontrindikācijas
Bet nevajadzētu aizmirst, ka, tāpat kā jebkuras zāles (kaut arī dabīgas), m altam ingveram ir savas kontrindikācijas. To nedrīkst lietot žultspūšļa slimību, zarnu iekaisumu, čūlu, kolītu, drudža gadījumā. Kā arī serdes un hipertensijas pacienti. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Ir daudz recepšu tējas pagatavošanai ar šo garšvielu. Šeit ir daži no tiem.
Galvenā recepte
Ņemam nelielu gabaliņu saknes, notīrām, trīs uz ļoti smalkas rīves. Bet var izmantot arī gatavu m altu pulveri, galvenais, lai tas būtu svaigs. Izrādījās četrarpus ēdamkarotes "pusfabrikāta". Liekam divu litru burkā, pārlej ar verdošu ūdeni. Maisījums jāievada vienu stundu. Pēc šī laika tēja ir gatava. Var nogaršotpievieno citrona sulu un medu. Ja lietojat to pirmo reizi, paņemiet pusi glāzes dzēriena vienlaikus. Pēc tam devu var pakāpeniski palielināt līdz diviem litriem dienā. Zaudēt svaru garantēti, bet pakāpeniski un bez stresa Jūsu ķermenim!
Ķiploki plus
Ievērojami pastipriniet ķiploku uzlējuma iedarbību, kam ir arī "dedzinoša" garša un "pamodina" vielmaiņu. Pievienojiet svaigi pagatavotai tējai m altu ingveru, kā arī trīs līdz četras ķiploka daiviņas (uzglabājiet tumšā vietā vienu dienu). Pirms dzeršanas dzērienu labāk izkāst caur marli vai sietiņu.
Ar piparmētru un kardamonu - "vasaras" variants
Sasmalciniet vai sasmalciniet ar blenderi - kā vēlaties - desmit svaigu piparmētru loksnes. Pievieno ingvera pulveri, šķipsniņu kardamona, arī sam altu, samaisa. Ielejiet kompozīciju ar diviem litriem verdoša ūdens, uzstājiet līdz divām stundām, izkāš. Mūsu dzēriens ir gatavs! Dzeriet to atdzesētu - tā ir daudz patīkamāk. Atkal, ja vēlaties, varat pievienot medu un citronu. Viņi galvenokārt izmanto k altētu, m altu ingveru svara zaudēšanai, bet ne tikai!
Karsta ziemas tēja
No diviem vai trim citroniem izspied sulu, izberž sēklas caur sietu. Pievieno divas vai trīs tējkarotes medus (griķu vai maija vēlams, laima var arī), šķipsniņu rīvēta ingvera (vai pulvera), pārlej verdošu ūdeni (puslitru). Un lūk, noslēpums – daži pilieni konjaka vai viskija! Šāds apreibinošs dzēriens ļoti palīdzēs sasildīt tos, kas nāk no aukstuma. Protams, tas ir kontrindicēts bērnu personāmtautība! Atkārtojiet recepti savam bērnam, bet bez alkohola.
Zaļā tēja un ingvers
Brūvējam zaļo lapu tēju visparastākajā veidā - ne pārāk stipru. Pievienojiet šķipsniņu ingvera pulvera, uzstāj (ja ir termoss, varat tajā ievietot) 20-30 minūtes. Mēs dzeram karstu. Šī tēja uzlabo sejas krāsu, izvada toksīnus no ķermeņa un labi pārstāj klepot.
Atliek piebilst, ka var variēt ar sastāvdaļām pievienošanai ingvera dzērieniem: pelašķiem, Ivana tējai, plūškokam un citiem derīgiem augiem. Jebkurā gadījumā tas nesāpēs, un garšvielu klātbūtne tikai pastiprinās uzlējuma dziedinošo efektu.
Salātu recepte
Lielā notievēšanas mērķa sasniegšanai var izmantot ne tikai tēju, bet arī salātus! Vienādās proporcijās ņemam apelsīna miziņu, rīvētu ingveru, seleriju, ceptas bietes, svaigus rīvētus burkānus (var ņemt divas daļas). Pievienojiet nedaudz citrona sulas un nedaudz olīveļļas. Visu sajaucam. Salāti gatavi. To var ēst pirms pamatēdieniem un to vietā!
Neaizmirstiet arī starp ēdienreizēm vai dzīrēs sakošļāt nelielas šķēlītes no k altētas auga saknes. Nomest svaru palīdzēs arī medū vārīta sukādes sakne. Lai zaudētu svaru, vienmēr izmantojiet m altu ingveru. Receptes ir vienkāršas, bet efektīvas!
Atsauksmes
Tātad, mūsu nesteidzīgais svara zaudēšanas process ar šīs garšvielas palīdzību ir sācies. Mēnesi, vēl vienu … Mēs nezaudēsim svaru ātri, bet šī metode ir paredzēta tiem, kas nesteidzas. Bet tik patiesi! Un zaudēja kilogramusatgriezīsies pie mums vēlreiz. Mēs jau ilgu laiku esam izmantojuši m altu ingveru svara zaudēšanai. Sākumā sekotāju atsauksmes atšķiras. Daži zaudēja ticību pēc diviem vai trim mēnešiem, nesasniedzot ievērojamus rezultātus. Tēja ir pretīga, kilogrami nepazūd, vispār dzīve ir izgāzusies! Un šeit ir pirmā bezdelīga – pirmie kilogrami pameta mūsu ķermeni. Urrā, urrā, urrā!
Tie, kas iegādājās m altu ingveru, sākumā nezina, kā to izmantot. Viņi cenšas uzstāt uz alkoholu un dzert, košļāt k altētas sakņu šķēles. Bet tēja joprojām tiek uzskatīta par visefektīvāko. Turklāt to var dzert gan karstu, gan aukstu, ar dažādām piedevām – patiesībā jebkurā diennakts laikā, jebkuros laikapstākļos, jebkurā ķermeņa un dvēseles stāvoklī! Tie, kas ingveru lieto svara zaudēšanai diezgan ilgu laiku, par tā efektivitāti runā vienā balsī. Bet ne uzreiz, bet pēc noteikta perioda. Tāpat, protams, no novājēšanas uztura jāizslēdz trekni, saldi, kalorijām bagāti ēdieni, marinēti gurķi, kas mēdz aizturēt šķidrumu mūsu organismā.
Un vēl nedaudz vēstures un teorijas
Gandrīz visnoderīgākā garšviela pasaulē - ingvers - mēs, kā tas notika, nav īpaši populāri! Ne daudzi no mums zina tās labākās īpašības. Bet pat senie dziednieki aprakstīja auga sildošo iedarbību, tā ietekmi uz gremošanu, viņi pat minēja ingveru kā pretlīdzekli. Nav nejaušība, ka "višvabhesaj" sanskritā nozīmē "universālā medicīna". Tā Indijā sauca ingveru. Kā garšviela augs izmantots daudzu gatavošanātrauki. Turklāt svaigs ingvers ir smaržīgāks, bet sauss - asāks. Lai sagatavotu ingveru lietošanai, no tā jānokasa miza un pēc tam sarīvē uz smalkās rīves. Garšvielas garša ir pikanta un salda. Tam ir karminatīvas, sviedrējošas, pretsāpju, pretvemšanas īpašības. Baro visus ķermeņa audus. Labvēlīgi ietekmē kuņģi, elpošanu, gremošanu. Viena no brīnišķīgajām īpašībām – padara pārtiku viegli sagremojamu. To lieto, lai pazeminātu holesterīna līmeni. Un auga āda veicina diurētisko efektu.
Ingvers tautas medicīnā
- Ja jums ir kustību slimība, stundu pirms ceļojuma uzņemiet ingveru (pusi tējkarotes), kas izšķīdināts tējā vai minerālūdenī, bet vēlams bez gāzes.
- Ja parādās pirmie saaukstēšanās simptomi, uzdzer ingvera tēju ar medu un citronu (ja ir mitrs klepus, pievieno kanēli un krustnagliņas)
- Ja jums ir gremošanas traucējumi, atšķaidiet ūdenī šķipsniņu ingvera un muskatrieksta un sajauciet ar dabīgo jogurtu.
- Galvassāpes pāries, ja sajauciet ingveru ar siltu ūdeni, lai izveidotu pastu, un uzklājiet to uz pieres vai deguna blakusdobumu.
- Lai izvilktu vāru, uzklājiet uz sāpošās vietas ingvera pastu.
- Hemoroīdus ārstē, uzņemot alveju ar ingveru – tējkaroti līdz atveseļošanai.
- Muguras sāpes mazināsies, uzliekot ingvera kompresi. Lai to pagatavotu, vajag divas ēdamkarotes ingvera pulvera, karoti kurkumas(savvaļas ingvera), pustējkarotes čili piparu. Visu sajauc ar siltu ūdeni, līdz izveidojas pasta. Uzklājiet uz marles, piestipriniet pie sāpošas vietas, pārklājiet ar dvieli.
Lūk, ingver, mūsu labais palīgs no daudzām slimībām!
Ieteicams:
Dabas tējas veselībai un svara zaudēšanai
Viss jauns, saka, tikai labi aizmirstais vecais. Mūsdienu stresa un informācijas pārslodzes apstākļos daudzi cilvēki visā pasaulē izvēlas dabīgās zāļu tējas kā lielisku alternatīvu melnajai vai zaļajai tējai
Apelsīni svara zaudēšanai. Apelsīni svara zaudēšanai: atsauksmes
Daudziem cilvēkiem apelsīni asociējas ar sauli. Šī augļa aromāts spēj palielināt vitalitāti un uzlabot garastāvokli. Pastāv viedoklis, ka, atrodoties apelsīnu birzī, jūs varat uzlabot savu veselību un nomierināties
Veselīgas brokastis svara zaudēšanai. Pareizās brokastis svara zaudēšanai: receptes
Kā izvēlēties veselīgākās brokastis svara zaudēšanai? Galvenais ir rūpīgi pieiet pareizo produktu izvēlei. Brokastu atteikums neveicinās strauju liekā svara zudumu, bet novedīs pie sabrukuma, tāpēc brokastis ir jāēd visiem. Izlasiet šo rakstu, un jūs uzzināsit labākās receptes
Ingvers svara zaudēšanai: saimnieku atsauksmes
Katrs agrāk vai vēlāk pamana, ka viņam jau ir vidukļa krunciņas, mazs vēderiņš. Svari rāda tālu no tiem skaitļiem, kurus es vēlētos redzēt. Sākas visu veidu diētu meklējumi, profesionāļu padomi, daudzi veidi un produkti, kas palīdz cīņā ar lieko svaru. Šajā rakstā tiks apspriesta viena no šīm metodēm
Ingvers. Diēta svara zaudēšanai
Lai nemocītu sevi ar nogurdinošiem svara zaudēšanas veidiem, vislabāk izvēlēties ingveru. Šajā rakstā ir aprakstīta diēta, kas var palīdzēt atbrīvoties no liekajiem kilogramiem
