Dabas tējas veselībai un svara zaudēšanai

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Viss jauns, saka, tikai labi aizmirstais vecais. Mūsdienu stresa un informācijas pārslodzes apstākļos daudzi cilvēki visā pasaulē izvēlas dabīgās zāļu tējas kā lielisku alternatīvu melnajai vai zaļajai tējai. Patiesībā, ko senči dzēra pirms plaši pazīstamā dzēriena parādīšanās (vispirms Eiropā 16. gadsimtā, bet vēlāk Krievijā)? Tieši tā, dabīgās tējas, kas satur organismam nepieciešamos vitamīnus, lieliski normalizē asinsspiedienu un gremošanu. Un nervu sistēma ir lieliski nomierināta.

Ne tikai moderni, bet arī noderīgi

Mūsdienu popularitāte, ko dabiskās tējas iegūst visā pasaulē, nav tikai mirkļa veltījums modei. Arvien vairāk cilvēku, kas rūpējas par savu veselību, ievēro šo dzērienu spēcīgo enerģiju un dziedinošo iedarbību, tos regulāri lietojot. No tradicionālajām tējām un kafijām rītos un vakaros viņi pāriet uz dabīgām tējām. Tas notiek arī tāpēc, ka vidusmēra cilvēkam jau vairāk pazīstamajos dzērienos nervu sistēmu spēcīgi uzbudinošu vielu, piemēram, tanīna un kofeīna, saturs ir ļoti augsts. Vēl viena saruna ir dabiskās tējas, tātadpazīstami, piemēram, vecmāmiņām ciemos.

Definējiet terminos

Protams, nebūtu gluži korekti sakņu, garšaugu, ziedu novārījumu (vai vienkārši tādu pašu sastāvdaļu uzlējumu) saukt par tēju, jo sastāvā nav nevienas tējas krūma lapas. Bet mēs nebūsim pārāk izvēlīgi un izmantosim iedibināto terminoloģiju, nosaucot šos novārījumus un uzlējumus par "tējām".

Daži savākšanas noteikumi

Šo dzērienu vidū var būt tie, kuriem ir visdažādākā iedarbība uz organismu: vitamīni, stiprinoši, atjaunojoši, atvēsinoši, sildoši un pat dziedinoši. Droši vien katrs cilvēks, ja ir vēlme, var mēģināt savākt un pagatavot unikālu un neatkārtojamu, savu tēju. Bet tomēr ir daži noteikumi un nianses, kas jums jāzina un kas reizēm ir prasmīgi jāizmanto. Tātad, dodoties pēc nepieciešamās zāles laukos, pļavās un mežos, ir jāiedomājas, kā tā izskatās, kā smaržo, kad to vislabāk plūkt, kuru auga daļu izmantot. Un, lasot augus, vienmēr jāatstāj neliela daļa no stādījuma tā turpmākai atjaunošanai.

Dabiskā notievēšanas tēja

Šodien daudzi pēc personīgās pieredzes ir pārliecinājušies, ka lolotajam mērķim – notievēšanai – vislabāk ir izmantot dabiskus līdzekļus. Un pats galvenais ir kompleksais efekts, kad tu ne tikai zaudē svaru, bet vienlaikus arī uzlabo savu veselību. Zāļu un dabīgās tējas kā likums nededzina taukus, bet gan maigi attīra organismu, nodrošinotcaureju veicinošs, diurētiķis. Izvada lieko šķidrumu, nevajadzīgo organismā, toksīnus un toksīnus. Papildu kilogrami pazūd, lai arī ne tik ātri, bet pamazām, uzlabojas kopējais tonuss un enerģija.

Brīdinājumi

• Sakarā ar to, ka parasti šādām notievēšanas tējām ir diurētisks raksturs, nepieciešams papildināt ķermeņa šķidrumu, dienā izdzerot aptuveni 1,5 litrus tīra ūdens bez piedevām.
• Jūs nevarat dzert šādus dzērienus visu laiku, jums periodiski jāpaņem pārtraukums uz 2 nedēļām (ar ikdienas lietošanu 2 nedēļas).
• Esiet uzmanīgi ar zāļu tējām svara zaudēšanai, jums jābūt tiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta, nieru un aknu slimībām.
• Pirms svara zaudēšanas kursa vēlams izmeklēties pie ārsta.
• Apvienojiet attīrošos dzērienus ar augu izcelsmes un zemu kaloriju diētām, sportu un vingrošanu.

Dabīgās tējas. Svara zaudēšanas receptes

Ejot tieši uz recepti, jāatzīmē, ka variantu ir ļoti daudz. Jūs vienmēr varat izvēlēties sev piemērotāko. Pārliecinieties, vai, piemēram, jums nav alerģisku reakciju pret kādu no sastāvdaļām. Jūs varat mainīt receptes: no rīta - viena, vakarā - cita, rīt - trešā. Tad tēju sastāvā esošajām sastāvdaļām būs spēcīgs komplekss efekts.

Ingvers

Ņemam vienu mazu karoti m alta ingvera, lielu karoti dabīgā medus, sulascitronu. Ielejiet ingveru verdošā ūdenī. Kopumā vēršam uzmanību uz to, ka zāļu tējas nav jāvāra, bet gan jāvāra atbilstošā traukā aptuveni 80 grādu temperatūrā, kad ūdens tikai sāk vārīties. Tad tur ietvertā lietderība maksimāli atklājas un organiski iedarbojas. Mēs ļaujam tam brūvēt zem vāka. Pievieno medu un citronu. Mēs sajaucam. Dzeršana.

No nātru un pīlādži

Sausas pīlādžu ogas (3 daļas) + nātru lapas (1). Piepildiet ar verdošu ūdeni un ļaujiet tam brūvēt trīs stundas. Mēs dzeram starp ēdienreizēm 3 reizes dienā. Lai iegūtu labu efektu, kurss turpinās trīs nedēļas. Tad jums ir jāpaņem pārtraukums.

No jāņogām un dzērvenēm

Joņogu ogas pārgriež uz pusēm ar dzērvenēm sausā vai svaigā veidā un uzvāra ar verdošu ūdeni. Uzstāsim. Mēs dzeram trīs reizes dienā. Šī vienkāršā kolekcija palīdz ne tikai atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet tai ir arī vispārējs vitaminizējošs un dziedinošs efekts.

Ar kalmēm un piparmētrām

Ņemam smiltsērkšķu mizu (3 daļas), nātru lapas (3), piparmētru (2), kalmju sakni (1). Lielu karoti iegūtās masas aplej ar verdošu ūdeni un ļauj uzvilkties. Dzeram pusstundu pirms ēšanas 3 reizes dienā.

Dziedinošs maisījums

Daži uzskata, ka šī ir visdabiskākā tēja svara zaudēšanai, jo šis dzēriens veic pilnīgu organisma detoksikāciju, maigi attīrot to no toksīniem un toksīniem. Jāņem: sarkanais āboliņš (1 daļa), piparmētru lapas (4), liellapu zaļā tēja (1), pienenes lapas (1). Mēs brūvējam karoti sasmalcinātā maisījuma ar verdošu ūdeni unļaujiet tai brūvēt trīs stundas. Medu var pievienot pēc garšas.