2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Vai es varu pievienot kokosriekstu pienu kafijai? Noteikti. Parunāsim par šāda maisījuma priekšrocībām, kā arī radošiem veidiem, kā pagatavot kafiju ar kokosriekstu pienu.
Diētas speciāliste Aimee Mac New pat iesaka to izmantot kā diētisku pārtiku. Labāk izmantot konservētu kokosriekstu pienu, jo tas ir biezāks, uzreiz dzerams un nesaldināts, jo ir bioloģisks. Protams, to var dabūt arī pats no rieksta, ja mācies un nežēlo spēkus un laiku.
Iegumi un kaitējums
Kafija ar kokosriekstu pienu ir mazāk populāra nekā kafija ar krējumu, lai gan, regulāri lietojot, tai ir vairākas priekšrocības veselībai.
- Labvēlīga ietekme uz imūnsistēmu. Kokosriekstu piens satur taukskābju laurīnskābi, kas palīdz cīnīties ar slimībām, piemīt pretvīrusu un antibakteriālas īpašības. Naturopātiskais ārsts Ēriks Beikers atzīmē, ka kokosriekstu pienam piemīt arī pretsēnīšu īpašības.
- Liekā svara zaudēšana. Saskaņā ar 2003. gada pētījumu, šis produkts veicina svara zudumu, palielinot ķermeņa enerģijas patēriņu. Taukskābes arī liek cilvēkam ilgstoši justies paēdušam. Turklāt kokosriekstu piens veicina veselīgu gremošanas sistēmas attīstību, un tauki tiek ātrāk pārstrādāti.
- Sirds un asinsvadu sistēmas veselība. Laurīnskābe pazemina holesterīna līmeni un piedalās arī sirds artēriju attīrīšanā. Tas samazina aterosklerozes risku - slimību, kas izraisa sirdslēkmes un insultu.
Vienīgais dzēriena trūkums ir tauku saturs, taču ar mērenu lietošanu tas neko neapdraud.
Izvēle
Labākajam kokosriekstu pienam kafijai (piemēram, Alpro) vispirms ir jābūt svaigam. Ja jums patīk komerciāls zīmols, meklējiet nesaldinātu un nepasterizētu pienu. Kad vien iespējams, izvairieties no cukura, mākslīgajiem saldinātājiem un konservantiem.
Ja tomēr dodat priekšroku konservētam kokosriekstu pienam, pārbaudiet, vai tas uz etiķetes ir bez BPA. Bisfenols-A jeb (BPA) tiek izmantots kā aizsargpārklājums burkas iekšpusē, bet BPA, nonākot pārtikas produktā, rada veselības problēmas. Ja varat atļauties svaigu kokosriekstu pienu, patērējiet to pēc iespējas ātrāk no izspiešanas brīža, pirms tas sabojājas.
Receptes idejas
Kafija ar kokosriekstu pienu ir apvienota dažādās kombinācijās.
- Latte. Lai to pagatavotu, vienkārši sajauciet kokosriekstu pienu un latte blenderī, ielejiet to krūzē. Pēc garšas varat pievienot kanēli.
- Saldējums. Uzkarsē kafiju ar kokosriekstu un cukurukastrolis. Tad sakuļ ar vaniļu un atdzesē ledusskapī (apmēram 6 stundas). Pievienojiet saldējuma maisījumam un pasniedziet šo garšīgo desertu.
- Krēms. Var pagatavot gardu kokosriekstu krēmu, blenderī sajaucot kokosriekstu pienu ar vaniļas ekstraktu, kokosriekstu eļļu un medu. Uzglabājiet maisījumu ledusskapī vai istabas temperatūrā un pēc vajadzības pievienojiet kafijai.
Par krēmu
Pagatavot tos mājās ir viegli.
Sastāvdaļas:
- Konča ar kokosriekstu pienu.
- Vaniļas ekstrakts.
- Tīrs kļavu sīrups.
To visu samaisa blenderī (30 sekundes), līdz krēms ir vienmērīgi biezs. Tagad jums nav katru reizi jāizņem slāņveida maisījums no ledusskapja un jāsakrata. Blendera izmantošanas nepieciešamība ir atkarīga arī no kokosriekstu piena zīmola.
Kas attiecas uz garšām, tas viss ir atkarīgs no individuālajām vēlmēm. Varat pievienot vaniļu, kļavu sīrupu, medu, kanēli un daudz ko citu. Izmēģiniet jaunas kombinācijas, lai atrastu patīkamāko.
Varat uzzināt, kā pagatavot krēmu, sekojot šim video.
Par kafiju
Kafija ar kokosriekstu pienu vai krējumu ir tikai viena no daudzajām pasniegšanas variācijām. Šis dzēriens veido veselu kultūru: īpaši tā lietošanai tiek atvērtas iestādes, ar to tiek pasniegti gardēžu deserti un konditorejas izstrādājumi, un ar to sākas daudzu cilvēku diena.
Neskatoties uz atkarības no kafijas rašanos,ārsti sniedz vairākus argumentus viņa labā.
- Aizsardzība pret 2. tipa cukura diabētu.
- Aknu slimību profilakse.
- Samaziniet sirds mazspējas risku.
Ziemeļamerikā un daudzās Rietumeiropas valstīs ir plaši izplatītas Starbucks ķēdes, kas klientiem nodrošina plašu kafijas klāstu. Draudzīgas tikšanās, biznesa tikšanās, mājīgas tikšanās mājās - tas viss ir apvienots ar smaržīgu dzērienu. Īrijā kafiju sajauc ar viskiju, Itālijā izgudroja espresso, Grieķijā populāri ir kafenio - vecmodīgas kafejnīcas veciem kungiem, kur pie kafijas tases apmainās ar politiskajām idejām vai spēlē kārtis un galda spēles. Un dažās valstīs, piemēram, Kolumbijā vai Brazīlijā, visa ekonomika balstās uz kafiju.
Tātad ir daudz dažādu garšu, piemēram, kafija ar kokosriekstu pienu. Ar tiem jūs varat padarīt savu rītu gaišāku.
Ieteicams:
Kokosriekstu eļļa "Baraka" (Baraka): sastāvs, pielietošanas metodes, atsauksmes. Kokosriekstu eļļa pārtikai - ieguvumi un kaitējums
Kopš seniem laikiem sievietes ir izpratušas skaistuma, veselības un ilgmūžības noslēpumus – viņas matiem un ķermenim smērēja dabīgu kokosriekstu eļļu, kas piešķīra ādai mirdzumu un matu spēku. Mūsdienās kosmētikas eļļu popularitāte uzņem apgriezienus. Viens no populārākajiem un daudzpusīgajiem līdzekļiem ir Baraka kokosriekstu eļļa. To izmanto kosmetoloģijā, dermatoloģijā un kulinārijā
Kafija ar kokosriekstu eļļu: recepte un speciālistu padomi
No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka uzmundrinošs dzēriens un kokosriekstu eļļa nemaz neder kopā. Tomēr, spriežot pēc daudzajām patērētāju atsauksmēm, kafija ar kokosriekstu eļļu ir ļoti garšīga. Fakts ir tāds, ka kafija ir pārsteidzošs dzēriens ar unikālu garšu un smaržu, kurā var veiksmīgi apvienot šķietami nesaderīgas sastāvdaļas. Kā pagatavot kafiju ar kokosriekstu eļļu, jūs uzzināsit no šī raksta
Cik kaloriju ir kafijā? Kafija ar pienu. Kafija ar cukuru. Šķīstošā kafija
Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Ir daudzi tā ražotāji: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold un citi. No katras no tām produktiem var pagatavot visu veidu kafiju, piemēram, latte, americano, kapučīno, espresso. Visām šīm sugām ir unikāla specifiska garša, aromāts un kaloriju saturs
Jauns vārds kulinārijā: kokosriekstu milti. Kokosriekstu miltu receptes Kokosriekstu milti: kā pagatavot?
Līdz ar to, ka plauktos parādījušās iepriekš nepieredzētas dažādas pavārgrāmatas, mājsaimnieces ir papildinātas ar jaunām, ļoti kārdinošām receptēm. Un arvien biežāk cepšanai izvēlas nevis parastos kviešus, bet gan kokosriekstu miltus. Ar tās lietošanu pat parastie ēdieni iegūst jaunu garšas “skaņu”, padarot galdu izsmalcinātāku un daudzveidīgāku
Kokosriekstu eļļa (auksti spiesta): cena, pielietojums. Nerafinēta auksti spiesta kokosriekstu eļļa
Kokosriekstu eļļa ir plaši populāra ne tikai vietās, kur aug palmas, bet arī citās valstīs. Ne visi tā veidi ir vienlīdz noderīgi, tāpēc jums jāzina, kurš produkts ir jāizmanto. Pētnieki ir pārliecināti, ka kokosriekstu eļļu (auksti spiestu) labāk izmantot nerafinētu. Tas ir tas, kas piešķir matiem krāšņu spīdumu
