2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka uzmundrinošs dzēriens un kokosriekstu eļļa nemaz neder kopā. Tomēr, spriežot pēc daudzajām patērētāju atsauksmēm, kafija ar kokosriekstu eļļu ir ļoti garšīga. Fakts ir tāds, ka kafija ir pārsteidzošs dzēriens ar unikālu garšu un smaržu, kurā var veiksmīgi apvienot šķietami nesaderīgas sastāvdaļas. Šajā rakstā uzziniet, kā pagatavot kafiju ar kokosriekstu eļļu.
Ievads ar sastāvdaļu
Pirms gatavojat kafiju ar kokosriekstu eļļu, jums vajadzētu saprast, kas ir šis produkts. Kokosriekstu eļļa ir augu tauki. Tas satur vitamīnus C, E, B2 un B6, folijskābi, kalciju, kāliju, dzelzi, magniju, fosforu, nātriju un cinku. Pēc ekspertu domām, vairāk noderīgu vielu nav rafinētāeļļā, bet auksti spiestā produktā.
Par kafijas ar kokosriekstu eļļu priekšrocībām
Uzmundrinoša dzēriena pildīšana ar eļļu nāk par labu ķermenim. Šim nolūkam ir piemērota gan kokosriekstu eļļa, gan sviests. Kafijas dzeršana ar kokosriekstu eļļu pozitīvi ietekmēs jūsu veselību. Šis produkts aktivizē vielmaiņas procesus, attīra zarnas, izvada toksīnus un pazemina holesterīna koncentrāciju. Kokosriekstu eļļa arī piesātina ar enerģiju, uzlabo psihoemocionālo stāvokli. Tas izskaidro, kāpēc pēc šīs piedevas lietošanas sāta sajūta ir jūtama ilgu laiku. Turklāt kokosriekstu eļļu izmanto kā līdzekli, kas novērš iekšējos iekaisumus un diabētu. Tāpēc, ja jums ir problēmas ar sirds un asinsvadu sistēmu, jums vajadzētu pievērst uzmanību šim produktam. Uzsākot to lietot kā papildinājumu, uzreiz sajutīsi pozitīvās izmaiņas, kas notiks tavā organismā. Piemēram, ievērojami uzlabosies imunitāte un ādas stāvoklis.
Negatīvie
Neskatoties uz tās nenoliedzamajām priekšrocībām, kokosriekstu eļļai ir arī dažas kontrindikācijas. Pirmkārt, šim produktam ir spēcīga caureju veicinoša iedarbība. Ja Jums ir hroniskas kuņģa-zarnu trakta patoloģijas, pēc kokosriekstu eļļas lietošanas tās var ievērojami pasliktināties. Turklāt šis produkts nav paredzēts visiem. Ir cilvēki, kuriem kokosriekstu eļļa provocē vemšanu. Arī kafija, kurā ir šī sastāvdaļa,kontrindicēts cilvēkiem ar paaugstinātu asinsspiedienu, ar asinsvadu un sirds, kuņģa-zarnu trakta patoloģijām. Šis produkts nav ieteicams sievietēm zīdīšanas un grūtniecības laikā. Nedzeriet kafiju ar kokosriekstu eļļu bērniem, pusaudžiem un cilvēkiem ar individuālu neiecietību.
Kā gatavot?
Ja ievērojat recepti, kokosriekstu eļļas kafijai jābūt šādām sastāvdaļām:
- M altas kafijas pupiņas. Tas prasīs 10 gadus.
- Ūdens (100 ml).
- Kokosriekstu eļļa (20 g).
Espresso kafiju pagatavo vispirms. Šim nolūkam izmantojiet turku vai kafijas automātu. Pēc tam, kad putas paceļas, tvertne ir jānoņem no uguns. Turku saturu lej krūzītē, apber ar vajadzīgo daudzumu kokosriekstu eļļas un kārtīgi samaisa. Ja organisms šo dzērienu pieņem bez problēmām, tad kokosriekstu eļļas daudzumu var palielināt no 20 līdz 80 g.
Kā dzērienam pievienot aromātu?
Vēloties uzlabot kafiju ar kokosriekstu eļļu, varat ieteikt lietot dažādas piedevas. Piemēram, daži uzmundrinoša dzēriena cienītāji to apgādā ar muskatriekstu. Šī sastāvdaļa satur mangānu, un tāpēc to uzskata par spēcīgu antibakteriālu līdzekli. Kafija ar kokosriekstu eļļu un kanēli būs labs antioksidantu avots, lai stabilizētu tauku un cukura līmeni asinīs. Turklāt šāds dzēriens pozitīvi ietekmēs jūsu atmiņu un uzmanību. Ar kardamonu mūsdienu medicīnā uzlabotgremošanu, elpošanas procesus, nomāc sliktu dūšu un vemšanu. Tāpat ar kardamona palīdzību tiek neitralizēta kofeīna iedarbība. Varat arī papildināt kafiju ar kakao pulveri.
Maslatte. Sastāvdaļas
Ja vēlaties zaudēt svaru, eksperti ieteiks pagatavot kafiju ar sviestu un kokosriekstu eļļu. Dzērienam jums būs nepieciešams:
- M altā kafija (2 tējkarotes). Labāk, ja tā ir 100% arabika.
- Kokosriekstu eļļa. Pietiek ar vienu tējkaroti.
- Sviests (1 tējkarote).
- Ūdens (100 ml).
Pēc atsauksmēm, maslatte gatavošanas laikā var iztikt bez cukura vai kāda cita saldinātāja.
Par ēdiena gatavošanu
Kad visi nepieciešamie komponenti ir sagatavoti, vispirms ir jāpagatavo espresso turkā. Neļaujiet šķidrumam atdzist, bet nekavējoties pievienojiet tam sviestu un kokosriekstu eļļu. Pēc tam izmantojiet blenderi, lai maisījumu rūpīgi saputotu. Šim nolūkam ir piemērots arī maisītājs. Karotes lietošana būtu nepiemērota. Fakts ir tāds, ka kokosriekstu eļļa uzmundrinošā dzērienā šķīst diezgan slikti. Ja sviests ir slikti saputots, kafija sniegs mazāk patīkamu sajūtu.
Ko iesaka eksperti?
Tiem, kas vēlas sasniegt maslatte rezultātu, vajadzētu ēst piecas stundas pēc kafijas dzeršanas. Turklāt uzturā noteikti jāiekļauj gaļa, zivis, augļi un dārzeņi. Priekšroka jādod polifenoliem. Tie ir atrodami tumšajā šokolādē, pupiņās, riekstos unaugļi ar spilgtām krāsām. Un otrādi, ieteicams atturēties no kaitīgas pārtikas ar lipekli, cukuru un cieti.
Pēc ekspertu domām, diēta būs efektīva, ja liekā svara cēlonis ir nepareizs uzturs vai mazkustīgs dzīvesveids. Ja lielu masu izraisa slimība vai cita patoloģija, tad maslatte jums nenāks par labu.
Ieteicams:
Kafija ar kokosriekstu pienu: recepte
Vai jums patīk pievienot kafijai krējumu? Iedomājieties, ka tie ir beigušies, bet ir kokosriekstu piens. Šajā rakstā jūs iegūsit atbildi uz jautājumu, vai to var pievienot kafijai, kādas ir tās priekšrocības un kā vēl var eksperimentēt ar kafijas garšu
Cik kaloriju ir kafijā? Kafija ar pienu. Kafija ar cukuru. Šķīstošā kafija
Kafija ir viens no populārākajiem dzērieniem pasaulē. Ir daudzi tā ražotāji: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold un citi. No katras no tām produktiem var pagatavot visu veidu kafiju, piemēram, latte, americano, kapučīno, espresso. Visām šīm sugām ir unikāla specifiska garša, aromāts un kaloriju saturs
Jauns vārds kulinārijā: kokosriekstu milti. Kokosriekstu miltu receptes Kokosriekstu milti: kā pagatavot?
Līdz ar to, ka plauktos parādījušās iepriekš nepieredzētas dažādas pavārgrāmatas, mājsaimnieces ir papildinātas ar jaunām, ļoti kārdinošām receptēm. Un arvien biežāk cepšanai izvēlas nevis parastos kviešus, bet gan kokosriekstu miltus. Ar tās lietošanu pat parastie ēdieni iegūst jaunu garšas “skaņu”, padarot galdu izsmalcinātāku un daudzveidīgāku
Kā pagatavot kokosriekstu eļļu mājās: nepieciešamās sastāvdaļas, soli pa solim recepte ar fotogrāfijām un gatavošanas padomiem
Kokosriekstu eļļa ir noderīgs pārtikas produkts, ko izmanto dažādās cilvēka darbības nozarēs. Tas ir guvis plašu popularitāti kosmetoloģijā un tautas medicīnā. Pirmo reizi par kokosriekstu eļļu kļuva zināms XV gadsimtā. To izmantoja ādas un matu kopšanai. 16. gadsimtā eļļa tika izņemta no Indijas un sāka izplatīties Ķīnā, kā arī visā pasaulē. Šis raksts parādīs, kā mājās pagatavot kokosriekstu eļļu
Salāti ar augu eļļu. Salāti, kas garšoti ar augu eļļu: receptes
Ar augu eļļu garšoti salāti ir garšīgi, viegli un veselīgi. Rakstā sniegtas receptes salātiem, kurus ar vienlīdz veiksmīgi var pagatavot gan ikdienai, gan svētku galdam
