Banānu cepumu recepte un sastāvdaļas

2025 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 13:06

Banānu cepumi ir diezgan vienkāršs ēdiens. Šāds gardums palīdzēs jebkurai saimniecei, kurai atlicis maz laika līdz viesu ierašanās. Šis ēdiens lieliski sader ar tēju, kakao, kafiju vai pienu. Lai pagatavotu šādu desertu, nepieciešams neliels daudzums sastāvdaļu. Papildināt gardumu var ar riekstu kodoliem, šokolādi, auzu pārslām, āboliem, kokosriekstu skaidiņām, žāvētiem augļiem (dateles, rozīnes), ogas. Šis raksts ir par gardām un vienkāršām banānu cepumu receptēm.

Vienkārša gatavošanas metode

Šim ēdienam jums būs nepieciešams:

1. Milti - vismaz viena glāze.
2. Liels nogatavojies banāns.
3. Soda (puse mazas karotes).
4. Mīkstināts sviests - aptuveni 100 grami.
5. 75 g granulētā cukura.
6. Vanilīna paciņa.
7. Galda sāls ir uz naža gala.
8. Etiķis - vismaz 1 ēdamkarote.

Banānu nomizo, sadala mazos gabaliņos. Ielieciet lielā bļodā. Apvienojiet ar lielu karoti granulētā cukura. Masu kārtīgi samīca. Banānu cepumu recepte ietver blendera izmantošanu. Ierīces bļodā ievieto miltus. Pievieno vanilīnu, granulētu cukuru, sviesta šķēles, sāli. Produktus sasmalcina, līdz parādās drupatas. Cepamo sodu sajauc ar etiķi. Savienojiet ar pārējiem komponentiem. Pievienojiet mīklai banānu. Masu samaļ, līdz tā kļūst viendabīga. Viņi no tā gatavo desas. Iegūtās sagataves jāiesaiņo cepampapīrā. Tie jānovieto aukstā vietā pusstundu. Pēc tam desiņas izņem un ar nazi sadala vidēja izmēra apļos. Cepeškrāsni uzkarsē līdz aptuveni 200 grādu temperatūrai. Metāla loksne ir pārklāta ar folijas slāni, uz tās tiek sakrauti izstrādājumi. Ielikts cepeškrāsnī. Šajā nodaļā aprakstītās banānu cepumu receptes pagatavošana aizņem apmēram ceturtdaļu stundas.

Tad desertu noņem no metāla loksnes, liek uz šķīvja un atdzesē.

Cienast ar auzām

Tam būs nepieciešams:

1. Divi lieli gatavi banāni.
2. Šokolādes skaidas.
3. Riekstu kodoli, žāvētas vīnogas (pēc garšas).
4. Apmēram 200 grami auzu pārslu.
5. Dažas dzērvenes.
6. Datumi (pēc garšas).

Banānu un auzu pārslu cepumi ir diētisks, mazkaloriju deserts. Tas ir izgatavots, nepievienojot miltus un granulētu cukuru. Delikatese, kas piemērota tiem, kas sekoaiz gabala.

Lai pagatavotu šo ēdienu, samīca banānus ar dakšiņu. Apvienojiet ar auzu pārslām, k altētām vīnogām, riekstu kodoliem, šokolādi un datelēm. Cepeškrāsns jāuzsilda līdz 180 grādu temperatūrai. Metāla loksni pārklāj ar cepampapīru. Ar karotes palīdzību uz tās tiek izklāti produkti. Auzu pārslu banānu cepumu pagatavošana aizņem apmēram 15 minūtes.

Gardums ar biezpienu un medu

Tas ietver:

1. Aptuveni 200 grami auzu pārslu.
2. Nogatavojies liels banāns.
3. Biezpiens (apmēram 150 gr.).
4. Divas ēdamkarotes miltu.
5. Šķidrais medus - tikpat daudz.
6. Sviests (ne mazāk kā 50 grami).
7. Tāds pats daudzums šokolādes.
8. Skābais krējums (1 tējkarote).

Banānu vajadzētu nomizot, sagriezt mazos gabaliņos. Liek blendera traukā. Apvieno ar biezpienu. Masu kārtīgi samaļ. Pievieno sadrupinātas pārslas, miltus, kausētu sviestu, šķidru medu. Sastāvdaļas sajauc, iegūto mīklu liek pārtikas plēvē. Liek ledusskapī uz 60 minūtēm. Tad masa jāizņem. Ar mitrām rokām no tā tiek veidotas kūkas. Metāla loksne ir pārklāta ar pergamentu. Uz tā tiek novietoti priekšmeti. Cepumi ar banānu un auzu pārslām 180 grādos apmēram divdesmit piecas minūtes.

Deserts ar skābo krējumu

Tam nepieciešami šādi produkti:

1. Aptuveni 100 grami sviesta.
2. Tāds pats granulētā cukura daudzums.
3. Nogatavojies banāns.
4. Maza karote cepamās sodas.
5. Etiķis (tāds pats daudzums).
6. Skābais krējums - pusglāze.
7. Milti (vismaz 420 grami).

Ēdienu gatavošana

Kā pagatavot banānu un krējuma cepumus? Sviests iepriekš jāizņem no ledusskapja. Mīkstiniet produktu mikroviļņu krāsnī. Sasmalciniet ar cukuru, izmantojot blenderi vai karoti. Iegūtajai masai pievieno sasmalcinātu banānu un skābo krējumu. Sastāvdaļas rūpīgi sajauc. Soda jāapvieno ar etiķi. Pievienojiet citiem produktiem. Izsijā miltus dziļā bļodā. Pakāpeniski samaisiet ar citām sastāvdaļām. Iegūtajai masai jābūt elastīgai tekstūrai. Jums jāpārliecinās, ka tas nav pārāk lipīgs. Mīklu izrullē ar rullīti. Izgrieziet no tā jebkuras formas izstrādājumus. Sagataves novieto uz metāla loksnes virsmas, kas pārklāta ar cepampapīru. Desertu gatavo cepeškrāsnī 180 grādu temperatūrā apmēram ceturtdaļu stundas.

Kad produktu virsma ir viegli brūna, tie ir jāizņem no cepeškrāsns.

Cienast ar valriekstiem

Šī banānu cepuma sastāvdaļas:

1. Milti - vismaz 150 grami.
2. Kefīra šķidrums - apmēram 140 mililitri.
3. Cepamais pulveris (tējkarote).
4. Banāns.
5. Vanilīna iepakojums.
6. Muskatrieksts (viena šķipsniņa).
7. Saulespuķu eļļa - apmēram 50 gr.
8. Tas patsgranulētā cukura daudzums.
9. 50 grami valriekstu kodolu.

Kā pagatavot banānu cepumus pēc šīs receptes?

Miltus apvieno ar cepamo pulveri. Pievienojiet sasmalcinātus valriekstu kodolus. Banānu samīca ar dakšiņu. Novietots ar citiem produktiem. Apvienojiet masu ar vanilīnu, granulētu cukuru, sviestu, muskatriekstu. Sastāvdaļas sajauc ar dakšiņu vai lāpstiņu. Metāla loksne jāpārklāj ar cepampapīru. Ar ēdamkarotes palīdzību uz tās virsmas izklāj produktus. Cepumus gatavo cepeškrāsnī apmēram 180 grādos desmit minūtes.

Deserts ar banānu un kokosriekstu skaidiņām

Tam būs nepieciešami šādi produkti:

1. Kviešu milti - aptuveni 300 grami.
2. Divi gatavi banāni.
3. Pusi tējkarotes cepamās sodas sajauc ar citronu sulu.
4. Kokosriekstu skaidas (1 glāze).
5. Margarīns - vismaz 200 g.
6. Tāds pats granulētā cukura daudzums.

Margarīns ir jāizkausē. Sajauc ar sasmalcinātiem banāniem. Pievienojiet granulētu cukuru, nelielu daudzumu ūdens. Masu apvieno ar kokosriekstu skaidiņām. Sodu dzēst ar citronu sulu. Pievienojiet citiem produktiem. Rūpīgi sasmalciniet visas sastāvdaļas. Pārklājiet metāla loksni ar pergamenta papīru. Ar lielu karoti liek uz tās mīklu. Desertu gatavo cepeškrāsnī 180 grādos apmēram četrdesmit minūtes.

Cepums ar āboliem

Šim gardumam ir nepieciešamas šādas sastāvdaļas:

1. Aptuveni 250 gramibiezpiens.
2. Pusglāze auzu pārslu.
3. Viens ābols.
4. Nobriedis liels banāns.
5. Cukurs (pēc garšas).
6. Šķidrais medus.

Banānu cepumu recepte ar āboliem ir arī diētisks deserts. Turklāt šāds cienasts nāk par labu veselībai.

Tas satur produktus, kas labvēlīgi ietekmē organisma darbību.

Lai pagatavotu šādus konditorejas izstrādājumus, jāsasmalcina auzu pārslas. Banānu un ābolu vajadzētu nomizot un sarīvēt. Cepeškrāsni uzkarsē līdz 180 grādu temperatūrai. Metāla loksni pārklāj ar cepampapīru. Biezpienu ierīvē ar sasmalcinātām auzu pārslām, granulētu cukuru, šķidru medu. Iegūto masu labi samaisa. Apvienojiet to ar rīvētu ābolu un banānu. No mīklas veido cepumus, kas jāliek uz metāla loksnes virsmas. Gatavojiet produktus uzkarsētā cepeškrāsnī apmēram pusstundu.

Šodien ir daudz recepšu šim augļu gardumam. Katrs var izvēlēties sev tīkamāko variantu.