2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Olīveļļas ieguvumi veselībai jau sen ir izmantoti gan veselībai, gan skaistumam. Katra sieviete zina, ka šis dabīgais līdzeklis ir lielisks komponents barojošām un atjaunojošām maskām, masāžas maisījumiem, mājas ādas un matu kopšanas līdzekļiem. Šajā rakstā mēs izskaidrosim olīveļļu priekšrocības, kā arī to īpašības.
Šis produkts ir viens no desmit veselībai labvēlīgākajiem, jo mūsu organisms to uzsūcas simtprocentīgi. Pirms runāt par olīveļļu ārstnieciskajām īpašībām, ir vērts atzīmēt, ka tās palīdz mums saglabāt skaistumu, kas sievietēm ir svarīgs faktors. Savā sastāvā produkts satur daudz antioksidantu, vitamīnu, kas veicina mitrināšanu un uzturu. Ir arī vērts atzīmēt, ka olīveļļas uzlabo matu un ādas struktūru. Neskatoties uz to, ka šis produkts ir nekas cits kā tauki tīrākajā veidā, uztura speciālisti iesaka to iekļaut savā uzturā tiemkas ievēro diētu. Olīveļļas satur oleīnskābi, kas organismā tiek sintezēta īpašā vielā, kas signalizē par sāta sajūtu. Izrādās, ka mēs remdējam izsalkuma sajūtu, bet tajā pašā laikā patērējam nelielu daudzumu pārtikas.
Tātad, tagad mēs jums pateiksim, kura olīveļļa ir visnoderīgākā. No visu veidu šī produkta daudzveidības labāk ir dot priekšroku tiem, kas izgatavoti ar aukstu presēšanu (vai, kā mēdz teikt savādāk, presējot).
Šādām olīveļļām uz etiķetes ir uzraksts "Extra virgin olīveļļa". Citiem vārdiem sakot, iegūšanai tiek izmantoti tikai mehāniski līdzekļi. Termiskā vai ķīmiskā apstrāde ir izslēgta. Tas ir nerafinēts, un vēl labāk - mājās gatavotu olīveļļu - raksturo liels skaits noderīgu vielu. Kuras? Tieši par to arī tiks runāts. Pirmkārt, produkts, par kuru mēs runājam šajā rakstā, ir čempions citu starpā holesterīna līmeņa pazemināšanas efektivitātes ziņā. Tāpēc olīveļļas ļoti ieteicams iekļaut uzturā sirds un asinsvadu slimību, aterosklerozes, Alcheimera slimības, cukura diabēta un daudzu citu slimību profilaksei. Ir arī vērts atzīmēt, ka šim produktam ir raksturīgas pretiekaisuma īpašības. Tāpēc pie jebkādiem iekaisuma procesiem organismā (no parastajām sāpēm kaklā līdz kuņģa čūlai) ļoti noderēs pārtikā izmantot olīveļļas. Neaizmirstiet par ārējo lietojumprogrammu. Sausai, pārslainai vai apsārtušai ādaiļoti labi būs ierīvēt nedaudz uzsildītu eļļu, taisīt kompreses vai maskas. To var arī ņemt par pamatu citu eļļu maisījumam. Starp šī produkta labvēlīgajām īpašībām mūsu ķermenim ir šādas:
- Kuņģa-zarnu trakta slimību profilakse un ārstēšana, kā arī gremošanas normalizēšana.
- Palieliniet imunitāti.
- Šūnu un audu novecošanās procesa palēnināšanās. Tas ir saistīts ar augsto antioksidantu saturu, ko satur olīveļļas.
- Vēža profilakse.
Ieteicams:
Indylight tītara produkta apraksts un gatavošanas receptes
Turcija ir gaļas veids. Lieliski piemērots gan atsevišķu gaļas ēdienu pagatavošanai, gan pievienošanai zupām vai salātiem. Šajā rakstā tiks aplūkota Indylight tītara fileja, kā arī dažu ēdienu recepte
Piens "Selo Zelenoe": atsauksmes un produkta apraksts
Pienam mūsu dzīvē ir liela nozīme. Šis produkts ir plaši pazīstams ar savu sastāvu un vairākām noderīgām īpašībām. Piens ir būtisks kaulu, nagu, matu un zobu stiprināšanai. Turklāt tas palīdz novērst problēmas kuņģa-zarnu traktā
No olīveļļas mīkstuma – vērtīgs un barojošs produkts
Olīveļļa ir izgatavota no unikāla koka augļu mīkstuma. Tas aug Vidusjūrā. Olīvu uzskata par koku, kas ir atbildīgs par zemes un debesu mistiskajiem sakariem. Kopš seniem laikiem olīveļļa, kas iegūta no mīkstuma, tika uzskatīta par dievu dāvanu un zāles, ko cilvēkiem dāvā pati daba. Ne velti Vidusjūras reģiona iedzīvotāji var lepoties ar savu jaunību, skaistumu un veselību, kas tiek saglabāta ilgus gadus
Olīveļļas derīgās īpašības un kaloriju saturs
Olīveļļa Krievijā ir zināma jau sen, taču viņi to sauca par Provansu. Viņi to atveda galvenokārt no Francijas dienvidiem. Lai gan pirmie, kas audzēja olīvkokus un attiecīgi ieguva veselīgus taukus no augļiem, sāka senie grieķi. Tieši viņi izgudroja presi, ar kuru sasmalcināja augļa mīkstās daļas un sēklas, iegūstot kvalitatīvu zeltaini zaļu šķidrumu ar aukstu presēšanu. Olīveļļas kaloriju saturs ir 898 kcal uz 100 g produkta
Kura olīveļļas marka ir vislabākā salātiem?
Šis raksts ir veltīts tēmai par to, kura olīveļļas marka ir labāka vairākos līdzīgos produktos. Papildus reitinga apskatam materiāls sniedz informāciju par olīveļļas priekšrocībām, tās ražošanas metodēm, kvalitātes standartiem un atlases kritērijiem
