2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Mikroshēmām ir diezgan liela popularitāte tirgū. Tos labprāt ēd gan bērni, gan pieaugušie. Īpaši tas attiecas uz čipsiem ar krabju garšu, jo tiem ir specifiska garša, kas patīk daudziem. Šajā rakstā tiks aplūkoti tieši šādi čipsi, kā arī to kaloriju saturs un zīmoli.
Sastāvs
Acīmredzami, ka ražotāji vislabākā rezultāta sasniegšanai izmanto mākslīgās piedevas un garšas pastiprinātājus un virza pircējus iegādāties tieši šos čipsus. Šīs piedevas ietver: E621, E627, E631, E951. Visi no tiem ir kaitīgi cilvēka organismam, taču to piešķirtās garšas dēļ daudzi vienkārši nevar atteikties no kāruma.
No dabīgām sastāvdaļām var atšķirt: kartupeļus, augu eļļu, cukuru, sāli. Bet nedomājiet, ka šādu produktu klātbūtnes dēļ mikroshēmas kļūst noderīgas. Kartupeļus, piemēram, apcep lielā eļļas daudzumā, kas, savukārt, termiskās apstrādes laikā zaudē visas derīgās īpašības. Tādā veidā čipsi kļūst kaitīgi.
Neaizmirstamu garšu krabju čipsiem piešķir arī šādas sastāvdaļas: aromatizējošās vielas no olas, zivju pulveris, zivju eļļa, piena pulveris, sūkalu pulveris, kā arī garšas pastiprinātāji un aromatizētāji.
Kalorijas
Pirms atbildēt uz jautājumu, cik kaloriju ir Lays krabju čipsos, ir vērts apsvērt šī produkta olb altumvielu, tauku un ogļhidrātu sastāvu.
Varētu šķist, ka krabju čipsos vajadzētu saturēt daudz olb altumvielu, jo krabjos to ir daudz. Bet jāatceras, ka aromatizētāji un citas piedevas piešķir šo garšu. Tāpēc olb altumvielu daudzums uz 100 gramiem krabju čipsu ir tikai 6,5 grami.
Kartupeļus rūpīgi apcep eļļā, lai tie iegūtu jauku zeltainu krāsu. Tāpēc tauku daudzums 100 gramos produkta ir diezgan liels – trešdaļa no masas.
Ogļhidrāti ir 53 grami uz 100 gramiem čipsu. Un tas nav pārsteidzoši, jo kartupeļi ir galvenais ogļhidrātu avots. Turklāt savu lomu spēlē arī cukurs.
Cik kaloriju ir krabju čipsos? Nav grūti aprēķināt, ja zināt, ka 1 gramā olb altumvielu un ogļhidrātu ir 4 kalorijas. Tauki ir gandrīz divas reizes vairāk kaloriju. Vienā gramā ir 9 kalorijas. Veiksim aprēķinus. Jūs varat iegūt 508 kalorijas uz 100 gramiem produkta, kas ir diezgan daudz.
Iegumi un kaitējums
Šo čipsu vienīgo priekšrocību var saukt tikai par garšu, kas patiks ikvienam. Tāds gardums variepriecināt sevi pēc smagas darba dienas vai pēc apjomīga darba un tādējādi novērst uzmanību no noguruma.
Protams, krabju čipsiem ir daudz vairāk trūkumu:
- Lielais sāls daudzums, kas atrodas šajā produktā, var aizturēt ūdeni organismā, kas izraisa lieko svaru un pietūkumu.
- Dažādas pārtikas piedevas un garšas var izraisīt atkarību. Cilvēks sāk ēst arvien vairāk čipsu, kas ar laiku kļūst par ieradumu.
- Sastāvā esošo garšvielu dēļ pastāv augsts gastrīta vai kuņģa čūlas risks.
- Termiski apstrādāta eļļa kļūst ļoti kaitīga organismam. Turklāt tas iznīcina visas tajā ceptajos kartupeļos esošās uzturvielas.
- Dažos gadījumos var rasties alerģija, jo produktā ir augsta mākslīgo piedevu koncentrācija.
Tas ir galvenais kaitējums, ko mikroshēmas var nodarīt. Protams, ir arī citi faktori, kas pasliktina veselību, taču, lai tos izpētītu, ir nepieciešams sīkāk iedziļināties produkta sastāvā.
Producenti
Tā kā čipsi ir ļoti populāri, šim produktam ir dažādi zīmoli.
Dažādu ražotāju čipsi var atšķirties pēc sastāva, kaloriju satura un kaitējuma pakāpes organismam. Kaut kur mazāk mākslīgo piedevu, kaut kur vairāk. Bet fakts paliek fakts, ka šāds produkts ir kaitīgs. Galvenie krabju čipsu zīmoli ir:
- Lays;
- Binggree;
- "Lukss";
- Pringles;
- Lielākais.
UKatra suga garšo nedaudz savādāk. Tas ir atkarīgs no tā, cik garšvielu un saldinātāju pievienots produktam.
Kā izvēlēties
Var rasties jautājums, kādus čipsus izvēlēties, lai tie neradītu būtisku kaitējumu veselībai. Tie parasti ir atrodami veselības vai diētas pārtikas sadaļā. Tos var atrast, piemēram, čipsu fotoattēlā ar krabjiem. Uz iepakojumiem bieži rakstīts, ka šāds produkts ir mazāk kaitīgs. Bet nepaļaujieties uz to. Īpaša uzmanība jāpievērš sastāvam: tajā nedrīkst būt mākslīgas piedevas un garšas. Sāls un cukurs arī jāsamazina līdz minimumam.
Šim čipsu veidam parasti nav izteiktas garšas, jo sastāvā nav aromatizētāju. Tomēr daudz labāk ir baudīt šādu produktu, nevis ēst parastos un sabojāt savu veselību.
Secinājumi
Protams, gardu cienastu no uztura pilnībā izslēgt nevajadzētu. Mikroshēmas nenodarīs lielu ļaunumu, ja netiks izmantotas ļaunprātīgi. Piemēram, jūs varat atļauties reizi nedēļā apēst maisu čipsu.
Vienīgais, kas jāatceras, ka veselība ir svarīgāka par garšīgu uzkodu baudījumu.
Ieteicams:
Mencas zivis: ieguvumi un kaitējums, kalorijas, vitamīnu un minerālvielu sastāvs, uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs. Kā pagatavot gardu mencu
Šis raksts pastāstīs par to, kas ir iekļauts mencas ķīmiskajā sastāvā, kādu labumu tā sniedz cilvēka veselībai, kā arī kādos gadījumos to nevajadzētu lietot. Tāpat tiks prezentētas vairākas receptes mencu vārīšanai cepeškrāsnī, pannā, zivju zupas veidā u.c
Vai šķīstošā kafija ir kaitīga: sastāvs, zīmoli, ražotājs, produkta kvalitāte, ietekme uz ķermeni, ieguvumi un kaitējums, pastāvīgi lietojot
Par šķīstošās kafijas briesmām un priekšrocībām. Labākie un kvalitatīvākie zīmoli Krievijas tirgū. Kas ir pilns ar uzmundrinošu dzērienu: tā sastāvs. Receptes ar šķīstošās kafijas pievienošanu: ar ķiršiem, degvīnu, pipariem un mandarīnu sulu
Bezkofeīna kafijas kaitējums un ieguvumi. Kafijas zīmoli, sastāvs
Kafija ir viens no mūsu laika populārākajiem dzērieniem. Bet ne visi var atļauties to izmantot tradicionālajā formā, tāpēc ražotāji sāka ražot alternatīvu versiju - bez kofeīna. Lai gan pašlaik bezkofeīna kafijas kaitējums un ieguvumi ir ļoti pretrunīgi jautājumi. Mēģināsim to izdomāt
Magoņu ieguvumi un kaitējums. Magoņu sēklas: ieguvumi un kaitējums. Žāvēšana ar magoņu sēklām: ieguvumi un kaitējums
Magone ir pārsteidzoši skaists zieds, kas savu pretrunīgo īpašību dēļ ir izpelnījies pretrunīgu reputāciju. Pat senajā Grieķijā cilvēki mīlēja un cienīja šo augu par tā spēju nomierināt prātu un dziedēt slimības. Magoņu ieguvumi un kaitējums ir pētīti gadsimtiem ilgi, tāpēc mūsdienās par to ir savākts tik daudz informācijas. Arī mūsu tālie senči ķērās pie šo noslēpumaino ziedu palīdzības. Diemžēl šodien tikai daži cilvēki zina par šī auga ārstniecisko ietekmi uz cilvēka ķermeni
Gaisa šokolāde: kalorijas, ieguvumi, ieguvumi un kaitējums
Tagad ir ļoti grūti atrast cilvēku, kuram negaršotu šokolāde. Pateicoties milzīgajai dažādībai – tumšs, pienains, b alts, gaisīgs – šis produkts ir kļuvis par daudzu cilvēku iecienītu gardumu, jo katrs var izvēlēties sev tīkamāko. Un ko mēs varam teikt par bērniem? Viņi ir gatavi ēst saldumus visas dienas garumā. Šodien mēs apsvērsim gaisa šokolādi, tās īpašības, kā tā ir noderīga un kaitīga
