Cik ilgi var dzert tēju pēc ēšanas: ieteikumi un iespējas

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Katrs cilvēks kļūst par savu paradumu ķīlnieku pat tad, ja tie kaitē viņa veselībai un labklājībai. Savu kļūdu apzināšanās ir pirmais solis ceļā uz to labošanu. Daudzi no mums ir tik ļoti pieraduši pie dzeršanas, ka pat neaizdomājamies par to, vai pēc ēšanas var iedzert ūdeni, tēju, kompotu? Prezentētajā publikācijā īsi runāsim par tējas dzeršanas tradīcijas avotiem. Mēģināsim arī noskaidrot, cik minūtes pēc ēdienreizes var dzert tēju, kāpēc ar tēju labāk neļauties ēšanas laikā?

Īsa tējas ballīšu tradīcijas vēsture

Austrumu valstis tiek uzskatītas par tējas dzimteni. Šo dzērienu cilvēce atklāja, meklējot ārstnieciskos augus aptuveni 3 tūkstošus pirms mūsu ēras. e. Krievu zemēs viņš nonāca kaut kur 17. gadsimtā. AD un ne uzreiz patika mūsu senčiem. Tomēr pēc kāda laika viņš joprojām tika novērtēts.

Sākumā tēju (dzēriens no tējas koka lapām) varēja tikai baudītdižciltīgi cilvēki. Šis rituāls bija vērsts ne tik daudz uz pragmatisku slāpju remdēšanu, bet gan uz sarunu biedra garīgu tuvināšanos un atrašanās vietu.

Kad mēs dzeram tēju?

Nav vienprātīga viedokļa par to, kā vislabāk dzert šķidrumu, cik ilgi pēc ēšanas var dzert tēju, kā dzert dzērienus, nekaitējot ķermenim. Apsveriet pilnu argumentu sarakstu katrā no iespējamajiem gadījumiem.

Tēja pirms ēšanas: lietošanas iezīmes

Pareiza uztura pamats ir pareiza šķidruma uzņemšana. Pēdējā laikā šī diēta ir kļuvusi ļoti moderna, un visi tās piekritēji vienbalsīgi paziņo, ka katru rītu pēc pamošanās jāizdzer apmēram 200 ml ūdens. Tomēr ievērojiet: nevis tēju, kafiju vai kompotu, bet ūdeni. Mēģināsim rast skaidrojumu, kāpēc tēju nevajadzētu dzert pirms ēšanas.

Argumenti, kas parāda, kāpēc no tējas jāizvairās pirms ēšanas:

• dzēriena dzeršana tukšā dūšā provocē bagātīgu enzīmu sekrēciju, attiecīgi siekalu atšķaidīšana var izraisīt pat gastrītu vai čūlu;
• tēja, ko dzer pirms ēšanas, palēnina pārtikas uzsūkšanās procesu kuņģa-zarnu trakta gļotādā, kā rezultātā cilvēka organisms nevar gūt maksimālu labumu no pārtikas;
• dzērienam ir tieša ietekme uz garšas kārpiņām, tāpēc tējas dzeršana pirms ēšanas neradīs labu ēdiena garšu;
• Tēja, ko dzer tukšā dūšā, lai gan tā var ātri remdēt slāpes, tomēr palīdzēs palēnināt svara zaudēšanas procesu.

Mēs dzeram tēju pēc ēšanas: lietošanas iezīmes

Nav mazāk viedokļu par to, vai ir jēga dzert tēju pēc ēšanas. Cilvēku atsauksmes šajā gadījumā ir ļoti pretrunīgas.

Daži uzskata, ka ēdienreizes beigas ar tēju var nodarīt būtisku kaitējumu organismam. Pirmkārt, tas var slikti ietekmēt gremošanas sistēmu: šķidrums samazina enzīmu un kuņģa sulas koncentrāciju, kas pasliktina un ievērojami palēnina pārtikas šķelšanās procesu. Tāpat izdzertā tēja samazina uzturvielu uzsūkšanos no apēstā ēdiena. Attiecīgi pēc tam organisms ir spiests atkārtoti sasprindzināties, un tas ir papildu slodze kuņģim, aizkuņģa dziedzerim, divpadsmitpirkstu zarnai un citiem gremošanas orgāniem.

Ēdienu mazgāšana ar tēju cilvēkam draud ar pastiprinātu gāzu veidošanos un smaguma sajūtu kuņģī. Ja nedomājat, cik ilgi pēc ēdienreizes varat dzert tēju, tad tās pastāvīga lietošana var izraisīt tādu hronisku kuņģa problēmu kā zems skābums, gremošanas traucējumi, gastrīts un citas slimības.

Saskaņā ar citu versiju, tējas dzeršana jebkurā gadījumā pozitīvi ietekmē gan gremošanas sistēmu, gan cilvēka organismu kopumā. Tas palīdz sadalīt pārtiku, ko ēdat, tas neatšķaida enzīmus kuņģī, bet viegli iziet cauri barības vadam, palīdzot izspiest un sagremot lielus pārtikas gabalus.

Tomēr jums nav jānes lieli upuri un jāatstāj sevi bez iecienītākā ieraduma - jums vienkārši jānoskaidro, cik minūtes pēc ēšanasjūs varat dzert tēju. Pēc tam ir atļauts droši lietot savu iecienīto dzērienu.

Cik ilgi drīkst dzert tēju pēc ēšanas: ārstu viedoklis

Tēja ir tonizējošs dzēriens, kuru, pēc ekspertu domām, vislabāk lietot atsevišķi no ēdiena, un bez parastā kumosa. Zinot, cik ilgi jūs varat dzert tēju pēc ēšanas, jūs ne tikai palīdzēsit izbaudīt dzēriena garšu bez liekas iejaukšanās, bet arī pasargāsit jūs no nepatīkamām sekām.

Speciālistiem nav unikāla dilemmas risinājuma. Galu galā, cik minūtes pēc ēšanas jūs varat dzert tēju? Šis laika posms ir atkarīgs no iepriekš patērēto produktu veida. Galu galā tējas dzeršanai nevajadzētu turpināt m altīti, bet gan būt neatkarīgai m altītei.

Ārsti nosaka laika periodu, pēc kura var dzert tēju pēc ēšanas, šādi. Ja iepriekš ēsti augļi, tad jāpaiet vismaz pusstundai, stunda atvēlēta dārzeņu sagremošanai, vairāk nekā divas stundas nepieciešamas proteīnu un ogļhidrātu (gaļa, saldumi, miltu izstrādājumi) pārtikai.

Kā dzert savu iecienītāko tēju, lai tā būtu laba organismam?

Cik ilgi var dzert tēju pēc ēšanas, mēs jau esam noskaidrojuši. Un tagad izdomāsim, kādi vēl noteikumi ir jāievēro, lai parastā tējas dzeršana ne tikai sagādātu prieku, bet arī nāktu par labu organismam.

1. Vislabāk ir dzert tēju bez cukura, jo cukurotais dzēriens ir nevajadzīgu ogļhidrātu un papildu kaloriju avots.
2. Negatavojiet vienu un to pašu tēju vairākas reizes,jo dzēriens zaudē visu savu lietderību.
3. Tējai jābūt siltai, bet ne aukstai vai karstai. Aukstais dzēriens paātrina pārtikas iekļūšanas procesu zarnās, kas veicina sekojošu ogļhidrātu fermentāciju un olb altumvielu pūšanu. Ja dzerat aukstu treknu ēdienu, tas draud ar pankreatīta lēkmi. Vāroša ūdens tēja samazina zarnu tonusu, spēju sagremot pārtiku un samazina kuņģa sulas izdalīšanos.
4. Tējas dzeršana, lai remdētu izsalkumu, ir slikts ieradums, jo tas var kaitēt kuņģim.
5. Starp milzīgo tēju daudzveidību ieteicams dot priekšroku olu krēma lapu šķirnēm, jo tās ir noderīgākas un dabiskākas salīdzinājumā ar tējas maisiņiem.

Kā redzat, tēja nav tik vienkāršs un nekaitīgs dzēriens, kā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena, un tās nepareiza lietošana var radīt neatgriezenisku kaitējumu veselībai. Tomēr nevajag sev liegt tādu prieku kā tasi aromātiskas tējas. Izlasot šo rakstu, jūs noteikti uzzināsiet, cik ilgs laiks nepieciešams, lai dzert tēju pēc ēšanas.