2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Par dabīgo dārzeņu un augļu sulu priekšrocībām zina visi – tās ieteicams lietot jau no bērnības, lai uzturētu organisma veselību un vispārējo tonusu. Bet, ja par tomātu, ābolu, apelsīnu dzēriena pozitīvajām īpašībām ir rakstīts daudz, tad nez kāpēc cilvēku mīlestības un uzmanības nesegts palika viens no visnoderīgākajiem dārzeņiem. Mēs runāsim par tādu dārza kultūru pārstāvi kā cukini.
Mēs visi esam pieraduši redzēt šo dārzeņu uz mūsu galdiem ceptu, ceptu vai marinētu. Bet izrādās, ka var ēst arī sulu no cukini. Šāda dzēriena priekšrocības un kaitējums tiks atklāts mūsu rakstā.
Cukīni papildus uzturvērtībai satur unikālu vitamīnu un minerālvielu komplektu. Tajā pašā laikā tajos nav daudz kaloriju, kas padara šos dārzeņus iekārojamus to cilvēku ēdienkartē, kuri vēro savu svaru. Kam paredzēta cukini sula? Šāda dzēriena derīgās īpašības, pēc ārstu domām, ir šādas:
- tas novērš aptaukošanos ar regulārulietošana, kā arī pazemina holesterīna līmeni asinīs;
- labvēlīgi iedarbojas uz organismu pie nieru, aknu, sirds un asinsvadu sistēmas saslimšanām;
- pozitīvi iedarbojas uz kuņģa un zarnu gļotādu;
- ir diurētiska iedarbība;
- palīdz pārvarēt stresu, stiprina imūnsistēmu, uzlabo vispārējo tonusu.
Tāpēc rehabilitācijas stadijā pēc smagām slimībām, rudens-ziemas periodā, kā arī pavasarī, kad organisms atgūstas no vitamīnu zuduma, ir jēga savā uzturā ieviest cukīni sulu. Tālāk ir sīkāk aprakstīti šī dzēriena ieguvumi un kaitējums.
Cukīni sula satur lielu daudzumu B un C vitamīnu, kā arī tādas vielas kā magnijs, kalcijs, fosfors, kālijs un dzelzs. Ievērojot visdažādākās diētas, šis dzēriens noderēs, jo tajā ir ļoti maz kaloriju, turklāt tas remdē ne tikai slāpes, bet arī vieglu izsalkumu.
Kabaču sula noderīga ir tās pozitīvā ietekme uz organismu dažādu nervu sistēmas slimību gadījumā – tās nomierinošo efektu jau pirms daudziem gadiem atzīmēja tradicionālā medicīna. Ieteicams lietot arī hipertensijas, sirds slimību gadījumā. Un, pateicoties augstajam dzelzs saturam tiem, kuri cieš no anēmijas, cukini sula kļūst par labāko draugu.
Šī dzēriena ieguvumi un kaitējums organismam ir aptuveni identiski, lai gan pirmais tomēr ir nedaudz vairāk. Kuram gan nevajadzētudzert skvoša sulu? Pirmkārt, tie cilvēki, kuriem ir alerģija pret šo dārzeņu. Nav ieteicams ļaunprātīgi izmantot šo dzērienu un tiem, kam anamnēzē ir kuņģa-zarnu trakta slimības.
Tādējādi varam ieteikt dārzeņu sezonā droši pievienot savai diētai cukini sulu. Šajā rakstā aprakstītās šī dzēriena priekšrocības un kaitējums skaidri parāda, ka dažās situācijās, piemēram, ievērojot diētu, attīrot organismu, kā arī cīnoties ar stresu un vitamīnu trūkumu, tas var būt vienkārši neaizvietojams.
Ieteicams:
B altā tēja - dzēriena ieguvumi un kaitējums
Šodien, tāpat kā pirms tūkstoš gadiem, b altā tēja, kuras ieguvumi un kaitējums tiks apspriests šajā rakstā, tiek uzskatīta par ļoti aristokrātisku dzērienu. Pirmkārt, augsto izmaksu dēļ tas nav pieejams visiem. Tās ražošanai ir piemērotas tikai tējas koka augšējās lapas un pumpuri
Magoņu ieguvumi un kaitējums. Magoņu sēklas: ieguvumi un kaitējums. Žāvēšana ar magoņu sēklām: ieguvumi un kaitējums
Magone ir pārsteidzoši skaists zieds, kas savu pretrunīgo īpašību dēļ ir izpelnījies pretrunīgu reputāciju. Pat senajā Grieķijā cilvēki mīlēja un cienīja šo augu par tā spēju nomierināt prātu un dziedēt slimības. Magoņu ieguvumi un kaitējums ir pētīti gadsimtiem ilgi, tāpēc mūsdienās par to ir savākts tik daudz informācijas. Arī mūsu tālie senči ķērās pie šo noslēpumaino ziedu palīdzības. Diemžēl šodien tikai daži cilvēki zina par šī auga ārstniecisko ietekmi uz cilvēka ķermeni
Ābolu sula: dzēriena ieguvumi un kaitējums
Mēs visi no bērnības zinām, kas ir dabīgā ābolu sula, kā tā garšo. Bet daži no mums domāja par tā kaitējumu un ieguvumiem. Par to lasiet tekstā
Vārīta ola: ieguvumi un kaitējums. Vārītu vistas un paipalu olu ieguvumi un kaitējums
Uztura speciālisti nemitīgi strīdas par to, kas dod organismam vārītu olu. Šī produkta ieguvumi un kaitējums ir relatīvi: viss ir atkarīgs no veselības stāvokļa un patērētā produkta daudzuma. Šodien mēs detalizēti aprakstīsim ieguvumus veselībai, uzturvērtību un dietologa brīdinājumus, kas jāpatur prātā. Tātad
Kazas piena kaitējums un ieguvumi bērnam. Kazas piens: ieguvumi un kaitējums, kontrindikācijas
Eksperti jau sen ir pētījuši kazas piena kaitējumu un ieguvumus bērnam. Šajā rakstā mēs apsvērsim kazas piena īpašības, kā arī to, vai ir vērts dot bērnam šo piena produktu
