2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Kopš bērnības visi zina gardus našķus tējai apaļu kraukšķīgu riņķīšu veidā. Bageles, k altes, bageles ir radniecīgas lietas, pagatavotas, izmantojot vienu un to pašu tehnoloģiju, bet tiem ir dažādi nosaukumi. Kādu kaitējumu figūrai ir šie saldumi, un kāds ir bageļu kaloriju saturs?
Kādi tie ir
Bageles un žāvētavas ir jēra izstrādājumi. Tiek uzskatīts, ka tie parādījās Krievijā, tikai dažādos tās reģionos: no mūsdienu Ukrainas līdz Maskavai.
Galvenā sastāvdaļa, kas ietekmē barankas kaloriju saturu, ir kviešu milti. Neskatoties uz bagātīgo izcelsmi, šim produktam ir savas priekšrocības. Tas labi sader ar kafiju un tēju, kā arī piena dzērieniem un labi saglabājas. To sastāvs ir piepildīts ar lietderīgām vielām, starp kurām ķermenim ir svarīgs varš un mangāns. Bageles pat tiek ieviestas mazu bērnu uzturā, kas ne tikai iepriecina mazos, bet arī palīdz izšķilties pirmajiem zobiņiem.
Šis gardums ir bagāts ar vitamīniem B, A, E, D, kā arī dzelzi, magniju, kāliju, kalciju.
Sastāvs unkaloriju saturs bageļos ar magoņu sēklām
Bablis ir izgatavotas, izmantojot tradicionālās tehnoloģijas un tikai dabīgas sastāvdaļas, tostarp:
- Milti.
- Sāls.
- Cukurs.
- Ūdens.
- Raugs.
- Sviests.
Bieži vien šis produkts tiek papildināts ar riekstiem, tradicionālajām magoņu sēklām vai sezamu, kas maz ietekmē enerģētisko vērtību.
Galvenais barankas kaloriju saturs ir tieši miltos un sviestā.
Šie produkti satur aptuveni 70 g ogļhidrātu uz 100 gramiem, mazāk tauku – tikai 1 g un aptuveni 16 g olb altumvielu. Bageļu kaloriju saturs tiem pašiem 100 g produkta ir 336 kcal.
Ēdiena gatavošanas tehnoloģija
Jēra izstrādājumu galvenā iezīme ir to pagatavošanas tehnoloģija. Gan bageles, gan k altes pirms cepšanas ir jāapplaucē ūdenī vai pienā. Tiek uzskatīts, ka šo metodi izgudroja šī produkta veidotāji.
Parasti pietiek tikai ar 15-20 sekundēm gatavošanas. Bageli var izklāt uz cepešpannas, kad tā ir uzpeldējusi uz verdoša ūdens virsmas. Pēc pagatavošanas produktus cep cepeškrāsnī 20 minūtes.
Pagatavot pats vai iepērcies?
Ne katra mājsaimniece ir gatava pavadīt pie plīts ilgāk par divām stundām, lai iepriecinātu savu mājsaimniecību ar šo gardo kārumu. Izskats piesaista dažādus produktus veikalu plauktos, bet vai tie ir garšīgāki?
Protams, ja ievērosiet pareizo recepti, visi ar prieku nogaršo jūsu gatavotās bageles, bet, ja gatavošana nav jūsuiedoma vai vispār nav pietiekami daudz laika, vairāk jāpievērš uzmanība veikalu kārumu sastāvam.
Jums jāpievērš uzmanība, vai starp tradicionālajām sastāvdaļām nav mākslīgu piedevu. Īstās bagelēs nedrīkst būt nekādas garšas piedevas, emulgatori, konservanti un citas lietas. Pievienojot šādas vielas, ražotājs tikai cenšas gūt lielāku peļņu no pārdošanas, bet nerūpējas par patērētāju veselību.
Vai suši un bageļu kaloriju saturs atšķiras?
Žāvēšana ir cita veida jēra gaļas izstrādājumi, kas izgatavoti, izmantojot līdzīgu tehnoloģiju. Šim kārumam atšķirībā no bagelēm ir mazāks izmērs, produkts ir kraukšķīgāks. Sastāvdaļas žāvētāju pagatavošanai ir vienādas, tāpēc kaloriju saturs ir līdzīgs bagelēm. Ņemot vērā nelielo izmēru, 1 bageles kaloriju saturs ir tikai 17 kcal, savukārt 1 bageles kaloriju saturs ir 336 kcal (ņemot vērā 100 g bageles svaru).
Vai sāp figūra, kādas ir lietošanas kontrindikācijas?
Līdzīgiem miltu izstrādājumiem, kā likums, ir ievērojama enerģētiskā vērtība. Būtība ir kviešu miltos - to augstais saturs produkta sastāvā padara to piesātinātu ar ātrajiem ogļhidrātiem. No vienas puses, šīs vielas ir visefektīvākais "gaismas" enerģijas avots mūsu ķermenim. Tomēr pārmērīgi lietojot, jūs varat nopelnīt pāris kilogramus liekā svara.
Attiecībā uz tām pašām šokolādēm,Bageles ir labāks tējas ēdiens svara vērotājiem. Neaizmirstiet, ka maizes un k altēšanas to sausuma dēļ ieteicams lietot kopā ar jebkuru dzērienu.
Jēra gaļas produkti ir kontrindicēti arī cilvēkiem, kuri cieš no kuņģa čūlas, gastrīta un citām kuņģa-zarnu trakta slimībām. Sausuma dēļ tie var izraisīt nopietnas jūsu slimību komplikācijas.
Ieteicams:
Saulespuķu sēklas: sastāvs, kaloriju saturs, ieguvumi un kaitējums organismam
Ilgu laiku cilvēki saulespuķu sēklas uzskatīja tikai par pārtikas produktu. Par saulespuķu sēklu priekšrocībām un bīstamību cilvēki uzzināja daudz vēlāk. Bet tieši šim punktam ir jāpievērš maksimāla uzmanība, lai izvairītos no veselības problēmām šī produkta lietošanas rezultātā
Biezpiens: ieguvumi un kaitējums organismam, sastāvs, kaloriju saturs, kā izvēlēties un uzglabāt
Mūsdienu pasaulē biezpiens tiek uzskatīts arī par ļoti iecienītu pārtikas produktu. Tas ir viegli sagremojams un saderīgs ar tik daudziem produktiem. Biezpiena derīgās īpašības lieliski atspoguļos augoša organisma un vecāku cilvēku veselību. Tas ir arī neaizstājams to cilvēku uzturā, kuri kontrolē savu svaru
Kaloriju saturs, ieguvumi, kaitējums, gatavošanas receptes un citrona sastāvs
Ieguvumi un kaitējums, indikācijas un kontrindikācijas citronu lietošanai, kā arī imūnmodulējošu un pretmikrobu līdzekļu receptes
Magoņu ieguvumi un kaitējums. Magoņu sēklas: ieguvumi un kaitējums. Žāvēšana ar magoņu sēklām: ieguvumi un kaitējums
Magone ir pārsteidzoši skaists zieds, kas savu pretrunīgo īpašību dēļ ir izpelnījies pretrunīgu reputāciju. Pat senajā Grieķijā cilvēki mīlēja un cienīja šo augu par tā spēju nomierināt prātu un dziedēt slimības. Magoņu ieguvumi un kaitējums ir pētīti gadsimtiem ilgi, tāpēc mūsdienās par to ir savākts tik daudz informācijas. Arī mūsu tālie senči ķērās pie šo noslēpumaino ziedu palīdzības. Diemžēl šodien tikai daži cilvēki zina par šī auga ārstniecisko ietekmi uz cilvēka ķermeni
Rudzu klijas: ieguvumi un kaitējums. Rudzu kliju sastāvs un kaloriju saturs
Rudzu klijas, kuru sastāvu un kaloriju saturu uzzināsiet pavisam drīz, ir labības pārstrādes produkts, un tām ir daudz izcilu īpašību, kas var vislabāk iedarboties uz cilvēka organismu kopumā
