Produkti erekcijai: uztura noteikumi, noderīgu produktu saraksts, noslēpumi un padomi

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Problēmas ar potenci var sākties jebkurā vecumā. Vīrieši to saista ar sliktiem ieradumiem, smagu darbu, stresu – jebko, izņemot pārtikas atkarību. Tikmēr uzturs tieši ietekmē katru orgānu atsevišķi un to darbību kopumā. Un nesabalansēts uzturs provocē lielāko daļu neveiksmju. Tajā pašā laikā īpašas diētas ievērošana ļauj palielināt libido un uzlabot potenci. Šodien mēs runāsim par produktiem erekcijai.

Saimniece virtuvē, saimniece gultā

Redziet, cik pārsteidzoši ir saistītas šīs divas katras sievietes dzīves puses. Galu galā tieši skaistās dāmas parasti ir aizņemtas ar brokastu, pusdienu un vakariņu gatavošanu savai jaunkundzei. Un kādi produkti tiek izmantoti visbiežāk? Gaļa, treknas mērces, kartupeļi, sāls. Taču katra sieviete vēlas, lai viņas vīrietis paliktu jauns un spēka pilns visās nozīmēs. Izvēloties produktus, kas ir piemēroti erekcijai, jums jāpievērš uzmanība to kvalitātei, jo tas ir būtisks faktors.

Tātadja pārdomāsiet savu pārtikas preču grozu un sāksiet iekļaut savā uzturā afrodiziaku pārtiku, izmaiņas būs redzamas diezgan drīz. Šodien mēs izvirzījām sev uzdevumu atrast visefektīvākos erekcijas produktus un iepazīstināt ar tiem lasītājas sievietes.

Pamatnoteikumi

Neaizmirstiet, ka katrs cilvēks ir unikāls. Tāpēc arī diēta tiek sastādīta individuāli. Tajā pašā laikā viens cenšas atbrīvoties no hroniskas slimības, otrs vēlas lietot produktus profilaksei, bet trešais vēlas pierādīt savai sievai, ka viņš ir labākais. Un katram ir savs dzīvesveids, ko arī nevar noliegt. Taču ir jāievēro vispārīgas vadlīnijas:

• Ja pašlaik tiekat ārstēts, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Piemēram, apelsīnu ēšana neapzināti samazina antibiotiku efektivitāti.
• Porcijām jābūt vidējām. Bads ir stingri aizliegts, tas tikai kaitēs. Bet arī pārēsties nevajag. Liekais svars provocē potences pavājināšanos.
• Parasti tiek ievērota terapeitiskā diēta, līdz tiek sasniegts rezultāts. Bet šajā gadījumā labai erekcijai nepieciešamie produkti ir jālieto pastāvīgi, pretējā gadījumā efekts pazūd.

Kam pievērst uzmanību

Protams, uz etiķetes, pareizāk sakot, uz to, ko satur konkrētais pārtikas produkts. Uzturā vēlams iekļaut:

• Cinka avoti. Tas palielina dzimumhormonu ražošanu. Daudz cinka ir jūraszālēs, sparģeļos, selerijās, sēklāsķirbji, kalmāri un upes zivis.
• Karotīna avoti. Ja dārzeņi un augļi ir oranži, tad tie satur karotīnu. Tie ir burkāni, ķirbis, smiltsērkšķi, aprikozes. Elements ir nepieciešams, lai veicinātu dzimumtieksmi un stiprinātu imunitāti.
• Šķiedra. Tas ir ļoti svarīgi ne tikai gremošanai, bet arī vielmaiņas procesu paātrināšanai. Tas ir svarīgi seksuālās disfunkcijas profilaksē un ārstēšanā.
• Produkti, kas satur glicīnu. Šī viela stimulē testosterona, tas ir, hormona, kas ietekmē erekcijas un ejakulācijas kvalitāti, ražošanu.

No kā atteikties

Pirms apsvērt erekciju uzlabojošus produktus, ieteicams izdomāt, no kā izvairīties. Vairumā gadījumu ar to jau var pietikt, lai normalizētu seksuālo funkciju. Neaizmirstiet, ka jums būs jāatsakās pilnībā un uz visiem laikiem.

• Rūpnieciski ražota liellopu un vistas gaļa. Protams, gaļas izstrādājumiem nav ne vainas. Bet rūpnieciski audzēti dzīvnieki un putni ar pārtiku patērē lielu daudzumu hormonu. Ja jūs pastāvīgi ēdat šādu gaļu, tas izraisīs darbības traucējumus organismā.
• Alus ir vissmagākais trieciens vīriešu reproduktīvajai sistēmai. Papildus alkoholam tas satur arī sieviešu dzimumhormonus.
• Narkotikas. Pat vājākā no tām, marihuāna, var ievērojami samazināt testosterona līmeni asinīs.
• Smēķēšana izraisa asu asinsvadu spazmu, kas nozīmē, ka tā izraisa asins piegādes traucējumus visiem orgāniem, tostarpun dzimumloceklis.
• Margarīnā atrodamie transgēnie tauki izraisa hormonālas izmaiņas.
• Hipertensijas zāles, spazmolīti, sedatīvi līdzekļi, miegazāles un kuņģa čūlas var izraisīt seksuālās funkcijas pavājināšanos. Tāpēc jums ir jāmeklē vizīte pie ārsta, nevis jāārstē pašam.
• Kofeīns iznīcina brīvo testosteronu.
• Pārmērīgas alkohola lietošanas dēļ tiek traucēta aknu darbība. Tas ir arī drošs veids, kā pasliktināt seksuālo funkciju.
• Miega trūkums. Ja katru dienu neguļat pietiekami daudz, tad nekādi produkti, kas palielina erekciju, vienkārši nepalīdzēs.
• Maize un konditorejas izstrādājumi ir vēl viens trieciens zem jostasvietas. Produkti satur raugu, skābes un cukuru. Tas viss samazina testosterona līmeni.
• Desa satur kūpināšanas šķidrumu. Norijot, tas izraisa toksiskus sēklinieku bojājumus.
• Augsts cukura līmenis asinīs.
• Sāls uzņemšana samazina testosterona veidošanos. Protams, organismam ir nepieciešams sāls, bet ne pārāk daudz.
• Aptaukošanās krasi izjauc hormonālo līdzsvaru un samazina testosterona veidošanos.
• Soja satur sieviešu dzimumhormonus – fitoestrogēnus. Minimālā daudzumā tas ir nekaitīgs, taču, ja to aizstājat ar gaļu, tiks kavēta vīrišķo hormonu ražošana.

Kā redzat, jums ir ne tikai jāzina, kuri pārtikas produkti palielina erekciju, bet arī jāizslēdz faktori, kas izraisa potences samazināšanos.

Padomi ikdienai

Arvien paātrinātais dzīves ritms noved pie tā, ka sievietesnepietiek laika, lai pagatavotu sarežģītas m altītes. Bet tā nav problēma. Šodien mēs apskatīsim ēdienus, kas veicina erekciju, un jūs noteikti atradīsit vienkāršu un izdevīgu iespēju pusdienām vai vakariņām.

• Parastās olas ļoti labi ietekmē potenci. Un tas attiecas gan uz paipalām, gan uz vistu. Olu kultenes iekļaušana uzturā neaizņems daudz laika, taču stiprinās vīriešu spēku. Īpaši šajā ziņā labi der olu kultenis ar tomātiem un sīpoliem. Tomātiem ir arī labvēlīga ietekme uz erekciju, un sīpoli ir afrodiziaks.
• Ņemot vērā, kuri pārtikas produkti palielina potenci, ir jāatzīmē gaļas priekšrocības. Uzturā jābūt pietiekamam daudzumam gaļas ēdienu. Tā var būt ne tikai fileja, bet arī aknas, kuņģi vai cepti jēra sēklinieki.
• Jūras veltēm un zivīm ir īpašības, kas labvēlīgi ietekmē seksuālo funkciju. Tāpēc zivju ēdieniem ir nepieciešams iemīlēties. Efektu pastiprina vēžu buljoni, kā arī jūras veltes, kas ceptas ar seleriju, citronu un tomātiem.

Tas jau ļauj plānot diētu vairākām dienām iepriekš. Vārītas olas, tvaika kotletes ar salātiem un ceptu makreli, olu kultenis, zivju zupa un cepta liellopa gaļa ar sparģeļiem… Ikdienas uztura variācijas vari turpināt vēl ilgi. Tas viss ir garšīgi un barojoši.

Dažādu valstu noslēpumi

Šo jautājumu uzdeva un uz to atbildi meklēja praktiski visas pasaules tautas. Un katram no viņiem bija savs viedoklis par to, kādi produkti palielina erekciju. Tas ir saistīts ar faktu, ka katrāUzņemtajā teritorijā klimatisko īpašību dēļ cilvēkiem bija pieejams ierobežots pārtikas produktu saraksts. Un starp tiem, protams, noderēja arī vīriešu veselībai.

1. Itālija, temperamentīgo un kaislīgo vīriešu dzimtene. Un daudzi ārsti piekrīt, ka visizplatītākie produkti to daļēji veicina. Olīveļļa un ķiploki ir noderīgi afrodiziaki erekcijai. Saulainajā Itālijā tās ir gandrīz visu ēdienu sastāvdaļas. Tomāti uzlabo potenci, īpaši cepti vai sautēti.
2. Indijā lielāka uzmanība tiek pievērsta sēklām un riekstiem. E vitamīna avoti, tiem ir ļoti pozitīva ietekme uz seksuālo funkciju. Lai palielinātu potenci, šeit tiek izmantotas sezama sēklas, kuras ieteicams vienādās proporcijās sajaukt ar medu. Ēdiet tos tikai ar deserta karoti vienu reizi dienā, un pēc mēneša jūs pamanīsit spēka pieplūdumu. Turklāt šeit ir pieņemts cepšanai pievienot koriandru.
3. Sibīrijā izmanto priežu riekstus. Tos ēd tīrā veidā, un tie dzer arī ūdeni, kas piesūcināts ar čaumalu.
4. Franči uzskata, ka gliemeži un artišoki ir pārtikas produkti, kas uzlabo erekciju.
5. Kaukāzieši lieto skābpiena produktus.
6. Šķiet, ka pistācijas ir lieliska izvēle Vidusāzijā.
7. Dienvidu tautas šim nolūkam izmanto vīģes, kuras noskalo ar tēju ar garšvielām: ingveru, safrānu un krustnagliņām.

Praktiski visas tautas piekrīt, ka pārtikai jāpievieno pēc iespējas vairāk zaļumu. Baziliks, sparģeļi, selerijas, koriandrs, pētersīļi – tiem visiem ir ļoti laba ietekme uz seksuālofunkcijas.

Dīguši graudi

Tik daudz runāts un rakstīts par sīko asnu priekšrocībām, ka, no pirmā acu uzmetiena, nav ko piebilst. Bet tā tikai šķiet. Runājot par to, kuri produkti uzlabo erekciju, nevar atcerēties neizsīkstošo dzīvībai svarīgās enerģijas avotu. Tie ir diedzēti graudi, kā arī produkti no tiem: maize, graudaugi, zupas. Katrs asns satur kolosālu vitālās enerģijas krājumu, vitamīnus E, B, D. Ja ēdīsiet diedzētus graudus tikai trīs dienas, tad paši sajutīsiet spēka un vēlmes uzplūdu.

Ko gatavot ar diedzētiem graudiem

Lai erekcijai nepietiek ar produktu izvēli – gribas arī iedomāties, ko ar tiem darīt. Tas ir, kā tos pārvērst par garšīgu ēdienu, ko vīrietis labprāt piekritīs ēst. Izmēģiniet kādu no šīm darbībām:

• Dīgutu kviešu zupa. Pietiek tikai ar pirmā ēdiena šķīvi dienā - un rezultāts drīz kļūs redzams. Uz 0,5 litriem ūdens vajadzēs vairākus kartupeļus, divus sīpolus un pāris burkānu. Visu liek vienā katlā un vāra līdz mīkstam, tad pievieno 2-3 ēdamkarotes diedzētu kviešu graudu. Labāk nesālīt. Mēs atceramies, kuri produkti uzlabo erekciju. Tie ir garšaugi un garšvielas, ko var pievienot lielos daudzumos pēc garšas.
• Kotletes vai kūkas no diedzētiem graudiem. Lai to izdarītu, graudus labi jāsasmalcina gaļas mašīnā, pēc tam pievieno ķiplokus, olu un nedaudz miltu. Cep cepeškrāsnī vai nedaudz eļļotā pannā. Garšo pēc kotletēmun rezultāts ir vienkārši lielisks.
• Ir pierādīts, ka seksuālās aktivitātes maksimums iestājas tad, kad organismā nonāk pietiekams daudzums vitamīnu A un E. Tāpēc droši iekļaujiet uzturā mencu aknas, olas dzeltenumu un dzīvnieku taukus.

Ko vēl ēst

Ar pamata diētu kļuva skaidrāks. Bet mēs neesam uzskaitījuši visus produktus, lai uzlabotu erekciju. Saskaņā ar statistiku, vairāk nekā puse vīriešu seksuālās funkcijas pārkāpumu gadījumu ir saistīti ar stresu un neirozēm. Pamatojoties uz to, mums ir nepieciešami produkti, kas palīdzētu mums atpūsties:

• Rūgtā šokolāde. Tas ir dabisks antidepresants.
• Brazīlijas rieksts. Pateicoties augstajam selēna saturam, tam ir nomierinoša iedarbība.
• Banāni ir magnija un kālija, B vitamīnu avots.
• Treknās zivis ir taukskābju avots, kas kavē stresa hormonu veidošanos.

Rūpes par kuģiem

Atcerēsimies kādu fizioloģiju. Erekcija ir asiņu pieplūdums vīrieša dzimumloceklī. Problēmas ar asinsvadiem galvenokārt ietekmē seksuālo funkciju. Tāpēc produktiem, kas nepieciešami labai erekcijai, vajadzētu pozitīvi ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu. Pirmkārt, tas ir:

• Augļi un ogas ar augstu rutīna (K vitamīna) un askorbīnskābes saturu. Tās ir mellenes un zemenes, ķirši un ķirši.
• Avokado. Lielisks polinepiesātināto taukskābju, vara un dzelzs avots.
• Treknas zivis.
• Greipfrūti.

Ir vēlams iekļaut erekcijas uzlabošanupārtikas produktus uzturā vismaz vairākas reizes nedēļā. Tad efekts neliks jums gaidīt.

Testosterona ražošana

Ļoti svarīgs punkts, kas arī jāņem vērā. Faktiski hormonālā līmeņa izmaiņas lielākoties ļauj notikt kvalitatīvām izmaiņām. Kādi erekcijas produkti var palielināt testosterona ražošanu? Tie ir cinka avoti. Šim mikroelementam ir tieša ietekme uz seksuālo funkciju un testosterona veidošanos, kā arī spermas kvalitāti. Cinks lielos daudzumos ir atrodams šādos pārtikas produktos:

• Austeres un citi vēžveidīgie.
• Aļģes.
• Vistas aknas.
• Mīkstie sieri.
• Priedu rieksti.

Vispārējs stiprinošs efekts

Katrs vīrietis teiks, ka tad, kad viņš jūtas labi, viņš ir dzīvespriecīgs un dzīvespriecīgs, problēmas ar potenci praktiski nav. Un, lai saglabātu augstu veiktspēju, jums ir jāēd pareizi. Dažos brīžos, kad tas kļūst par maz, varat papildus uzņemt žeņšeņa novārījumus. Tas ir labi zināms vispārējs toniks, patiesībā lielisks stimulants. Ko vēl var iekļaut uzturā, lai sasniegtu labu rezultātu?

• Ķiploki - liela daudzuma sēra avots, labvēlīgi ietekmē olb altumvielu sintēzi.
• Dabīgais medus ir vitamīnu, mikroelementu un antioksidantu avots.

Produkti, kas palielina erekciju, nav eksotiski. Vienkāršs un pieejamstie var ievērojami uzlabot pašsajūtu un arī seksuālo funkciju. Bagātīgs sortiments sniedz iespēju izvēlēties katru dienu. Un neviens nespiež ēst tikai garneles un pētersīļus, ar mēru viss ir labs.

Secinājuma vietā

Seksuālās attiecības ir svarīgas ikvienam vīrietim. Tajā pašā laikā mūsdienu dzīves ritms rada lielu skaitu priekšnoteikumu potences samazināšanai. Lai tas nenotiktu, jums ir jāatsakās no sliktiem ieradumiem, jāēd pareizi un jāguļ vismaz 6 stundas dienā. Šodien mēs apskatījām produktus, kas var uzlabot erekciju. Regulāri iekļaujiet tos savā uzturā. Tas nav līdzeklis vai panaceja, taču šāds pasākums ļauj saglabāt svarīgāko uzturvielu līdzsvaru organismā, kas galu galā vispozitīvāk ietekmē dzimumfunkciju.