2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Lai arī kivi pie mums neaug, tas ir eksotika, tagad tas bieži parādās uz galda kā deserts. Tā brīnišķīgā izsmalcinātā garša iemīlēja bērnus un pieaugušos. Tas aug Jaunzēlandē, un, kā zināms, šī ir valsts ar labvēlīgu ekoloģisko situāciju, un šeit tiek ražota augstākās kvalitātes pārtika. Auglis savu nosaukumu ieguvis no maza putna vārda, kas sastopams tikai Jaunzēlandē.
Bet šis auglis izceļas ne tikai ar garšu, tam ir vēl viena noderīga īpašība. Pēdējā laikā daudzas sievietes ir iemīlējušas dažādas augļu diētas, un eksotisko kivi augļu diēta nav izņēmums. Svara zaudēšana ar augļiem ir ļoti labvēlīga ķermenim, jo augļi ir bagāti ar vitamīniem un minerālvielām. Tie palīdz attīrīt svaru zaudējoša cilvēka organismu no toksīniem, toksīniem un radionuklīdiem. Kivi svara zaudēšanai šajā ziņā ir vienkārši neaizstājams produkts. Tas satur augstu C vitamīna saturu, kas galvenokārt palīdz paaugstināt cilvēka imunitāti un attiecīgi aizsargā pret sezonālām gripas epidēmijām un vīrusu un baktēriju infekcijām.
Pa virsu visamCita starpā augļos esošais C vitamīns palīdz asinsveidošanai. Kivi labvēlīgās īpašības, kā arī kālijs un magnijs, kas ir daļa no augļa, atbalsta mūsu sirdi un asinsvadus un novērš to slimības. Augļi ir mazkaloriju produkts, kas ir ļoti svarīgi, ievērojot diētu, lai zaudētu svaru.
Izvēloties izmantot kivi svara zaudēšanai, jūs izdarīsiet pareizo izvēli. Protams, diētas laikā nav jāēd tikai kāda eksotiska augļa augļi, tas vienkārši ir neefektīvi. Ir atļauts ēst citus pārtikas produktus, kas padara šo diētu vieglu un nesāpīgu. Šī lieko kilogramu atbrīvošanās sistēma īpaši patiks tiem, kam kivi ir iecienīts gardums. Bet atcerieties, ka kivi diēta, kuras īpašības ir uzskaitītas iepriekš, palīdzēs zaudēt nelielu daudzumu kilogramu, tā nav ekstrēma radikālai svara zaudēšanai.
Kivi diētas galvenais noteikums svara zaudēšanai ir tāds, ka jums katru dienu jāēd šīs ogas apmēram 10-12 gabaliņos. Tajā pašā laikā cukura lietošana ir stingri aizliegta. Saglabājiet augļus turpmākai lietošanai un uzglabājiet tos ledusskapja apakšējā nodalījumā. Tas ilgu laiku saglabās kivi labvēlīgās īpašības. Papildus kivi var ēst arī diētisku gaļu (bez taukiem), olas, zema tauku satura biezpienu un zema tauku satura zivis.
Pirmā kivi diētas nedēļa svara zaudēšanai
Brokastīs iedzeriet tasi zaļās tējas, trīs vidēja lieluma kivi un mazas zivtiņas un maizes kanapē. Ēdiet vistas krūtiņas zupuun svaigu dārzeņu salāti. Desertā - pieci vidēja izmēra kivi. Vakariņās apēdiet divsimt gramus beztauku biezpiena un divus kivi, tasei zaļās tējas noteikti vajadzētu būt bez cukura.
Otrā nedēļa
Brokastīs mīksta ola un trīs kivi. Dzērieni pēc saviem ieskatiem, tā var būt dabīga sula vai tēja. Pusdienām vajadzētu sastāvēt no vārītas zivs, svaigiem tomātiem un četriem kivi. Paēdiet vakariņas ar vārītu vistas krūtiņu (apmēram divsimt gramu), salātiem no kivi un citiem augļiem, var apēst arī vienu vārītu vistas olu.
Ieteicams:
Garšīga dārzeņu zupa svara zaudēšanai: sastāvdaļas, recepte ar aprakstu, gatavošanas iespējas
Katra meitene sapņo par slaidu augumu, taču ne katra var lepoties ar ātru vielmaiņu. Tāpēc dažiem nav jāierobežo sevi ar visdažādākajiem labumiem, savukārt kāds ir spiests radikāli mainīt savus ieradumus un nopietni pārskatīt ierasto uzturu, ieviešot tajā pēc iespējas vairāk mazkaloriju ēdienu. Šodienas publikācijā tiks prezentētas visatbilstošākās receptes vienkāršām dārzeņu zupām svara zaudēšanai
Veselīgs ēdiens svara zaudēšanai. Kādam tam jābūt?
Ko saka tie, kas televīzijas ekrānos saka, ka veselīgs uzturs svara zaudēšanai nozīmē vairāk nekā jebkura diēta? Pirmkārt, pareiza produktu izvēle un to pagatavošanas metodes
Svara zudums uz ārstniecības augiem - 25 kg mēnesī. Garšaugi svara zaudēšanai: atsauksmes, novārījumi, receptes
Daudzu cilvēku ar lieko svaru dzīvē bija situācijas, kad viņi bija gatavi visdrastākajiem pasākumiem mērķa sasniegšanai, t.i., ķermeņa svara samazināšanai
Apelsīni svara zaudēšanai. Apelsīni svara zaudēšanai: atsauksmes
Daudziem cilvēkiem apelsīni asociējas ar sauli. Šī augļa aromāts spēj palielināt vitalitāti un uzlabot garastāvokli. Pastāv viedoklis, ka, atrodoties apelsīnu birzī, jūs varat uzlabot savu veselību un nomierināties
Veselīgas brokastis svara zaudēšanai. Pareizās brokastis svara zaudēšanai: receptes
Kā izvēlēties veselīgākās brokastis svara zaudēšanai? Galvenais ir rūpīgi pieiet pareizo produktu izvēlei. Brokastu atteikums neveicinās strauju liekā svara zudumu, bet novedīs pie sabrukuma, tāpēc brokastis ir jāēd visiem. Izlasiet šo rakstu, un jūs uzzināsit labākās receptes
