Taukus dedzinoši dzērieni mājās: receptes, lietošanas iespējas un atsauksmes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2024-01-02 16:24

Katram cilvēkam ir jāievēro dzeršanas režīms normālai organisma funkcionēšanai. Pietiek ar diviem litriem ūdens dienā. Bet ja nu šis apjoms ne tikai piesātina šūnas ar mitrumu, bet arī aktivizē tauku slāņa samazināšanos? Tas ir kārdinoši. Un pavisam reāli! Jums vienkārši jādzer ne tikai ūdens, bet arī taukus dedzinoši dzērieni. Un tagad mēs runāsim par to, kā tos pagatavot.

Ingvera citrona tēja

Iespējams, slavenākais tauku dedzināšanas dzēriens. Tēja, kuras pamatā ir citrons un ingvers, normalizē gremošanu, uzlabo imunitāti un vielmaiņu, pazemina holesterīna līmeni asinīs, izvada toksīnus, normalizē asinsspiedienu un paātrina vielmaiņu. Šim dzērienam ir daudz citu noderīgu īpašību, tāpēc jums tas jāpievieno diētai.

Ēdienu gatavošanai jums būs nepieciešams:

• Svaiga ingvera sakne - 3 ēd.k. l.
• Citrons- 2 gab.
• Medus - 1 ēd.k. l.
• Kardamons - 6 graudi.
• Ūdens - 1,5 l.

Ingvera sakni nomizo un smalki sarīvē. Katliņā ielej ūdeni, uzvāra un iemet tajā iegūto masu. Vāra ingveru divas minūtes. Noņem katliņu no uguns un izkāš. Iegūtajā šķidrumā iespiediet citrona sulu, pievienojiet kardamonu un medu, samaisiet.

Dzeriet iegūto apjomu visas dienas garumā. Var lietot karstu vai aukstu.

Kefīra pikants kokteilis

Pamatojoties uz populāro raudzēto piena produktu, tiek iegūts ļoti efektīvs taukus dedzinošs dzēriens. Jums būs nepieciešams:

• Glāze jogurta.
• Malsts sausais ingvers - 1 tējkarote
• Kanēlis - 1 tējkarote
• Sarkanie m alti pipari - ¾ tējk

Visas uzskaitītās sastāvdaļas ielej kefīrā un kārtīgi sakuļ ar blenderi. Dzeriet katru dienu no rīta un vakarā, un pēc mēneša dažas papildu mārciņas vienkārši "izkusīs".

Bet negaidiet burvību - jums arī jāievēro diēta un jāvada aktīvs dzīvesveids. Neviens kokteilis nedarbosies, ja jums patīk ēst ātrās uzkodas naktī un mierīgi sēdēt.

Ābols + selerijas

Ideāla kombinācija efektīvam tauku dedzināšanas dzērienam. Jums būs nepieciešami šādi komponenti:

• Zaļš ābols - 1 gab.
• Selerija - 4 kāti.
• Kaļķis - 1 gab.
• Ūdens - 100 ml.
• Ledus - 3 kubi.

Āboli ir jānomizono ādas un izņemiet serdi, un izspiediet sulu no laima. Rūpīgi nomazgājiet seleriju. Nosūtiet stublājus un vidēja izmēra sasmalcinātu ābolu uz blenderi, sasmalciniet. Pēc tam pievienojiet laima sulu un ūdeni, atkārtojiet darbību.

Sasmalciniet ledu un ielejiet to glāzē. Virsū lej blenderī sagatavoto maisījumu - un var dzert.

Biešu dzēriens

Šī opcija nav tik populāra kā iepriekš minētā, taču tikpat efektīva. No bietēm ir viegli pagatavot taukus dedzinošu dzērienu mājās, nepieciešams tikai:

• Dzērveņu sula - 4 ēd.k. l.
• Biešu sula - 5 ēd.k. l.
• Medus - 1 tējkarote
• Nevārīta ūdens dzeršana - 150 ml.

Sulām jābūt svaigi spiestām. Visas sastāvdaļas ir tikai rūpīgi jāsamaisa - un dzēriens ir gatavs. Jums tas jāizdzer 15 minūtes pirms ēšanas maziem malciņiem.

Kāpēc bietes? Jo šis dārzenis ir mazkaloriju šķiedrvielu avots, kas palīdz attīrīt organismu. Betaīns, kas ir daļa no bietēm, paātrina vielmaiņu, normalizē aknu darbību un palīdz organismam ātri absorbēt olb altumvielas.

Turklāt, regulāri lietojot šādu dzērienu, uzkrājas kurkumīns, kas neļauj organismam uzkrāties taukiem.

Greipfrūtu kokteilis

Ikviens zina, ka šis citrusauglis ir dabisks tauku dedzinātājs. Sastāvā esošās vielas novērš tauku nogulsnēšanos un stimulē organismu iepriekš izveidoto rezervju izmantošanu. TurklātŠis citrusauglis satur naringīnu, kas palīdz kuņģim ātri sagremot pārtiku. Tas arī palīdz ātri atjaunot vielmaiņu.

Lai pagatavotu populāro tauku dedzinošo dzērienu svara zaudēšanai, jums būs nepieciešams:

• Greipfrūti - 2 gab.
• Medus - 1 ēd.k. l.
• Ananāsi - 2 gab.
• Selerija - 2 kāti.

Ievietojiet blenderī nomizotus un segmentētus greipfrūtus, mazgātas seleriju, medu un ananāsus, pēc tam ieslēdziet to ar pilnu jaudu. Rūpīgi sakratiet, ielejiet glāzē un dzeriet.

Šis mājas tauku dedzināšanas dzēriens ir bagāts ar šķiedrvielām, turklāt tas lieliski tonizē, šķeļ taukus, cīnās ar celulītu un palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu un toksīnus.

Ķiploku tēja

Jā, šis dzēriens ir paredzēts visiem. Bet viņš ir ļoti efektīvs. Šis ir taukus dedzinošs ingvera dzēriens, un ķiploku pievienošana ir obligāta, jo tas uzlabo pikantās saknes iedarbību, palīdzot to atklāt pilnībā. Nepieciešams:

• Ūdens - 2 l.
• Ķiploki - 4 daiviņas.
• Svaigs ingvers - 100 g

Ķiploki ir rūpīgi jāsaspiež vai jāizlaiž caur presi. Ingveru nomizo un smalki sarīvē. Abas sastāvdaļas sajauc, iegūto masu liek lielā tējkannā un pārlej ar verdošu ūdeni. Aptiniet ar drānu vai dvieli, pēc tam atstājiet trauku stundu, lai dzēriens būtu ievilkts. Pēc tam varat izmantot.

Kāpēc ķiploki? Tas paātrina vielmaiņas procesus, uzlabo imunitāti,piemīt pretvēža iedarbība, pazemina glikozes līmeni asinīs, neļauj uzkrāties holesterīnam. Turklāt tas satur askorbīnskābi, B un D vitamīnus, kā arī kāliju, kas izvada no organisma lieko šķidrumu, un kalciju, kas ietekmē tauku vielmaiņu.

Zaļā kafija

Vēl viens neparasts dzēriens. Tās sagatavošanai nepieciešams:

• Zaļās kafijas pupiņas - 3 ēd.k. l.
• Verdošs ūdens - 900 ml.
• Zaļā tēja - 2 ēd.k. l.
• Rīvēts svaigs ingvers - 2 tējk

Vispirms jāsasmalcina zaļā kafija. Tad ielej to krūzē un pārlej ar verdošu ūdeni 300 ml daudzumā. Citā krūzē uzvāra zaļo tēju. Un trešajā - rīvēts ingvers. Uzgaidiet apmēram stundu, līdz visi dzērieni ir ievadīti.

Tad kafija un tēja ir jāizkāš lielā tējkannā. Virsū lej ingvera uzlējumu (filtrē pēc vēlēšanās) un sajauc sastāvdaļas. Izrādās smaržīgs un koncentrēts dzēriens, kas ne tikai veicina tauku dedzināšanu, bet arī paaugstina tonusu.

Kivi, citrons un garšaugi

Šīs sastāvdaļas ir lielisks taukus dedzinošs dzēriens slinkiem. Šeit ir proporcijas:

• Kivi - 1 gab.
• Pētersīļi - 8 zari.
• Piparmētra - 7 zariņi.
• Svaigs citrons - 2 šķēles.
• Medus - 2 tējkarotes
• Ūdens - 100 ml.

Kivi ir jānomizo un jāsagriež gabaliņos, tad iemet tos blenderī un ieslēdz ar pilnu jaudu. Iegūtajai masai pievieno visas pārējās sastāvdaļas. Atkal kārtīgi sakuļ ar blenderi. Tad ielejglāzi un nekavējoties izdzeriet, jo pēc apmēram piecām minūtēm sāks veidoties nogulsnes.

Kivi ir ļoti noderīgs. Tas satur veselu vitamīnu kompleksu (D, K_{1, PP, E, B, C, A), beta-karotīnu, organiskās skābes, šķiedrvielas, magniju, pektīnu, kā arī masu citas noderīgas vielas. Dabiski, ka šim auglim ir lielas priekšrocības, sākot ar kuņģa-zarnu trakta darbības normalizēšanu, beidzot ar ķermeņa attīrīšanu no toksīniem un toksīniem.}

Gurķu dzēriens

Vēlies atbrīvoties no viscerālajiem taukiem? Tad jums vajadzētu pievērst uzmanību šādai receptei. Ļoti vienkāršs un diezgan neparasts tauku dedzinošs dzēriens slinkiem sastāv no šādiem komponentiem:

• Ūdens - 1/3 tase.
• Svaigs rīvēts ingvers - 1 tējkarote
• Vidēja izmēra gurķis.
• Pētersīļu ķekars.
• Puse citrona.

Gurķi un zaļumus rūpīgi jānomazgā, rupji jāsagriež un jāieliek blendera traukā. Tur pievienojiet puscitrona gabaliņus (ar mizu), rīvētu ingveru un ūdeni. Ieslēdziet blenderi ar maksimālo jaudu un pagaidiet, līdz iegūstat viendabīgu kokteili.

Izdzeriet šo dzērienu pirms gulētiešanas. Pēc dažām regulāras lietošanas dienām cilvēks pamanīs, ka no rīta jūtas neparasti enerģisks un svaigs. Cilvēki, kas gatavo šādu kokteili sev, ar prieku atzīmē tā tauku dedzināšanas efektu. Tā tiešām ir, bet ja gribi to nostiprināt, tad jāsāk sportot un ievērot diētas. Tad sāni ies ātrāk.

Tēja"Turboslim"

Droši daudzi ir dzirdējuši par šo brīnumaino dzērienu. Patiesībā ar to nav nekā slikta, un jums nevajadzētu būt skeptiskam par šo produktu.

Turboslim ir taukus dedzinošs un veselīgs dzēriens, un tas viss tāpēc, ka tas sastāv no dabīgām sastāvdaļām, kas labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu. Un zaļā tēja, kas veido tās pamatu, paātrina vielmaiņas procesus, tonizē organismu un izvada toksīnus. Kompozīcijā ietilpst šādi komponenti:

• Aleksandrija lapa. Piemīt caureju veicinoša iedarbība un stimulē zarnu motilitāti.
• Ķiršu kāti. Aktivizēt žults aizplūšanu, novērst pietūkumu un neitralizēt sastrēgumus gremošanas traktā.
• Kukurūzas stigmas. Tiem piemīt diurētiska iedarbība, tie efektīvi samazina apetīti.
• Cambogia garcinia. Palīdz kontrolēt apetīti, jo daļēji kavē ogļhidrātu pārstrādi.
• Piparmētra. Uzlabo žults plūsmu, nomierina un novērš spazmas.

Tādējādi "Turboslim" attīra zarnas no dažādiem "atkritumiem" un palīdz normalizēt apetīti. Ja jūs to dzerat katru dienu, kā arī atsakāties no nevēlamas pārtikas, nakts uzkodām un pasīva dzīvesveida, jūs noteikti varēsit zaudēt svaru.

Atsauksmes

Visbeidzot, jums vajadzētu pievērst uzmanību komentāriem, ko atstājuši cilvēki, kuri ir izmēģinājuši Turboslim. Atsauksmes par tauku dedzinošo dzērienu ir daudz. Ārstu viedokļi ir pretrunīgi. Daži ārsti uzskata, ka šīs tējas lietošana ir veltīga. Citi saka, ka jadzerot to regulāri, apvienojot to ar daļēju mazkaloriju diētu un sportu, jūs varēsit zaudēt svaru.

Ko saka parastie cilvēki? Tiek apgalvots, ka tēja ļoti efektīvi izvada ūdeni no organisma. Nedēļu jūs varat pilnībā “iztukšot” apmēram divus kilogramus. Tomēr daži nav apmierināti ar diurētisko efektu, jo pastāvīgie tualetes apmeklējumi rada zināmu diskomfortu. Taču daudzi atrod izeju – dzer naktī vai vakarā, kad nav jāiziet no mājas.

Nobeigtu tēmu ar padomu: jāatceras, ka taukus dedzinošie dzērieni patiešām veicina svara zudumu, un, lai tas tā turpinātos, ieteicams periodiski dažādot savu uzturu ar kokteiļiem atbilstoši citiem receptes. Organisms pie visa pierod. Tāpēc labāk ir mainīt. Par laimi, ir daudz receptes tauku dedzināšanai. To pagatavošana mājās ir vienkārša.