2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Garšīgi un veselīgi granātābolu augļi nogatavojas rudenī – no septembra līdz novembrim, apmēram pusgadu varam ēst tos svaigus. Šis ir granātābolu glabāšanas laiks. Un pārējā laikā tās tiks aizstātas ar dabīgām sulām no šī augļa.
Kam ir laba granātābolu sula? Tam ir ļoti bagātīgs sastāvs – tajā ir kālijs, magnijs, fosfors, dzelzs, kalcijs, nātrijs. Tā kālija saturs ir augstāks nekā citās augļu sulās, tāpēc cilvēkiem ar sirds slimībām to ieteicams lietot regulāri, jo kālijam ir sirds muskuli stiprinoša iedarbība.
Granātābolu sulā ir augsts C, A, PP, B vitamīnu saturs. Īpaši augsta ir folacīna, B6 vitamīna un pantotēnskābes koncentrācija. Šīs vielas aktīvi piedalās vielmaiņas un olb altumvielu sintēzes normalizēšanā. Runājot par granātābolu sulas priekšrocībām, ir vērts teikt, ka tā samazina kaitīgo taukskābju saturu asinīs. Šīs īpašības ļauj mums to ieteikt cilvēkiem, kuri vēlas atvadīties no liekā svara. Lai sajustu efektu, dienā jāizdzer puslitrs brīnišķīga dzēriena.
Šis nav pilnīgs saraksts ar granātābolu sulas ieguvumiem veselībai. Atgriežoties pie jautājuma par skaistumu, varam piebilst, ka granātābolos antioksidantu koncentrācija ir lielāka nekā zaļajā tējā un vīnā. Un šīs vielas, kā visiem zināms, palīdz saglabāt jaunību, palielina organisma imunitāti un novērš vēzi.
Hipertensijas pacientiem granātābolu sula var būt īsts glābiņš. Regulāri lietojot, spiediens pakāpeniski atgriezīsies normālā stāvoklī. Šī darbība ir saistīta ar tā diurētiskajām īpašībām un spēju stiprināt sirds muskuļus. Asinsspiediena normalizēšana savukārt novērš insultu rašanos.
Granātābolu sulu bieži iesaka dzert grūtniecēm. Tam ir unikāla īpašība – tā palīdz cilvēka organismam pretoties starojumam. Tas arī lieliski uztur un paaugstina dzelzs līmeni asinīs. Šeit ir dažas granātābolu sulas priekšrocības grūtniecības laikā. Un jūs varat to dzert nevis tīrā veidā, bet sajaucot ar burkānu vai biešu sulu.
Labas ziņas vīriešiem: amerikāņu zinātnieki ir klīniski pierādījuši, ka granātābolu sula spēj palielināt potenci, pateicoties augstajam antioksidantu saturam. Katru dienu jāizdzer glāze dzēriena.
Cilvēkiem, kas cieš no anēmijas un vispārējas ķermeņa vājuma, šis dzēriens ir arī parādīts. Kā jau minējām, granātābolu sula palielina hemoglobīna saturu un stiprina organisma aizsargmehānismus, darbojoties kā biostimulants.
Izdzerot vismaz pusi glāzes dienā, var ievērojami uzlabot jūsu sniegumu.
Mēsviņi tikai runāja par šī dzēriena priekšrocībām un bija pārliecināti par tā ārstnieciskajām īpašībām. Bet ne visi cilvēki var dzert granātābolu sulu. Ir arī kontrindikācijas tā lietošanai. Pirmkārt, tās ir kuņģa-zarnu trakta slimības, piemēram, paaugstināts skābums un kuņģa čūlas, aizcietējums, grēmas un pankreatīts. Tāpat granātābolu sula ir kontrindicēta alerģiju un individuālas nepanesības gadījumā. Ja jums ir kāda no uzskaitītajām slimībām, esiet ļoti uzmanīgs, lietojot to.
Ieteicams:
Granātābolu sula: kalorijas, ieguvumi un kaitējums organismam
Granātābolu sula tiek uzskatīta par ļoti labu veselībai. Zems kaloriju saturs ļauj to lietot cilvēkiem, kuri koriģē savu svaru. Taču arī granātābolu sula var kaitēt organismam, to ēst un dzert lielos daudzumos. Turklāt šī dzēriena lietošanai ir vairākas kontrindikācijas
Nar granātābolu sula: ekspertu atsauksmes, ieguvumi un kaitējums organismam
Kurš gan strīdēsies ar to, ka granātābols ir neticami veselīgs auglis, turklāt tas ir arī pārsteidzoši garšīgs? Un cik apetīti tas izskatās! Spilgti sarkani graudi pilienu veidā tiek ievietoti augļa iekšpusē blīvā veidā. Uzmanības vērts ir arī granātābola aromāts - tāds, ka siekalas tek… Viena granātābolu cienītāju bēda ir neērtības to ēšanas laikā. Ja negribas riskēt ar krekla b altumu, bet tomēr gribas ēst augļus, tad svaigam granātābolam ir laba alternatīva - granātābolu sula
Granātābolu sula: ieguvumi un kaitējums
Granātābols ir augs, kas pazīstams kopš seniem laikiem. Saskaņā ar dažiem ziņojumiem tās vēsturei ir aptuveni četri tūkstoši gadu. Ar to saistīti daudzi mīti un leģendas. Pastāv pat viedoklis, ka tieši granātābols bija tas auglis, “ābols”, uz kuru Ieva bija kārdināta. Starp citu, dažās Eiropas valodās vārds "ābols" ir granātābola nosaukuma pamatā
Salāti ar granātābolu un vistu. Salāti ar granātābolu un bietēm
Granātābolu salātus, kuru recepti aplūkosim tālāk, var pagatavot dažādos veidos, šim nolūkam izmantojot vienkāršas un diezgan pieejamas sastāvdaļas. Šodien jūsu uzmanībai tiks piedāvātas vairākas ēdienu iespējas, kas ietver tik skaistu un garšīgu sastāvdaļu kā bordo granātābolu sēklas
Granātābolu tēja no Turcijas. Kā pagatavot granātābolu tēju
Tēja ir gandrīz katra cilvēka ikdienas ēdienkartē. Mūsdienās daudzi ir atteikušies no tradicionālā melnā par labu zaļajam, paļaujoties uz tā ārstnieciskajām īpašībām
