2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Kas ir veselīgi augļi? Droši vien visus par tādiem var uzskatīt. Galu galā katrs auglis satur noteiktus vitamīnus un minerālvielas. Lai augļi nezaudētu savu lietderību, tie, protams, jālieto pareizi, jo daži var izraisīt ne tikai alerģisku reakciju, bet arī kādas hroniskas slimības saasināšanos.
Šodienas rakstā mēs apsvērsim augli, ko sauc par laimu. Mēs aprakstīsim, kad to ir labāk izmantot un kam. Mēs arī uzskaitām kontrindikācijas. Tātad sāksim…
Garšīgi gaiši zaļi augļi
Nesalīdzināmi svaigs, pārsteidzoši smaržīgs un uzmundrinošs, laims ir radniecīgs ikviena mīļākajam citronam. Šis auglis ir pārsteidzoši delikāts rūtu dzimtas zaļumu nokrāsa. Tas pieder pie stiprināto citrusaugļu veida.
Lamam atšķirībā no "māsas" citrona ir maigāka un vijīgāka miza, tajā nemaz nav tik patīkamas citrusaugļu sēkliņas. Šī gaiši zaļā augļa smarža ir nedaudz līdzīga mandarīna smaržai.
Lams un tā "brālis" citrons ir veselīgi augļi, kas satur dažādus vitamīnus (C, B un A), minerālvielas, piemēram, kāliju, kalciju un fosforu (nepieciešama normālai augšanai un labas labības uzturēšanai).kaulu un zobu stāvoklis).
Tās ir arī daudz organisko, lieliski sagremojamo skābju (jo īpaši askorbīnskābju). Šāds lietderības uzņēmums ļauj izmantot kaļķi saaukstēšanās, aterosklerozes un dažu kuņģa-zarnu trakta slimību profilaksei un ārstēšanai. Arī augļi palīdz cīņā pret liekajiem kilogramiem un pat mānīgu depresiju.
Labs palīgs svara zaudēšanā
Lai palīdzētu auglim normalizēties svarā, jālieto tā sula, kas izspiesta no 2-3 vidējiem augļiem, sajaucot ar glāzi silta, filtrēta ūdens. Veselīgs kokteilis jādzer divas reizes dienā. Efekts būs redzams pēc pusotras nedēļas sistemātiskas lietošanas. Pateicoties savai stiprinātajai struktūrai, laima augļi noņems "slikto" uzkrāto holesterīnu. Šī spēja padara šo augli populāru dāmu vidū, kuras tiecas pēc perfektas figūras.
Augļu priekšrocības ķermenim
Kaļķos paslēptās ēteriskās eļļas aktivizē vienmērīgu kuņģa sulas veidošanos, tādējādi palielinot un līdzsvarojot zarnu motoriku. Ar citronskābi un sāļiem bagātās sulas kombinācijai (ne tikai dzerot "karstu" tekilu) ir caureju veicinoša iedarbība. Tieši kaļķi, kas pasniegti pēc austrumnieciskā parauga pie katra galda, spēj lieliski sabalansēt un sabalansēt uzņemtā ēdiena daudzumu un kvalitāti.
Ar anēmiju šis auglis arī noder. Tas palīdz labāk absorbēt dzelzi, pateicoties citronskābei un ābolskābei.
Kaļķis ir dabisks un maigs trankvilizators, kas ir zemspēkus pakāpeniski un vienmērīgi cīnīties ar ķermeņa ziemas “miega” stāvokļiem, nepamatotu nogurumu un letarģiju, kas uzkrāta. Sildošs un stiprināts laima auglis var ne tikai paaugstināt garastāvokli, bet arī aktivizēt ķermeņa procesus.
Kālijs, kas lieliski sabalansēts šajos aizjūras augļos, palīdz stiprināt kapilāru sieniņas, kā arī maigi līdzsvaro sirds muskuļa darbu.
Laima sula lieliski balina, stiprina bojāto emalju un pretojas zobakmens veidošanos un novecošanos. Tāpat lieliski tiek atjaunotas asiņojošas vai iekaisušas smaganas.
Arī efektīvi un kodolīgi kaļķis cīnās ar varikozu vēnu izpausmēm un sekām. Regulāra tievu svaigu laima šķēlīšu uzklāšana nogurušiem un iekaisušiem teļiem var novērst un efektīvi palēnināt slimības attīstību.
Laima sula (no vienas lielas un diviem maziem) ar 100 gramiem medus, kas iegūta līdz zema tauku satura skābā krējuma konsistencei, lieliski balina vecuma plankumus un vasaras raibumus.
Aizjūras afrodiziaks
Arī laimu un tā nepārspējamo sulu daudzi eksperti uzskata par neatzītu afrodiziaku. Pareizi lietojot mērenu devu (apmēram pusi tējkarotes), var aktivizēt iekšējo uguni un lieliski sasildīt visu ķermeni.
Lai izmantotu iepriekš minēto īpašību, barojošiem salātiem, svaigām sulām un pat kūkām pakāpeniski jāpievieno smalki savīti augļi.
Kaļķi palīdz pret sliktu dūšu
Arī svešzemju vitamīnu augļi palīdz pret vemšanu. Lai atvieglotu un nodzēstu uguni, glāzei tīra silta ūdens pievienojiet desmit pilienus sulas un ceturtdaļu tējkarotes cepamās sodas. Dzeršanai vajadzētu izraisīt un mīkstināt procesus.
Lai uzlabotu gremošanu
Kaļķu un ingvera daļiņu simbioze lieliski normalizē, aktivizē un līdzsvaro gremošanas procesus. Patērējot tikai 5 gramus m alta ingvera gabaliņu ar laimu (sulu vai biezputru) 15 minūtes pirms ēšanas, ķermenis tiek sagatavots ēdiena uzņemšanai un optimālai gremošanai.
Ēdot augļus
Kā ēst laimu? Katrs izlemj personīgi. Taču lieliskas kombinācijas ir: laims un sāls, laims un kanēlis, kā arī laims un garšaugi. Šādas kulinārijas kombinācijas uzlabos pašsajūtu un garastāvokli.
Augļu mizas daļiņas lieliski papildina ēdienus ar pīrāgu, daudzšķautņainu garšu, un tas bagātina konditorejas izstrādājumus un visa veida suflē ar brīnišķīgu svaiguma aromātu.
Kaļķi iedarbojas labvēlīgi, stiprina un līdzsvaro apetīti. Tāpēc bez bailēm varat pievienot šos aizjūras augļus svaigākajiem salātiem, augļu dzērieniem un sulām.
Esiet piesardzīgs, ēdot augļus
Ciktāl laima augļi ir stiprināti un bagāti ar tajā esošajām skābēm un minerālvielām, tie ir tik bīstami divus līdz trīs gadus vecu bērnu ķermenim. Laimu ir vērts ieviest pakāpeniski, rūpīgi pārbaudot sulas ietekmi uz ķermeni. Vispār zīdaiņiem līdz 3 gadu vecumam to labāk neēst. Cilvēkiem ar paaugstinātu vai nestabilu skābumu ir iespējamas alerģiskas un iekaisuma reakcijas. Šādu vitamīnu augļu lietošana jāierobežo saskaņā ar ārsta ieteikumiem.
Mazs secinājums
Tagad jūs zināt, kas ir laima augļi, mēs esam sīki aprakstījuši, kāds ir augļu kaitējums un ieguvumi ķermenim. Mēs ceram, ka šī informācija jums noderēs.
Ieteicams:
Diļļu augļi - sastāvs, pielietojums un derīgās īpašības
Ir augi, kurus vienlīdz izmanto kulinārijā un medicīnā. Tajos ietilpst dilles. Tam ir daudz nosaukumu, bet būtība ir viena. Diļļu augļus izraksta ārsti oficiālajā medicīnā, un daži izmanto mājās gatavotas receptes, ko vecāki nodevuši bērniem
Žāvēti augļi: nosaukumi, derīgās īpašības, gatavošanas metodes, izmantošana kulinārijā
Žāvēti augļi vai žāvēti persiku, plūmju, aprikožu, banānu, vīģu augļi ir populāra auzu pārslu, šokolādes vai mājās gatavotu kūku piedeva. Tā ir arī veselīga uzkoda, kas būs lieliska alternatīva tipiskajiem saldumiem un piepildīs ķermeni ar īstu enerģijas lādiņu. Lai patiesi izbaudītu žāvētu augļu labvēlīgās īpašības, jums tie jāizvēlas pareizi
Dienvidu augļi: nosaukumi, apraksts ar fotogrāfiju, garša, kalorijas un derīgās īpašības
Daudziem cilvēkiem patīk ēst gatavus un sulīgus augļus. Krievijā biežāk tiek ēsti bumbieri un āboli, bet bez tiem ir daudz eksotisku dienvidu augļu un ogu. Dažus var atrast lielveikalu plauktos, bet citus var nobaudīt tikai karstās valstīs
Cukura ābols (augļi): derīgās īpašības un kaloriju saturs
Tas būs par tādu eksotisku augli kā cukurābols. Rakstā ir sniegts tā apraksts, audzēšanas vietas, derīgās īpašības, šķirnes un pielietojums
Papaijas augļi: derīgās īpašības un kontrindikācijas
Kādi ir papaijas ieguvumi veselībai? Kāpēc šis auglis ir slavens? Atbildes uz šiem un citiem jautājumiem atradīsit rakstā. Daudzi zinātnieki uzskata, ka Meksikas dienvidos ir dzimtene kultivētajam senajam augam papaijai. To kā pārtiku izmantoja maiju un acteku tautas. Eiropieši par šo augli uzzināja tikai pēc Amerikas atklāšanas
