2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Rutku un olu salāti: garšīgi, veselīgi un pilnīgi lēti
Tik neparasti, bet tajā pašā laikā vienkārši salāti pagatavojami, uz ilgu laiku
iekaroja pat izvēlīgāko gardēžu garšas vēlmes. Redīsu un olu salāti ar skābā krējuma mērci pagatavojami ļoti vienkārši. Šāds gardums prasīs minimālu sastāvdaļu daudzumu, bet dos maksimālu labumu, turklāt tas ir lielisks līdzeklis imunitātes celšanai, vielmaiņas un gremošanas uzlabošanai. Un, ja jūs joprojām gatavojat šādu ēdienu dārzeņu nogatavināšanas sezonā, kas ir daļa no ēdiena, tas kopumā būs brīnišķīgs! Kurš cits ēdiens būs noderīgāks par to, kas pagatavots no pašu rokām savā dārzā audzētiem produktiem? Pārliecinieties, ka pie jūsu galda vienkārši nebūs vienaldzīgo pret šādu ēdienu!
Vienkārši redīsu salāti (ar fotoattēlu)
Tātad, pagatavosim tik vienkāršu ēdienu, kas piešķirs jūsu ikdienas uzturam jaunu garšu un ātri iegūs cienītājus jūsu mājsaimniecības sejai. Lai to sagatavotu, jums nav jāveic lieli izdevumi.
Galvenās sastāvdaļas, kas veido šādus salātus, irredīsi, gurķi, ola. Vari dot vaļu fantāzijai un pievienot pieminētajam ēdienam kaut ko savu, jo kurš gan, ja ne tu, zina, kādiem ēdieniem dod priekšroku tava mīļotā ģimene. Ēdienu gatavošanai mums ir nepieciešams:
- Rutki - 300 grami.
- Gurķi - 2 gab.
- Vārītas olas – 2 gab
- Zaļais sīpols - 1 ķekars.
- Dilles, pētersīļi un selerijas.
- Kādu skābo krējumu mērcei.
- Sāls pēc garšas.
Gatavošanas metode
- Redīsus rūpīgi nomazgā zem tekoša ūdens no netīrumiem, noņemam astes un zaļumu paliekas. Sagriežam apļos vai pusgredzenos (viss atkarīgs no augļa lieluma). Ja iegādājāties b alto redīsu šķirni, tad tos vēlams sagriezt šķībi.
- Gurķus arī nomazgā un sagriež tāpat kā redīsus.
- Vāra olas, nomizo un sagriež mazos kubiņos.
- To pašu darām ar zaļumiem. Ja vēlaties, varat pievienot vairāk salātu lapas, tikai nevajag tās sagriezt, bet ar rokām saplēst mazos gabaliņos.
- Apvienojiet visas sastāvdaļas, sāli pēc garšas un garšojiet ar skābo krējumu. Ja neesat piena produktu cienītājs, kā alternatīvu varat izmantot saulespuķu eļļu, vēlams rafinētu, lai netraucētu pārējo sastāvdaļu garšu un smaržu. Tas ir viss! Labu apetīti!
Rutku un olu salāti pagatavojami vienkārši!
Pagatavojot ēdienu pēc iepriekš minētās receptes, esat pārliecināts, ka šādi salāti neprasīs ievērojamas finansiālas izmaksas un neprasīsprasīs daudz laika. Vajag tikai iedvesmu un vēlmi gardi un sātīgi pabarot ģimeni. Pateicoties olām un skābajam krējumam, attiecīgie salāti kļūst diezgan apmierinoši, un zaļumi un gurķi piešķir tiem svaigumu. Turklāt dārzeņu pārpilnība ēdienā satur lielu daudzumu noderīgu mikro un makro elementu, kas bagātinās jūsu ķermeni ar trūkstošajiem vitamīniem un stiprinās imūnsistēmu. Šādi redīsu un olu salāti lieliski papildinās visu veidu pamatēdienus. To var lietot arī vienu pašu vai kā uzkodu. Tāpēc negaidiet pārāk ilgi, lai pagatavotu šo garšīgo ēdienu, jo dārzeņu sezona paiet ļoti ātri!
Ieteicams:
Olu liķieris. Kā pagatavot olu liķieri
Šodien parunāsim par to, kas ir olu liķieris. Mēs arī pastāstīsim, kā pagatavot šo brīnišķīgo dzērienu
Olu pulveris: ražošana, receptes. Olu pulvera omlete
Izmantojot olu pulveri, tiek gatavoti pavisam citi ēdieni. Speciālisti aprēķinājuši, ka katru gadu majonēzes, kā arī uz tās bāzes gatavoto mērču patēriņš pieaug par aptuveni 12%
Ko var pievienot olu kultenim? Ar ko un kā var pagatavot gardu olu kulteni?
Vistu olas - iespējams, populārākais, pēc maizes un gaļas, produkts, kas neapšaubāmi ir atrodams katrā mājā. Šī sastāvdaļa ir atrodama daudzu ēdienu receptēs. Pirmā lieta, kas nāk prātā, ir omlete, olu kultenis un ceptas olas. Šo ēdienu pagatavošanā ir būtiskas atšķirības
Kā pagatavot gurķu un olu salātus
Salāti ir viens no daudzpusīgākajiem ēdieniem. Tā var būt gan sātīga gaļa, gan diētiska – no svaigiem dārzeņiem, kas garšoti ar olīveļļu vai balzamiko etiķi. Vienkāršāko salātu sastāvdaļas, visticamāk, ir atrodamas katras saimnieces ledusskapī. Piemēram, lai pagatavotu gurķu un olu salātus, jums būs nepieciešams ļoti maz laika, un, kā norāda nosaukums, gurķi un olas. Lai iegūtu detalizētu recepti, kā arī tās iespējas, izlasiet mūsu rakstu
Garšīgi melno redīsu salāti: receptes ar fotogrāfijām
Kopš seniem laikiem Krievijā ir novērtēts vienkāršs un apmierinošs ēdiens. Šī iemesla dēļ sākotnēji krievu receptes ir diezgan vienkārši izpildāmas, un pēc tām gatavotie ēdieni ir garšīgi un noteikti veselīgi. Un šajā rakstā mēs izpētām melno redīsu salātu receptes - lētu un neticami vitamīnu sakņu dārzeņu