2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Ikviens zina, ka auzas ir neticami bagātas ar vitamīniem un vērtīgiem mikroelementiem. Nav brīnums, ka viņi tik daudz runā par brokastu putras priekšrocībām, ko mūsu mātes piespieda ēst bērnībā. Tomēr graudaugi satur niecīgu uzturvielu daudzumu, bet nerafinētās auzās to ir daudz vairāk.
Tātad, kāpēc tas ir tik noderīgi?! Tās darbību saraksts ietver ķermeņa atbrīvošanu no kaitīgiem uzkrājumiem, vielmaiņas uzlabošanu, kas ietekmē svara zudumu. Turklāt tas normalizē cukura un holesterīna līmeni asinīs, kā arī labvēlīgi ietekmē gremošanas traktu.
Auzu piens ir izgatavots no nemizotām augu sēklām, tam piemīt visas iepriekš minētās īpašības un tas var būt lieliska alternatīva parastajam dzīvnieku izcelsmes produktam. Šī informācija visvairāk attiecas uz tiem cilvēkiem, kuri cieš no alerģiskas reakcijas un individuālas nepanesības pret to.
Auzu pienam ir vairākas priekšrocības, tostarp ātra pagatavošana, zema cena, laktozes trūkums un minimāls tauku saturs gatavajā produktā. Galvenais nosacījums šo īpašību saglabāšanai ir graudu izmantošana, nevisapstrādāts un bez vērtīgām pārslām.
Ir ļoti daudz recepšu auzu piena pagatavošanai mājas apstākļos. Sniegsim dažus piemērus. Pirmajam variantam ņem glāzi nemizotu augu graudu, noskalo tos un pārlej ar litru vārīta piena. Ielieciet šo maisījumu cepeškrāsnī un turiet to tur minimālā temperatūrā apmēram pusstundu. Dabiskajam līdzeklim vajadzētu iegūt krēmveida putu krāsu. Pēc tam to vajadzētu atdzesēt un filtrēt. Lietojiet pusi glāzes pēc ēšanas divas reizes dienā. Ilgstoša bronhīta ārstēšanai var pagatavot zāles, pamatojoties uz iegūto pienu, pievienojot tam 1/2 tējkarotes propolisa tinktūras, 1/2 tējkarotes nutrijas tauku un tējkaroti medus. Kursa ilgums divas nedēļas, pēc tam tāda paša laika pārtraukums, pēc kura to var atkārtot vēlreiz.
Auzu piena ieguvums slēpjas arī tajā, ka tas palīdz organismam atjaunot matu un nagu struktūru, kā arī mazina pūtītes uz sejas un kopumā attīra ādu.
Vieglākā ārstnieciskās dziras pagatavošanas versija ietver pilngraudu pārslu (150 gramu) un 1,5 litru silta ūdens izmantošanu. Sajauciet abas sastāvdaļas un ļaujiet tām ievilkties 15 minūtes. Pēc tam iegūtais kokteilis jāsaputo ar blenderi un jāizkāš caur marli vai smalku sietu.
Auzu pienu var pārvērst par neaizmirstamu dzērienu ar unikālu garšu,pievienojot šķipsniņu kanēļa, vaniļas vai atšķaidot ar sīrupu. Šāda mikstūra patiks pat maziem bērniem, kuri dažkārt uzvedas kā īsti gardēži. Turklāt bērna nepieciešamība pēc uzturvielām ir daudz lielāka, jo viņa ķermenis aug ar katru dienu!
Auzu piens, kura pārskati liecina par tā efektivitāti, jālieto kursos. Personām ar hroniskām slimībām iepriekš jāmeklē speciālista padoms.
Ieteicams:
Ziemeļbriežu piens: sastāvs un derīgās īpašības
Kas ir ziemeļbriežu piens, kādā veidā to lieto? Kādas vielas satur produkts? Kādu ietekmi tas atstāj uz ķermeni? Ar kādām slimībām nevar lietot ziemeļbriežu pienu? Atbildes uz visiem jautājumiem atradīsit rakstā
Aitas piens: derīgās īpašības un kaloriju saturs. Aitas piena produkti
Aitas piens ir ļoti barojošs un bagātāks ar A, B un E vitamīniem, kalciju, fosforu, kāliju un magniju nekā govs piens. Tas satur arī lielāku mazu un vidēja ķēdes taukskābju īpatsvaru, kuras tiek uzskatītas par labvēlīgām veselībai
Kazas piens: sastāvs, derīgās īpašības un kontrindikācijas
Kāpēc Zevs, pats Pitagors ēda medu, tēju, augļus, dārzeņus un … kazas pienu, ko viņš uzskatīja par dzērienu, kas pagarina jaunību. Saskaņā ar dažādiem avotiem lielais matemātiķis un filozofs dzīvoja no 80 līdz 90 gadiem, ko tajā laikā varēja pielīdzināt nemirstībai
Ar ko auzu pārslas atšķiras no auzu pārslām? Kāda ir atšķirība starp "Hercules" un "Uvelka" auzu pārslām?
Auzu pārslas - kurš gan bērnībā neēda šo ēdienu? Lai gan šāda m altīte tika pasniegta ar lielu nevēlēšanos, bet tagad daudziem ir cita attieksme pret auzu pārslām. Kā auzu pārslas atšķiras no auzu pārslām?
Kazas piens: kalorijas uz 100 gramiem, derīgās īpašības
Kazas piens: šī produkta kaloriju saturs un tā ārstnieciskās īpašības. Kāpēc kazas pienu uzskata par ārstniecības līdzekli
