2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34
Sausās brokastis ir stingri ienākušas mūsu ikdienā. Bumbiņas, gredzeni, zvaigznes - jūs varat uzskaitīt visus esošos veidus ilgu laiku. Lubyatovo kukurūzas pārslas ir pelnījušas īpašu uzmanību. Šī uzņēmuma produkti jau sen ir pazīstami tirgū un bauda ievērojamu popularitāti patērētāju vidū.
Sastāvs
Pārslu pamatā ir kukurūzas milti. Tas ir ļoti noderīgs un satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Cukurs ir otrajā vietā. Nākamais ir miežu iesala ekstrakts, sāls un monoemulgators un taukskābju diglicerīdi.
Prieks par pilnīgu dažādu uztura bagātinātāju ar marķējumu E trūkumu. Tomēr cukura īpatsvars ir pietiekami liels, lai ar pārmērīgu entuziasmu par šo produktu tas var ietekmēt figūru un pat veselību.
Kalorijas
Kalorijas kukurūzas pārslas "Lubyatovo": 370 kcal uz 100 gramiem produkta. Kas ir aptuveni 18% no ikdienas nepieciešamības. Tas ir daudz, īpaši tiem, kas skaita katru kaloriju.
Pārslu uzturvērtību var atrast tabulā:
| Proteīni | 7,36 g (8,2%) | 11% DV |
| Tauki | 1,09g (1,2%) | 1% DV |
| Ogļhidrāti | 81, 37 (90,6%) | 30% DV |
Ogļhidrāti veido lielāko daļu produkta, pēc ekspertu domām – tas ir ļoti liels daudzums.
Iegumi un kaitējums
Pārslas ir izgatavotas no dabīgiem produktiem – tas neapšaubāmi ir pluss. Bet tie paši kukurūzas putraimi tiek apstrādāti tā, ka no tiem ir maz noderīga. Graudaugu pārslas var būt ātras brokastis, taču tās nevajadzētu darīt katru dienu. Liels ogļhidrātu un cukura daudzums var ātri novest pie liekā svara. Tas ir eksperimentāli pierādīts.
Kad un cik daudz es varu lietot?
Lai arī kā reklāma mums saka, ka kukurūzas pārslas ir pilnīgas brokastis, neuzticieties tām akli. Tas drīzāk ir salds našķis, ko var lietot bez kaitējuma veselībai pāris reizes nedēļā.
Lai graudaugi būtu patiešām veselīgi, varat tos pārliet ar jogurtu vai kefīru un pievienot sasmalcinātus augļus.
Un, protams, tiem cilvēkiem, kuri sapņo zaudēt svaru, nevajadzētu tajos iesaistīties.
Atsauksmes
Par Lyubyatovo kukurūzas pārslām var redzēt dažādas atsauksmes: kāds nav īpaši apmierināts ar šī zīmola produktiem, citi ļoti slavē. Noteikti nevajadzētu tos daudz lietot tiem cilvēkiem, kuriem ir gremošanas problēmas, kā arī pacientiem ar cukura diabētu un.alerģijas slimniekiem.
Ieteicams:
Mencas zivis: ieguvumi un kaitējums, kalorijas, vitamīnu un minerālvielu sastāvs, uzturvērtība un ķīmiskais sastāvs. Kā pagatavot gardu mencu
Šis raksts pastāstīs par to, kas ir iekļauts mencas ķīmiskajā sastāvā, kādu labumu tā sniedz cilvēka veselībai, kā arī kādos gadījumos to nevajadzētu lietot. Tāpat tiks prezentētas vairākas receptes mencu vārīšanai cepeškrāsnī, pannā, zivju zupas veidā u.c
Auzu pārslas "Hercules": ieguvumi un kaitējums, kalorijas, gatavošanas metodes
Par auzu pārslu "Hercules" priekšrocībām un bīstamību tagad var dzirdēt burtiski no jebkuras vietas. Ražotāji saka, ka sastāvā ir liels skaits organismam noderīgu vielu un elementu. Tomēr jums vajadzētu pievērst uzmanību tam, ka jebkuram produktam, tostarp auzu pārslām, ir kontrindikācijas. Mūsu rakstā varat uzzināt vairāk par Hercules auzu pārslu priekšrocībām un kaitējumu, kā arī dažas receptes putras pagatavošanai
Magoņu ieguvumi un kaitējums. Magoņu sēklas: ieguvumi un kaitējums. Žāvēšana ar magoņu sēklām: ieguvumi un kaitējums
Magone ir pārsteidzoši skaists zieds, kas savu pretrunīgo īpašību dēļ ir izpelnījies pretrunīgu reputāciju. Pat senajā Grieķijā cilvēki mīlēja un cienīja šo augu par tā spēju nomierināt prātu un dziedēt slimības. Magoņu ieguvumi un kaitējums ir pētīti gadsimtiem ilgi, tāpēc mūsdienās par to ir savākts tik daudz informācijas. Arī mūsu tālie senči ķērās pie šo noslēpumaino ziedu palīdzības. Diemžēl šodien tikai daži cilvēki zina par šī auga ārstniecisko ietekmi uz cilvēka ķermeni
Kukurūzas milti: ieguvumi un kaitējums. Kukurūzas miltu uzklāšana
Svaiga kukurūza ir viens no daudzu cilvēku iecienītākajiem ēdieniem. Šīs brīnišķīgās labības graudus var ēst vārītus un žāvētus. Tikpat populārs produkts ir kukurūzas milti, ko daudzi kulinārijas speciālisti plaši izmanto dažādu konditorejas izstrādājumu pagatavošanai
Kā pagatavot auzu pārslas? Auzu pārslas: ieguvumi un kaitējums, receptes
Rakstā mēs runāsim par auzu pārslu gatavošanu mājās, par produkta priekšrocībām un bīstamību, kā arī apsvērsim pamata receptes
