Kāda ir atšķirība starp sulu un nektāru: dzērienu derīgās īpašības un to atšķirības

2025 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-23 13:06

Viens no svarīgākajiem produktiem ir sulas un visādi nektāri, ko ēd. Tie ir ļoti noderīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem, jo vitamīnu un citu komponentu saturs tajos ir diezgan augsts. Daudzi cilvēki mīl sulas to unikālās saldās garšas dēļ. Mūsdienīgie veikali pircējam var piedāvāt ļoti daudz dažādu dzēriena variantu. Taču plauktos ir ne tikai sulas, bet arī augļu nektāri, sulu saturoši dzērieni. No pirmā acu uzmetiena šķiet, ka šie produkti praktiski neatšķiras viens no otra, taču tas tā nav. Uzziniet, kā sula atšķiras no nektāra un kā šie dzērieni ir līdzīgi.

Sulas un nektāra noderīgās īpašības

Abiem dzērieniem ir vairākas organismam labvēlīgas īpašības. To lietošana pozitīvi ietekmē cilvēka vispārējo veselību. Lai ķermenis būtu stiprāks un nebūtu pakļauts slimībām,Ieteicams dzert sulu un nektāru. Noderīgo komponentu satura atšķirība šajos dzērienos ir diezgan liela, taču, neskatoties uz to, tiem joprojām ir vairākas kopīgas noderīgas īpašības:

• Labvēlīga ietekme uz cilvēka ādu. Pateicoties augstajam A vitamīna saturam dzērienā, āda būs labā stāvoklī. Tas nebūs taukains, tiks novērstas dažādas problēmas.
• Regulē cukura līmeni asinīs. Nektāra un sulas sastāvā ir PP elementi, kas labvēlīgi ietekmē cukura līmeņa regulēšanu.
• Noteiktu slimību attīstības novēršana. Neaizmirstiet par E vitamīna saturu, kas veicina labu sirds darbību, kas novērš daudzu sirds slimību rašanos.
• Ietekme uz kaulu augšanas un stiprības palielināšanu.

Sulas un nektāra atšķirības

Apskatīsim atšķirību starp sulu un nektāru:

• Viegli iegūstams nektārs. Atšķirībā no sulas, nektāru var iegūt no visa veida augļiem un ogām, savukārt sulu var spiest tikai no augļiem ar augstu ūdens saturu.
• Dabisko sastāvdaļu procentuālā daļa. Sula no nektāra atšķiras ar bagātīgu vitamīnu daudzumu un produkta dabiskumu. Tādējādi 85-100% no iegūtā koncentrāta atrodas sulā. Attiecīgie nektāra rādītāji atstāj daudz vēlamo: tajā tika konstatēti tikai 25-50% sulas.
• Konservanti un krāsvielas. Sulā nav organismam kaitīgu vielu: priekšroka tiek dota dabīgām piedevām unsastāvdaļas. Nektāra ražošanā tiek izmantotas krāsvielas, aromatizētāji un kaitīgas piedevas.

Kam būtu jādod priekšroka

Salīdzinot šos dzērienus, to derīgās īpašības un citas priekšrocības, uzzinot, kā sula atšķiras no nektāra, ieteicams iegādāties pirmo. Tas satur daudz vairāk vitamīnu un vielu, kas labvēlīgi ietekmē organismu.

Tomēr ne visi var atļauties regulāri iegādāties dabīgās sulas – cena tām ir diezgan augsta. Ja nevarat atļauties bieži nopirkt augļu vai dārzeņu sulu, varat iegādāties nektāru, taču to nevajadzētu lietot pārāk bieži.

Ideāls risinājums šai problēmai ir dzērienu pagatavošana pašam. Mājās var pagatavot gan nektāru, gan sulu. Atšķirības starp tām būs tikai mīkstuma daudzumā dzērienā - nektārā tas jāsamazina līdz nullei. Diemžēl ne visi to var izdarīt: ne katram ir sava vasarnīca vai dārzs. Runājot par mājās gatavotām sulām, ir vērts atzīmēt, ka tās satur 100% noderīgu vielu, jo to gatavošanā netiek izmantotas kaitīgas piedevas.

Padomi augļu dzēriena izvēlei

Izvēloties preci, ir vērts precizēt, kam to pērc. Gadījumā, ja izvēlaties to bērnam, jums vajadzētu pievērst uzmanību īpašām bērnu sulām. Kā likums, kaitīgo vielu saturs tajos tiek samazināts līdz nullei. To ražošanā tikai visvairāknogatavojušies un sulīgi augļi un dārzeņi.

Tomēr, izvēloties dzērienu sev, droši var uzņemt sulas, kurās kaitīgo vielu saturs būs minimāls. Neticiet ikonām "100% sula", kas atrodas kastes priekšpusē. Uzmanīgi izlasiet produkta sastāvu un tikai tad iegādājieties to.

Tagad tu zini atšķirību starp sulu un nektāru, un vari pielietot iegūtās zināšanas, lai lielveikala plauktā pareizi izvēlētos īsto un galvenais – veselīgu produktu.