Kā pagatavot banānu sulu mājas apstākļos: receptes. Viss par banānu sulas priekšrocībām un kaitējumu

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Jums ir smagi jāstrādā, lai iegūtu banānu sulu. No citiem, sulīgākiem augļiem ir vieglāk pagatavot dzērienu. Bet šodien pastāstīsim, kā mājās pagatavot gardu sulu, par tās bīstamību un priekšrocībām.

Banānu sulas ieguvumi veselībai

Ikvienam garšo banāni. Šis smaržīgais, garšīgais auglis piesaista ar savu spilgti dzelteno krāsu, un, ieraugot gatavu gardumu, gribas pagatavot savu banānu sulu. Ieguvums un kaitējums, tāpat kā medaļas divas puses, ir jebkurā produktā, un banāni nav izņēmums. Sākumā iesakām iepazīties ar produkta noderīgajām īpašībām.

Daudzi uzskata, ka banāns nav veselīgāks par kartupeli, un tajā nav nekā, izņemot cieti. Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka banāni un banānu sula ir vitamīnu un minerālvielu satura ziņā bagātākie pārtikas produkti. Papildus lauvas daļai kālija augļos ir magnijs un fosfors, dzelzs, cinks, selēns un varš. Visas šīs vielas ir noderīgas cilvēkiem, kuri cieš no sirds mazspējas, un ikvienam, kam rūp sava veselība.

Banānossatur beta-karotīnu, ogļhidrātus, tokoferolu un askorbīnskābi. Visas šīs sastāvdaļas ir nepieciešamas labai imūnsistēmas darbībai, organisma piesātinājumam. Banāns ir arī bagāts ar B vitamīniem.

Banānu sula ir noderīga ar to, ka palīdz izvadīt no organisma toksīnus, attīra gremošanas traktu no toksīniem. Palīdz uzlabot atmiņu, veidot muskuļu masu. Šis dzēriens ir noderīgs bezmiega un nervu slimību gadījumā. Palīdz veselībai ar peptiskām čūlām, var novērst asiņošanu kuņģī vai zarnās.

Tradicionālās medicīnas cienītāji apgalvo, ka banānu sula var palielināt libido, novērst impotenci un labvēlīgi ietekmēt erektilās funkcijas.

Kaitēt banānu sulu

Banānu sulu nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir nosliece uz sirdslēkmēm, tromboflebītu, varikozām vēnām. Šādos gadījumos kaitējums ķermenim būs vairāk nekā labums.

Arī neņemiet dzērienu iepriekš nepaēduši. Ja vēders ir tukšs un tajā iekļuvusi banānu sula, tad var parādīties vēdera uzpūšanās un citi nepatīkami simptomi.

Retos gadījumos šī sula var izraisīt alerģiskas reakcijas. Pērkot banānus, izvēlieties tikai gatavus augļus no uzticamām tirdzniecības vietām.

Banānu sulas recepte mājās

Daudzi cilvēki dod priekšroku paši gatavot sulu un rīkoties pareizi. Galu galā ir noderīga tikai svaigi spiesta sula, un to ir vērts lietot pēc pagatavošanas vairākas stundas. Veikalos nopērkamie dzērieni nav labiatnest, bet tikai remdēt viņu slāpes. Mūs interesē augļu veselīgā puse, tāpēc gatavosim paši savu iecienīto banānu sulu. Sulu spiedē nevarēs izvilkt pat pilienu banānu sulas, tāpēc ņem blenderi.

Sulai ir vērts ņemt tikai gatavākos augļus, tos labi nomazgājot. Nomizojiet, nedaudz sasmalciniet (varat salauzt vai sagriezt), ar blenderi pagatavojot biezputru, nepārtraukti pievienojot tai tīru ūdeni vai pienu līdz vajadzīgajam blīvumam. Ja vēlaties, varat pievienot cukuru vai medu.

Veselīgs banānu-burkānu maisījums

Šis produkts ir pārsteidzošs ar savām noderīgajām īpašībām. Lai to pagatavotu, vajadzēs apmēram pusotru kilogramu nomizotu burkānu un aptuveni simts gramus banānu mīkstuma.

Banānu vajadzētu samīcīt ar blenderi, bet burkānus izspiest caur sulu spiedi. Apvienojiet iegūtās sastāvdaļas un izbaudiet garšu. Šeit nav nepieciešami papildu saldinātāji – to pietiek arī pašos augļos.

Banāns + zemenes: bērnu iecienītākā sula

Lai iepriecinātu savus bērnus un sevi, ar gardu dzērienu, pagatavo zemeņu-banānu sulu. Recepte ir banāli vienkārša:

• Būs vajadzīgs tikai viens gatavs banāns, trīs simti gramu sulīgu zemeņu. Labi noskalojiet visas sastāvdaļas, atbrīvojieties no kātiem. Vispirms ar blenderi jāsasmalcina zemenes, un tad pievieno tam banānu, to arī sakapā un visu samaisa. Abas sastāvdaļas nevajadzētu sasmalcināt uzreiz, jo banāna mīkstums kļūs tumšāks un sula būs nepatīkami brūna.krāsas.
• Iegūtajai masai pievieno nedaudz ūdens vai piena, lai iegūtu vēlamo konsistenci.

Veiktspējas uzlabošana

Lai darba diena nešķistu grūts darbs, no rīta izdzeriet glāzi banānu sulas, bet ne tīrā veidā. Ir vērts sajaukt divu banānu mīkstumu ar divu svaigi spiestu zaļo ābolu sulu un tikpat daudz burkānu sulas. Pievienojiet nedaudz ūdens, medu un sasmalcinātus valriekstus vai mandeles. Varas iestādes novērtēs jūsu snieguma rezultātu, un jūs pats būsit pārsteigts par to, cik daudz jūs varat darīt.

Šo dzērienu varat dzert katru dienu. Tas, protams, nāks tikai par labu, ja nav kontrindikāciju.

Kā ārstēt klepu ar banānu sulu?

Banānu sula noderēs klepus ārstēšanai. Īpaši šādas "zāles" novērtēs bērni, kuri never muti, ieraugot bezgaršīgu dziru.

Lai pagatavotu dzērienu, kas var cīnīties ar klepu un atbrīvotos no mikrobiem, kas to izraisa, jums būs nepieciešamas dažas sastāvdaļas:

• viens gatavs banāns;
• kakao pulveris (trīs ēdamkarotes);
• glāze vārīta piena;
• med.

Banānu vajadzētu sasmalcināt ar dakšiņu vai blenderi, sajauciet šo biezeni ar kakao. Maisījumā ielej pienu, pievieno medu (pietiks ar tējkaroti). Kokteilis kārtīgi jāsamaisa un jāizdzer silts pirms gulētiešanas. Šī procedūra ir ļoti efektīva un garšīga. Tā var būtturpināt piecas dienas.

Šī ir tik pārsteidzoša banānu sula. Izrādās, ka tas ir ne tikai garšīgs, bet arī ļoti noderīgs. Lai visiem laba veselība, un ceram, ka sniegtie recepšu piemēri noderēs!