Kāpēc un kā viņi dzer zaļo kafiju?

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Kā zināms, melnā un zaļā tēja ir pilnīgi atšķirīgi dzērieni. Ja pirmais nomierina, tad otrais, gluži pretēji, uzmundrina. Kāda ir atšķirība starp melno un zaļo kafiju? Graudi ir vienādi. Bet tradicionālajam melnajam dzērienam tie tiek grauzdēti un pēc tam sam alti. Kā jūs dzerat zaļo kafiju? Šeit tehnoloģija ir nedaudz atšķirīga. Graudu raža uzreiz tiek uz malšanu un fasēta. Pēc tam no pulvera tiek pagatavots dzēriens. Šķiet, ka atšķirība ir maza, dzeriet kafiju iepriekš grauzdētu vai, tā teikt, neapstrādātu. Patiešām, uzmundrinoša dzēriena cienītājiem nav daudz atšķirību, jo garšas sajūtas ir gandrīz vienādas. Bet ķermenim…

Mūsu organisms uzreiz reaģē uz neparasto dzēriena sastāvu, mēnesī nometot divus līdz četrus kilogramus liekā svara. Kāds ir noslēpums un kāpēc zaļajai kafijai ķīmiskās īpašības tik ļoti atšķiras no melnās kafijas? Neapstrādāti graudi satur lielu daudzumu hlorogēna skābes. Mijiedarbojoties ar kofeīnu, tas lieliski sadala taukus. Diemžēl graudu termiskās apstrādes laikā šī skābe pazūd bez pēdām. Atlikušais kofeīnsuzmundrina un dod enerģiju, paaugstina spiedienu pacientiem ar hipotensiju, bet tas arī viss. Apsveriet, kā viņi dzer zaļo kafiju svara zaudēšanai.

Lai izpostītu visus "i" uzreiz, jāsaka, ka šis dzēriens nav panaceja. Ja dzersiet to litros, guļot uz dīvāna un ēdot kalorijām bagātu pārtiku, jūsu svars nesamazināsies, bet tikai pieaugs. Lai sasniegtu vēlamo efektu un kļūtu slaidāki, ir svarīgi ne tikai zināt, kā dzert zaļo kafiju, bet arī vadīt aktīvu dzīvesveidu. Starp citu, jūs varat pagatavot dzērienu ar visām zināmajām metodēm. To gatavo cezvē, tasītē, kafijas automātā. Jūs varat pagatavot espresso, macchiato, kapučīno un americano. Ir svarīgi ievērot tikai vienu nosacījumu - nepievienojiet cukuru. Ja neizturat rūgtās kafijas garšu, ielieciet krūzē karoti medus.

Klasiskā dzēriena cienītāji noteikti pamanīs, ka zaļās pupiņas tam piešķir mazāk spēka. Kofeīna daudzumu tasītē var palielināt, uzņemot trīs ēdamkarotes pulvera uz 200 ml verdoša ūdens. Ļaujiet dzērienam pagatavot. Droši vien daudzus interesē jautājums par to, cik bieži, kad un kā dzert zaļo kafiju? Dzēriens tiek patērēts desmit minūtes pirms galvenajām ēdienreizēm. Tas ir, lai veiksmīgi cīnītos ar lieko svaru, dienā jāizdzer vismaz trīs tases kafijas. Bet pēc ēšanas to nav vēlams lietot, jo kofeīnam nav ļoti labas ietekmes uz kuņģi. Tas noved pie tā, ka pārtika, kas vēl nav sagremota, tiek nosūtīta uz zarnām.

Ir vēl viens svara zaudēšanas līdzeklis, kura pamatā ir neapstrādātas kafijas pupiņas. Šo uztura bagātinātāju pārdod aptiekās. Viņšietver arī guarānu, zaļo tēju, garšvielas, rūgto apelsīnu, bromelīnu, pektīnu, L-karnitīnu. Visi šie komponenti palielina ķermeņa enerģijas patēriņu, lai uzturētu temperatūru, attīrītu no toksīniem, piesātinātu ar vitamīniem un iznīcinātu tauku šūnas. Kā viņi dzer zaļo kafiju šādā maisījumā? Saskaņā ar instrukcijām iepakojuma iekšpusē. Pirms uztura bagātinātāju lietošanas būtu vērts konsultēties ar savu ārstu.

Un kādas ir parastās zaļās kafijas kontrindikācijas? Tieši tāds pats kā tradicionālais melnais. Tas ir, to nedrīkst lietot (vismaz bieži) hipertensijas pacienti, kas cieš no bezmiega un nervu uzbudināmības, bērni, grūtnieces un čūlas. Vai es varu dzert zaļo kafiju kopā ar citām diētām? Var, bet ne ar bezsāli. Kofeīns traucē šķidruma izvadīšanu, kas izraisa pietūkumu. Un ar visām pārējām diētām dzēriens tikai pastiprina efektu.