Kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām: alkohola veidi, saldums, pakāpes, ietekme uz aknām un pārmērīgas alkohola lietošanas sekas

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Mums ir grūti iedomāties mūsdienu dzīvi bez alus pudeles vai vīna glāzes vakariņās. Mūsdienu ražotāji piedāvā mums plašu dažādu veidu alkoholisko dzērienu izvēli. Un bieži vien mēs pat neaizdomājamies par to kaitējumu mūsu veselībai. Bet mēs varam samazināt alkohola kaitīgo ietekmi, mācoties izvēlēties pareizos dzērienus, kas mums ir mazāk kaitīgi. Mēģināsim noskaidrot, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām.

Stiprie dzērieni un mūsdienīgums

Ne visi zina, ka alkoholu var atšķirt ne tikai pēc veida, bet arī pēc mūsu aknām un organismam kopumā nodarītā kaitējuma līmeņa. Daudzi interesējas par to, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām. Pēc dažu pēdējo gadu datiem stipro dzērienu popularitāte pieaugusi par 10%, kas izraisa paaugstinātu saslimstības līmeni iedzīvotāju vidū un samazina dzīves līmeni.

Ja uztverat šo lietu nopietnisvinības un pareiza alkohola izvēle, jūs varat ievērojami samazināt mūsu organismam nodarītā kaitējuma līmeni. Izvēloties sev drošāko alkoholisko dzērienu un tā devu, mēs pasargāsim sevi. Zinātnieki saka, ka mazākās jebkura alkohola devas ir inde mūsu organismam, kas neatgriezeniski iznīcina mūsu orgānus.

Daži statistikas dati

Sievietes, kuras lieto alkoholu, dzīvo vidēji par 10% mazāk nekā dzerošās, bet vīrieši, kas dzer - pat par 15%. Protams, ne katrs no mums var apgūt pilnīgu stipro dzērienu noraidīšanu. Tāpēc mums ir jāzina, kurš no tiem ir mazāk kaitīgs.

Mēs visi esam dzirdējuši viedokli, ka glāze sarkanvīna katru dienu var nākt par labu mūsu organismam tāpat kā glāze degvīna pirms ēdienreizes palīdz gremošanu. Šādu teoriju ieviesa Hipokrāts, kurš aktīvi reklamēja sarkanvīnu kā līdzekli pret daudzām slimībām saviem pacientiem.

Lai cik patīkami būtu dzert alkoholu saturošus dzērienus, to regulāra lietošana uzkrāj mūsu organismā milzīgu daudzumu kaitīgo toksīnu.

Stiprie dzērieni un mūsdienu sabiedrība

Vai cilvēkiem bieži rodas jautājums, kurš alkoholiskais dzēriens ir mazāk kaitīgs aknām. Mūsdienu sabiedrībā cilvēki ir sākuši bieži lietot alkoholu, lai atpūstos un mazinātu stresu. Bez tā vairs netiek rīkotas brīvdienas, korporatīvās ballītes, dzimšanas dienas un citi pasākumi.

40% aptaujāto krievu patīk izdzert glāzi vai divas vakariņās vai pudeli alusskatoties futbolu. Taču ir vairāki pilsoņi, kuri baidās par savu veselību un alkoholu lieto reti vai nedzer vispār. Viņiem ir vienalga, kurš alkohols ir viskaitīgākais aknām, jo cilvēki parasti iztiek bez tā.

Ja vēlaties izvairīties no alkohola negatīvās ietekmes uz veselību, jums jāzina, kurš dzēriens un kādās devās viņam ir mazāk bīstams. Tātad, mēģināsim noskaidrot, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām?

Kā alkohols ietekmē un kuri orgāni tiek ietekmēti vispirms?

Mēs visi zinām, ka aknas un alkohols ir nesaraujami saistītas, taču daudziem nav ne jausmas, kuras mūsu ķermeņa daļas arī stipri ietekmē alkoholiskie dzērieni:

1. Pirmo sitienu saņem nervu sistēma. Izdzerot glāzi putu vai vīna, mēs iznīcinām uzreiz 8000 nervu šūnas.
2. Sirds uzņem nākamo sitienu. Paaugstināts spiediens no alkohola palielina slodzi uz sirds muskuli un palielina sirdsdarbības ātrumu.
3. Alkohola reibumā sarkanās asins šūnas mūsu asinīs sāk salipt kopā, veidojot trombus, kas cilvēkiem izraisa sirdslēkmes un insultus.
4. Mūsu aknu "ciešanas" no alkohola ir grūti pārvērtēt. Tieši viņa ir filtrs, kas attīra mūsu ķermeni no etilspirta sabrukšanas produktiem. Ar ilgstošiem šādiem uzbrukumiem alkohols izraisa cirozi.

Mazāk kaitīgā alkohola kritēriji

Galvenie parametri:

1. Dzēriena kvalitātes līmenis.
2. Etanola procentuālā daļa.
3. Garšas.
4. Cik ātri tas darbojas.

Uz jautājumu, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām, atbilde ir nepārprotama – jebkura. Aknas ir sava veida cilvēka ķermeņa filtrs, kas paredzēts toksīnu un kaitīgo vielu izvadīšanai, kas tajās nonāk. Šis ir vienīgais cilvēka orgāns, kas spēj pašatdziedēt līdz pat 10% no tā masas.

Apbrīnojami, ka tieši aknās tiek uzkrāta augsta toksīnu koncentrācija, nenodarot lielu kaitējumu cilvēkiem. Zinātnieki ir atklājuši, ka slimībās tai ir tendence paplašināties, kas ir sava veida signāls par problēmu. Cilvēks izjūt spiedienu vēdera dobumā un diskomfortu, var būt arī rūgtums mutē un grēmas.

Interesantāk ir tas, ka cilvēka aknās nav atrasti sāpju receptori, kas apgrūtina slimību agrīnu diagnosticēšanu, jo bieži vien cilvēks neapzinās savas kaites līdz pat nopietniem organisma traucējumiem. Aknas un alkohols ir ļaunākie ienaidnieki, jo alkohola toksīni iznīcina to šūnas.

Atšķirības starp dārgo un lēto alkoholu

Gandrīz visi domājam, ka cenai nav lielas nozīmes un alkohols ir vienlīdz kaitīgs organismam. Šeit mēs kļūdāmies. Protams, abas iespējas ir kaitīgas, taču to kaitīguma līmenis ir atšķirīgs. Jo zemāka ir pudeles cena, jo lētākas izejvielas tiek izmantotas alkohola ražošanā. Nemeklējiet saudzējošu variantu starp lētiem alkoholiskajiem dzērieniem, nekvalitatīvs degvīns vai konjaks ir vienlīdz kaitīgs organismam.

Etanols un tā daudzums

Kaitīgākā sastāvdaļa no visa alkohola sastāva, bez šaubām, iretanols. Karsts, norīts, pārvēršas acetaldehīdā, kas, savukārt, izraisa smagu intoksikāciju. Saindēšanās notiek jebkurā gadījumā neatkarīgi no tā, vai tā ir regulāra vai vienreizēja lietošana. Jo augstāka alkohola pakāpe dzērienā, jo spēcīgāka ir tā kaitīgā ietekme uz organismu. Ir svarīgi saprast, ka arī izdzertā alkohola daudzums tieši ietekmē kaitīgumu.

Garšas

Papildus etanolam alkohols bieži satur dažādas piedevas, piemēram:

• Garšas.
• Cukurs.
• Pārtikas krāsvielas.
• Esences.

Visas šīs sastāvdaļas piešķir alkoholiskajiem dzērieniem noteiktas garšas un krāsas. Ja vēlaties samazināt kaitējumu veselībai, izvēlieties dzērienus ar dabīgām sastāvdaļām, nekādā gadījumā ar sintētiskām. Vispopulārākā alkohola sastāvdaļa ir cukurs. Tā augstais saturs ir atzīmēts šampanietī, dzirkstošajos vīnos, kokteiļos un enerģijas dzērienos. Tik liela deva ir ļoti bīstama aknām un aizkuņģa dziedzerim.

Bezalkoholiskais alus

Cilvēki bieži domā, ka bezalkoholiskais alus nav kaitīgs mūsu veselībai, jo nesatur alkoholu. Šo viedokli nevar uzskatīt par pareizu, jo pat bezalkoholiskais dzēriens satur alkoholu - 0,5%. Bezalkoholiskā alus pagatavošanas laikā ražotāji izmanto īpašu raugu, kas novērš fermentāciju. Lai noņemtu alkoholu no dzēriena, tiek izmantotas divas metodes - termiskā un membrānas.

Alkoholisko dzērienu kaitīguma vērtējums

Mēģināsim atbildēt uz jautājumu, kurš alkohols ir mazāk kaitīgs aknām, bet kurš viskaitīgākais. Ja jūs veicat alkoholisko un alkoholisko dzērienu kaitīguma novērtējumu, tas izskatīsies apmēram šādi:

1. Enerģijas alkoholiskie dzērieni. Ļoti populārs starp jaunāko paaudzi un cilvēkiem, kas piekopj nakts dzīvesveidu. 2017. gadā Kanādā tika veikti pētījumi, kas pierādīja, ka tieši alkohols un dažāda veida enerģijas dzērieni no veikaliem rada vislielākās briesmas organismam. Šī alkohola lietošana izraisa paaugstinātu traumatisku bīstamību, lielu pašnāvības iespējamību, kā arī smagus nepamatotas agresijas uzbrukumus. Pie visa tā vaininieks, pēc zinātnieku domām, ir kofeīns. Tieši caur šo vielu, kas ir daļa no dzērieniem, tiem ir tik kaitīga ietekme uz ķermeni un garīgo veselību. Alkoholiskais erengetiks atslābina un iedarbojas nomierinoši uz nervu sistēmu. Cilvēks piedzeras, to nemanot, kā rezultātā nesniedz atskaiti par savu rīcību, kas viņam šķiet pareiza un adekvāta. Sistemātiska enerģijas dzērienu lietošana izraisa atmiņas traucējumus, biežu reiboni un ģīboni. Tāpēc bīstamāko alkoholisko dzērienu reitingā tie ir ierindoti pirmajā vietā.
2. Otro goda vietu ieņem daudzi iemīļoti kokteiļi bāros un naktsklubos. Mēs visi zinām šos skaistos, krāsainos, garšīgi smaržojošos dzērienus, taču ne visi zina, kādu ļaunumu tie nodara organismam. Ir vesela armija gardu kokteiļu. Katru dienu diskotēkās un bāros cilvēki patērē milzīgu daudzumu šo kokteiļu. Bet kāpēc smaržīgie krāsainie "Daiquiri" vai "Margarita" var būt tik kaitīgi? Vislielākās briesmas rada šādu dzērienu sastāvs. Galu galā daudzas dažādas tajos iekļautās sastāvdaļas, piemēram, liķieri, sulas un sodas, kopā veido sprādzienbīstamu maisījumu mūsu aknām. Šāds sastāvs ļoti ātri uzsūcas asinsritē, strauji paaugstinot cukura līmeni asinīs un provocējot smagu intoksikāciju. Aknas uzņem visu spēku un sāk strādāt pie savu spēju robežas, izvadot etanolu.
3. Trešo vietu ieņem šampanietis un dzirkstošie vīni, kurus tik ļoti dievina daudzas dāmas. Un mēs nerunājam par vienu glāzi labas kvalitātes šampanieša. Šāda deva nekaitēs mūsu organismam, drīzāk vienkārši atslābinās nervu sistēmu. Šie dzērieni ir bīstami tajos esošā cukura dēļ, kas tiek pasniegts lielos daudzumos. Nokļūstot gremošanas traktā, šampanietis sāk aktīvi izdalīt oglekļa dioksīdu lielos daudzumos. Šī iemesla dēļ liela daļa šādu alkoholisko dzērienu ir stingri kontrindicēta, jo var izraisīt smagu saindēšanos.
4. Alus, iespējams, ir neprātīgi populārs dzēriens, kuru mīl daudzi vīrieši un sievietes. Bet aiz šīs popularitātes slēpjas liela atkarības un pat alkoholisma iespējamība. Lielākā daļa dzērāju sāka savu ceļu tieši no atkarības no alus. Liela fitoestrogēnu deva ir bīstama alus sastāvā. Tās ir galvenais sieviešu hormonu avots, tāpēc alus cienītājiem bieži aug vēderi un krūtis, un kopējais svars strauji pieaug. Alus alkoholisms, pēc narkologu domām, bijis visvairākpopulārs diagnostikā, un sievietes visbiežāk ir pakļautas riskam. Pastāv uzskats, ka alus kaitējums ir atkarīgs no ražotāja zīmola vai tā cenas. Eksperti saka stingru nē. Nav būtiskas atšķirības, kādā cenā un kas ražoja alu, kaitējums no tā ir vienāds un sekas ir tādas pašas.
5. Šim dzērienam priekšroku dod cilvēki, kuriem ir labs finansiālais stāvoklis. Konjaks ir dzērienu karalis un, pēc ekspertu domām, tīrā veidā bez piedevām ir mazāk kaitīgs. Aknas ar to var tikt galā ātrāk un vienkāršāk, nepārslēdzoties avārijas režīmā. Tam var piebilst, ka kvalitatīvs konjaks pat kaut kādā ziņā noder. Tas aptur patogēnos vīrusus un atjauno augstu asinsspiedienu. Zinātnieki noteikuši drošu un nekaitīgu konjaka devu - 50 grami 24 stundām.
6. Liķieris. Šis alkohols ir drošākais un aknām nekaitīgākais. Tie nesatur oglekļa dioksīdu, un tie dzer tos mazās devās. Vienīgais spēcīgais šī alkohola trūkums ir augstais cukura saturs. Tāpēc tie ir kontrindicēti diabēta slimniekiem un cilvēkiem ar lielu ķermeņa masu.
7. Vīns. Ja vīnu lieto pareizi, to var saukt par zālēm. Bet tas attiecas tikai uz augstas kvalitātes un dabīgām šķirnēm. Vīnogu dabiskā fermentācija rada ideālu savienojumu, kas ir labs mūsu asinīm.
8. Visi eksperti, arī narkologi, vienbalsīgi apgalvo, ka degvīns ir drošākais alkohols cilvēkam. Bet par labumu vai labu ietekmi nevar būt ne runas. Pēc ekspertu domām, minimālais augstas kvalitātes degvīna patēriņš ir zelta vidusceļš.

Tātad mēsapskatīja, kurš alkohols vismazāk kaitē aknām, tad cik ātri tas ietekmē ķermeni un prātu.

Alkoholisko dzērienu darbības ātrums

Ja ņemam vērā, kāds alkohols un kā tas laika gaitā ietekmē organismu, mēs varam izveidot šādu sarakstu:

1. Absints, konjaks un degvīns.
2. Vīns un liķieri.
3. Alus un kokteiļi.

Jo augstāks alkohola līmenis dzērienā, jo ātrāk tas iedarbosies uz organismu un iestāsies reibums. Izdzerot dažas glāzes degvīna, cilvēks piedzersies daudz ātrāk nekā no vīna vai šampanieša. Tāpēc ārsti iesaka dot priekšroku stiprajam alkoholam, tad tas tiek patērēts mazāk, kas ļauj dzērājam kontrolēt sevi.

Secinājums

Varat izdarīt secinājumus par stipro dzērienu kaitīguma līmeni organismam un paši izlemt, kurš alkohols ir kaitīgāks aknām. Visbīstamākie ir alkoholiskie enerģijas dzērieni un kokteiļi, kuru sastāvā ir iespaidīgs sastāvdaļu saraksts. Tieši no šiem dzērieniem vajadzētu kategoriski atteikties.

Šogad viņi gatavo likumu, lai aizliegtu enerģijas dzērienu ražošanu. Pēc tā pieņemšanas Krievija pievienosies to valstu savienībai, kurās to ražošana ir aizliegta. Ārsti iesaka svētkos vienmēr izvēlēties augstākās kvalitātes alkoholu, dot priekšroku tīriem dzērieniem un zemam cukura saturam.

Vērts parūpēties arī par labu uzkodu, kas pasargās organismu un aknas. Ko izvēlēties, vīnu, degvīnu vai konjaku - katra no mums individuāla izvēle. Pats galvenais, lai dzēriena devai jābūt mazākajai, tikai šajā gadījumā tas nespēs kaitēt Jūsu organismam.

Tātad, rakstā tika apskatīts, kas no alkohola ir mazāk kaitīgs aknām, un tad katrs izdara attiecīgus secinājumus.