Apetīti rosinošu pupiņu gatavošana lēnajā plītī. Recepte

Apetīti rosinošu pupiņu gatavošana lēnajā plītī. Recepte
Apetīti rosinošu pupiņu gatavošana lēnajā plītī. Recepte
Anonim

Pupiņas ir unikāls produkts, kas saglabā visas derīgās īpašības pat termiskās apstrādes laikā. Tas ir bagāts ar ogļhidrātiem, cieti, olb altumvielām un citām veselībai svarīgām sastāvdaļām. Pupiņas lēnajā plītē, kuras recepti var viegli apgūt jebkura mājsaimniece, ir ne tikai ļoti garšīgas, bet arī ļoti veselīgas. Šī ēdiena pagatavošana neaizņem daudz laika. Vienkārši uzkrājiet nepieciešamos produktus un vēlmi. Gudra virtuves iekārta ievērojami atvieglos gatavošanas procesu.

pupiņas lēnās plīts receptē
pupiņas lēnās plīts receptē

Pupiņas lēnajā plītē. Recepte ar gaļu

Sastāvdaļas: 400 g cūkgaļas filejas, 150 g sīpolu, 4 glāzes ūdens, divi burkāni, 200 g tomātu, trīs lielas glāzes pupiņu (b alto).

Ēdienu gatavošana

Sagrieziet gaļu gabalos. Mērcēt pupiņas uz nakti ūdenī. Sasmalciniet nomizotu sīpolu, sarīvējiet burkānus. Cepiet gaļu divdesmit minūtes, izmantojot funkciju "Cepšana". Pievieno piparus un sāli. Pēc tam ielieciet dārzeņus iekārtas bļodā. Labi samaisiet un turpinietvāra uz lēnas uguns vēl desmit minūtes. Pēc tam pievienojiet ar blenderi sasmalcinātus tomātus, pētersīļus un visas garšvielas. Ielejiet ūdeni, aizveriet vāku un, iestatot funkciju “sautējums”, turpiniet gatavot vēl četrdesmit minūtes. Labu apetīti!

Pikantās pupiņas lēnajā plītē. Recepte

Sastāvdaļas: 2 glāzes pupiņu, 500 g m altās gaļas, sāls, 2 tomāti, sīpols, 90 g tomātu pastas, paprika un čili, ķiploki, skābs krējums, cilantro vai pētersīļi.

Tātad, vārīsim pupiņas lēnajā plītī. Pupiņas vajadzētu iemērc uz nakti siltā ūdenī. Apcep m alto gaļu, pievieno garšvielas. Vāra pupiņas sautēšanas režīmā (2 stundas). Pēc tomātu applaucēšanas ar verdošu ūdeni noņemiet no tiem ādu. Pievienojiet tomātus pannā ar m alto gaļu un vāriet uz lēnas uguns vēl piecas minūtes.

pupiņu gatavošana lēnajā plītē
pupiņu gatavošana lēnajā plītē

Pēc tam gaļas mērci var pārnest uz lēno plīti. Tur jāievieto arī kubiņos sagriezts sīpols, paprika, sasmalcināts čili, zaļumi un ķiploki. Atstājiet multivarku režīmā “Apkure” vēl vienu stundu. Pēc tam pupiņas var pasniegt pie galda, garšvielas ar skābo krējumu. Labu apetīti!

Pupiņas lēnajā plītē. Pirmā ēdiena recepte

Sastāvdaļas: 500 g vistas gaļas, burkāni, 300 g pupiņas, trīs tomāti, sīpoli, četri kartupeļi, augu eļļa, zaļumi un sāls.

Ēdienu gatavošana

Mērcēt pupiņas uz nakti. Gaļu sagriež porcijās. Multivarkas trauka apakšā ielejiet nedaudz eļļas un apcepiet gaļu režīmā “Cepšana” apmēram divdesmit minūtes. Sīpolu sagriež kubiņos, bet burkānu - apļos. Pievienojiet gaļai dārzeņus un turpiniet sautēt vēl desmitminūtes. Ierīces bļodā ievietojiet arī sasmalcinātos kartupeļus un tomātu šķēles. Ielieciet tur pupiņas un piepildiet visu ar ūdeni. Neaizmirstiet par garšvielām. Pupiņas Polaris multivarkā tiek gatavotas režīmā "Dzēšana" nedaudz vairāk par divām stundām (saskaņā ar instrukcijām). Beigās varat pievienot zaļumus.

Pupiņas ar tomātiem

pupiņas lēnajā plītī Polaris
pupiņas lēnajā plītī Polaris

ny mērce. Recepte

Sastāvdaļas: 250 g pupiņas, ķiploki, viens sīpols, sāls, 100 g tomātu sulā, sāls, zaļumi.

Mērcēt pupiņas 12 stundas. Režīmā "Sautējums" vāra pupiņas divas stundas. Sasmalciniet sīpolu. Nokāš pupiņas caurdurī. Sarīvē burkānus. Palieciet dārzeņus desmit minūtes, izmantojot funkciju "Cepšana". Tad ieber pupiņas, pievieno tomātus kopā ar sulu, zaļumiem, garšvielām. Sastāvdaļas sajauc un vāra uz lēnas uguns vēl divdesmit minūtes. Labu apetīti!

Ieteicams: