Diedzēti kvieši: ieguvumi un kaitējums, lietojumprogrammu funkcijas un atsauksmes

2024 Autors: Isabella Gilson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 03:34

Tikai slinkie šodien nezina par diedzēto asnu priekšrocībām. Ir veselas veselības sistēmas, kas balstās uz regulāru asnu patēriņu. Ar tiem pagatavo salātus vai kokteiļus. Diedzētu kviešu ieguvumus un kaitējumu jau sen ir pētījuši ārsti un tradicionālie dziednieki. Šīs nav zāles, bet gan spēcīgs dziedinošs līdzeklis, vitamīnu un minerālvielu avots, antioksidanti. Šodien mēs apsvērsim, kam to vajadzētu ieviest uzturā un kādu efektu no tā var sagaidīt.

Nākotnes zāles

Neskatoties uz to, ka veselīga dzīvesveida piekritēji aktīvi veicina nepieciešamību ikdienā ēst diedzētus graudus, skaidras atbildes par to ietekmi uz organismu nav. Ārsti atzīmē, ka tas ir veselīgs pārtikas produkts, taču tā lietošanu nevar paaugstināt līdz absolūtam. Lai gan tajā pašā laikādaži no viņiem uzsver, ka mūsdienās ir izpētītas ne visas pamodinātās sēklas īpašības. Iespējams, ka šajā ziņā vēl ir jāveic atklājums.

Tikmēr tiek ražoti daudzi uztura bagātinātāji un piedevas, kas satur kviešu dīgļu ekstraktus. Aptiekā var iegādāties kviešu asnu eļļu, kurai ir arī īpašību komplekss. Bet visvieglāk ir nopirkt graudus fitoaptiekā un pašam izdzīt asnu. Šajā gadījumā jūs saņemsiet vitamīnu kompleksu par izdevīgu cenu, bez krāsvielām un garšas.

Bet tradicionālās medicīnas pārstāvji diedzēto kviešu ieguvumus un kaitējumu vērtē nedaudz savādāk. Viņi mēdz uzskatīt, ka šis dabiskais līdzeklis var nākt tikai par labu un ne tikai palīdz uzturēt ķermeni, bet arī palīdz izārstēt dažādas slimības.

Dīguši graudi

Šī patiesībā nemaz nav jauna modes tendence. Kopš Hipokrāta laikiem cilvēki ir plaši izmantojuši diedzētus kviešus. Ieguvumi un kaitējums tika noteikti vienkārši: cilvēks jūtas labāk, kas nozīmē, ka tos var ieteikt lietot citiem. Patiešām, dažos gadījumos jaunu asnu uzņemšana ir daudzu slimību profilakse. Un lietošana remisijas laikā var aizkavēt recidīva iestāšanos.

Regulāra asnu lietošana uzturā ļauj sasniegt šādas pozitīvas izmaiņas organismā:

• Uzlabojas asinsrites sistēmas darbs, samazinās varikozu vēnu izpausmes, palielinās asinsvadu elastība.
• Vielmaiņa atgriežas normālā stāvoklī un līdz ar to arī pacienta svars.
• Uzlabošanāsvisa gremošanas trakta darbs.
• Neārstējamas ādas slimības atkāpjas.
• Cukura līmenis asinīs pazeminās līdz normai.
• Ķermenis ir piesātināts ar uzturvielām, vitamīniem un aminoskābēm.

Vispārīgais toniks

Šī ir pirmā lieta, kas jāņem vērā, apsverot diedzēto kviešu ieguvumus un kaitējumu. vai tās ir zāles vai nē, bet pēc kursa katrs cilvēks atzīmē spēka pieaugumu. Un tā kā šīs nav zāles, bet gan pārtikas produkts, tad dīgstus var lietot profilakses nolūkos katru dienu.

Vizuālās izmaiņas būs pamanāmas diezgan drīz. Mati kļūs spīdīgāki un sulīgāki, nagi lūzīs retāk, āda iegūs veselīgu un mirdzošu izskatu. Tradicionālie dziednieki apgalvo, ka uzņemšanas laikā ķermenis tiek atjaunots šūnu līmenī.

Lietas, kas jāatceras

Kā saka gudrie, jebkuras zāles ir inde, un jebkura inde būtībā ir zāles. Viss, kas nonāk mūsu ķermenī, var būt labvēlīgs un kaitīgs. Kviešu dīgļi nav izņēmums. Tie nerada nopietnus draudus ķermenim. Bet šeit jāuzsver: par veselīgu ķermeni. Tāpat kā jebkuram labības augam, arī kviešiem var būt negatīva ietekme hronisku slimību gadījumā. Apskatīsim, kādos apstākļos nav ieteicams lietot dīgstus:

• Pediatri ir ļoti piesardzīgi attiecībā uz iespēju saviem pacientiem izmantot šo līdzekli. Lielākā daļa neiesaka to lietot pirms 12 gadu vecuma. Gremošanas trakts joprojām ir pārākneaizsargāti.
• Čūlas, gastrīts paasinājuma veidā – tas ir iemesls, lai atteiktos no diedzēto kviešu sēklu lietošanas. Ieguvumi un kaitējums šajā gadījumā tiks novērtēts, pamatojoties uz gremošanas trakta stāvokli un individuālo reakciju.
• Pēc operācijas, kad ir jāievēro stingra diēta, asni ir jāizmet.
• Ja ciešat no pastiprinātas gāzu veidošanās zarnās, ievērojiet noteikumu, ka dīgstus nelietojiet vienlaikus ar piena produktiem. Tas pastiprinās simptomus.
• Ja jums ir bijusi alerģija pret lipekli, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Diedzētu kviešu graudu ieguvumi un kaitējums ir ļoti relatīvi. Pirms galīgo secinājumu izdarīšanas vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu.

Pērciet gatavus dīgstus

Šodien tos pārdod daudzos specializētos departamentos, veselīgas pārtikas veikalos un lielveikalos. Turklāt bieži vien ir pieejami ne tikai kviešu, bet arī pupiņu, zaļo griķu un sojas pupiņu dīgsti. Katram no tiem ir savas unikālas īpašības un īpašības. Bet vispieprasītākie ir diedzētie kvieši. Ārstu ieteikumi liecina, ka ieguvumi un kaitējums jāņem vērā, ņemot vērā produkta kvalitāti. Pērkot, noteikti pievērsiet uzmanību šādiem parametriem:

• Ražošanas datums. Vislabāk ir izvēlēties preci, kas ir marķēta ar šodienas datumu.
• Stādu garums. Tas nedrīkst pārsniegt 2 mm. Tas ir priekšnoteikums. Pieaugot garākiem, tajos uzkrājas toksiskas vielas.
• Smarža. Labs produkts praksēne pēc kā nesmaržo. Un, ja jūtat pelējuma vai puves smaku, droši atgrieziet preci veikalā.
• Forma. Izvēlieties iegarenas sēklas. Apaļās ir ziemas šķirnes, un tās ir diezgan grūti sakošļāt bez termiskās apstrādes.

Mājas asni

Ja tuvumā nevarat iegādāties šādu preci, tad dodieties uz veselības veikalu pēc graudiem. Audzēšana mājās nav grūta. Lielākā daļa sēklu dīgļu salātu cienītāju pat atzīmē, ka ar prieku vēro, kā snaudošais grauds piepildās ar dzīvību. Lai iegūtu izcilus diedzētus kviešus, nav nepieciešams daudz laika un pūļu. Ieguvumi un kaitējums (tālāk sniegtie padomi sākumā ļoti palīdzēs) galvenokārt ir atkarīgi no tehnoloģiju ievērošanas.

1. Naktī sēklas jāpiepilda ar ūdeni. Tas noņems ķīmiskās vielas un piesātinās augli ar mitrumu.
2. No rīta graudi būs jānoskalo zem tekoša ūdens un jāuzliek jebkura mitra drāna, kas ir ievietota stikla traukā.
3. Pārklājiet augšējo daļu ar citu drānu un katru vakaru mitriniet.
4. Trīs dienas vēlāk asniem vajadzētu izšķilties kopā. Labi izskalojiet tos ar ūdeni un atdzesējiet.

No plusiem var atzīmēt pieejamāku cenu. Turklāt jūs vienmēr varat būt pārliecināti par dīgstu kvalitāti un svaigumu. No mīnusiem - vajadzība pavadīt noteiktu laiku ēdiena gatavošanai. Dīgsti ir nepieciešami katru dienu svaigi, tāpēc procedūra būs jāatkārto katru dienu.

Ķīmiskākompozīcija

Graudi ir uzturvielu un mikroelementu avots. Kāpēc šodien mēs nerunājam par parastajiem miltiem, tas ir, sasmalcinātiem kviešiem? Diedzēts grauds no tā kvalitatīvi atšķiras, jo iekšpusē sāk veidoties embrijs, kuram tiek aktivizētas visas slēptās barības vielu rezerves. Tieši tagad tie kļūst pieejami mūsu ķermenim. Kas slēpjas mazā graudiņā? To ir svarīgi zināt, lai pareizi novērtētu diedzēto kviešu ieguvumus un kaitējumu. Atsauksmes liecina, ka to regulāra lietošana var ne tikai būtiski uzlabot pašsajūtu, bet arī atjaunot ķermeni. Dažas atsauksmes liecina, ka pēc dažiem mēnešiem sirmu matu skaits sāk samazināties.

Tas nodrošina milzīgu daudzumu vitamīnu un minerālvielu, aminoskābju un polinepiesātināto taukskābju. Tie ir askorbīnskābe, B vitamīni, arginīns, valīns, histidīns, izoleicīns, leicīns, metionīns. Kā arī daudzas citas noderīgas vielas.

Rīta kokteilis

Tieši šķidrā veidā uzturvielas un vitamīni uzsūcas visvieglāk un nerada papildu slogu gremošanas orgāniem. Īpaši svarīgi tas būs cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām gremošanas trakta slimībām. Kviešu asnu sulas ieguvumi un kaitējums šajā gadījumā ir jāapspriež ar savu ārstu, lai ārstēšana nevarētu kaitēt ķermenim. Lai pagatavotu dzērienu, jums vajadzēs ņemt 2 ēdamkarotes graudu ar dīgstiem un sajaukt tos ar glāzi ūdens. Sajauc blenderī līdz gludai. Lai uzlabotu garšu, var uzņemt pusi ūdens unpuse svaigi spiestas ābolu sulas.

Veselīga cepšana

Ja sēklu ir neapstrādāta, jēlu sēklu garša atstāj daudz vēlamo. Neraugoties uz pievilcīgo graudu izskatu ar b altiem asniem, tos var ēst tikai labuma, nevis garšas dēļ. Tāpēc daudzi tos pievieno kādam citam ēdienam kā veselīgu piedevu. Viena no vienkāršākajām mājas cepšanas iespējām ir kviešu dīgļu maize. Uztura speciālisti ir rūpīgi analizējuši šī ēdiena priekšrocības un kaitējumu. Pēc ekspertu domām, var teikt, ka tas var kaitēt tikai cilvēkiem ar nopietnām kuņģa-zarnu trakta slimībām saasināšanās laikā. Ikviens cits var droši ieviest šādu ēdienu uzturā.

Vitamīnu muslis

Brokastis var pagatavot ļoti vienkāršas un garšīgas, ja sajauciet žāvētos augļus un pievienosiet tiem kviešu graudus. Muslis ir sabalansēts olb altumvielu, tauku un ogļhidrātu ziņā, bagātināts ar dabīgiem vitamīniem un minerālvielām. Lieliska iespēja, ja domājat, kā ņemt diedzētus kviešus. Ieguvumus un kaitējumu novērtēja uztura speciālisti. Viņi apgalvo, ka veselam cilvēkam porcija, ko katru dienu ēd brokastīs, nāks tikai par labu. Bet nevajadzētu palielināt diedzēto graudu skaitu, jo tas ir pilns ar aizcietējumiem.

Brokastu pagatavošanai vajadzēs lielu ābolu, 8-10 žāvētas plūmes, 2 tējkarotes dīgstu, 50 g auzu pārslu. Ja vēlaties, varat pievienot sēklas vai riekstus. Žāvētas plūmesvajag mērcēt ūdenī, sarīvēt ābolu. Apberiet ābolu ar diedzētiem graudiem. Ja vēlaties maigākas brokastis, dīgstus varat sam alt blenderī.

Pabalsti topošajām māmiņām

Kviešu zāle var būt milzīgs ieguvums pirmajā trimestrī. Tie atvieglo toksikozes simptomus un palīdz saglabāt grūtniecību ar tendenci uz spontānu abortu. Nemaz nerunājot par lielo folijskābes un citu vitamīnu daudzumu sastāvā. Otrajā un trešajā trimestrī akušieri iesaka patērēt ne vairāk kā 10 g dienā. Pārsniedzot šo daudzumu, tas var pārsātināties ar kalciju un fosforu, kas bērnam paātrinās fontanela aizaugšanu. Šis ir pārtikas produkts ar augstu bioloģisko aktivitāti, kas topošajai māmiņai jāņem vērā.

Sievietēm un vīriešiem

Dīgutu kviešu ieguvumi un kaitējums vēl jāpēta, taču varam ar pārliecību teikt, ka šis ir “dzīvs” produkts ar izteiktu iedarbību uz organismu. Un tas galvenokārt sastāv no tā piesātināšanas ar nepieciešamajām vielām, kuru dēļ tiek atjaunoti dabiskie iekšējie procesi. Spēcīgā puse cilvēces ir diezgan skeptiski noskaņota pret tautas ārstēšanas metodēm, bet asnu spēja atjaunot libido nav palikusi nepamanīta.

Jāatzīmē, ka tas attiecas ne tikai uz vīriešiem, bet arī uz sievietēm. Tajā pašā laikā paaugstinās pašvērtējums un uzlabojas garastāvoklis. Bet tas vēl nav viss, pēc uzņemšanas uzlabojas sēklu kvalitāte vīriešiem un apaugļošanās spēja sievietēm. Aminoskābju komplekts iekšākombinācijā ar vitamīnu kompleksu, līdzsvaro hormonālo līdzsvaru, mudinot organismu atjaunoties un atjaunot audus.

Secinājuma vietā

Diedzētie kviešu dīgļi nav zāles, bet unikāls bioloģiski aktīvs produkts, kas palīdz uzlabot organisma darbību. Laika gaitā lielākā daļa cilvēku aizmirst par tādām nepatikšanām kā aizcietējums, miegainība un izklaidība, biežas saaukstēšanās. Kādu laiku pēc tam, kad viņi sāka ēst diedzētus graudus, daudzi smēķētāji ir pārsteigti, atzīmējot, ka viņi var droši atteikties no šī ieraduma. Tas nozīmē, ka ir diezgan daudz iemeslu, lai sāktu diedzēt kviešus mājās.